Latest / Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe / #20 Folge 4: "The Secret" & meine Sucht: Vom Millionär zum Obdachlosen & zurück

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#20 Folge 4: "The Secret" & meine Sucht: Vom Millionär zum Obdachlosen & zurück · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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  Hallo und herzlich Willkommen zu unserer heutigen Vertiefung.
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  Ich freue mich echt riesig, dass du heute wieder eingeschaltet
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  hast, um dir ja Zeit für dich und deine Themen zu nehmen.
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  Hallo, auch von meiner Seite. Heute tauchen wir tief ein in
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  einen wirklich faszinierenden Artikel von Gabriel auf seiner
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  Plattform Neelix, Berlin. Der Titel sagt eigentlich schon
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  alles, finde ich. Motivation für die Recovery was
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  an The Secret wirklich funktioniert und was Bullshit
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  ist Mhm. Klare Ansage.
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  Ja, Gabriel nimmt da kein Blatt vor den Mund und leuchtet dieses
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  ganze Konzept. Rund um das Gesetz der Anziehung
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  kritisch aus, und zwar ganz speziell für Menschen, die sich
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  auf dem Weg der Recovery von einer Sucht befinden.
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  Ein wichtiges Thema, definitiv. Genau unsere Mission heute ist
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  klar, wir wollen gemeinsam mit dir rausfinden, ob und welche
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  Elemente aus The Secret vielleicht doch nen Funken
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  Wahrheit oder nutzen haben können, gerade im Kampf gegen
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  die Sucht und welche Aspekte, na ja, einfach nur gefährlicher
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  Unsinn sind. Sozusagen Goldwaschen im
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  Esoterikfluss. Perfekt gesagt wir 7 den Schlamm
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  durch, um die Körnchen zu finden.
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  Wichtiger Hinweis aber direkt zu Beginn Gabriel selbst hat seinem
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  Artikel eine Triggerwarnung vorangestellt, die möchte ich
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  hier weitergeben, wir sprechen über potenziell schwierige
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  Themen wie toxische Positivität und dieses ja wirklich
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  problematische Konzept des Victimblamings.
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  Also die Idee, dass Opfer selbst schuld an ihrem Leid tragen.
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  Genau. Sei also achtsam mit dir,
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  während du zuhörst, ja. Absolut.
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  Bevor wir aber inhaltlich einsteigen, ist mir noch was
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  ganz Wichtiges zu sagen, dass Gabriels Arbeit auf nelix Berlin
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  so besonders macht. Sein persönlicher Bezug, Mhm, du
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  musst wissen, Gabriel, der Mensch hinter Nelix Berlin ist
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  selbst betroffen, erkennt die Abgründe von Sucht und
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  psychischen Herausforderungen aus eigener, ja leidvoller
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  Erfahrung. Das macht es sehr authentisch.
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  Total. Auf seiner Webseite teilt er
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  extrem offen seine Geschichte. Ein Weg, der ihn vom Fast
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  Millionär bis in die Obdachlosigkeit und wieder
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  zurückgeführt hat. Wow, ja, und er macht das nicht
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  aus Selbstzweck, sondern um ne ehrliche, authentische
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  Verbindung zu dir aufzubauen, um die zu signalisieren.
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  Hey, du bist nicht allein mit deinen Kämpfen.
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  Ich weiß, wie sich das anfühlt. Das ist unheimlich wertvoll,
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  glaube ich. Absolut.
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  Was er schreibt, kommt nicht aus irgendeinem Elfenbeinturm.
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  Das ist keine graue Theorie, sondern mitten aus dem Leben
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  gegriffen. Und genau deshalb ist seine
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  Perspektive auf The Secret so ja so wertvoll.
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  Mhm, er hat eine Metapher dafür gefunden, die ich sehr treffend
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  finde und die unsere Aufgabe heute perfekt beschreibt.
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  Ah. Da bin ich gespannt.
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  Er sagt. Die Philosophie von The Secret
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  ist wie ein scharfes Skalpell in der Hand eines Chirurgen kann es
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  heilen in der Hand eines Amateurs kann es töten.
