Latest / לשווק ולמנכ"ל כמו עשהאל / פרק 81 - עומר אדם הזמין אותי לסדנת חוסן ביערות הכרמל

Transcript

פרק 81 - עומר אדם הזמין אותי לסדנת חוסן ביערות הכרמל · לשווק ולמנכ"ל כמו עשהאל

0:00
היי חברים יקרים מה המצב פרק 81 כבר כאן בפרק הזה אנחנו נדבר על
0:04
סדנת החוסן שהייתי בה אז עומר אדם מזמין מי אני שאגיד לו פרק 81
0:10
מתחילים? גדלתי בשומרון קשב וריכוז, המון
0:16
כדורגל מקום ראשון העיקר לא לישון אני בן 10 הלם סבאס הקסם איך
0:23
בעצם? שתיים 10 שלוקים קרים מכירות של
0:27
החיים המצב אנוש היצע וביקוש 3. 10.
0:30
פליירים כל היום בקור, בחום קברתי בחול פוטרתי, למדתי אמון מעל הכל
0:36
16. קוסם אמיתי עסק פגזי 70,000 ש"ח.
0:40
בחודשי השיא קוסם זה לשחק, לשחק זה לשווק מקל.
0:44
הקנאים מתפרק עורכי דין התחלתי לשווק בפודקאסט שלי אשתף מניסיוני
0:49
לשווק ולמנכל ממש כמו עשה, בלי פילטרים או עריכות.
0:53
אין סודות שימו אוזניות פרק של השמחות.
1:04
טוב. אז הפרק 81 האמת שככה אני
1:07
באנרגיות טובות בדיוק חזרתי מסדנה סדנה מעניינת, סדנת חוסן מטעם
1:13
עמותת דובדבן. זה בעצם עמותה שמלווה את הסדיר
1:17
והבוגרים והמילואימניקים של יוצאי יחידת דובדבן.
1:20
יוזמה מאוד מאוד יפה. והם מייצרים סדנאות כאלו שמטרתן
1:25
באמת לעזור לבוגרים. לתת כלים לחיים ושיהיה טוב ואנחנו
1:29
בעצם הולכים לדבר על הסדנה. אני גם כתבתי ככה לא מעט דברים אז
1:32
יהיה לי אפשרות להקריא תהיה לי אפשרות להקריא מהמחברת וזה הכל
1:37
איתי נמצא קוביק קובי מה שלומך? מצויין.
1:39
יופי יופי תרים טיפה את הגובה של המיקרופון כדי שיהיה לך יותר קל
1:42
לדבר. אז בימים היום אנחנו ביום שלישי
1:46
אז בימים שלישי, רביעי חמישי שבוע שעבר.
1:50
אני הייתי בסדנה במקרה סדנת חוסן שבעצם היו שמה 16 חברה.
1:56
שבעצם כולם בוגרי יחידת דובדבני. בצבא ויצא איתנו גם איזה שהוא
2:02
פרופסור או דוקטור בחור בשם אסף וגם יצאה איתנו עובדת סוציאלית
2:08
בשם מאיה שאני חושב שהם עשו באמת עבודה מצויינת ופעם נוספת אני
2:12
אומר להם תודה על כך והסדנה הזו בעצם היא סדנת חוסן שבעצם תפקידה
2:18
ללמד את הבוגרים כל אחד בשלבו בחיים בעצם איך להיות יותר בטוב
2:25
ויותר בחוסן נפשי וכאילו ממש להעביר את החיים בצורה טובה ולא
2:28
להילחץ מכל דבר ואיך להת. להתמודד עם מצבי לחץ ואיך להרגיע
2:31
את הגוף ועוד ועוד. אז סתם מעניין אותי קודם כל קובי,
2:35
איפה פוגש אותך העניין הזה? אתה בדרך כלל לחוץ, אתה לא לחוץ
2:38
אתה, איפה אתה היית שם את עצמך בסקאלה של הצורך בסדנה כזו?
2:43
מאחד עד 10 אחד 10. אני חושב שסדנה שכל אדם היה ממש
2:49
שמח להיות אותה כשחזרת היית פשוט באורות נכנסתי לך לחדר במקרה
2:55
ופתאום הייתי עושה אל באורות כזה כאילו אחר לגמרי.
2:58
רואים שעברת איזה תהליך. ונראה לי כל אדם היה שמח כאילו
3:04
לעבור את מה שעברת. סיפרת לי כזה בקצרה.
3:08
רק לקנא אז כן, האמת שבאמת חזרתי בטוב.
3:12
גם הרגשתי שזה היה מאוד מאוד מועיל וגם הרגשתי שהייתה איזה מין
3:17
הסכמה קולקטיבית כשכל הקבוצה הרגישה שזה הועילה.
3:20
זאת אומרת זה לא היה משהו שהוא אישי שלי.
3:22
ראיתי אנשים שם באמת ממש עוברים תהליך מאוד מאוד יפה.
3:27
בוא נדבר רגע על איך הסדנה קשורה לעסק.
3:29
אז מי שיודע ומי שלא, לא משנה אם הוא עובד עם הקהל בארץ.
3:33
הקהל בחול זה באמת לא העניין. לעבוד זה תקופה לחוצה, בסדר,
3:39
כאילו לקיים עסק, לנהל לקוחות, לתת.
3:42
לישראלים או זה כאילו באמת הקצה של כמה לחץ בן אדם יכול שיהיה לו
3:49
בחיים, וברגע שאין לנו את הכלים להיות בקור רוח ולהירגע ולהצליח
3:55
לראות את המציאות במשקפיים קצת יותר נקיות, קצת יותר, בצורה
4:00
הגיונית ולהיות בטוב אז הרבה יותר קשה לנהל עסק בצורה הזו.
4:06
ואני בתור בעל עסק ככה באמת הציעו לי להצטרף לסדנה הזו ממש באמת 3
4:11
שבועות שבועיים לפני ואמרתי לעצמי בלב כזה וואו וואו, אני בתקופה.
4:14
לחוצה, ואז הדבר השני שעלי לראש זה מתי אי פעם לא הייתי בתקופה
4:18
לחוצה בערך 10 שנים האחרונות שאני שהעסק קיים אז אם אני כאילו זה
4:22
קצת מתחבר עם הפרק האחרון שעשינו לדעתי שאם אם אני אגיד על דברים
4:26
לא עכשיו זו תקופה לחוצה. אני לא אעשה כלום ולכן מה שנקרא
4:31
בגלל שזו תקופה לחוצה כדאי שת אצל סדנה מהסוג הזה כי זו סדנה של איך
4:35
להתמודד בסופו של יום עם מצבי לחץ.
4:37
אז ככה מאוד מאוד נהנתי. אחרי הסדנה, אני מבטיח לך שאמשיך.
4:42
הלחץ פשוט כנראה נתנו לך שם כלים להתמודד עם זה או סתם לפרק לחץ
4:46
ולהטעין את זה מחדש. נכון וגם הרגשתי שהסדנא המון חברה
4:51
סביבי. הרגשתי שהם שומעים את הדברים האלה
4:53
פעם ראשונה ואצלי זה היה ממש כמו המשך של המון המון התעסקות שלי
4:58
בנושאים האלו לאורך השנים האחרונות.
5:00
אז כאילו הייתה איזה תחושה שאני המתקדמים באמת.
5:04
כאילו נגיד אם את עכשיו עשינו תרגולים של מיינדפולנס למשל.
5:07
אז לי זה היה מאוד קל, כי מה הוא עשה 11 דקות כאילו זה קישקוש אני
5:10
יכול אני היום עושה מיינדפולנס שעה ורבע גם ולא יוצא.
5:13
העוגנים שלי אז כאילו 10 דקות אחת 10 דקות היית צריך לראות אנשים
5:16
שמה לא מצליחים לשבת 5 דקות ועם קצת תירגול ואיך שאני חווה את
5:22
הדברים ו כמה שנים שאני כבר מתרגל את זה, אז לי זה היה מאוד מאוד קל
5:25
אז הרגשתי שזה כזה כמו חזרתי לאיזה כיתה בית כזה שאני כבר
5:29
סיימתי את התיכון בהקשר הזה, שזה באמת היה נחמד, קיבלתי גם
5:33
פרופורציה קצת, על כמה התקדמתי בנושא, כי רק שראיתי אנשים
5:37
מתחילים בזה אז הבנתי כמה אני התקדמתי בשנים האחרונות והכל גם
5:41
באמת במקרה אתה זוכר שנסענו לסיני?
5:44
בטח אז שמה נפגשתי עם הדבר הזה כאילו אני במעבר באילת.
5:48
הייתי צריך לבחור ספר, בחרתי סתם ספר, הוא אומר לי יש לך עוד אחד
5:51
מתנה בשקל או משהו כזה? לקחתי איזה ספר כחול עם איזה חיוך
5:55
ומשמע הכל התחיל עם בסיפור הזה. אז ככה באמת נחמד.
5:59
אגב, בסיני אפילו לא פתחתי את הספר רק אחרי הקיצר, הזיות זה
6:02
באמת התגלגל בצורה קוסמית כזו או אחרת לפני שאני מתחיל להקריא קצת
6:07
את הסיכום שלי של הסדנה מהמחברת יש איזה משהו שאתה היית רוצה
6:11
לשאול, להתייחס. משהו מקדים לא היה מעניין.
6:18
סליחה שזה לא היה החברה שלך מהיחידה.
6:21
ושמחתי על כך. שסמכת על כך זה היה חברה אחרים
6:25
ואותי דווקא התעניינתי בקטע חברתי.
6:27
איך הסתדרת איתה? איך היה שילוב?
6:29
הרי זה לא כזה טבעי. פתאום תהיה לך מכל הגילאים, מכל
6:32
הצורות. וזה לא החברה היחידים שאתה רגיל
6:36
אליהם שכבר עשית איתם סדנאות. עשית סדנה בחול ענקית עם.
6:39
החברה שלי מהסדיר אז מאוד. מעניין אותי מה מה היה שונה
6:42
כאילו. הגרסה שלך בפעילות.
6:45
אתה יודע, זה קצת כמו הכדורגל שאני משחק כשאני הולך ומשחק עם
6:50
הקבוצה שכבר כולם מכירים ואני מכיר אותם, אז זה דבר אחד, אבל
6:54
כשאני הולך ומצטרף לקבוצה שאף פעם לא שיחקתי איתם אני נהנה הרבה
6:58
יותר. למה?
6:59
כי אין את הדעות הקדומות ואני לא יכול נגיד לא למסור לשחקן כי אני
7:03
יודע שהוא גרוע. כי אני לא.
7:04
יודע אם הוא גרוע או לא, אז אני מוסר לו וגם כנל הפוך הם מוסרים
7:07
כי הם לא יודעים אם אני טוב או לא ומגלים את זה תוך כדי משחק.
7:10
כשאתה משחק עם אנשים שאתה כבר משחק איתם מלא זמן.
7:13
האם אתה רואה בן אדם שכל רגע מאבד את הכדור אז לא בא לך למסור לו
7:16
וגם עוד לא התחיל המשחק הם שמים אותי עם אותם אנשים שהם גרו כאילו
7:20
חלקם באמת לא בכיוון ואז עוד לא התחיל משחק.
7:22
אני כבר באנרגיה שהפסדתי אז הרבה פעמים לבוא למשהו.
7:25
שהוא חדש, שאף אחד לא מכיר אותך זה דבר מאוד חיובי.
7:28
וזה נקרא סדנה הטרוגנית, שזה בעצם אומר שאף אחד לא באמת היה באותו
7:32
מחזור של מישהו אחר וככה גם היה. אני הכרתי שם בקושי שני אנשים
7:35
מהמילואים וזהו. את רוב האנשים לא הכרתי בכלל, אבל
7:38
אני חייב להגיד שכיתי את הסיכום אני גם רשמתי את זה.
7:42
באמת הרגשתי שאני זוכר. שמות של כולם בעל פה שאין אחד שלא
7:46
יצא לי לעשות אותו שיחה עמוקה, לא שיחה של מה נשמע.
7:48
איך אתה מרגיש יופי, אלא שיחה שבה הגענו לרבדים ולעומק ושיתוף כזה,
7:53
אפילו חלק מהדברים מאוד רגישים והרגשתי נפלא.
7:57
פשוט כן, אני לא אשקר, היה גם נוכח העניין הזה זה.
8:01
שאנשים כן הם, הם התנהגו כמו אנשים שמגיעים להכיר אנשים לשלושה
8:06
ימים. זאת אומרת שגם אם עכשיו היה לי
8:08
קונפליקט עם איזה מישהו שם, נגיד והוא גם היה דומיננטי מאוד אפילו
8:11
אז לא נכנסו לקונפליקט יותר מדי. כאילו הבינו.
8:13
תשמע, אין מה לריב או אין מה להתחיל עכשיו לעשות פה באמת
8:17
להתייחס לבן אדם כמו שהייתי רוצה להתייחס, כי זה כולה 3 ימים אז
8:20
בוא נעביר אותם בטוב וכזה קצת כמו איזה דוד שאתה רואה פעם בחצי.
8:24
שנה אז אתה לא עכשיו תתחיל לריב איתו על ביבי לא ביבי או על שמאל
8:28
ימין או על אתה אומר פשוט בוא נהיה בטוב עזוב אותך גם ככה
8:30
אנחנו. אי פעם באף פעם.
8:32
לעומת זאת, אם עכשיו אתה במשרד עובד עם מישהו שאתה רואה כל יום
8:35
8, 9 שעות ומפריע לך שהוא מוריד. לא יודע מה שאני ממציא שיש לו
8:38
שהוא מוריד נעליים וזה עושה ריח מסריח אז אתה לא תגיד טוב. 3 ימים
8:42
לא נורא יאללה אתה אומר וואלה אני פה כל הח שנים עכשיו איתו כדאי
8:46
לדבר איתו. זה ההבדל בין סטוץ לזוג.
8:49
כן נכון זה ממש ככה אני אפילו לא רוצה להגיד מה יותר טוב זה פשוט
8:53
ההבדל והאתגר כאילו יותר קשוח, לא?
8:56
בהמשך לשיחתנו אתמול השלשום שלשום.
8:59
שהמחוייבות. או תהליך שהוא רפטטיבי שקורה יותר
9:03
פעם אחת זה בעיניי ההצלה שטרש. זה יכול לייצר את ההרגשה הכי
9:07
טובה. זה גם יכול להיות הקושי הכי גדול
9:09
שמה שהוא בהתמדה ולא פעם אחת שאתה מתחייב למשהו שאתה מתמיד בו, שזה
9:14
לא רק אם בא לך. זה בדיוק ההבדל.
9:16
אז אני מתחיל להקריא מהמחברת ואני אעצור ככה בנקודות כאלה ואחרות,
9:20
ואם תרצה לשאול משהו אז בכיף. אז ככה 17 לשני 26.
9:25
בשעה 9 הגעתי למלון שזה מוקדם ביקשו מאיתנו.
9:28
להגיע בשעה 11 אם אני לא טועה אבל אני אמרתי לא לא לא לא.
9:32
אם אני כבר לא מגיע לעבודה באותו יום, אז זה קצת כמו חתונה.
9:34
אני לא מגיע לחתונה בחופה אני מגיע מתי שרשמו שצריך להגיע לקבלת
9:39
פנים וזה תמיד אני הראשון אבל אז אני נהנה מכל האירוע אז אמרתי אני
9:43
רוצה להגיע ממש מוקדם ותראה איזה יופי איזה היינו ביערות הכרמל
9:46
במלון מאוד מאוד מוצלח ואני מגיע לשם בתשע בבוקר ואני אומר.
9:51
לזאת בקבלה היי, אני רוצה להיכנס לארוחת בוקר.
9:54
אמיר מטעמי אתה אני אמרתי אני מהחבר'ה של הסדנה של עמותה דובדבן
9:57
אומרת לי בסדר גמור זה 200 ש"ח אומר לה אח לקחי אשראי לפני שלוקח
10:01
לי את האשראי מרימה טלפון לבן אדם האחראי או משהו כזה אומרת לו יש
10:05
לי פה מישהו מהעמותה הגיע עכשיו רוצה להיכנס לארוחת בוקר אז הוא
10:08
אומר לה תכניסי אותו ואל תגבי לו תשלום.
