自身への気づきを得ること

龍光ポッドキャスト · Aug 3, 2025 · 11m

瞑想、内観、呼吸への自覚などは、自身へ意識を向ける機会を得る手段だと考えてます。それにより、さまざまな「当たり前にあるものへの感謝」や自身の囚われに気づきを得ていく。そんなお話しです。