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  Ein starkes Bild und sehr passend.
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  Ja, oder? Lass uns also gemeinsam
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  versuchen zu verstehen, wie man dieses Werkzeug, wenn überhaupt,
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  sicher und konstruktiv einsetzen kann.
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  Sehr gut. Um dieses Skalpell beurteilen zu
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  können, fangen wir am besten mal bei den Grundlagen an.
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  Was sagt denn die Wissenschaft dazu?
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  Ja, bitte. Und da müssen wir leider direkt
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  ernüchternd sein. Das sogenannte Gesetz der
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  Anziehung, diese Kernidee aus The Secret, das gleiches,
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  Gleiches anzieht und deine Gedanken direkt die materielle
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  Realität formen, ja, das hat absolut keine Basis in der
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  Physik, es gibt keinerlei wissenschaftliche Beweise für so
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  einen Mechanismus 0. OK, das ist deutlich und
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  psychologisch. Aus psychologischer Sicht ist
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  die Kritik ebenfalls massiv. Einerseits fördert es eine Form
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  von magischem Denken, also die Illusion, man könne durch reines
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  Wünschen oder Positives denken komplexe Lebensumstände
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  kontrollieren. Was ja erst mal verlockend
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  klingt. Klar, das kann kurzfristig
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  vielleicht so n Gefühl von Macht geben, ist aber letztlich ne
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  Sackgasse. Verstehe.
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  Und dann die zweite große Gefahr, die Psychologen sehen.
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  Das Victim Blaming, die implizite oder manchmal sogar
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  explizite Botschaft ist ja, wenn du krank bist, arm bist, süchtig
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  bist, dann hast du das durch deine negativen Gedanken selbst
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  angezogen. Puh.
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  Das ist nicht nur wissenschaftlich haltlos,
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  sondern auch zutiefst grausam und ignoriert völlig reale
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  Faktoren wie soziale Umstände, Traumata, genetische
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  Veranlagungen und so weiter aber.
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  Warum ist das dann so populär, wenn es doch so problematisch
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  ist und wissenschaftlich nicht haltbar?
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  Das ist eine gute Frage. Ich denke, es hat viel mit dem
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  menschlichen Bedürfnis nach Kontrolle und Hoffnung zu tun,
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  besonders in schwierigen Lebenslagen.
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  Die Vorstellung, das eigene Schicksal allein durch
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  Gedankenkraft zum Besseren Wenden zu können, ist natürlich
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  extrem verlockend. Sie bietet einfache Antworten
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  auf komplexe Probleme und das kommt an, was hier aber
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  faszinierend ist. Und da müssen wir aufpassen, wir
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  dürfen das Kind nicht mit dem Bade ausschütten, denn hinter
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  diesem esoterischen Überbau von The Secret verbergen sich
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  durchaus Anklänge an valide psychologische Prinzipien.
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  Die werden aber oft falsch oder überzogen dargestellt.
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  Okay zum Beispiel. Nehmen wir die Visualisierung.
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  Das ist ja eine anerkannte Technik, zum Beispiel im
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  Mentaltraining für Sportler. Stimmt, wenn ein Skispringer den
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  perfekten Sprung immer wieder im Geiste durchgeht, aktiviert er
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  tatsächlich ähnliche neuronale Bahnen wie beim echten Sprung.
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  Das verbessert die Leistung, aber es ist eben Training, keine
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  Magie. OK, also mentales üben.
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  Genau. Oder nehmen wir das Retikuläre
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  Aktivierungssystem, kurz RAS, in unserem Gehirn.
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  Das funktioniert wie ein selektiver Filter für unsere
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  Wahrnehmung. Ja, ja, hab ich schon mal
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  gehört. Wenn du dir ein klares Ziel
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  setzt, zum Beispiel. Ich möchte einen gesunden
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  Lebensstil führen, dann primest du dein Gehirn darauf, es wird
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  aufmerksamer für Informationen und Gelegenheiten, die zu diesem
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  Ziel passen. Ach so.