10:12
כל כך אהבתי את זה לא כי חסכתי פה 200 ש"ח אלא כי כאילו הם במוד של
10:16
נתינה הרי כנראה שהמלון הוא מקבל כסף אבל כנראה שהוא מקבל פחות כסף
10:20
ממה שהוא מוכר חופשה לבן אדם רגיל.
10:23
ובגלל. שהם במוד של וואלה לתת
10:25
למילויניקים לתת לאנשים שעשו שירות משמעותי.
10:28
אז הם מנסים למצוא את הדרך לתת לך כמה שיותר, לא כמה שפחות או מה
10:32
שרשום בחוזה. זה קצת מזכיר את השיחה שהייתה לו
10:34
לפני יומיים שהחברה של. של של קרן של החברה שהם נותנים לה
10:40
עוד 6000 ש"ח על עוד טיפולים כאלו ועל עוד פעילויות לא כי הם חייבים
10:44
לפי החוזה הם לא היו חייבים אבל אתה נותן לבן אדם יותר ממה מגיע
10:48
לו כי אתה רוצה בטובתו כי אתה אוהב אותו כי אתה רוצה שיהיה לו
10:51
שזה יסתייע ושלא רק לפי המה התחייבתי ומה אני חייב אז עפתי על
10:55
זה. אז נכנסתי לארוחת בוקר.
10:57
באמת היה נחמד, נתנו לי להיכנס לארוחת הברוחת בוקר ללא עלות ואז
11:00
ירדנו. ארז קישקשנו ככה חברה שהתחילו
11:05
להגיע לסדנה לפני הזמן והכל. ואגב מאוד אהבתי את זה גם שכשאני
11:09
הגעתי לשם וראיתי אנשים פעם ראשונה אז כולם היו באווירה כזה
11:12
של באים להכיר, מחפשים את השיחה כאילו לא אנשים לא היו בטלפונים,
11:17
אתה מבין? אנשים ממש דיברו על השניה הראשונה
11:19
נכנסתי לאיזה מעגל כזה אה מה נשמע?
11:21
מה קורה? הרגשתי טוב ובשעה 11 בעצם התחלנו,
11:26
התיישבנו באיזה שהוא מעגל מעגל של.
11:27
כיסאות והתחלנו איזה שהוא. סבב.
11:31
יוד אני אנסה לצנזר את השמות או כאילו שזה יהיה קצת הגיוני.
11:35
אבל יהודה גם פה וגם עוד בחור מהמילואים שאיך שהוא אני אף פעם
11:39
לא זוכר את השם שלו ואז כשהתחיל הסב אז מסתבר שקוראים לו.
11:43
יוסי ועושה איתי מילואים אני כל פעם אומר לעצמי איך אני יכול
11:47
לזכור את השם שלו ואני לא מצליח לזכור את השם שלו, אבל הוא גם היה
11:50
ואז בעצם התחלתי. אנשים התחילו לספר על עצמם.
11:53
אז קודם כל, אני אישית ששאלו אותי אה כתבתי את זה אז אני אלך לפי
11:58
הסדר במחברת אז היה שם בחור בשם כאילו התחיל להריץ שמות.
12:02
כל מי שפחות עניין אותי אז לא התייחסתי.
12:04
אבל אז הגיע בחור בשם ישי שהוא עוסק בחינוך, כך הוא אמר.
12:08
אני מתעסק בחינוך, רשמתי לי ב-3 קווים תחתונים מעניין ליצור איתו
12:14
קשר, למצוא את הדרך לעשות איתו שיחות.
12:16
במסע הזה בסדנה הזו כי הוא אמר אני עוסק בתחום החינוך, אבל איך
12:20
שהוא אמר את זה ואיך שהוא נראה והרמה שהוא של הבן אדם והכל
12:24
הרגשתי שהוא לא עובד סוציאלי אלא שהוא מנהל של משהו שיש לו תיכון,
12:28
שיש לו בית ספר שיש לו ישיבה, שיש לו משהו יותר רציני אז אמרתי אני
12:31
חייב לדבר איתו. היה עוד בחור בשם עומרי, שהוא איש
12:35
מכירות בן 23, אבל רשמתי את זה. כי הוא דיבר בנחישות מסוימת
12:40
שהזכיר לי את עצמי בגעשרים ושלוש, כאילו ממש ראית בן אדם שהוא בשיא
12:45
של הכוח שלו, של העשייה שלו. הצוות המלווה אם אסף ומאיה כמו
12:51
שאמרתי, הייתה שיחת פתיחה ואז הייתה הפסקה.
12:54
הפסקה קצרה ורשמתי לעצמי שלא פתחתי את הטלפון בהפסקה.
12:58
לא בכוונה פשוט לא יצא כי זה לא עניין אותי כי רציתי לדבר שם עם
13:01
אנשים. ואז בעצם נתנו לנו הסבר שלחצים
13:04
ודאגות זה או מחשבות על העבר או על העתיד.
13:08
בהווה הכל טוב שזה בעצם החלק של המיינדפולנס שכל הזמן ללא הפסקה
13:14
יצורים מפגרים לגמרי. אנחנו גם בעסקים, גם בחיים
13:17
האמיתיים, אפילו לקראת השנה חלקנו.
13:19
כל היום מחשבות על או קדימה או אחורה.
13:23
עכשיו זה קצת מצחיק כי ההווה בן אדם עכשיו נגיד יושב במעגל, הוא
13:28
לחוץ מזה שאולי הוא נגיד היה לו ראיון עבודה באותו שבוע והוא מחכה
13:32
לתשובה אז הוא כל היום במחשבות מה מתי יגידו לי כבר תשובה שכן או
13:35
שלא מה אני אעשה יגידו לא מה אם אני אעשה אם יגידו לי שהתקבלתי
13:39
ועכשיו כאילו אחי אתה יכול להמשיך להיות לחוץ ככה עד 120 אבל ההווה
13:42
כרגע בזמן אמת הכל טוב. אין לך איך להשפיע על הסיטואציה.
13:46
אתה במלון, יש לך אוכל טוב, יש לך חברים טובים, יש לך תוכנית, אין
13:50
מה להיות לחוץ, כאילו כל הלחצים שלנו, כל.
13:53
מחשבות הטורדניות והכל זה הכל על בסיס או שאתה חושב על דברים שהיו
13:57
בעבר או על דברים שאתה חושש מהם בעתיד.
14:00
אז ככה התחילה הסדנה וכבר ברגע שזה התחיל מזה אז אמרתי לעצמי כזה
14:04
או אני הולך להיות טוב בזה כי אני מאוד מקפיד על הסיפור של לחיות את
14:08
ההווה כבר הרבה מאוד שנים וזה גם כל כך משפר לי, שיפר לי את החיים
14:12
שאני אומר לעצמי בלב בוא יש פה אנשים שלא מכירים את זה, איך הם
14:14
בגרות במיינדפולנס? זה כאילו הזיות.
14:17
אני יכול להבין את העבר כאילו, אבל את העתיד, אז למה אתה לחוץ
14:20
בעסק? אתה אתה חי רק את היום את היום?
14:23
מה התאריך? זה הקטע, אבל שאני לא לחוץ בעסק.
14:27
אני מתכנן את העתיד שלי בעסק, אבל לא בזמן שאני לא בעסק.
14:33
אם עכשיו אני בבית במרפסת זה הגיוני לתכנן את ההמשך של העסק.
14:38
למה? אין בעיה, אין בעסק.
14:39
מה זאת אומרת שזה המון המון פעולות?
14:41
כאילו בשביל העתיד? מצויין אז אם עכשיו אני נכנס למוד
14:44
של שעה של עשייה, עשייה, לא מחשבות, עשייה שאני עכשיו דואג לה
14:48
מה אני רוצה בשנה הקרובה מצויין. אז זה מה שאתה עושה בהווה?
14:52
מתי אנשים עושים את המחשבות האלה שהם רואים טלוויזיה שהם בשיחה עם
14:55
חבר והיא לא מעניינת אותו? שהם משחקים כדורגל ומחכים בחוץ
14:59
שהם רואים טלוויזיה ולא באמת מתעניינים שהם תמיד עושים משהו
15:02
אחר ותוך כדי הם חושבים על המחשבות של העסק.
15:05
אם עכשיו מה שאתה עושה זה רק דואג לעסק אז אתה לא, אז אין שום.
15:10
כי אתה בהווה, ההווה ושאתה דואג להמשך של העסק.
15:12
אבל רוב הפעמים אנשים עושים את הדברים האלה.
15:15
לא כשהם במות של עשייה, אלא שהם פשוט עושים משהו אחר ותוך כדי הם
15:20
בכלל לא במקום שהם נמצאים. אלה הם בראש מקום אחר.
15:23
מאוד גבוהה, יש לנו חבר משותף, אני לא אגיד את השם שלו שאנחנו
15:25
יכולים להעביר ערב בבית של מישהו ולהנות והכל.
15:29
אנחנו מדברים על נושאים בכלל לא קשורים לכסף והכל ופתאום בלי שום
15:33
קשר הוא מתחיל לדבר על הבעיה שלו של העסק.
15:36
זה אומר שהוא לא איתנו באמת באמת בעולמות שלו והוא טרוד בעסק שלו.
15:40
הוא לא יצאתי. בדיוק בדיוק אתה ייר עם חברים שלך
15:43
ביום שישי אין בעיה להעלות דברים שקשורים לעסק באמת אבל לא הגיוני
15:47
שאתה קולט שאתה יושב עם בן אדם והוא לא מקשיב לך בכלל.
15:51
ועכשיו הוא לא. שהוא לא מקשיב כי הוא בן אדם רע
15:53
פשוט. לא מיינדפול הסיטואציה הוא במוח
15:56
שלו בכלל לא בשיחה הוא רק נראה שהוא בשיחה אז זה הסיפור בחלק
16:03
שלי, במעגל הראשון של ההכרות סיפרתי שמבחינתי אני מצפה להיות
16:07
חלק מהסדנה לא בטלפון, לא בטרדות של עבודה להיות בסדא ובאמת לחוות
16:12
ולהפיק ערך ומנוחה. ואז רשמתי אני בהחלט זקוק למנוחה.
16:16
מעניין אסף התחילה להסביר שכשהמוח שלנו מזהה סכנה או וואי זה כזה
16:22
חשוב החלק הזה איך איך לא מלמדים את זה בבית ספר במקום.
16:25
הגיאוגרפי, אני יודע, תשמע, זה דבר מטורף.
16:28
אסף התחיל להסביר שכשהמוח שלנו מזהה סכנה או אפילו רק לחץ.
16:32
הוא מתייחס לזה כאל יו פיזי. הדופק מתחזה כדי שכל השרירים יהיו
16:37
מתוחים. גם נעילת לסתות, שזה קורה לי לא
16:40
מעט זה מלחץ ובמקום של הגוף של גוף שמוכן לתגובה מהירה.
16:45
במצבים כאלו אין רגש, אין יצירתיות, יש רק או שחור או לבן,
16:50
מי איטי, מי נגדי פייט אור פלייט זה הקטע עכשיו, מאיפה זה מגיע?
16:55
זה מגיע מהמוח הזוחלי. הרי המוח שלנו מחולק לכמה חלקים
16:59
והחלק הכי קדום, הכי בסיסי של המוח שממנו כל המוח התפתח זה המוח
17:03
הזוחלי והמוח הזוחלי זה במילים אחרות יש פה אריה מולי אני לא
17:07
יכול עכשיו להתחיל להתעסק במחשבות רגש הוא יאהב אותי הוא יסנוא או
17:12
שאתה בא שתי שניות הקרובות תצליח לטפס גבוה על עץ או שאתה מת אחי,
17:17
אז הגוף לא יכול, אז הגוף למד להתאים את עצמו לסיטואציה ולהיות
17:21
קפוץ ברמה מטורפת ולהיכנס לאיזה מרגישים את זה.
17:24
הרי זה ממש הרגשה. אנחנו כל הזמן בסופו של יום, לא
17:29
כאילו רובנו עוברים למצב הזה, לא ברצוננו בכלל.
17:35
פתאום אתה כזה באיזה דמיון שניה מצב נגיד שאתה קם בבוקר ומשהו לא
17:38
הולך טוב ואתה ממשיך ועוד דבר לא הולך טוב ואז עוד דבר לא הולך טוב
17:42
אתה כבר באיזה יש לך כבר כאבים בגוף מהדבר?
17:45
הזה וזה זו הכוונה בעצם של הסוויץ' הזה שפתאום המוח חושב
17:49
שאתה במצב הישרדותי כזה. שכדאי שהוא יהיה ממש.
17:52
יש אנשים שזה מתבטא בחרחורים כאלה או בנשימות.
17:57
מואצות או כל אחד, ואיך שהלחץ אצלו מתבטא אז במצב שיגרתי, לא
18:03
במצב של של הישרדות. אפשר לחשוב יותר, להיות נינוח,
18:08
לקבל החלטות באמת ולא ממקום של הישרדות.
18:11
יש את המוח הזוחלי, המוח היונקי והמוח האנושי.
18:14
לעיתים המוח הזוחלי מקבל החלטה להיכנס למוד הישרדותי, למרות
18:20
שבפועל אין כל סכנה. זה כמו שאתמול קרה לי בשיחה עם.
18:25
מישהו לא משנה מי אחד העובדים שלא נתפס או.
18:31
שלא נתפס בעיניי, שלקוח שולח הודעות בקבוצה ופשוט לא מקבל
18:35
תשובה. היה איזה סיטואציה שאני נכנס
18:37
לאיזה קבוצה של קבוצת וואטסאפ של אחד הלקוחות.
18:40
פה. אני רואה שהלקוח שולח כמה וכמה
18:42
הודעות ביום שלפני ואין תשובה מהצד שלנו.
18:45
נכנסתי לכזה אמוק שקראתי לאותו בן אדם.
18:48
התחלתי אז איתו את השיחה ולא הרגשתי שאני עכשיו באמת יכול
18:51
להקשיב למה שהוא אומר, כי הייתי בכזה טירוף של כאילו ראיתי שחור
18:56
יעני כי אני, איך יכול להיות שאנחנו נותנים פה שירות ללקוח?
18:59
הוא שולח הודעות ב-10 וחצי בבוקר בשתיים בצרים. 3 וחצי בצהריים
19:03
מילא יקבל תשובה של היי, אני בודק עם עשאל ומעדכן.
19:06
היי, אני לא יודע, קיבלתי אני מחזיר תשובה שום תשובה.
19:10
אז המוח שלי נכנס למצב הישרדות כזה, למרות שאין אריה ואין סכנה
19:15
אמיתית. ואז אתה כבר עובד באיזה אתה כבר
19:17
לא יודע אפילו איך מילים אותך מהפה ואיך אמרת ככה וכלום, הכל לא
19:20
רציונאלי. זאת הכוונה שהמוח נכנס למוד
19:23
הישרדותי. ואיך אני יוצא מזה הרי.
19:25
זה לא טוב. או אז הנה על זה אנחנו בדיוק
19:27
רוצים לדבר, אבל הדרך המרכזית לצאת מזה.
19:31
זה להיות מסוגל בזמן אמת. לראות את זה ואיך אתה מסוגל לראות
19:35
את זה בזמן אמת זה פשוט כי אתה צריך לתרגל את הפעולות שאתה אמור
19:40
להישאר בהן. אם לא היית נכנס למצב הלחוץ, אני
19:44
אתן דוגמא מעולם אחר. אני הרבה שנים רקדתי בצ'אטא והיה
19:47
איזה קטע שהיה איזה שיעור שאני לא.
19:49
אשכח שהיה צעד שהיה צריך לעשות שזה בעצם להשאיר את הרגליים
19:53
צמודות ורק את הברכיים לפתוח, לפתוח ולסגור.
19:56
ואני אף פעם לא עשיתי את התנועה הזאת כי אין שום סיבה שאני אעשה
19:58
את התנועה המוזרה הזאתי בחיים האמיתיים שלי.
