#091 — "Secretos del Culturismo Extremo" con Roberto Castellanos | Antifrágil Podcast
En este episodio imprescindible, nos sumergimos en el mundo del culturismo extremo con un invitado de alto calibre: Roberto Castellanos 🦍💪 Reconocido culturista y referente del entrenamiento físico en habla hispana, Roberto (@robertocastellanoperez) nos revela los secretos detrás de su rendimiento, sus rutinas de entrenamiento, hábitos de nutrición, suplementación y mentalidad.
🔥 Exploramos:
Las verdaderas claves para la hipertrofia y el desarrollo muscular
Qué papel juega la disciplina mental en el culturismo
Cuáles son los errores más comunes en el camino al físico ideal
Y cómo encontrar un…
The skinny
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