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  Du siehst plötzlich überall Laufschuhe im Angebot oder Hörst
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  von einem neuen Yogakurs. Das ist kein Mystisches
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  Anziehen, sondern dein Gehirn, das durch den Fokus relevantere
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  Reize aus der Umwelt filtert. Selektive Wahrnehmung, ganz
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  einfach. OK, das leuchtet ein.
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  Das heißt also für dich, der du vielleicht gerade auf dem Weg
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  der Recovery bist, auch wenn das Universum dir keine Bestellungen
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  per Gedankenkraft liefert. Dein eigenes Gehirn ist ein
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  mächtiges Werkzeug. Absolut.
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  Du kannst es trainieren, aufmerksamer zu werden für das,
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  was dich auf deinem Weg unterstützt.
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  Wenn du einen klaren Fokus setzt, zum Beispiel auf
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  Nüchternheit, auf gesunde Bewältigungsstrategien, auf
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  positive soziale Kontakte, dann hilfst du deinem Gehirn die
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  entsprechenden Chancen und Ressourcen im Alltag überhaupt
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  erst wahrzunehmen. Genau das ist dann keine
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  Esoterik mehr, sondern angewandte Neuropsychologie.
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  Verstehe. Aber bevor wir jetzt zu diesen
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  potenziellen nützlichen Aspekten kommen, müssen wir uns, wie
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  Gabriel es in seinem Artikel sehr deutlich macht, den
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  toxischen Müll anschauen. Okay.
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  Der kann gerade für Menschen mit Suchterfahrung brandgefährlich
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  sein. Da ist als erstes die toxische
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  Positivität zu nennen. Ah ja, dieses immer positiv
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  denken. Genau.
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  Diese Forderung aus The Secret, negative Gedanken und Gefühle
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  unbedingt zu vermeiden, weil sie ja angeblich Schlechtes
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  Anziehen, ist fatal für die Recovery.
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  Warum genau? Weil Genesung die ehrliche
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  Auseinandersetzung braucht. Auch mit dem schmerzhaften, mit
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  Angst, Scham, Wut, Trauer. Diese Gefühle zu unterdrücken
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  oder sich dafür zu schämen, weil man positiv sein soll, das
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  verhindert tiefergehende Heilungsprozesse, das ist wie n
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  Deckel draufmachen, Mhm. Macht Sinn.
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  Zweitens, das schon erwähnte Victim Blaming.
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  Stell dir mal vor, jemand sagt dir, du hättest deine sucht
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  selbst erschaffen durch falsches Denken.
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  Furchtbar. Das ist nicht nur
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  wissenschaftlicher Unsinn, sondern auch unglaublich
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  verletzend und kontraproduktiv. Es negiert die realen, oft
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  traumatischen Hintergründe von sucht, die biologischen
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  Faktoren, die psychischen Co Erkrankungen, stattdessen lädt
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  es noch mehr Schuld und Scham auf die Schultern der
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  Betroffenen. Das wirft eine wichtige Frage
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  auf. Wie gehen wir mit Verantwortung
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  um, ohne in diese destruktive Selbstbeschuldigung zu
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  verfallen, die der Secret indirekt fördert?
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  Es ist wirklich eine zentrale Frage in der Recovery oder
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  Verantwortung. Ja, aber schuld nein.
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  Ganz genau. Und der dritte gefährliche
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  Aspekt, den Gabriel benennt, ist die Ignoranz gegenüber der
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  Realität und die Förderung von Passivität.
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  Wie meinst du das? Na ja, wenn die Botschaft ist,
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  wünsche es dir nur fest genug, fühle es und das Universum
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  liefert, dann besteht die riesige Gefahr, dass die
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  wirklich notwendige, oft harte Arbeit an der Genesung
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  unterbleibt. Ah okay.
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  Recovery braucht Aktion, Therapie machen, Skills lernen
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  und anwenden, Suchtdruck aushalten lernen, sich
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  Unterstützungen, Gruppen holen, Verhaltensweisen ändern.