20:01
ואני רואה כאילו את המדריכה. ואני אומר תקשיבי, זה לא נפתח לי
20:06
ונסגר לי אני לא יודע איך לשלוט על אני לא יודע איך לשלוט על
20:08
השרירים האלה בכלל כי אני לא אז היא באה היא לוקחת את הרגליים שלי
20:11
וממש מראה לי כאילו את התנועה באופן פיזי ואז פתאום היא אומרת
20:15
לי עכשיו תעשה ואז אני מצליח לעשות את זה ואני אומר לה וואי
20:18
כאילו לא ידעתי בכלל שהברכיים יכולות יכולות לזוז תאורטית בכאלה
20:21
תנועות ואז הבנתי שיש עניין של זיכרון שריר שאם הגוף שלי למשל לא
20:27
יודע איך זה מרגיש כשאני רגוע אז יהיה לי קשה להרגיע אותו כשאני לא
20:31
רגוע זאת אומרת לפעמים צריך פשוט לתרגל את העניין של נגיד.
20:34
אם בן אדם למשל רגוע אז הוא אמור להיות בנשימות עמוקות צרפתיות,
20:39
אתה יודע כאלה. זה כאילו נשימה רגילה כשאתה בלחץ
20:47
אז יותר כזה. ואם.
20:50
בן אדם לא רגע מנסה לתרגל את המצב של הנשימה שאתה.
20:53
בטוב אז כשאתה. בלחץ בטח לא תצליח להגיד בוא נהיה
20:56
בטוב, אז הכל זה בסופו של יום תרגולים שמראים לך איך להתנהל
21:00
כשאתה בטוב ואז כשאתה לא בטוב אתה אמור לדעת איך אתה בעצם אמור
21:03
לשנות את הסיטואציה ולהיות בטוב. זה בגדול.
21:06
המשחק. לא הצלחתי להבין איך במקרה של
21:09
העובד הזה אתה היית אמור לעשות משהו אחר, כאילו.
21:13
לדוגמה, הייתי יכול להגיד לעצמי. רגע.
21:19
אתה בלחץ מוגזם קצת כי בסוף כרגע אין פה באמת דינוזאור שרודף אחריך
21:24
ואין פה פעילי חמאס שחדרו לש. אין פה שום דבר שהוא באמת דורש
21:28
ממני להיות בכזה מוט, אולי לנהל את השיחה בצורה אחרת, אולי לנהל
21:32
אותה בצורת שיח וגם לשמוע ולנסות להעביר את המסר ממקום של מנהיגות
21:36
ומקום של כריזמה ומקום של הבנה והדדיות מאשר פשוט לצעוק.
21:42
עליו ובסוף הוא לא מבין כלום גם. חוכמה לאחר מעשה זה עכשיו אתה
21:46
אומר את. זה בהרבה מחיר בהרבה מאוד מקרים
21:49
אני מצליח לעשות את זה נפלא. אני אתן לך דוגמה השבוע הייתה לי
21:53
שיחה עם אחד העובדים, לא משנה מי שאמר לי תשמע קצת חרבנתי את
21:58
היחסים שלי עם המנהל שלי ואני לא יודע מה לעשות עכשיו.
22:02
אני מודע למצב מאחורי הקלעים כי בוא אנחנו מתקשרים כאילו אז יכלתי
22:07
להתחיל להגיד לבן אדם תקשיב זה לא סבבה, אתה באמת לא ככה ואתה אבל
22:11
אז הבנתי שזה לא יקדם אותי בשום צורה, זה לא יקדם את הסיטואציה,
22:14
זה לא יקדם את העובד זה לא יקדם. זה לא מקדם אף אחד אז ישבתי
22:17
והסברתי לאותו עובד בצורה הכי רגועה ונינוחה שיש, למרות שלא
22:21
רציתי להגיב ככה אבל הגבתי ככה כי החלטתי שזאת התגובה יותר שתקדם
22:25
אותי והסברתי לו שאני חושב. שברגע שהוא זה שייזום את השיחה עם
22:29
המנהל והוא זה שיסביר לאותו מנהל שומע אני יודע שתפישלתי ב-1 2 3
22:35
אני מצטער על זה ומתנצל ואני לא חושב שזה יקרה שוב וממש לתת את
22:38
השיחה מהמקום של אז זה יסתדר. ואז אתמול בערב שראיתי את אותו
22:43
עובד עליך הביתה במקרה ראיתי אותו הולך הביתה ישר רקתי אמרתי לו רק
22:46
שאלה קטנה. איך היה בשיחה?
22:48
הוא אומר לי היה נהדר ביי לא צריך יותר מזה.
22:52
אז כאילו זה הדוגמה של זה. קצת כמו בכדורגל שאתה מקבל קבוצה
22:55
גרועה, אז האינסטינקט הראשוני זה לצעוק על כולם ולהגיד להם שהם
22:59
גרועים. זה האינסטינקט הראשוני, לפחות
23:00
שלי, אבל אם אני חכם יש לי מוח. מה זה יעזור לצעוק על כולם שהם
23:05
גרועים? לא עדיף לרתום אותם?
23:08
לא ברור שעדיף כל פעם שאתה מתעצבן או מגיב כאילו בקיצוניות זה לא
23:13
כנראה לא חכם בדרך כלל. השאלה איך מונעים את זה כי בטבעי
23:17
שלך כאילו זה מה שאתה כאילו. מונעים את זה על ידי איך זה נקרא
23:22
התפתחות התפתחות אישית שאתה קולט שאם אתה מרגיש שאתה הולך להתחיל
23:27
להיכנס למצב הזה, תזהה את זה ותתנהל אחרת זה האמת.
23:32
ואני יודע שזה עכשיו נשמע למישהו שגם שומע אותנו, אבל איך אז זה
23:36
לא. אבל איך עושים תרגולים של?
23:38
אני ממש יכול לעבור גם על התרגולים עצמם בפועל, וזה עובד
23:42
כאילו אתה תראה, זה פשוט עובד אני לא אומר אני כמו כל דבר אחר
23:46
בחיים. הנה אתמול שלחתי לך לוואטסאפ.
23:48
אגב, עליתי מהזאת ששברתי את השיא שלי שכל הזמנים של להיות של שחמט
23:53
הגעתי כבר קרוב לאלף 300 50 או משהו כזה.
23:56
עכשיו איך מגיעים לאלף 300? 50.
23:57
למה לא הצלחתי להגיע בזמן אמת לפני שנה שנה תשובה כי צריך תרגל
24:01
וכשאתה מתרגל משהו ואתה משתפר בו אז אתה גם אשכרה הנה אמרתי לך
24:05
בסדנה הוא ניסה לעשות כאילו תרגולים כאלה של מיינדפולנס ולי
24:08
זה בא הכי בקלות בעולם אני כזה איזה כיף הלוואי שלא יגמר לעולם
24:12
ואחרים. שמה אתה רואה כאילו אתה שומע את
24:15
ההתרחשות, הם לא מצליחים לשבת 3 דקות בשקט לא מצליחים כאילו אז
24:19
עניין של תרגול. עוד דוגמה שנתתי לעצמי זה שהייתה
24:23
לי שיחה באותו ב-1 הערבים. איזה שהוא קמפיינר של לקוח שוואו
24:29
שכאילו עליתי בטורים אני אומר לך חבל על הזמן ברמה מטורפת כאילו
24:33
עכשיו סיימתי את השיחה ולא דיברתי יפה בלשון המעטה עם הבנאדם, לא
24:39
משנה מה הסיבות בכלל ואז אני נכנס הביתה זה היה מהמרפסת זה היה ב-8
24:43
בערב כבר ואז בר אומרת לי על מי צרחת ככה?
24:46
ואני אומר לה כזה מה את שומעת את השיחות שלי אומרת לי תשמע, כשאתה
24:49
צורח בכאלה רמות גם השכנים שומעים אותך כאילו מה אתה חושב שאתה?
24:52
זה לא סיילס, אמרתי לה וואי, לא שמתי לב.
24:54
צעקתי ככה וכאלה. ואז, כאילו אחרי זה המשכתי ואז
24:57
אמרתי אני חייב לשמוע את השיחה, את ההקלטה על מה?
24:59
ככה? עד כדי כך השתוללתי כאילו ואני
25:02
שומע את ההקלטה ואני מתבייש בעצמי, מתבייש כאילו בוא איך
25:06
צעקתי עליו מי ישמע הוא כאילו הנה זה דוגמה לכניסה למצב הישרדותי
25:11
שבפועל אני לא יודע איך הבן אדם נראה, מעולם לא פגשתי אותו,
25:14
וכנראה שאני גם לא אפגוש אותו לעולם.
25:16
הוא לא עשה לי כלום בתכלס. כי הוא הפעיל את המוח הזוחלי בלי
25:22
שבחרתי בזה. המוח שלי נכנס לאיזה מוד של
25:27
הישרדות כי הרגשתי לא יודע מה כאילו יש איזה אריה עכשיו מולי
25:32
וזה דפוק כי זה לא היה צריך להגיע לשם.
25:33
מה זה מצחיק שלפעמים אתה קולט שאתה צועק ואתה קולט שאתה
25:37
בסיטואציה תוך כדי ואתה קולט שזה לא נכון ואתה צריך לעשות יוטה
25:40
כאילו בסיבוב פרסה וזה קשה רצח תוך כדי.
25:44
אחרי שעשיתי את ה שמעתי את השיחה, אז אמרתי לעצמי לא, אין מצב כאילו
25:49
שככה דיברתי ואז הקלטתי לו הודעה אמרתי אני לא אשאיר את זה ככה מה
25:53
אני טמבל? כאילו וואלה טעיתי אז הקלטתי לו
25:56
הודעה, אני אשמיע לך את ההודעה שהקלטתי לו.
25:58
זאת ההודעה שהחלטתי לא. הנה אני מקווה שאין פה פרטים
26:03
אישיים. בוא נראה.
26:07
תקשיבי, קודם כל. רגע זה התגובה שלו מה שאני שלחתי
26:11
לו. זה רגע.
26:14
אולי זה. הנה זה.
26:21
אני אעשה את זה בקצב נורמלי כי לא יבינו הנה.
26:27
רועי מה המצב הכי רגע? יבקש סליחה על איך שדיברתי זאת לא
26:30
הייתה הכוונה שלי ואני באמת מתנצל.
26:33
אני יודע גם שבסך הכל רצית לעזור שתכיר שאנחנו כל היום כל היום
26:38
מפילו פרנו סביבה הנושא הזה באמת גם עשינו את כל הפעולות שאנחנו
26:42
מכירים שצריך לעשות כדי בלה בלה זה אפילו לא משנה, אבל אה ותראה
26:47
את התגובה שלו איזה אלוף הוא תראה אני זיהיתי נכון תראה את התגובה.
26:51
שאני באמת גם מעריך אותך כבן אדם אמרתי לך קמת.
26:55
כן אני מעריך אותך אחי לפני שהקמנו שמעתי עליך הרבה אז לא
26:59
משנה אחי קודם כל רק על זה שכתבת אני אוהב אותך אחי באמת תודה רבה
27:03
אני מאוד מעריך אותך עוד יותר עכשיו גם כבן אדם אוהב אותך מאוד
27:07
אני אגיד לך מה למה נכנס. לספר.
27:09
כי זה לא משנה אבל תבין כאילו זה הגיע לרמה של קללות של עם השורש
27:15
של האות זין יעני זה לא היה טוב אני לא לא הייתי במוד הגיוני אני
27:20
צעקתי עליו ממש כאילו. ואז שהסתיימה השיחה פקחה את עיניי
27:24
כזה ואומרת לי אחי, כל השכונה כאילו גבר כל השכונה שומעת אותך
27:27
אז כזה. אז אמרתי מה אני זה היה שגוי.
27:30
כאילו מלכתחילה אז התנצלתי ואני חושב שלא סתם אומרים מה שנקרא.
27:35
שלבקש סליחה, דבר שהוא ענק בעיניי ככה באמת מנקים אז קיצר זה קורה
27:40
לא מעט. אני ממשיך מהמחברת, הרבה אנשים
27:44
משתמשים באלכוהול וסמים כדי להתמודד עם זה.
27:47
אסף אומר שזה פחות יעיל. כל אחד צריך לזהות את הסיגנלים
27:52
שמאפיינים את כניסתו למצב הישרדותי כמו נעילת לסתות,
27:57
אגרופים, דיבור מהיר וכדומה. אני יודע לזהות על עצמי מתי אני
28:02
במוד הזה. המטרה היא לזהות את זה ולהרגיע את
28:05
המערכת בתודעת באמצעות נשימות וכיווץ והרפיית שרירים.
28:10
הפעלת מערכת העיכול. עם עצמי, בין אם נשתמש בטכניקות
28:15
שאנחנו באמת עצבניים ובין אם סתם ככה זה בכל מקרה יעזור.
28:18
יש לנו 4 4 כלים שיכולים לעזור לנו שזה בעצם נשימות שאני בעצם
28:24
עושה נשימות. מי שרוצה שירחיב על זה אבל עושה
28:27
נשימות. כיווץ.
28:28
והרפיית שרירים זה אומר שאני עכשיו מתחיל להרגיש שאני מתעצבן
28:31
על איזה מישהו אז אני עושה כאילו ממש עושה סוג של סריקת גוף כזה
28:35
שאני אגיד עכשיו מתחיל מהרגליים, אז אני מכווץ את כפות.
28:38
הרגליים שלי לאיזה 5 שניות ומשחרר.
28:41
מכווץ לחמש שניות. משכרה עכשיו בסוף מה זה עושה?
28:46
למה עושים את הדבר הזה בתכלס זה רק כדי שתתרכז בהווה כאילו כל
28:51
הטריקים, כל השטיקים, כל התרגולים, בסוף זה כדי להכניס
28:54
אותך לפרופורציה של גבר. עכשיו הכל טוב.
28:57
אתה כועס אתה, זה אבל. אבל אתה סתם כועס.
29:00
בסוף 99% מהבעיות שלנו והטרדות שלנו והחששות שלנו מסתדרים מעצמם.
29:05
פשוט הכל מסתדר מעצמו כמעט תמיד. אז להיות יותר.
29:08
בטוב מה שנקרא. יש את הפעלת מערכת העיכול, זה חזק
29:12
מאוד שתדע כשאני במווד איך זה נקרא שאני במוד של הישרדות.
29:19
הגוף לא מייצר רוק, הוא לא יודע לייצר רוק בזמן הזה, וברגע שאתה
29:23
עושה עם הלשון קצת לכיוון הלמעלה כזה ואתה מייצר רוק, אז הגוף שלך
29:27
מבין שהוא לא במצב הישרדותי, אז גם זה.
29:30
טריק ממש ממש טוב ודיבור עצמי להגיד לעצמך.
29:35
זה לא אמיתי זה לא אמור להגיע לטונים האלה.
29:38
תתאפס על עצמך שניה בוא תיקח את הדבר הזה בצורה הגיונית.
29:42
זה גם מאוד מאוד עוזר אם ניעזר בטכניקות נמצא את עצמנו פחות
29:45
בקצוות. יש מה שנקרא קורטיזול ואנחנו
29:48
רוצים לווסת אותו שלא יזלוג. נשימות צרפת עוזרות מאוד.
29:56
חבר שיתף שכל הטכניקות האלו מגניבות על הנייר, אבל במאני טיים
30:00
זה לא עולה לו לראש וזה לא יעיל. אסף הסביר שככל שנתרגל יותר, כך
30:05
לפחות תהיה לנו בחירה. מה שאני רציתי להגיד לאותו חבר זה
30:10
לא אמרתי. לו את זה, אבל אני אני ארחיב על
30:13
זה טיפה מעבר. זה גם מתחבר להקלטה שהשמעתי אותו.
