La mayor mentira del gimnasio después de 30 años entrenando

Cuarto Proyecto · Aug 20, 2026 · 1h 33m

Después de 30 años entrenando, Rober ha visto cambiar por completo el mundo de los gimnasios: desde aquellos gimnasios de barrio hasta la era de las redes sociales, los influencers, los suplementos y la búsqueda de resultados rápidos.

En esta conversación hablamos sin filtros sobre entrenamiento natural, esteroides, suplementos, alimentación, postureo, redes sociales y el negocio que existe alrededor del fitness. Para Rober, uno de los mayores errores que se cometen al empezar es precisamente buscar atajos: querer conseguir en poco tiempo algo que normalmente requiere años de constancia…