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  Das ist Arbeit. Ja, definitiv.
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  Der glaube, man könne sich das alles ersparen und stattdessen
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  nur auf ne kosmische Lieferung warten.
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  Führt direkt in die Passivität und erhöht damit das
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  Rückfallrisiko enorm. Das ist ne gefährliche Illusion,
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  Puh. Das sind wirklich ernste
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  Warnungen. Was bedeutet das also für dich
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  ganz konkret? Es heißt sei extrem vorsichtig,
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  damit, diese Konzepte unkritisch zu übernehmen.
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  Absolut. Sie können Dich im schlimmsten
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  Fall von dem abbringen, was wirklich zählt, deiner aktiven,
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  ehrlichen und oft auch anstrengenden Arbeit an dir
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  selbst und deiner Genesung. Aber, und jetzt kommt der
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  spannende Teil, Gabriel sagt ja nicht, dass alles daran Müll
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  ist. Er benutzt ja dieses Bild vom
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  Goldwäscher. Genau.
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  Und hier kommt der Teil, den ich besonders spannend fand.
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  Was sind denn nun die Goldnuggets, die übrig bleiben,
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  wenn man die Esoterik und die gefährlichen Fallstricke
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  entfernt? Gabriel destilliert 3
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  Kernprinzipien heraus. OK, welche sind das?
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  Das Erste nennt er bitten. Aber er meint damit nicht das
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  Universum anzuflehen. Er übersetzt es als die Kraft
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  der klaren Intention. Also was genau willst du
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  erreichen? Eine klare Zielformulierung gibt
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  deinem Gehirn eine Richtung. Das kennen wir aus der
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  Zielsetzungstheorie. Macht Sinn, ja.
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  Das zweite ist glauben, was er als die Macht der
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  Selbstwirksamkeit interpretiert, also der Glaube daran, dass du
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  selbst etwas bewirken kannst, dass du die Fähigkeit hast, dein
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  Ziel zu erreichen oder sie entwickeln kannst.
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  Selbstwirksamkeit ja. Enorm wichtig.
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  Absolut ein Motor für Veränderung und das Dritte für
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  Gabriel. Das Herzstück ist empfangen, das
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  interpretiert er als die Macht des Fühlens und des Primings.
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  OK, das klingt jetzt wieder etwas nach The Secret.
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  Ja, aber er meint es anders. Hier geht es darum, dich
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  emotional schon so zu fühlen, als hättest du dein Ziel, zum
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  Beispiel ein stabiles, zufriedenes, nüchternes Leben
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  bereits erreicht. Dieses intensive Gefühl, so
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  seine These, Primt dein Gehirn und lenkt deine Wahrnehmung und
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  dein Handeln in die gewünschte Richtung.
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  Ah OK und wenn wir das psychologisch einordnen, sehen
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  wir, das sind tatsächlich anerkannte Konzepte.
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  Klare Intention ist im Grunde zielsetzungstheorie, wie wir sie
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  aus der Motivationspsychologie kennen.
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  Klare spezifische Ziele sind wirksamer als vage Wünsche, Mhm.
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  Glauben als Selbstwirksamkeit, das ist ein zentrales Konzept
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  von Albert Bandura. Menschen mit hoher
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  Selbstwirksamkeitserwartung, also dem Glauben an die eigenen
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  Fähigkeiten, sind nachweislich motivierter, ausdauernder bei
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  Schwierigkeiten und setzen sich anspruchsvollere Ziele.
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  Das ist für die Recovery absolut entscheidend.
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  Klar, wenn ich nicht glaube, dass ich es schaffen kann, fange
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  ich gar nicht erst an. Genau.