30:18
חבר סיפר שהוא פעם היה באיזה פקק. והוא ממש התעצבן על איזה נהג שחתך
30:23
אותו. כאילו חיכה איזה שעה ופתאום רואה
30:25
מישהו עוקף בצורה חתך אותו מה זה והוא יצא וצרח עליו וזה וכשהוא
30:31
חזר לרכב הוא כאילו היה מבואס על עצמו רצח אמר בואנה מה היה פה
30:34
ב-10 דקות האחרונות שככה השתוללתי ושככה, ואז אסף אמר לו תתרגל ופה
30:40
ואני רציתי להגיד לאותו בחור. שמה שעוד יותר ייכל לעזור לו זה
30:46
שאחרי שכבר נרגעת והבנת שטעית תלך לבן אדם ותבקש סליחה זה יסגור לך
30:54
את הסיפור כמו שצריך. הפעם בעל להיות יותר טוב ולא
30:57
להגיע למקומות האלה, כי ברגע שאתה מבקש אם בן אדם סליחה, עשית משהו
31:01
אמיתי בעולם, זה לא רק על בסיס מחשבה של באסה שדיברתי עם הבחור
31:05
הזה ככה לא אתה הולך ואתה מבקש ממנו סליחה ואתה מתנצל ואתה גם
31:09
מפנים שבאמת טעית ואז אחרי שאתה מודה שטעית אפשר לעשות אחרת פעם
31:14
הבאה. אבל אם אין לך בקשת סליחה זאת
31:17
תהיה בעיה עכשיו זה קטע כי לא אמרתי את זה במעגל, לא, לא בזמן
31:20
אמת ולא אחרי זה ולא בשום שלב כי הסיבה שלא אמרתי את זה זה כי.
31:26
לא הרגשתי שאני מכיר מספיק את האנשים ולא רציתי כזה להתחיל לתת
31:31
לאנשים. נקרא לזה עידודים מהצד שלי של איך
31:33
אני מבין את מה שהם אומרים. בלי להכיר אותם, אפילו ברמה הכי
31:36
בסיסית. כי יכול להיות שהוא שיש לו דברים
31:38
בחיים שאני לא מכיר ואולי טיפ שעוזר לי יהיה ממש רע בשבילו.
31:42
אני רציתי להכיר אותם קצת יותר לפני שאני בכלל נותן עידודים מהצד
31:45
שלי זה ככה. מה שאני הרגשתי.
31:48
אז. עלתה לי מחשבה.
31:52
הנה קראתי עלתה לי מחשבה כי פתאום באמצע המעגל שאני מאוד משתדל
31:57
להיות מיינדפולנס, זאת אומרת בהווה, לשמוע ולהיות בשיחה, לא
32:00
להיות בראש במים העבודה מה יריק עושה, מה הוא עושה, מה לא לא?
32:04
לא. פתאום הייתה לי מחשבה אז אמרתי
32:07
אה, אני אכתוב את המחשבה כי זה גם יעזור לי.
32:09
היתה לי מחשבה שאני מאוד רוצה לעשות מסאז' כל יום ולא רק בימי
32:12
חמישי. זה פשוט כל כך עוזר לי.
32:14
אני אמרתי לעצמי פה מה הסיטואציה שבה אני הכי מתרגל טעם מיינדפולנס
32:18
במסאז'ים, אז כאילו לעשות את זה יותר לא רק פעם בשבוע.
32:21
יש את העניין של תרגול נשימת קופסה, שזה סופר קריטי, שזה בעצם
32:25
אומר שאני שואף את האוויר. סליחה, נושף, שואף.
32:32
אני כבר לא יודע איך אומרים, שואף כן שואף לארבע שניות, מחזיק 4
32:36
שניות, נושף 4 שניות ומשאיר את עצמי בלי אוויר בכלל 4 שניות.
32:42
ואז נושם שוב 4 שניות מחזיק 4 שניות נושף 4 שניות.
32:48
ומחזיק 4 שניות בלי אוויר בכלל אני אעשה תרגול אחד.
32:51
אני אשתדל להיות קולני כדי שישמעו.
32:53
משהו בסגנון הזה. וכן הלאה.
33:15
זאת 4 שניות אני נושם 4 שניות אני מחזיק 4 שניות אני מוציא החוצה 4
33:19
שניות בלי אוויר בכלל. בלי אוויר.
33:21
כן, זה מתרגלים. ואז בעצם הדבר הזה הוא מלמד אותי
33:25
לתפוס עוגן לתפוס את הנשימה כעוגן שמחזיר אותי לפרופורציה של גבר.
33:30
הכל טוב כרגע. גם אם יש לך.
33:33
טרדות לכולם יש. כאילו זה לא זה לא באמת משנה.
33:36
ובסוף אגב לא נעים להגיד אבל בהמשך לפרק של שבוע שעבר.
33:40
אין דרך אל האושר האושר הוא הדרך ואם אתה כל היום בלחץ, בלחץ, בלחץ
33:44
כדי להשיג איזה מטרה מאוד גדולה שהיא לא קיימת בכלל כי אחרי שתשיג
33:47
אותה הרי תמיד מרחיק את הקונוס אז כאילו פתאום קולט שמה החיים שלמים
33:52
העברתי פה. זה כמו מישהו שמת עם מלא כסף,
33:55
כאילו הרווחת, הרווחת, הרווחת, הרווחת הרווחתמטת לא השתמשת בכסף,
33:59
מה אתה טמבל? איך הגעת לסיטואציה הזו?
34:02
אתה בתור מודל בקיצור. יש את העוד כל מיני תרגילים שהוא
34:06
אמר לעשות פוינט לעשות פלקס לעשות ברכיים לחזה על הכיסא.
34:10
שרירי פנים חזה אפשר להיות בהווה על ידי חיבור למרחב, לבוא וכזה
34:15
להסתכל מסביב, להגיד וואו. יש פה ידית איזה יופי מעניין אם
34:19
אפשר אם היא זזה למעלה למטה יש פה שולחן וואו צמוד לקיר זאת אומרת
34:24
ממש לנסות להסתכל סביבך על דברים ולהתחיל לא רק להיות נוכח במקום
34:28
אלא גם כמו. להתחיל קצת יותר לבחון את המה אני
34:31
רואה מולי ובאיזה צבעים. ושוב בסוף כל המטרה היא לתת למוח
34:35
להתעסק בהווה ולא בכל הטרדות ובכל הבלאגן.
34:39
אפשר לשאול את עצמי באיזה מצב אני נמצא כעת, איפה אני, כמה מתוח?
34:42
אני באמת צריך להיות לחייך ולשחרר.
34:46
יש מחקרים שעצם מחייך כבר מעלה לך את רמת האושר בחיים.
34:50
זה דבר חיובי מאוד, אגב, שאנחנו עושים את התרגיל של הכיווץ של כל
34:54
האיברים אז אנחנו רוצים כאילו לנשום תוך כדי הכיווץ ולהוציא את
34:57
האוויר כשאנחנו משחררים את הכיווץ אפשר להיזכר בחוויה חיובית או
35:02
להסתכל על תמונה או אדם שאוהבים ובעצם לחשוב על זה וזה גם מאוד
35:05
מאוד משפר את. את המרגש.
35:09
במתח אין רוק, ולכן כשאני במצב לא משהו אני יכול להצמיד את הלשון
35:14
לחלק העליון של הפה ולייצר רוק, לייצר רוק ולבלוע את הרוק.
35:19
אחרי זה בעצם הלכנו לעשות גלישת גלים.
35:23
אוקיי, עכשיו באמת שניסיתי והתאמצתי, אבל לא נהניתי.
35:27
והאמת שסבלתי מלא מלח נכנסתי לראש לאוזניים לכל חור אפשרי ובכל זאת
35:33
היה סך הכל בסדר. חזרנו למלון וישר נכנסתי למסאז
35:37
ממש משם חזרתי לחדר. מאוד שמחתי לגלות שמי שהיה איתי
35:41
בחדר אנחנו נקרא לו ראמי לטובת הסיפור.
35:45
נמצא איתי בעצם גיליתי שהוא איתי בחדר.
35:48
לא ידעתי יצוותו לי וצוותו לי את הבן אדם הכי טוב שיכולתי לבקש.
35:52
משם המשכנו ל אולם ארז הזה. ועכשיו אני כותב בזמן אמת.
35:57
עכשיו אמור להתחיל סשן שיחה נוסף, אגב.
36:03
הבחור ששיתף שבפקק, הוא לא עוזר לו כל.
36:08
הרוחני הזה. אז הוא שלח לי הודעה כזה כי הייתי
36:11
במסע אז הוא שלח לי הודעה של אתה בחדר 207 עם רמי וזה מה זה הכניס
36:17
לי תחושה טובה. כאילו שהוא ראה אותי אתה מבין
36:19
כאילו לא היה הרי יכלתי ללכת לשאול רגע איזה חדר אני מברר
36:23
בקבלה היו אומרים לי אבל הוא רצה כאילו ממקום כזה של לתעדף אותי אז
36:27
הוא שלח לי הודעה של היי אתה בחדר כך וכך אם כך וכך ואם יש בעיה דבר
36:33
איתי והוא לא היה אחראי על כלום כאילו נטו עשה את זה כי אז פשוט
36:35
במקום של וואני לא נמצא יש פה מפתח אז בוא בוא נשלח לו הודעה.
36:40
כי אדם מאוד יפה. דרך אגב, הנושא של הגלישה סיפרת
36:42
לי משהו שלדעתי חשוב שאחרי חצי שעה של תרגול והכל קיבלת החלטה
36:47
שזהו הבנת את הרעיון וישבת עם עצמך והיית במקום מאוד מאוד מאוד
36:52
רגוע וכיפי. אז אני חושב שעכשיו זה יגיע אז
36:55
סבבה אני אפתח את הנושא הזה בעבר. כאילו לפני כמה לפני כמה חודשים
37:04
אז היה מישהו לא זוכר מי שאמר לי בוא הנה איזה תחרותי אתה ואני
37:07
כאילו נפתחתי לו מצחוק, אמרתי לו תקשיב, מה שאתה מכיר היום תכפיל
37:11
1000 פעם זה מה שהיה לפני 10 שנים.
37:13
היום אני. בשלב הכי פחות תחרותי שהייתי בחיי
37:16
ואני מה זף על זה כאילו אני כבר לא תחרותי כמו שאתה אולי נקרא לזה
37:21
מדמיין עכשיו בעבר יש את הבן אדם, נגיד, ההוא שמוציא 96 ומ מתבכיין
37:27
למורה והוא חוזר הביתה מבואס אומר לחברים למשפחה בוא הנה איזה.
37:31
מורה איזה חוצפה איך הוא הוריד לי 4 נקודות ויש מישהו אחר מוציא 56?
37:36
56 55 זה עובר? 56 זה עוד 56 הוא מוציא והוא הולך
37:42
ועושה מסיבה לכל החברים שלו על חשבונו כי הוא עבר את המבחן ואין
37:46
לו אפילו מחשבה לעשות מועד בית כאילו מבחינתו זה מי המשוגע שעושה
37:50
מועד בית אז כל החיים כנראה הרבה. כתרומה לא קטנה מהשירות הצבאי.
37:58
חונכתי, חייתי, ציפו ממני חילפו אותי, חינכו אותי.
38:05
להיות מצטיין בהכל ואני מודה על כך מאוד כן אין לי טרוניות וכלום.
38:09
אבל ככל שהתקדמתי בחיים ככה לאט לאט הבנתי שאני דווקא רוצה להיות
38:14
יותר דומה לבחור שמוציא 56 ומרוצה ושמח בחלקו, מאשר ההוא שמוציא 96
38:18
ועוד יש לו טענות כי כל דבר מתאים לשלב אחר בחיים, ובשביל שאני
38:24
אצליח באמת להגיע להישגים טובים אז היה נכון לי לשאוף למאה בכל
38:29
דבר, וגם לעבוד 18 שעות ביום כי ככה אני אגיע מבחינתי בצורה מעולה
38:34
ליעדים שלי. אבל ככל שעבר הזמן והשנים, במיוחד
38:38
בשלוש שנים האחרונות, אני מאוד משתדל דווקא לעשות את מה שבאמת
38:43
טוב לי ומרגיש לי טוב ופחות עכשיו את מה שמצופה או מה נחשב מספר
38:48
גבוה או נמוך. אז שהגענו לגלישת גלים אני ידעתי
38:51
במאה אחוז שאני לא הולך להנות מהאירוע זה.
38:54
אני מבטיח לך כי אני שונא את הים. אני חייב להגיד גם שאני לא תמיד
38:58
הנה, אתמול עשיתי מקלחת לדבש. כמו כל יום.
39:00
והבאתי לה במקלחת. כפית ממרק שעועית, והיא אריזה את
39:04
הכפית לפתחית לפה ויורקת הכל ואז אתה אומר רגע איך היא יודעת שהיא
39:09
לא אוהבת את זה? הרי אף פעם לא.
39:11
זה פעם ראשונה שהיא אוכלת את המרק הזה אז ואתה רואה היא לא אוהבת.
39:14
זאת אומרת שיש בנו מובנה מכל אחד מה הוא אוהב ומה הוא לא אוהב
39:20
עכשיו, מה תגיד לדבש? היי לא אכלה את זה כי זה מזכיר לה
39:23
את זה שהיא פעם הייתה אוכלת את זה?
39:25
לא, זה פשוט היא לא אוהבת את זה אין מה לעשות יש יותר, יש פחות זה
39:28
טבעי אז כאילו גם גרם לי כזה הרבה הרבה דברים שאני לא לומד דרך דבש
39:33
להבין שכן שזה הגיוני שאני לא אוהב את הים וזה לא מעיד על כך
39:37
שתבעתי בגיל וואטאבר כי לא תבעתי בשום גיל ופשוט מעולם לא הצלחתי
39:41
להנות מהים. כי הגוף שלי לא אוהב את הים מה
39:42
לעשות לא אוהב את המלח לא אוהב את הים לא אוהב את החול לא אוהב את
39:46
האווירה לא אוהב את החול לא אוהב את זה אז כאילו אחרי אמרתי אבל
39:50
מצד שני אנחנו בסדנת חוסן והמטרה היא לייצר חוסן ולהיות חלק מקבוצה
39:54
באיזשהו מקום אז הגענו לגלישת גלים לים, נכנסתי לאיזה חצי שעה
39:59
פחות או יותר אולי שעה על גג ואז שבאמת התאמצתי וניסיתי וכבר בלעתי
40:05
כל כך הרבה מים שפשוט אמרתי לעצמי.
40:07
בואנה יש לי ראיון הרבה יותר טוב מההמשך גלישה המופרעת, והרעיון
40:11
המופרע הזה פשוט ישבתי. יצאתי מהמים, שמתי את הגלשן לידי
40:15
סוג של משענת כזה פשוט הסתכלתי על השקיעה.
40:18
זה בדיוק היה בשעה הזו ופשוט נהניתי איזה שעה שעה וחצי.
40:22
הסתכלתי על כולם גולשים וחלקם גם אשכרה נהנו מזה והכל.
40:27
וכאילו מאוד הצלחתי להנות מזה ולא הגעתי בתחושה כאילו אני איזה לוזר
40:32
או שאני לא מצליח או שאני מוותר לעצמי.
40:34
זה לא היה נוכח כי אמרתי על זה בלב.
40:38
עשיתי את המקסימום שליטה אתה באמת ניסיתי.
40:40
השתדלתי התאמצתי די, זה לא כיף לי.
40:43
למה אני לא מגדיר הערך העצמי שלי? לא תלוי באם אני אהיה בתחרות של
40:48
הגלישה ראשון, שני, חמישי או אחרון זה לא מעניין אותי כבר.
40:51
אני חושב שזה קשור לפוזיציה שלך בחיים כאילו כשהיית חייל והיית
40:56
ביחידה מיוחדת בדובדבן לא יעזור כלום.
40:59
הנושא של התחרות מוטמע שם בלי תחרות, לא יהיה הצטיינות אז אין
41:03
ברירה, מלמדים ומעלפים אותך לשם היום אתה במקום אחר.
41:08
אתה לא תיתן ותגיד לעובד החדש שרק נכנס לעבוד כאן?
41:13
תוציא 56 עובר וכולם שמחים אתה תיתן לו את הכל כאילו את הכלים
41:18
שיביא את התשעים ושמונה וגם ירצה את המאה כי הוא רק מתחיל הוא
41:21
בפוזיציה של מתחיל הוא צריך להוכיח את הוא צריך להוכיח לעצמו
41:25
שהוא בכלל מסוגל אז כמובן הוא יהיה במשחק התחרותי הזה והכל אבל
41:31
בן אדם שכבר עבר והשיג והכל הגיוני מאוד שחמישים ושש הוא יהיה
41:35
מעוצב מזה. אתה צודק ולא רק זה גם בדרך כלל
41:37
בן אדם שכבר באיזה מקום שהוא אומר.
