20. Cortisol y estrés

MetaVida · Nov 27, 2024 · 14m

¡Bienvenidos a una fascinante inmersión en el mundo del cortisol! En este episodio, exploramos en profundidad esta hormona conocida como "la hormona del estrés" y descubrimos que su función va mucho más allá de lo que imaginamos. Aprenderás cómo regula desde el metabolismo hasta nuestra presión arterial y por qué su ciclo natural es clave para mantenernos en equilibrio.

Hablamos de cómo el estrés crónico, típico de la vida moderna, puede desatar niveles peligrosamente altos de cortisol, afectando nuestro sueño, sistema inmunitario, peso y hasta aumentando el riesgo de enfermedades…