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  Und. Und das fühlen als ob berührt
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  das Prinzip des Primings unsere Emotionen färben unsere
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  Wahrnehmung und beeinflussen unsere Entscheidungen oft
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  unbewusst. Wenn du dich intensiv in das
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  positive Gefühl eines erreichten Ziels hineinversetzt, kann das
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  tatsächlich deine Aufmerksamkeit und deine Motivation
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  entsprechend ausrichten. Wieso eine Art innerer Kompass
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  dann? Ja, quasi ein mentales Training
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  für dein Gehirn, das dich auf Erfolgskurs bringt, aber eben
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  nicht durch Magie, sondern durch Beeinflussung deiner inneren
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  Prozesse. Aber besteht da nicht trotzdem
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  die Gefahr, dass dieses fühlen als ob doch wieder in Richtung
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  realitätsfernes Wunschdenken abdriftet?
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  Wo zieht Gabriel da die Grenze, damit es ein Werkzeug bleibt und
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  nicht wieder zur Falle wird? Das ist ein ganz wichtiger
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  Punkt, den Gabriel auch stark betont.
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  Die Grenze liegt genau dort, wo das fühlen die notwendige Aktion
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  ersetzt. Ah, das fühlen als ob ist bei
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  ihm kein Ersatz für das Handeln, sondern ein Motor für das
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  Handeln. Es geht darum, aus diesem
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  positiven Zielzustand heraus die Motivation und die Ideen für
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  konkrete Schritte zu entwickeln. Verstehe also nicht nur fühlen,
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  sondern dann auch machen. Genau.
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  Und genau da setzt seine eigene Methode an, die er aus seinen
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  Erfahrungen entwickelt hat. Ja.
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  Das ist auch ein Teil seiner Geschichte, den er sehr offen
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  teilt. Er hat ja selbst erlebt, dass
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  reines Wünschen und visualisieren eben nicht reicht.
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  Als er in einer tiefen Krise war, die ihn bis in die
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  Obdachlosigkeit führte, waren all die positiven Gedanken erst
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  mal weg. Verständlich in so einer
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  Situation. Absolut.
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  Der Wendepunkt kam für ihn, so schreibt er, als er in einer
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  Notunterkunft zufällig ein altes Buch fand, die Macht des
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  Unterbewusstseins von Doktor Joseph Murphy, und er erkannte,
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  dass. Das ist ja die eigentliche
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  Quelle, aus der sich The Secret bedient.
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  Interessant, Ja. An diesem absoluten Tiefpunkt
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  fand er nicht zu magischem Denken zurück, sondern zu einem
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  neuen Glauben an seine innere Gestaltungsfähigkeit.
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  Und dieser wiederentdeckte Glaube, kombiniert mit kleinen,
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  machbaren Schritten, half ihm letztlich wieder auf die Beine
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  zu kommen. Aus dieser Synthese aus
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  kritischer Reflexion und persönlicher Erfahrung hat
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  Gabriel dann das entwickelt, was er die Nilix Berlin Methode
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  nennt, quasi eine Safer Use Anleitung für diese Prinzipien.
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  Okay wie sieht die aus? Sie hat 4 Kernpunkte.
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  Erstens definiere dein warum nicht nur dein was frage dich
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  nicht nur was du willst. Zum Beispiel nüchtern sein,
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  einen Job haben. Sondern warum du s willst.
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  Welches Gefühl steckt dahinter? Freiheit, Sicherheit, Sinn,
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  innerer Frieden. Das tiefere Bedürfnis also.
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  Genau dieses tiefere warum ist der eigentliche Treibstoff.
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  Zweitens kombiniere Vision immer mit Aktion ein Vision Board,
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  Meditation, das fühlen als ob. Das ist gut als Ausrichtung,
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  aber dann kommt der entscheidende Teil.
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  Was ist der Allerkleinste konkrete Schritt, den du heute
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  in Richtung deines Ziels machen kannst?
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  Ah, der Fokus aus heute ja. Und dann tu ihn Gabriel zitiert
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  sinngemäß Vision ohne Aktion ist Halluzination.
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  Guter Spruch. Drittens lebe als ob, aber mit
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  Realismus handle heute schon so, wie der Mensch handeln würde,
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  der sein Ziel erreicht hat. Aber, und das ist der
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  Unterschied zur toxischen positivität, tu das auch, wenn
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  du dich gerade schlecht fühlst. OK, das ist wichtig.