41:39
או קיי, אני לא רוצה להיות ב-96 ולהתלונן, אז גם הזמן שהוא עובד
41:43
הוא הרבה יותר יעיל. תראה את רמי לוי שיכול לנהל חברת
41:47
ביטוח. יש לו חברת ביטוח לרמי לוי והוא
41:49
יושב 10 דקות עם המנכל בחודש והוא לא צריך יותר מזה כי הם עברו כל
41:53
כך הרבה דברים ביחד שהוא רק מסתכל לו בעיניים, מוודא שאין שום דבר
41:57
שהוא צריך לדעת וממשיך לנושא הבא הוא לא אפילו להיכנס איתו
42:00
למספרים, הוא לא יכנס איתו לכלום, הוא כי הוא מאוד מאוד טוב בזה,
42:02
הוא מאוד מנוסה בזה, אבל אני מבטיח לך שקשרמי לוי פתח את
42:05
הסופר, אז הוא כנראה גם היה הקופה ההיא, הוא עשה הכל.
42:07
כאילו באמת עשה. הבנת?
42:09
אז ככה זה עובד. צריך להרוויח את זה.
42:11
בקיצור אחלה. זה גם קצת מזכיר את הנושא על
42:14
לוויד אבל לא נכניס את זה פה יותר מידי.
42:17
בכל מקרה שאתה צריך להרוויח את זה אתה לא יכול.
42:19
כאילו לעשן וויד לצורך העניין כי אין לך כוח לעשות כלום.
42:21
אז בוא נשכח מכל הצרות אבל אם אתה מגיע למקום חזק אז זה יכול להיות
42:25
פתאום בהתייחסות שהיא קצת אחרת. אחלה אז המשכנו בשעה 7 התחלנו
42:30
שיחה, דיברנו על הסתברויות שדברים יקרו, ועל.
42:33
פתיחות לרעיונות חדשים. כך שגם אם שמעתי משהו מישהו אומר
42:38
משהו שבעיניי לא נכון. לחשוב איך אפשר להבין את הדברים
42:41
מזווית אחרת, ואז אפשר גם להגיב אחרת זה דורש תרגול.
42:45
אגב, מסתבר שארבעים ילדים. אה, הנה משהו מדהים הוא מנסה לתת
42:49
לך תרגילים כאלה שתראה איך כאילו יכול להיות שמישהו אומר משהו וזה
42:53
ישר נראה לך לא הגיוני ואז בסוף אתה חושב על זה, מנסה למצוא את
42:56
הזווית. איך זה כן הגיוני פתאום אתה קולט?
42:58
וואלה האמת שזה גם הגיוני נגידו שאל אותנו שאלה, הנה אני אשאל
43:01
אותך את השאלה הזו. אם יש 40 ילדים בכיתה.
43:06
מה אתה אומר יש יותר סיכוי שלשני ילדים יש יום הולדת באותו יום או
43:12
שכל ילד כאילו שהאם אתה חושב שיש יותר סיכוי ששני ילדים כלשהם יהיה
43:16
להם את אותה יום הולדת באותו יום או שלא. 40 ילדים בכיתה יש 365
43:22
ימים בשנה. האם אתה חושב שההסתברות היא מעל
43:25
50% שלשניים הם יש יום הולדת באותו יום או מתחת לחמישים אחוז?
43:30
מה אתה חושב בגלל שאתה לא יודע? מה האינסטי שלי הייתי אומר שלא.
43:34
כי יש כאילו 40 ויש 300 נכון יאריק מה אתה חושב?
43:40
האמת שאני לא יודע גם. אז.
43:43
אני אישית. כן, אז אני התשובה הראשונה שלי
43:47
הייתה שכנראה שלא שכאילו אין. אין שני אנשים שיש להם את אותה את
43:51
אותו יום כי יש 40 תלמידים יש 365 ימים אז כאילו רוב הסיכויים שכל
43:57
אחד משתבץ באיזה משהו אחר ונראה לי הגיוני כאילו אתה יודע מה
44:01
התשובה? כנראה שכן.
44:03
אחוז שיש לשניים, לפחות באותו יום 90%.
44:08
מה זה כזה וואט? איך?
44:10
ואז אני אמרתי לו לא אני בודק בג'מי איי ואז' מראה את החישוב
44:13
אחרי 89 נקודה משהו כאילו. אז אז זה דוגמה למשהו שאני שומע?
44:18
אני אומר אין סיכוי ופתאום אתה קולט או הנה עוד חידה נוספת שהוא
44:21
נתן תקשיב טוב כי אני לא אצליח. להסביר לך את ההיגיון, אבל גאמנה
44:25
אומר שזה נכון אז תסמוך על ג'מניה.
44:28
נניח שיש עכשיו 3 דלתות מולנו, ואני אומר לך שמאחורי דלת אחת יש.
44:34
מיליון דולר. יש ימין, יש אמצע, יש שמאל.
44:38
איזו דלת אתה בוחר? אתה צריך נחש.
44:41
אני אדיש לגמרי, מה? ימין עכשיו אני בא ופותח את הדלת
44:47
האמצעית ומראה לך שמהדלת מאחורי הדלת האמצעית אין כלום.
44:52
עכשיו אתה רוצה להישאר עם ימין או שאתה רוצה להחליף לשמאל ישר בימין
44:57
אתה רואה? אז אתה טועה למה לא יודע למה תעשה
45:00
שמיני אבל עובדתית ברמת מספרים אם תחליף לדלת השמאלית יש לך סיכוי
45:05
הרבה יותר גבוה להיות צודק. אה, זה לא היה.
45:07
לי נכון לא הגיוני. ששומעים אותה אני כבר הייתי
45:11
בויכוח הזה וכבר בדקת אז אני רציתי להתווכח ולהבין וטעיתי.
45:17
מסתבר שיש לך יותר סיכויים עכשיו להחליף לשמאלית ומתמטית לא רוחני
45:23
מתמטית, יש נוסחאות שמראות לך למה?
45:25
אם תחליף לשמאלי, יש לך סיכוי בהסתברות גבוה יותר.
45:28
אני לא יודע להסביר. שהרבה פעמים אתה שומע משהו פעם
45:32
ראשונה אתה שומע דעה של בן אדם ואתה ישר כאילו באיזה אנט אין
45:35
סיכוי שהוא צודק איך הוא אומר שכך וכך אתה מגלה שהוא צדק לא אבל
45:40
כדאי לך. הבנתי משהו שאתה מכיר הנה גם משהו
45:43
שאתה מכיר תקשיב טוב אני חוץ עד שג'מניה לא הראה לי את החישוב
45:47
האשכרה אמר לי תקשיב ההוא צודק עדיף לך להחליף דלת לא האמנתי ועד
45:51
רגע זה אני לא מצליח להסביר לך איך זה הגיוני בכלל אבל אבל עובדת
45:54
טעיתי. כאילו זה מנסה להראות לך להיות
45:57
פתוח לרעיונות חדשים גם שאתה לא מסכים איתם.
46:00
אבל. הנה שאול אותך שאלה בחרת את הדלת
46:03
היומנית אני מראה לך שהד האמצעית אין בה כלום.
46:06
שואל אותך אם אתה רוצה להחליף נכון, זה נשמע שזה עדיין 50 50.
46:09
נכון? אז לא מסתבר איתך משהו שזה התחום
46:13
שלך. אני אדבר איתך על הסיוע ואני אדבר
46:15
שטות גמורה. כאילו איך תתייחס אני אם אני חכם
46:18
אני אנסה לחשוב עם עצמי 10 1000 פעם כמה שיותר כדי להבין למה אתה
46:22
אומר את מה שאתה אומר ואיך אתה צודק ואיך אני יכול ללמוד מהדבר
46:25
הזה. איך זה אלה החיים זאת אומרת זה
46:27
דרך הרבה יותר נכונה לחיות. הרעיון הוא אתה יכול להתנהל ככה.
46:33
מי עובד על זה שגם כשאני שומע מישהו מדבר משהו שבעיניי.
46:38
לא, זה קורה לי כל הזמן היה עכשיו היה לי ראיון עבודה היום למשל
46:41
ובראיון אז הבחורה מציגה משהו בצורה מסוימת ואני טוען שהוא לא
46:46
נכון. אבל אני לא אגיד לה זה לא נכון.
46:48
אני אנסה לבדוק למה היא אמרה את זה כי יכול להיות שיש משהו שאני
46:52
לא יודע. יכול להיות שהיא מדברת מניסיון
46:53
בפוזיציה מסויימת או מאיזשהו ניסיון שהיה על או משהו מוצר שאני
46:56
לא מכיר הומה כאילו יש כל הזמן הפתעות.
46:58
בדברים האלה, אם נהיה פתוחים לרעיונות ולמחשבות ולדעות של
47:03
אחרים. אנחנו פשוט רק נרוויח, כי בסוף
47:06
המטרה היא ללמוד. המטרה היא להבין איך כן המטרה היא
47:08
להבין למה הבחור שמולי. אומרת מה שהוא אומר ואיך יכול
47:12
להיות שהוא, איך אפשר לפרש את זה בצורה כזו שהוא כן צודק במה שהוא
47:15
אומר? אז פעם הבאה שיהיה ויכוח בחדר
47:18
אוכל על דת והכל אני רוצה לראות את הפתיחות שלך.
47:20
בסדר גמור, אין שום בעיה. אני.
47:22
אני ממש משתדל לעבוד על זה. גם אני חייב להגיד זה לא מהסדנה,
47:25
זה כבר משהו שקורה יחסית הרבה זמן, וגם בסיכום של הסדנה אני
47:29
יגיע לזה. אז עשו כאילו סבב סיכום כזה של מה
47:33
אתה מאחל לעצמך? אז האיחול שנתתי לעצמי, שאני מאחל
47:36
לעצמי להיות יותר ויותר פתוח לרעיונות ולדעות של אחרים, זה מה
47:40
שלקחתי איתי מהסדנה ברמה הכי חשובה מבחינתי.
47:44
אחלה, אז מסתבר שארבעים ילדים שנמצאים בכיתה.
47:48
אחת. הסיכוי ששני ילדים שלשני ילדים
47:51
יהיה יום הולדת באותו יום הוא 90%.
47:54
וגם אם יש 3 דלתות ומאחורי אחת יש רכב ואני מנסה להגיד שהדלת
47:57
הימנית, אני מנחש, נגיד שהדלת הימנית היא הנכונה ואז פותחים את
48:01
האמצעית ומראים שהיא ריקה, ושואלים אני רוצה להחליף.
48:04
מסתבר שהיא הסתברותית מתמטית עדיף להחליף.
48:07
מפתיע, אפילו גא מנהיי, מאשר הזיה.
48:11
כאילו אני עד עכשיו לא מצליח להבין את ההסבר, אבל הוא מאשר
48:13
המדען של המדען. בלי קשר הודיעו לנו עכשיו שהצניחה
48:18
חופשית של מחר בוטלה לא באמת קריטי, כי גם אני לא לא, לא
48:21
התרגשתי וזה לא מעניין אותי. הרבה פעמים כן גם בצבא עשיתי
48:25
ובאזרחות זה זה לא כזה מרגש אותי גם ככה אבל לא אכפת לעשות כי אני
48:28
זורם. אבל אמרו לנו שיש סנפלינג במקום.
48:32
אנקדוטה יפה. שיוסי בסבב הראשון של ההכרות
48:37
במעגל הראשון נשאל אם הוא חושש מהצניחה והוא ענה שיש עוד מספיק
48:43
זמן עד לצניחה ודי לצרה בשאתה. והנה, כמו קסם כמו 99% מהחששות
48:48
בחיים שלנו זה. בסוף אפילו לא קרה.
48:51
סוד מדהים לחיים זה לא נורמלי כמה הדבר הזה פוגש אותי כל החיים,
48:56
איזה חששות, איזה חרדות איזה ואני כזה מי מספר לו שתשעים ותשע אחוז
49:01
בסוף זה לא יקרה. כאילו מה?
49:03
מה הוא יגיד לי כש? כאילו אני לא מוכן להתייחס לנושא
49:05
נגיד. והוא לחוץ, לחוץ, לחוץ.
49:07
ואז כאילו בסוף מגיעים לרגע האמת והוא כזה אה, זה הסתדר.
49:10
וזה כזה לא חושב. אתה לא חושב שבזבזת המון אנרגיה
49:13
ומחשבות שליליות על הנושא כשבסוף זה פשוט הסתדר מעצמו?
49:16
זה בוטל, זה לא היה זה כאילו זה מאוד זה מצחיק בקיצור וזה חבל כי
49:20
אנשים יכולים הרבה יותר לחיות בטוב אם הם התעסקו בהווה ולא כל
49:23
היום במחשבות על מה יקרה עוד פחדים, זמן פחדים, חששות, די חלאס
49:28
רוב הדברים מסתדרים מעצמם. ואין בעיה, אני מוכן להתמודד עם
49:32
הפחד, אבל אפשר להתמודדת איתו. כשזה קורה ולא יומיים לפני כשעוד
49:37
זה פשוט סתמי בגלישה, יש משהו הזוי לגמרי.
49:41
אתה 95% מהזמן רק בולע מים. בקושי 5% תופס גלים, אם בכלל.
49:48
ובכל זאת כל כך הרבה אנשים עפים על זה זה דבר מדהים.
49:52
מה שעכשיו אמרתי לדעתי תחשוב שגם חברים יש לי חבר נגיד מהצבא, שהוא
49:56
ממש מהגולשים הכי טובים בישראל וגם הוא מספר לי שרוב הזמן הוא רק
50:00
חותר ומחפש גל. ואתה כזה איך בן אדם מסכים 95%
50:05
מהזמן רק לחפש גלים בשביל 5% איך הוא אמר לי?
50:08
אומר לי אתה רואה סרטון שלי גולש ורואים אותי 4 דקות סימן שהייתי
50:12
בים 4 ימים ככה הוא אומר לי בשביל סרטון של 4 דקות צריך 4 ימים
50:16
להיות בים כאילו זה מטורף לגמרי. הגיוני זה כל אלה שעולים מרים
50:20
במשך ימים סובלים, סובלים, אבל הדופמין והכיף שהם משטרך מהגוף
50:25
ברגע שאתה מגיע למטרה זה מטורף. בדיוק עכשיו עוד בחור שיתף, אני
50:31
לא רוצה להגיד את השם האמיתי שלו אז נקרא לו נוימן, בסדר נוימן,
50:36
שיתף נוימן. הוא בחור בן 26, יצר לנו ממש
50:39
לעשות שיחות מדהימות ופשוט אין. אני לא מכיר אנשים כאלה בחיים
50:43
שלי, זה היה מאוד מאוד יפה. נוימן שיתף שהוא כל הזמן מנסה
50:46
להיות מושלם בהכל וזה מזיק לו המון.
50:49
וזה מאוד הציף בי את אחת ההתמודדויות הגדולות שלי כיום
50:52
לנסות להיות יותר ההוא שמבסוט מהחמישים ושש, ולא ההוא שמתבכי על
50:55
96. וכן לצבא יש הרבה חלק בשאיפה
50:58
המטופשת למאה בסוף. כן שיתפתי את התחושות שלי
51:01
וההתמודדות שלי ודווקא היה נעים. המעגל קיבל את זה ממש טוב וגם
51:06
יהודה הרים לי וזה עשה לי טוב, אפילו צחקו.
51:10
לא הבנתי ממה כולם התפקו מצחוק. ואני אמרתי בוא אני לא, זו לא
51:13
הייתה בדיחה כאילו אבל יאללה זורם.
51:15
העיקר בר אמרה שאני לא מצחיק מבוגרים חיה בסרט שיתפתי גם עם.
51:19
להעיז, לעשות דברים, לחשוב מה זה מה שלמדתי מפרק של וולר שמה הוא
51:25
אומר הוא אומר איך אתה יכול לא להעיז לעשות דברים מאוד פשוט?
