Juger : et si c'était mauvais pour la santé ?

LE MORNING · Jan 16, 2025 · 1m

A chaque fois qu’on juge, on active notre système de comparaison et on rentre automatiquement dans le système nerveux sympathique qui met notre corps en alerte et nous place en « vigilance ».Dès qu’on juge, on se décentre, puisque la priorité est de rester focus sur l’extérieur pour voir s’il n’y a aucun élément de « danger » et être en capacité de réagir. Ça crée un cocktail hormonal peu bénéfique entre noradrénaline, adrénaline et cortisol. Et ça nous fait passer en mode survie.A force d’activer le système nerveux parasympathique à haute dose, on finit par bloquer notre capacité à réfléchir…