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  Nicht verdrängen. Genau.
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  Es geht nicht darum, negative Gefühle wegzudrücken, sondern
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  darum, trotzdem im Sinne deiner Werte und Ziele zu handeln.
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  Und viertens praktiziere radikale Dankbarkeit.
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  Lenke deinen Fokus bewusst auf das, was schon da ist, wofür du
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  dankbar sein kannst, und sei es nur der heutige Tag in
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  Nüchternheit. Das trainiert dein Gehirn Fülle
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  statt Mangel wahrzunehmen. Das klingt wirklich handfest und
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  machbar. Also wenn du jetzt zuhörst, wie
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  könntest du das ganz praktisch für dich nutzen, vielleicht
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  nicht auf den Lottogewinn hoffen.
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  Eher nicht. Nein.
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  Sondern dich fragen. Was ist mein tiefstes warum für
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  meine Recovery? Wie fühlt sich diese Freiheit
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  oder dieser innere Frieden an, den ich suche und dann, was ist
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  der winzigste Schritt, den ich heute dafür tun kann, vielleicht
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  eine Person anrufen, die mir gut tut, statt mich zu isolieren,
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  vielleicht bewusst 5 Minuten spazieren gehen oder am Abend 3
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  Dinge aufschreiben, für die ich heute dankbar war?
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  Kleine Schritte, aber die machen den Unterschied.
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  Genau kleine Schritte, aber in die richtige Richtung.
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  Gabriel geht in seinem Artikel auch auf einige sehr konkrete
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  Fragen ein, die sich viele im Zusammenhang mit The Secret und
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  Recovery stellen. Ich finde die super wichtig,
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  deshalb lass uns da mal genauer draufschauen, als hättest du uns
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  diese Fragen direkt gestellt. Gerne.
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  Eine häufige Frage ist ja, ist das nicht im Grunde dasselbe wie
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  beten oder der Glaube an eine höhere Macht, wie es zum
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  Beispiel in den 12 Schritte Programmen eine Rolle spielt?
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  Gabriel sieht da durchaus Berührungspunkte, aber er betont
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  einen ganz entscheidenden Unterschied.
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  Das Konzept der höheren Macht in den 12 Schritten basiert auf
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  Demut, ja, also auf der Anerkennung der eigenen
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  Machtlosigkeit gegenüber der Sucht und dem Vertrauen auf eine
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  Kraft außerhalb des eigenen Egos.
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  Man gibt Kontrolle ab. The Secret hingegen, so Gabriels
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  Kritik, fördert oft eher eine Art Egoinflation die Idee, dass
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  du selbst mit deiner Gedankenkraft allmächtig bist
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  und alles kontrollieren kannst. Ah OK, diese Illusion von
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  Allmacht kann für Menschen mit Suchterkrankungen, die oft
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  ohnehin mit Kontrollthemen kämpfen, sehr problematisch sein
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  und einem gesunden Genesungsprozess im Weg stehen.
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  Verstehe, das ist ein wichtiger Unterschied.
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  Nächste Frage, die sicher viele kennen, die sich damit
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  beschäftigt haben. Ich habe es versucht, aber es
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  funktioniert bei mir nicht. Mache ich etwas falsch?
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  Gabriels Antwort darauf ist ein klares und, wie ich finde, sehr
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  empathisches nein, du machst nichts falsch.
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  Das ist gut zu hören, ja. Diese Idee, dass es nur an
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  deinem mangelnden Glauben oder deinen negativen Gedanken liegt,
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  wenn die Wunscherfüllung ausbleibt, das ist genau der
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  Kern des toxischen Victim Blamings, das er kritisiert.
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  Visualisierung, positive Absichten, das sind hilfreiche
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  Werkzeuge, um deine innere Ausrichtung zu verändern und
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  deine Wahrnehmung zu schärfen. Sie sind aber kein Zauberstab
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  und ersetzen niemals die notwendige, manchmal mühsame,
• 18:29
  aber reale Arbeit an deiner Genesung.