51:31
נגיד אתה עכשיו רוצה לעשות קמפיין בטלוויזיה ובוא נניח שאתה חושש
51:34
שזה לא יחזיר את ההשקעה. ננסה לחשוב מה הדברים הטובים
51:38
שיקרו בדרך שגם אם בסוף לא הצלחת למכור מספיק את זה עשית לדוגמה אם
51:42
אתה רוצה בהמשך להיות בעשייה ציבורית, האם זה שאנשים יראו אותך
51:46
בטלוויזיה יקדם אותך בראסט? עוד שלב אחד קדימה?
51:49
כן. כי עומר אדם מחר הוציא להיות ראש
51:51
עיריית פתח תקווה, הוא יכול להיות והוא לא מבין כלום בפתח תקווה
51:54
והוא לא מבין כלום כלום כנראה בלהיות ראש עיר אבל הוא מספיק עם
51:56
קרידביליות עם אמינות עם סמכות עם אנשים שמכירים אותו שאשכרה אני
52:01
מאמין בלב שלם שמעומר אדם רץ לראשות ממשלת פתח תקווה הוא זוכה
52:04
מקום ראשון הוא הופך להיות ראש העיר ולא כי הוא יודע להיות ראש
52:07
עיר טוב אלא. אם היו אומרים לך לעשות קמפיין
52:09
וזה הולך חצי מיליון שקל וזה היה מקדם אותך קצת כזה והכל היית אומר
52:13
כן. זו לא המטרה המרכזית, אתה רק אומר
52:15
אני רוצה להשיג את המטרה, אבל. להכין תוכנית מגירה לצורך העניין
52:19
של מה יקרה אם זה לא יעבור. שהיא תגרום לך ללכת על המהלך הזה
52:23
גם בהנחה וזה לא יעבוד זה לא זה לא מונע ממך לעשות את הפעולה כי
52:27
אתה אומר לעצמך אם זה יעבוד כולם מרוצים.
52:29
וגם אם זה לא יעבוד כמו שאני רוצה, אני ארוויח כמה וכמה וכמה
52:32
דברים בדרך שאתה ממש ממפה אותם. ואתה אומר, אז גם ככה יהיה שווה
52:35
לי. אתה יכול להגיד את זה על כל
52:38
כישלון שקרה לך בדיוק של. אבל ככה מעיזים לעשות דברים כי
52:42
אתה אף הרי אף. אחד לא מבטיח כלום אתה עכשיו
52:44
מגייס עובד? מישהו מבטיח לך שיהיה לך החזר
52:46
השקעה טוב עליו לא. אבל כל היופי ועשינו פרק שלם על
52:49
זה. זה שמי שמצליח זה אלה שמוכנים
52:51
קודם להכניס סליחה קודם להוציא ואז להיכנס ואז להכניס אז כאילו
52:57
זה תמיד חוזר לאותם דברים, אז שיתפתי על האיך להעיז לעשות
53:02
דברים, לחשוב מה הרוויח מהדרך גם אם המטרה הסופית לא תושג.
53:06
דיברנו על דרכים להתמודדות. לחץ כמו לשתף על הפחד והחשש להבין
53:10
שדי לצרה בשעתה. תחושת המסוגלות שרכשנו בצבא, שהיא
53:13
גם כן מאוד מאוד עוזרת. למחרת הלכנו לעשות סנפלינג, ידעתי
53:18
שאין לי עניין בזה, אז צילמתי את כל החברה.
53:20
אחד אחד עושים סנאפלינג ושלחתי את התמונות באיכות מאוד גבוהה.
53:23
וסרטונים בוואטסאפ אין לי ספק שזה היה מועיל לחלק מהחברה במהלך
53:28
הסנפלינג. היה לי דיון אחד מיני רבים שהייתי
53:31
לבד בדעתי. 8 אנשים סביבי כולם בדעה אחרת ואני צריך עכשיו להתחיל
53:36
להתעסק בדעה שלי. אבל כל כך אהבתי את זה.
53:38
זה רשת שאתה רגיל. כן אבל כל כך אהבתי.
53:41
זה שהם לא באו להתנצח הם באו לדבר ולקבל ולשמוע אחד את השני וזה היה
53:46
מאוד נדיר אני לא רגיל לדיונים שאנשים באים גם לשמוע.
53:48
בדרך כלל זה כזה סתם הוא כאילו מדברים ואף אחד לא לוקח כלום רק
53:53
כזה להשמיע אז זה לא היה ככה אז הדיון היה על זה שהשימוש במילה
53:59
מכור בעיניי. זה שימוש בעייתי ופסול, כי זו
54:03
מילה פסיבית שמעודדת השלמה עם המצב.
54:07
כמובן שכל מי שסביבי חשב אחרת. אבל מה חדש?
54:10
אחרי זה המשךנו לאכול צהריים במסעדה.
54:14
חזרנו למלון עשיתי מסאז' נוסף הפעם גבר עשה את המסאז' אין גברים
54:19
הם פשוט גרועים בהכל אין מה להוסיף לאחר מכן היו באמת אין אין
54:24
גברים מתי שהוא אבולוציוני טוב פשוט לא נשאר כי אנחנו האנושות
54:28
תבין שאנחנו פשוט מיותרים לאחר מכן היו שעתיים פנויות ואז נפגשנו
54:32
למעגל שיח נוסף שבשעה 7 50 הייתי צריך לחתוך לפגישת זום ששכחתי
54:40
אתמול כי הייתי כל כך מנותק ואני חייב להתעכב על הנקודה.
54:44
וגם אני חושב שזה תהליך ריפוי מאוד יפה לדבר על זה בחשיפה יחסית
54:48
רחבה. אז מה שקרה זה שיש לייש מכירות
54:51
חדש שאני ככה עושה איתו באק טו באק ואמרתי לו אני 3 ימים בסדנה
54:55
אז כאילו מה שנקרא תתמודד ואז אמרתי לו בכל זאת שלפחות נגיד ערב
55:00
אחד הערב השני נגיד אז ראיתי שהלוז מאפשר את זה כי אנחנו
55:03
מסיימים יותר מוקדם משני הימים האחרים אז תקווה לי כאילו נגיד
55:07
לאיזה 8 בערב ואני אעלה איתך והכל סבבה והכל טוב וזה היה לי גם
55:10
ביומן והכל אבל. כל כך הייתי בתוך.
55:13
הסדנא עם רצון. שאמרתי גם בתחילת הסדנה שאני רוצה
55:16
להתנתק. מה שאני עושה ביום יום אני רוצה
55:19
באמת להיות בסדנה, לא בטלפון, לא בחששות, לא במחשבות בעבודה וכאלה
55:24
שפשוט הצלחתי יותר מידי כנראה ושכחתי מהפגישות שזה לא קרה לי
55:27
הכי אני לא יודע כמה אני נראה לי הייתי קטן שזה קרה לי פעם אחרונה
55:30
כאילו מי שוכח פגישות מה אתה ליצן מה?
55:32
אתה מגדיר את זה כהצלחה? אני לא רק זה, גם כשזה קרה גם
55:36
הייתה לי הבנה עם עצמי באותו רגע על זה שאני אשכרה סומך על איש
55:41
המכירות כי היה לי פתאום זהכה בי וזה 10 וחצי בלילה.
55:46
ואז אמרתי את זה בלב בסדר, הבחור בטוח התמודד עם זה אש והוא לא אחד
55:50
שיגיד להם שומעים המנכל לא התעורר אני אראה מה אני יכול לעשות.
55:55
זה לא מה שהוא יגיד, אלא הוא מינף את זה.
55:57
הוא הסביר שהוא המנכל בסדנה מאוד חשובה מהצבא והוא היה בטוח שהוא
56:01
יוכל, אבל מסתבר שיש לזה צורך מאוד מאוד חשוב במסגרת הסדנה הזו,
56:06
שקשורה לצבא שהוא היה חייב לעשות את זה והוא ממש אני בטוח שכבר
56:10
נוכל לתאם מחדש ובאמת קיימנו מחדש ולמחרת השיחות היו מאוד מוצלחות
56:15
כי זה הרגיש כאילו. עוד שלב לעבר המכירה ולא דפק את
56:19
המכירה כי הוא היה מספיק חכם. אותו איש מכירות זה היה מאוד מאוד
56:23
מרשים ויפה. ואז בגלל שזה קרה זה הענשתי את
56:27
עצמי ואמרתי טוב אז למחרת שזה היום הזה אני הולך ועושה את
56:31
השיחות על חשבון הסוף של מעגל שיח כי זה לא יסתיים באותה שעה.
56:35
אז אשכרה. יצאתי ועשיתי את הפאקינג שית הזה
56:37
כעונש לעצמי כי מגיע לי באמת. זה היה פשוט ביזיון אז רשמתי
56:43
הייתי כל כך מנותק בתכלס, כמה שזה לא אופייני לי ומבזה אותי.
56:47
עפתי על זה שכל כך התנתקתי ששכחתי שתי הפגישות היו מעולות.
56:52
אחלה איש מכירות בבוקר שלמחרת פתחנו ביוגה, הגעתי ראשון לאולם,
56:58
היה מאמץ אבל בסדר, נגיד. לאחר מכן אכלנו ארוחת בוקר.
57:02
דיברתי עם מאיה על החוויה שהייתה לי עם איזשהי תוכנית באיזשהו מקום
57:06
ובצניעות. ככה אמרתי שאם אני יכול לסייע
57:09
במשהו למישהו שרוצה בתוכנית המנטורים משהו.
57:13
יותר כלכלי אז אם הוא בתחילת דרכו ואני יכול לעזור לו ולו במעט אז
57:17
אני כאילו בכיף אני מוכן לקחת חלק.
57:18
ולהתנדב ולעשות מה שצריך וזה היה נחמד.
57:21
אחרי זה חזרנו למעגל שיח במעגל במעגל של אתמול כאילו במעגל הזה
57:26
תרגלנו מיינדפולנס והיה לי מאוד נעים ואז שוחחנו על כמה זה יעיל
57:31
ומדהים. השתדלתי לדבר בתשוקה כדי שכמה
57:34
שיותר חברה באמת יאמינו לי ששווה לנסות.
57:37
זה באמת שינה לי את החיים. אחרי זה חברה דיברו.
57:42
ואיך קראנו לו נוימן אז נוימן שיתף.
57:47
שהוא שיתף שהרבה פעמים. הוא מרגיש שהוא מבזבז, הוא לא
57:52
רוצה לבזבז אפילו דקה בחיים שלו, הוא לא מוכן לעשות משהו שלא מקדם
57:56
אותו. הוא לא ישב ויראה שעה נטפליקס כי
57:58
מבחינתו זה לא מקדם אותו, אז רשמתי לעצמי תשובה לנסות לשתף
58:02
אותו מהעולם שלי. אז דבר ראשון רציתי להסביר לו את
58:05
העניין של. לא.
58:07
להתבאס אם עשית את המקסימום שזה בסוף לא הצליח או לא הלך כמו
58:10
שרצית אז אמרתי לו תשמע אני ממליץ לך לקרוא ספר שנקרא 4 הסכמות
58:14
שארבעת ההסכמות זה טוהר המילה שזה ממש כמו אצל הדתיים.
58:18
לא תלך רכיל בעמך. לא להגיד לשון הרע מה שנקרא.
58:22
לא לקחת אישי שום דבר זה קטע מטורף.
58:24
כאילו כמה אנשים האופי שלהם זה שהם חושבים שהם כל כך מעניינים את
58:28
כל העולם שאם עכשיו נגיד הוא שלח משהו בקבוצת וואטסאפ ומיד מחק
58:32
כולם ראו, כולם יזכרו כולם צילמו מסך אחי אתה לא מעניין, אתה בקושי
58:38
את עצמך אתה מעניין, נראה לך שמישהו בכלל מרים את הראש?
58:41
מישהו באמצע הקניון? לא יודע, יש לו איזה חננה הוא
58:44
בטוח לא אני לא אני לא אעשה כלום עם זה, כי כל הקניון הרי מסתכל
58:48
עליי החתיכת מפגר גם אם תלך ערום אף אחד לא יסתכל עליך אתה לא
58:51
מעניין אף אחד אז. שבסוף אנחנו לא לוקחים אישית
58:54
דברים. אנחנו לא, זה פשוט לא דבר שהוא
58:56
חיובי לא להניח הנחות. אני לא מניח שקובי לא ירצה לעשות
59:02
איתי פרק היום, אז אני כבר לא אבקש ממנו.
59:04
אני לא מניח שיארי כועס עליי. אני חושב שאל אותו אם הוא כועס
59:07
עליי להניח הנחות זה דבר שהוא גרוע מאוד וההנחה הרביעית והיא זו
59:11
שרציתי שנוימן יקח לתשומת ליבו. זה אנחנו עושים את המקסימום ולא
59:17
מעבר. זאת אומרת שגם אם עכשיו ניסיתי
59:19
לעשות משהו ולא הצלחתי בסופו של יום להשיג את המטרה אז זה לא היה
59:22
בזבוז זמן עשית מקסימום. אני לא עושה מעבר.
59:25
נתתי לו עוד דוגמה על על כאילו למה בעצם כדאי לעשות את המקסימום
59:32
ולא מעבר. כי בסופו של יום כשאתה נמצא במוד
59:35
שאתה מנסה להיות יעיל ואתה עושה את הכי טוב שלך ולא מתבאס אם לא
59:39
הצלחת ואתה כן בעשיה בטוטאל זה יוצא מאוד משתלם.
59:42
כי בטוטאל מי שמתנהל בצורה מאוד מאוד מאוד נקרא לזה שהוא.
59:46
פושיט חזק והוא באמת רוצה להתקדם ולעשות.
59:49
אז נכון, חלק מהסיטואציות זה לא מצליח, אבל גם בהרבה זה כן מצליח
59:52
ובטוטאל זה יוצא מאוד מאוד משתלם ואז הקטע של.
59:54
יוצא בסוף משתלם. ניסיתי לתת לו את זה כדוגמה
59:57
מהסטארבקס שנחתתי בארצות הברית, יש פרק שלם על זה של סון אוקו
1:00:00
ואני חזרנו מארצות הברית. מי שלא שמע שילך לשמוע וסיפרתי על
1:00:03
זה שכשאתה נוחת אז סטארקס מעמידים לך שם 30 איש שעושים לך שמה הצגה
1:00:08
חבל על הזמן והם לא מרוויחים כלום.
1:00:10
אין אפילו סניף של סטארבקס באיירפורט הזה?
1:00:12
זה לא מעניין אותם, מה שמעניין אותם זה שהם קודם כל נותנים והם
1:00:15
יודעים שבאחוז כזה או אחר חלק מהאנשים ייקנו סטארבקס ולו רק עם
1:00:19
חוו את החוויה הזו, וחלק הם רק ביזבזו עליהם כסף ואין עם זה שום
1:00:22
בעיה. בדיוק אז ניסיתי ככה להביא באמת
1:00:25
את הנקודה הזו וסגרתי את זה עם שגם כישלון אז אין דבר כזה כישלון
1:00:32
זה רק עניין של אם למדת מהכישלון אז לא נכשלת אלא קיבלת טרייד אחר.
1:00:38
רצית נגיד להרוויח מיליון דולר בסוף לא הרווחת מיליון דולר, אבל
1:00:41
הבנת דברים שלמה לא הרווחת מיליון דולר, מה אתה צריך לעשות לפעם
1:00:45
הבאה בצורה יותר טובה? ודבר נוסף זה הקטע עם הרווח מהדרך
1:00:49
כבר נגעתי בנקודה הזו, אז הסברתי לו את העניין הזה.
1:00:52
איך התמודדת עם הנוימן הזה על שאני לא מבזבז זמן דקה ועושה רק
1:00:56
משהו מקדם אותי? יפה מאוד אז גם את זה התייחסתי
1:01:04
לזה. אמרתי לו דבר ראשון אני לא מרגיש
1:01:07
בנוח לתת לך תשובה שאתה תיקח אותה כאיזה זה הנכון, אז אני מבקש ככה
1:01:12
את התשובה שלי כדעה אישית שהיא נכונה לי אבל אני לא מכיר אותך
1:01:16
מספיק טוב כדי להגיד לך מה כדאי לך לעשות.
1:01:19
זה קצת כמו מישהו שהולך לפסיכולוג כללי כזה והוא מצפה שהפסיכולוגיה
1:01:23
יעזור לו. אבל הפסיכולוגיה לא מכיר אותך.
1:01:24
לעומת זאת אם אתה הולך עכשיו לאיזה חבר טוב אח שלך למי שבאמת
1:01:27
מכיר אותך אז יכול לתת לך תשובות שהם לא נכונות על מישהו אחר, אבל
1:01:30
עליך אם כן נכונות אז גם. זה יתרון בלעשות את הדברים האלה
1:01:33
עם חברים ועם מכרים ועם אנשים שבאמת אוהבים אותך ומתעדפים אותך
1:01:36
על פניהם ואין להם אינטרס סמוי כזה או אחר.
1:01:39
אתה יודע מה? מה המטרה של אפליקציית הכרויות
1:01:42
שמה יקרה? שלא תמצא זוגיות כי המנוי שלך
1:01:46
יסתיים שאתה תתחתן או שאתה תתמסד אז זה על אותו מודל כי יש הרבה
1:01:49
אנשים שאתה מגיע להם לייעוץ או לפסיכולוג או כאלה והמטרה שלהם זה
1:01:52
שתמשיך לבוא אליהם אז כדאי לבחור את האנשים שבאמת אוהבים אותך
1:01:55
ורוצים את טובתך, ושרוצים פשוט שיהיה לך טוב.
1:01:58
ולא שהתהליך יימשך עד הנצח. אז מה ענית לו?
1:02:00
מה שעניתי לו זה שאני קודם כל פתחתי בזה כמו שאמרתי שאני לא
1:02:04
מכיר את הסיטואציה ואז אמרתי לו. שבגיל בגיל שלו הוא היה בן 26.
1:02:09
אני גם הייתי כמוהו אחד לאחד אבל ניסיתי להגיד לו תראה והצבעתי לו
1:02:14
על בחור אחר בן 45 שהוא היה נראה לי אפילו יותר תותח משנינו.
1:02:18
אבל לא משנה אמרתי את זה בלב כשהוא היה בגילי הוא היה פי 1000
1:02:21
יותר כללי ברומני וממנו הוא שיתף הבחור בן 45 על על זה שבשלב מסוים
1:02:28
בחיים מגלים שאתה כבר לא יכול לעשות הכל כאילו שחשבת שאתה יוצא
1:02:32
מהצבא, אתה באיזה תחושה שהכל קטן עליך הכל עכשיו גם הבחור הזה
1:02:35
אמרתי לך, לפני זה מישהו דיבר בן 23, אתה היית צריך.
1:02:37
דיבר אם יש בעיניים אמרתי לעצמי בואנה, זה אני לפני.
1:02:40
אבל היום אני יכול להגיד לך נתתי לך דוגמה גם שאם לבת שלך יש סרטן
1:02:44
מתקדם אז אתה כבר לא יכול לעשות הכל, פשוט אין לו שום סיטואציה כי
1:02:48
הוא בן 23 ישתחרר עכשיו מהצבא שהוא בכלל יכול להעלות על דעתו
1:02:51
שהוא לא יצליח להתמודד איתה בצורה טובה כי כי ככה גם אני הרגשתי כי
1:02:54
רמת ההתמודדויות שלו היא הרבה יותר נמוכה כי כי הוא רווק בן 23
1:02:58
וזה אחרת. לא וגם היום מבחינתך ללכת למסע
1:03:01
שהוא לחופשה והכל זה חלק מהמשחק. כאילו זה לא בזבוז זמן.
1:03:05
עצם זה של לעשות את זה, זה המהות. זו הדרך והאושר נמצא בדרך, לא
1:03:09
במטרה הסופית שכל פעם הכנוס הולך קדימה ואתה אפילו לא שם לב
1:03:13
שהכלנוס הולך קדימה. הלו אני זוכר את עצמי אומר לעצמי
1:03:15
בוא הנה אם יהיה לי 10 1000 בחשבון.
1:03:17
זהו אני כאילו בטופ שלך איך מגיעים לעשר 1000 בכלל כשמשלמים
1:03:22
לך 3 בשקל או חמצוצים יעני זה בכלל לא ריאלי והיום אתה עושה
1:03:26
עסקה של 10 1000 ביום ואתה אפילו לא מתרגש מזה כאילו זה אין מה
1:03:30
לעשות זה חלק מההתפתחות אז כאילו מה שביקרתי להגיד לו שאני אתן לו
1:03:33
את שני סנט שלי שמצד אחד. אני חושב שבגיל שלו בסיטואציה שלו
1:03:38
זה נכון לו להמשיך לרצות כל שניה ביום לנצל, אבל גם שיקח
1:03:42
בפרופורציה ובחשבון שבשלב מסוים אני ממליץ או אני משתף אותך
1:03:47
מהחוויה שלי שכדאי לך להתחיל לעשות גם את הפיייד אאוט מהדבר
1:03:50
הזה, כי מתישהו אתה כבר מספיק יודע שאתה במסוגלות גבוהה שזה כבר
1:03:54
לא דורש את כל כמות השעות והטירוף והאמוקלה לעשות ולעשות כאילו הרבה
1:04:00
פעמים רמי לוי בא ומנהל חברת ביטוח ועושה רווחים מדהימים ב-10
1:04:03
דקות בחודש כי הוא כבר בסקיל מספיק גבוה שיכול להיות.
1:04:05
להרשות לעצמו 10 דקות ואז 50 דקות הם עושים צחוקים ובג'קוזי
1:04:09
וואטאבר. אז הי כאילו מה שאני עניתי לו
1:04:11
והיה שם עוד בן אדם. מי שהייתי בחדר רמי נראה לי קראנו
1:04:15
לו. שהוא שיתף כאילו חשמל זה היה
1:04:19
השיתוף הכי יפה לדעתי בסדנה. הוא שיתף על פחד מאוד מאוד גדול
1:04:24
שלו ועל חרדה שהוא קיבל וכאילו באמת שיתף שיתוף שיתוף מה שנקרא.
1:04:29
ואז אני שומע אותו מדבר, עכשיו אני והוא דיברנו כל הלילה, כל יום
1:04:33
עד 3 וחצי בבוקר במקרה הטוב וגם בשלוש וחצי.
1:04:36
אמרתי לו תקשיב רמי, בוא שנינו נעשה חוק רגע ששנינו עכשיו סותמים
1:04:39
ונרדמים כי כי עוד 3 וחצי שעות צריך להתעורר וכבר פחות משלוש
1:04:44
וחצי שעות שינה נראה יכול נהיה בבעיה וביום השני זה גם אמרתי לו
1:04:47
שנכול לילה לפני זה לא ישנו ואם עכשיו גם לא נשען אז אנחנו כבר לא
1:04:51
נקום לסדנה, אנחנו לא נהיה בפוקוס בכלל אז קיבלנו מלא על מה לדבר.
1:04:54
אבל למה? כי רמי הוא כמו בר אחד לאחד פשוט
1:04:57
בבן זה הכל איזה כיף לאשתו. קיצר אז הוא בן והוא משתף על על,
1:05:03
על התמודדויות שיש לו והדבר היחיד שהדהדתי לו ואמרתי לו זה אתה יודע
1:05:10
כמה שזה נשמע לך סוף העולם שאתה מגיב ככה ואתה מגיב ככה ואתה
1:05:13
מגיב. המון פעמים אשתי באה, ובמילים
1:05:16
אחרות שואלת אותי למה אתה לא ראמי?
1:05:19
למה אתה לא רגיש כמו רמי? למה אתה לא מרגיש את קשת הרגשות
1:05:22
שכל החיים כמו רמי? למה אתה לא?
1:05:24
מכיל אותי למה אתה לא מפחד? למה אתה רובוט כל מיני כאלה דברים
1:05:29
שהוא הצד השני והוא פשוט לא רואה את כל הדברים המדהימים שבו כי אני
1:05:36
החלטתי להתחתן עם מישהי שהיא יותר דומה לרמי מאשר לעשהאל ורמי מציג
1:05:40
את הדברים כאילו הוא היה רוצה להיות עשאל אתה מבין איזה דפוק
1:05:43
זה? קצת כמו איזה משהו.
1:05:45
כשהיה לי לאחרונה פגשתי מישהו שהוא כהן בעצמו, אז הוא אומר לי,
1:05:49
הוא אומר לי בוא הנה מה אתה לוי? אני לוי, מסתבר, יש כהן לוי ישראל
1:05:53
למי שלא יודע, מנותק כאילו לא יודע לא יודע מי לא יודע דבר יש
1:05:56
כאלה כנראה שלא יודעים אז יש כהן לביא ישראל זה עלייה לתורה וכל זה
1:06:00
אז הוא אומר לי בוא הנה אתה יודע, יש הרבה יותר לוינים, זה הרבה
1:06:06
יותר נדיר אז אמרתי לו שלא נראה לי שדווקא להפך נראה לי שבאופן
1:06:10
עובדתי לא בטוח קיצר אבל למה אתה חושב שיש יותר?
1:06:14
לייםכהנים כי כשאתה מגיע לבית כנסת.
1:06:17
וקוראים בתורה לצורך העניין אז כששואלים כהן אז תמיד יש כהן כי
1:06:22
אתה כהן, אתה לא שם לב מתי אתה עולה הכהן, ואז זה אומר שהיא שחוץ
1:06:28
ממך לא היה אף כהן, אבל כשאתה מגיע לבית כנסת ושואלים יש לוי.
1:06:32
אם אין לוי אז מעלים ישראל ואז אתה אומר בואנה, אין לוויאים
1:06:35
במקום הזה. תזכיר לי באיזה סיטואציה מעלים?
1:06:38
נגיד עכשיו מעלים ביום שני וחמישי יש 3.
1:06:42
קוראים שמחלקים את זה לשלושה חלקים ואז יש כאילו הראשון צריך
1:06:45
להיות כהן השני צריך להיות לוי השלישי צריך להיות ישראל.
1:06:48
אז שואלים כהן, אז אותו בחור אומר אני כאילו או שיש מישהו אחר או
1:06:52
שהוא אין סיטואציה אי פעם בחיים שלו שהוא היה בבית כנסת ושאלו כהן
1:06:56
ולא היה כהן? ברכת כהנים תמיד אתה רואה כהנים.
1:06:59
לכן הוא תמיד אומר הוא באיזה תחושה שלא כהן אין כזה כאילו מה
1:07:03
שנקרא כהן יש יש הרבה לוי זה כאילו יותר נדיר כי לפעמים אין
1:07:09
לוי הוא לא קולט שזה לא נכון שזה אותם מספרים.
1:07:12
פשוט הוא בפוזיציה שהוא מכיר את להיות כהן הוא לא מכיר להיות לוי
1:07:15
ואז בכל סיטואציה שהוא נמצא הוא. הכהן אז כאילו גם.
1:07:19
אותו רמי, הוא לא מצליח להיכנס הוא לא מצליח לראות את הדברים שיש
1:07:23
המון אנשים שההתמודדויות שלהם איך אמרתי לו אתה לא יודע מה זה
1:07:26
להיכנס כל חדר שני בחיים שלך ולא מסתדרים איתך אתה לא יודע מה זה
1:07:31
בכלל אתה אתה יודע אתה אתה, אתה שולח התנצלויות כמו שהשמעתי פה
1:07:35
בפודקאסט נראה לי בחיים שלו הוא לא מתנצל כאילו הוא לא צריך
1:07:38
להתנצל בפני אף אחד כי הוא לא אימפולסיבי כמו אנשים שהוא רוצה
1:07:41
כביכול להיות אז הכנסתי אותו פשוט לפרופורציה בקטע שאמרתי לו רמי.
1:07:47
אתה הכי אלוף בעולם אני התחתנתי עם מישהי כמוך בבת מישהי ממש
1:07:51
כאילו כנס לפרופורציה רגע שאתה הסבבה זה גם בא על הדרך עם התקף
1:07:57
חרדה פה והתקף חרדה פה אבל זה לא מגדיר אותך זה לא הופך אותך לפחות
1:08:01
להפך זה הופך אותך ליותר. אישתי שואלת אותי למה אני לא
1:08:05
מרגיש את מה שאתה. מרגיש.
1:08:06
אתה יכול לספר לך חבר המשותף שלנו שבדיוק ההיפך הוא מנסה כאילו
1:08:11
להיות אתה והוא משלם על זה מחירים.
1:08:14
שהוא יכול להשלים עם מי שהוא. נכון, לא ניכנס לזה, אבל נכון
1:08:17
בסוף אנחנו. שהסיפור הוא קבלה עצמית.
1:08:20
הסיפור הוא בסוף להבין כל אחד וכמות השנים שהוא צריך כדי להגיע
1:08:23
לשם שבסוף השיר של ארתור זה כל הסיפור בחיים ובגלל זה גם שהסדנה
1:08:29
התחילה מהמשפט של יוסי ישר שמתי 13 סימנים קווים למטה שכאילו זה
1:08:36
ההתחלה והסוף של הסדנה של די לצרה בי שאתה תהיה בטוב אתה כל כך בטוח
1:08:41
שאתה ככה אחי עכשיו הכל טוב תהיה שמח בוא תתעסק בהווה אתה אוכל
1:08:46
קוביית שוקולד תאכל קוביית שוקולד תתרכז שנייה.
1:08:49
אתה יודע, בן אדם הולך ומפרק קופסה שלמה של שוקולד אפילו לא שם
1:08:53
לב שהוא פירק קופסה שלמה. מישהו אחר מקבל רק קוביה אחת חותך
1:08:57
אותה לשש 10 קוביות קטנטנות. נהנה כל היום מבסוט חושב, זה
1:09:01
מטורף, זה כל הזמן. ככה זה גם יימרטא עם מה שאמרתי
1:09:04
לפני זה על הכסף. בן אדם אחד מרוויח 10,000 ש"ח
1:09:07
בעסקה וזה לא מעניין אותו, הוא לא שם לב אפילו שהוא עשה עסקה יש
1:09:11
מישהו אחר שכל החלומות, כל פסגת השאיפות שלו כל הזה זה לעשות
1:09:14
10,000 ש"ח ושהוא עושה 10,000 ש"ח הוא בשמחה.
1:09:18
פי מיליון מהבחור שעושה את זה כל יום.
1:09:20
אז גם הקטע הזה של עליות שמח בחלקך להשלים עם עצמך.
1:09:24
אתה לא צריך לנסות להיות דומיננטי אם אין לך רצון טבעי להיות
1:09:27
דומיננטי אתה לא צריך לכעוס על עצמך שאתה שאתה נמנע מעימותים.
1:09:32
אם זה האמת שלך כי אתה מרוויח כל כך הרבה, כי כשאני נכנס לעימות כי
1:09:37
יש לי איזה קוף מטומטם לא יודע מה הסיפור הזה, אני עף על זה.
1:09:40
בסדר, אין לי בעיה שאתה באימפולסיבי כזה וזה למה אני עף
1:09:44
על זה אגב כי זה מביא יחד עם זה זה מביא לי עוד מלא דברים טובים
1:09:47
לחיים של הרמיין אז כאילו בסוף כל אחד צריך לראות.
1:09:51
לראות את הצד, את חצי הכוס המלאה כל אחד הוא מדהים כל אחד יש בו
1:09:56
משהו מאוד מאוד יפה. איך אמרתי במעגל כל אחד כאן כוכב
1:10:00
אין פה אף אחד שהוא שחקן משנה בסרט של עצמו.
1:10:03
כל אחד פה כוכב אז כאילו לראות את הדברים בצורה הזו אז כתבתי ככה
1:10:08
תשובה שלי לרמי הפחדים שלך, התומך שבך זה מה שהופך אותך להיות אתה
1:10:15
ויש לך ערימות של דברים שהשגת בחיים בזכות זה.
1:10:19
אתה אשכרה מצליח לחוות את כל קשת הרגשות.