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  Therapie Skills anwenden. Funktioniert, liegt es nicht an
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  dir, sondern daran, dass die Methode allein eben nicht
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  ausreicht oder auf falschen Versprechungen beruht.
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  Das ist eine enorme Entlastung, finde ich.
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  Und was ist? Mit dieser Angst, die manche
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  entwickeln. Oh Gott, ich hatte gerade einen
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  negativen Gedanken, ziehe ich jetzt sofort einen Rückfall oder
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  anderes Unglück an. Auch hier ist Gabriels Antwort
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  ein klares, absolut nicht. Das ist eine der Schädlichsten
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  Lügen der toxischen Positivität. Negative Gedanken, Zweifel,
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  Ängste sind menschlich, sie sind ein normaler Teil des Lebens und
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  erst recht der Recovery. Gott sei Dank.
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  Ja, wirklich. Es geht überhaupt nicht darum,
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  sie krampfhaft zu vermeiden. Das ist unmöglich und ungesund.
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  Entscheidend ist, wie du darauf reagierst.
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  Lernst du, sie wahrzunehmen, ohne dich von ihnen
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  überschwemmen zu lassen, lernst du, gesunde Strategien
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  anzuwenden, wenn sie auftauchen. Darum geht es um einen gesunden
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  Umgang, nicht um Vermeidung o. K.
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  Das ist n konstruktiver Ansatz und die ganz konkrete Frage im
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  Bezug auf Sucht. Kann ich mir suchdruck dieses
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  starke verlangen einfach wegwünschen oder
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  wegvisualisieren? Nein, sagt Gabriel, das
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  funktioniert so nicht. Suchdruck ist ein reales
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  neurobiologisches Phänomen, oft sehr mächtig, den kannst du
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  nicht einfach wegzaubern. Leider.
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  Ja, leider. Aber, und das ist der
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  entscheidende Dreh, du kannst die Kraft der Visualisierung
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  nutzen, um dir ganz konkret vorzustellen, wie du diesen
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  Suchdruck erfolgreich bewältigst.
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  Ah OK, den Prozess visualisieren.
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  Genau. Visualisiere dich dabei, wie du
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  einen Skill Anwendest, den du in der Therapie gelernt hast.
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  Visualisiere, wie du jemanden anrufst, visualisiere, wie du
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  die Welle des Druckes annimmst und sie wieder abebben lässt,
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  ohne nachzugeben. Das ist der Unterschied.
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  Nicht passiv Wegwünschen, sondern aktiv mentales Training
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  zur Bewältigung betreiben. Das macht n Riesenunterschied.
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  Letzte Frage aus diesem Blog. Wie passt das alles zur
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  Akzeptanz meiner Krankheit? Ist das nicht n Widerspruch?
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  Einerseits soll ich meine Sucht als Krankheit akzeptieren,
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  andererseits soll ich mir ein gesundes Leben visualisieren und
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  gestalten. Für Gabriel ist das kein
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  Widerspruch, sondern 2 Seiten derselben Medaille, die sich
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  perfekt ergänzen. OK, radikale Akzeptanz bedeutet,
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  ich erkenne die Realität meiner Erkrankung an, ohne wenn und
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  aber. Ich leugne sie nicht, ich kämpfe
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  nicht gegen sie an, dass sie da ist.
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  Und gleichzeitig nutze ich Werkzeuge wie Visualisierung,
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  klare Intentionen und den Glauben an meine
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  Selbstwirksamkeit, um meine Genesung bestmöglich zu
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  unterstützen und mein Leben im Rahmen der Realität aktiv zu
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  gestalten. Also beides zusammen.
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  Genau, es ist die Kombination, ja, die Krankheit ist Teil
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  meiner Realität, das akzeptiere ich und ich habe die Fähigkeit
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  und den Willen, darauf konstruktiv zu reagieren und das
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  Beste für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu tun.
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  Das macht Sinn. Es geht also nicht um ein
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  entweder oder, sondern um ein sowohl als auch.
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  Gabriel teilt ja am Ende seines Artikels auch, wie sich seine
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  eigene Perspektive verändert hat.