1:10:22
כאילו זה משהו שהוא גדול. זה אגב אנשים כמו רמי לא מצליחים
1:10:26
לעשות מיינדפולנס, קשה להם יותר לעשות מיינדפולנס למשל ממני וממך
1:10:30
כי הם. הם מצליחים ליהנות מהרבה פחות
1:10:36
ריגוש והרבה פחות, ואז כאילו הם לא מבינים למה צריך בכלל מה כאילו
1:10:39
מבחינתם רגועים מבחינתם הכל בסדר. הם לא.
1:10:41
לא שאין להם מחשבות, פשוט אם המחשבות ואם הקשיים ואם ואם ואים
1:10:46
הם פשוט ממש בטוב הם לא צריכים יכולים לשבת מול הים 5 שעות
1:10:49
ולהגיד לך היה מושלם ואתה כזה כמה כאילו 5 דקות כמה זמן 5 שעות אתה
1:10:54
כזה? תראה אתה 5 שעות יושב ומסתכל על
1:10:56
הגלים באים ומתנפצים כן היה כיף כזה וואו אני חושב שכמשימה למירוץ
1:11:00
למיליון לא הייתי יכול לשבת ככה 5 שעות באמת חצי גם לא.
1:11:03
והם לא רואים את זה מבחינתם מסלו את זה טבעי.
1:11:06
מה הבעיה לשבת ולהנות? לאחר מכן יצאנו להליכות בזוגות.
1:11:10
כל זוג דיבר על נושא מתחלף. במשך 5 דקות ואז החלטנו זוגות היו
1:11:15
שיחות מעולות אם ישי שזה הבחור של הבית ספר שלה זה דיברתי על בית
1:11:21
הספר שהוא מנהל עם רמי, על איפה אני מרגיש שאני פורח ואיפה נובל
1:11:26
עם דוד דיברת. דיברתי על החיים שלו כאיש ביטחון,
1:11:30
עם רוני על דברים שהיו חסרים לי. ואיך צמחתי מהם ואחרי זה חזרנו
1:11:36
למעגל. ואז היה מעגל סיכום והסיכום שלי
1:11:40
הוא היה כזה אחד, כל אחד במעגל הוא כוכב בחיים שלו לא היה אחד
1:11:45
במעגל שלא היה לי שיח ואינטראקציה עמוקה איתו שתיים, אני מאחל לעצמי
1:11:50
להיות יותר פתוח לראיונות וקווי מחשבה חדשים ושונים משלי. 3 אני
1:11:55
מתנצל אם פגעתי במישהו לאורך הסדנה ומודה על כל שיחה,
1:11:59
התעניינות, רעיון או פרגון שקיבלתי מכל אחד ואחד. 4 אשמח
1:12:03
להישאר בקשר ואם אני יכול לסייע למישהו איך שהוא, יותר מאשמח.
1:12:08
לב. לא יאומן.
1:12:13
מסתבר. שמי שמימן את הסדנה הזו, שהוא ממש
1:12:18
התעקש שזה לא ידובר ולא יסופר. אבל אני טוען שמישהו שבורח מהכבוד
1:12:23
הקודם, הכבוד רודף אחריו ומי שמחפש את הכבוד הכבוד בורח ממנו.
1:12:28
אז אני כן רואה לנכון להגיד את הבן אדם ולהרים לו ולעשות קושי
1:12:33
כדי שאנשים כן ידעו את זה שברגע האחרון דקה אחרונה של הסדנה אסף
1:12:38
המנחה בא ואומר תשמעו, התלבטתי אם להגיד את זה.
1:12:41
אני גם ברוב המחזורים עד היום לא אמרתי את זה אבל אני חושב שכאילו.
1:12:45
אני חווה אותו כאילו ורואה את הרוח, עשייה וכמה הוא צנוע וכמה
1:12:48
הוא רוצה וכמה שאני חייב כאילו להרים לו על זה.
1:12:51
מי שמימן את המחזור הזה יחד עם עוד 5 מחזורים לפני ואנחנו מדברים
1:12:54
פה על מאות אלפי שקלים, זה אומר האדם, זאת אומרת עומר אדם היום
1:12:58
תורם המון כסף לעמותת דובדבן בכמויות מטורפות ומממן כל מיני
1:13:03
פעילויות שעוזרות למילואימניקים ולסדירניקים ולאנשים שכבר סיימו
1:13:08
אותה, אפילו את המילואים שהם בוגרי עמותת דובדבני שהם בוגרי
1:13:11
דובדבן והוא עושה את זה. בעילום שם ובסודיות מסוימת.
1:13:17
ואני חייב להגיד שגם אם היית אומר לי תן 200 שמות מי שאתה רוצה לא
1:13:21
הייתי אומר לו את השם או אומר ולא את השם אדם כי לא הכרתי אותו ככה
1:13:25
אבל זה היה באמת באמת וואו אז כתב אמרתי 5 שזה מדהים בעיניי שעומר
1:13:31
אדם מימן את כל סדנאות האקסטרים של הסדנאות.
1:13:34
החוסן של העמותה. והיה עוד איזה משפט יפה שמישהו
1:13:37
אמר שמה אז גם הוספתי אותו בסיום שהוא אומר שכאילו סיכום של מישהו
1:13:42
אחר. הוא אמר שגם מכונית מרוץ פורמולה
1:13:45
הכי מהירה. הכי מדהימה.
1:13:48
תוך כדי המירוץ, בין אם אתה יודע ובין אם לא, היא יוצרת לאיזה שתי
1:13:52
שניות מחליפים לה את 4 הגלגלים בזמן של 2 3 שניות והיא ממשיכה זה
1:13:57
רק מראה שגם הבן אדם הכי מוכשר, הכי מהיר, הכי חד הכי הכל גם הוא
1:14:02
לפעמים צריך לעצור לשניה, למלא משברים ולהמשיך את הנסיעה שלו
1:14:07
שמאוד מאוד אהבתי את העניין הזה. אז זה ככה, זו ככה מחברת שאני
1:14:12
כתבתי לעצמי את הדברים היה חשוב לי גם להקריא מהמחברת כי יכלתי
1:14:15
להגיד הכל גם בעל פה ולא הייתי. אני חושב שהייתי אפילו מביא
1:14:17
נקודות שלו אמרתי במחברת כי לא. לרשום הכל אבל ניסיתי גם שמי
1:14:21
ששומע אותנו שגם מקבל את הערך של מה כותבים במחברת כשאני נמצא
1:14:26
בסדנה מהסוג הזה כי הרבה אנשים לא כותבים כי הם לא כל כך יודעים מה
1:14:29
הם אמורים לכתוב, אז הוא גם הייתה דוגמה לאיך אני כותב בשפה שאני
1:14:33
מדבר ובנקודות שאני יודע על מה מדובר והכל וגם זה שיעור שאפשר
1:14:39
ללמוד ממנו שאלות, תוספות מה שאתה רוצה.
1:14:43
קובי, קדימה. אני אהבתי את הכתיבה בעצם זה שאתה
1:14:45
כותב עכשיו אתה מדבר על זה. אתה בעצם עושה עיוות מחדש של כל
1:14:48
הסדנה וא. מזה יותר גדול ישאר אצלך נכון
1:14:52
מאוד שזה יפה מאוד נכון מאוד. רציתי להגיד לך על הנושא הזה של
1:14:58
אני מרוויח הרבה מרוויח קצת, מה אני מרגיש?
1:15:01
אתה זוכר את עצמך? אני זוכר את עצמי בתור ילד שהיינו
1:15:04
הולכים לאכול פלאפל לדוגמה זה היה וואו מטורף כאילו פעם באיזה חצי
1:15:09
שנה שנה היו נותנים לנו פלאפל והיינו עפים על זה כאילו אז זה
1:15:13
הכל בהתאם למה שאתה נמצא. זה לא אתה יכול להרוויח 2000 ש"ח
1:15:17
5000 ש"ח וזה מה שאתה מתרגל וזה הפול שלך כאילו.
1:15:22
ולמה זה קורה אבל? למה אתה לא מתרגש נגיד היום
1:15:26
בפלאפל. כי קל לי מאוד לקנות את זה.
1:15:31
נכון, יש גם אופציה אבל להנות יותר מהפלאפל שאתה אוכל היום.
1:15:35
איך איך אני מחזיר את. זה הכי פשוט בעולם אתה לא תחזיר
1:15:39
את זה לילדות בסדר לילדות זה מגיע עם עוד כמה דברים שהיו בדרך כמו
1:15:42
שאתה אומר שהיה פחות התרגשת זה היה נראה לך יותר בשבילך בוא יש
1:15:46
דרך להנות מכל דבר יותר בחיים אם אתה אוכל פלאפל, תאכל פלאפל אל
1:15:52
תוציא את הטלפון שלך, אל תסתכל אל תנסה עכשיו תוך כדי לחשוב על
1:15:56
מחשבות עסקיות. מחשבות טורדניות מחשבות מה יש
1:15:58
בבית, מחשבות מה אין לי, מה יש לי, מה אני צריך לעשות, מה אני
1:16:00
צריך לעשות. מקומי אוהב אותי, מי שונא אותי?
1:16:03
תוכניות אישתי, זוגתי, גרושתי, לא יודע מה מי שאוכל פלאפל ופשוט
1:16:09
התעסק בלאכול פלאפל ייהנה פי 1000 מהפלאפל ועשו איתנו גם ניסיון.
1:16:13
הביאו לנו קוביית שוקולד לכל אחד ואמרו לנו אוקיי, תסתכלו על
1:16:17
הקוביה, תריחו את ה. ממש כבר זה גרם לי לרייר עליה
1:16:23
כבר. כאילו באמת זה 10 דקות הוא רק
1:16:25
עושה לי דמיון מודרך של שים אותה בתוך הש ככה בשיניים אל תאכל.
1:16:30
תוציאו אותה חזרה אתה כזה וואי כאילו אפשר כבר לאכול את הדבר הזה
1:16:34
ואז אתה מכניס את זה לפה אז הוא אומר לך תכניס את זה לפה אל תיתן
1:16:37
ביס אל תהיה תיגע עם השיניים כאילו רק ככה תהנה מזה ואז כאילו
1:16:42
גם אתה יודע הוא מכניס בעצמו גם את הקוביה אז הוא מתאר גם את
1:16:44
החוויה שלו והוא יודע שזה אצל כולם ככה עכשיו כאילו פתאום יש את
1:16:47
הקפה שנכנס לתוך הטעמים שהוא מתפרץ כנראה ופתאום הפיצפוצים ויש
1:16:51
סוכריות קופצות ויש פה ופתאום אתה קולט שאתה 10 דקות רבע שעה אוכל
1:16:56
קוביית שוקולד שלא נעים להגיד אבל שאני חוזר הביתה אני אוכל את כל
1:17:00
המיל. קוביות לא יודע כמה שיש בחבילה
1:17:03
ואני אפילו לא שאל אותי אחרי זה רגע מה אכלת הערב?
1:17:05
כלום כאילו מה אכלתי אה שוקולד? כן אכלתי שוקולד.
1:17:08
כאילו זה מזכיר את אלה שחובבי יין ומומחים בזה כאילו אומרים לך יש
1:17:12
שיטות, אתה צריך לשים את זה ככה ולהחזיק את הכוס ככה, והכל אף פעם
1:17:16
לא הבנתי את זה. לא התחברתי לזה תמיד.
1:17:18
מבחינתי יין זה יין אולי יעשה לי גם סטלה קטנה.
1:17:20
אני אקח אותך לעוד מקומות שהם בהקשר הזה שדווקא מאוד מעניין
1:17:23
אותי לדבר עליהם עליהם כי לא דיברתי במחברת.
1:17:27
לדתיים יש המון המון דברים שהם עושים וזה בגדר הגאוני בעיניי,
1:17:31
זאת אומרת, גם הטקס של היין שהם מסובבים אותו והם פותחים את היין.
1:17:35
בלבולי מוח בסוף זה עובד. כשאתה מאמין שזה פותח את היין אז
1:17:40
זה פותח את היין ואם אתה לא מאמין זה פותח את היין אז זה לא פותח את
1:17:43
היין, זה הכל עניין של תפיסה שלך עכשיו.
1:17:45
מה זה תפילה? מה זה 3 תפילות ביום?
1:17:47
מי כמוך יודע. אתה גם פעם הייתה מתפלל מה זה
1:17:50
תפילה? תפילה זה מדיטציה.
1:17:52
תפילה זה בדיוק מה שניסו ללמד אותנו בסדנה לעשות אבל אנשים
1:17:54
חילוניים. לא מתפללים, זאת אומרת שאבא שלי
1:17:58
גם במצב הכי גרוע שהוא היה אי פעם, לא משנה באיזה סיטואציה יש
1:18:01
לו שחרית יש לו מנחה, יש לו ערבית, והוא לא ידלג על זה גם אם
1:18:04
הוא על ערש דווי. איך אני איתך?
1:18:06
גם אם הוא על ערש דווי, הוא יניח תפילין באותו בוקר.
1:18:08
זה מייצר לו איזשהו עוגן להווה, כי בתפילה יש דבר שנקרא מחשבות
1:18:15
אסורות, לא דברים של מבוגרים וכאלה.
1:18:18
אסוך לך לחשוב על שום דבר שהוא לא התפילה עכשיו.
1:18:21
זה עובד על כל דבר, גם אם תעשה לעצמך טקס של הודיה שאתה אומר
1:18:25
תודה על כל מה שיש לך בחיים. זה עובד באותה מידה.
1:18:27
כל הרעיון הוא לתת למוח מנוחה. לכל המחשבות של העתיד עבר ולהתעסק
1:18:33
רגע בהווה. בהווה הכל סבבה.
1:18:35
אומרים שבן אדם שעושה 5 דקות ביום מדיטציה זה משנה לו את כל היום כי
1:18:39
הוא אשכרה מצליח להבין ולקחת את הדברים בפרופורציות נכונות.
1:18:42
הכי אתה בחיים תירגע. אתה כולה פה 100, 20 שנה במקסימום
1:18:47
והולך בוא בוא נהיה בטוב מה שנקרא זה שלא קיבלת מה שרצית לא הופך את
1:18:52
החיים לכאלה תוהו ובוהו ולכזה נורא ואיום אז יש המון דברים
1:18:56
שקשורים לדת ול שבאמת אפשר לאמץ אותם לעולם החילוני.
1:19:01
פשוט להנות יותר בפער וזה לא כי זה קצת כמו עם היין.
1:19:04
בסוף הוא עושה את זה והוא הכי. הבן אדם נהנה הרבה יותר מהיין.
1:19:07
אני ישבתי עם אנשים שעושים את זה ואתה רואה איך הוא עף על הטקס
1:19:10
כאילו שהטקס הזה באמת משמעותי או משנה משהו וגם אם הוא אומר לי שכן
1:19:14
אחלה אחי מה שנקרא זה מצויין כן כמו.
1:19:18
שאבא שלך מאמין שהתפילות בדיוק. ואז אתה יודע מה?
1:19:21
האמת היא שזה באמת מגן עליו כי הוא מאמין בזה, אז זה המצב.
1:19:26
אנחנו נסיים בזה יאריק תודה רבה שהיית על הטכני וליוויתה אותנו.
1:19:29
קובי תודה רבה שהיית איתי גם. גדלתי בשומרון קשב.
1:19:34
וריכוז המון כדורגל מקום. ראשון העיקר לא לישון אני בן 10
1:19:40
הלם סבא אעשה קסם איך בעצם 12 שלוקים קרים, מכירות של החיים?
1:19:46
המצב אנוש, היצע וביקוש 13. פליירים כל היום בקור, בחום קברתי
1:19:52
בחול פוטרתי למדתי אמון מעל הכל 16 קוסם אמיתי עסק פגזי 70,000
1:19:59
ש"ח בחודשי השיא קוסם זה לסחק לשחק זה לשווק.
1:20:03
הקסעים מתפרק עורכי דין התחלתי לשווק בפודקאסט שלי, אשתף
1:20:08
מניסיוני לשווק ולמנכל ממש כמו עשה, בלי פילטרים או עריכות.
1:20:12
אין סודות שימו אוזניות פרק של השמחות.