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  Er nutzt die Prinzipien, Intention, Glaube, fühlen,
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  Dankbarkeit, immer noch, aber sein Fokus hat sich verschoben,
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  es geht ihm nicht mehr primär um äußeren Reichtum, sondern darum,
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  mit seinem Projekt Nilex Berlin etwas Sinnvolles zu tun,
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  Dankbarkeit zu kultivieren und innere Harmonie zu finden.
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  Eine reife Perspektive. Ja, finde ich auch.
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  Er zieht einen interessanten Vergleich zu Erfindern wie
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  Edison oder Tesla. Das Ziel ist nicht der
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  persönliche Ruhm, sondern der Welt etwas zu geben, das anderen
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  nützt und seine zentrale Botschaft an dich als Hörer
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  fasst er so zusammen. Warte nicht auf die Lieferung
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  vom Universum, nimm den Stift in die Hand und werde selbst zum
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  Architekten deines Lebens. Stark.
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  Ja, dahinter steht sein persönliches Motto, das ihn
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  antreibt und das quasi die Seele von Neelix Berlin ist.
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  Aus allem schlechten in seinem Leben etwas Gutes zu machen.
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  Ein bewundernswertes Motto. Absolut und genau das versucht
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  er mit seiner Arbeit, indem er seine Erfahrungen teilt.
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  An dieser Stelle möchte ich auch einen Hinweis in Gabriels Sinne
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  weitergeben, wenn dir dieser Beitrag gefallen hat und du die
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  Arbeit von Nielix Berlin wertvoll findest, würde sich
• 22:56
  Gabriel riesig über deine Unterstützung freuen.
• 22:59
  Das ist sicher hilfreich, ja. Du kannst Gabriel helfen, indem
• 23:02
  du diesen Beitrag auf Social Media teilst oder unsere
• 23:05
  Gespräche hier auf Plattformen wie Spotify oder Apple Podcasts
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  bewertest und Likest. Das Projekt Nilix Berlin wird
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  komplett allein von Gabriel finanziert und erstellt jede
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  Form der Unterstützung hilft Gabriel mit diesem Projekt, sich
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  selbst und gleichzeitig anderen Betroffenen zu helfen.
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  Eine wichtige Sache. Ja, und noch mal sein
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  persönliches Motto, das ihn antreibt, aus allem schlechten
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  in seinem Leben etwas Gutes zu machen.
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  Zum Abschluss unserer heutigen gemeinsamen Zeit möchte ich dir
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  noch eine Frage mit auf den Weg geben, über die du vielleicht in
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  einer ruhigen Minute nachdenken magst.
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  Wenn du heute nur eine einzige Sache aus deinem tiefsten, warum
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  diesem Gefühl von Freiheit, Frieden oder Sinnhaftigkeit,
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  dass du dir für deine Recovery wünschst, visualisieren und
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  einen winzigen, konkreten Schritt darauf zu machen
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  könntest, was wäre dieser eine Schritt?
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  Eine gute Frage zum Mitnehmen und.
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  Und vielleicht von mir noch ein letzter Gedanke.
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  Bleib neugierig, aber auch kritisch, gerade im Bereich der
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  Selbsthilfe gibt es viele Konzepte.
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  Prüfe immer für dich, spricht mich das an, fühlt es sich
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  stimmig an, unterstützt es mich auf meinem Weg oder birgt es
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  vielleicht auch Risiken? Deine Recovery ist dein
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  individueller Pfad und du hast das Recht und die Fähigkeit, die
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  Werkzeuge auszuwählen, die für dich passen und dir gut.
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  Tun sehr schön gesagt, vielen Dank, dass du dir die Zeit
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  genommen und uns deine Aufmerksamkeit geschenkt hast.
• 24:34
  Es war wertvoll, diese Gedanken und Gabriels Perspektive mit dir
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  teilen zu dürfen. Pass gut auf dich auf, sei
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  nachsichtig mit dir und bis zum nächsten Mal hier bei unserer
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  Vertiefung. Mach's gut.