Latest / Michal Drienik - Manifestácia, Ovplyvňovanie reality, Osobnostný rozvoj, Duchovný rast, Motivácia / Toto je mentálna sila, ktorú má len málokto (zisti, či ju máš aj ty)

Transcript

Toto je mentálna sila, ktorú má len málokto (zisti, či ju máš aj ty) · Michal Drienik - Manifestácia, Ovplyvňovanie reality, Osobnostný rozvoj, Duchovný rast, Motivácia

• 0:00
  Toto je 5 zručností, ktoré by 100 mali v živote rozvíjať.
• 0:03
  Ak chcete úspešne a šťastne a spokojne napredovať v tejto
• 0:07
  spoločnosti osobnostný rast alebo osobnostný rozvoj je
• 0:10
  niečo, čo mňa baví osobne a pracujem s tým už 10 rokov.
• 0:13
  Takže poďme si povedať 5 zručností, ktoré mne osobne
• 0:16
  pomáhajú a ktoré majú potenciál zmeniť náš vlastný život ako 1
• 0:21
  máme inteligenciu, je to niečo, na čo ľudia veľakrát zabúdajú
• 0:25
  alebo berú to iba ako nejakú samozrejmosť alebo iba takto sa
• 0:28
  narodí má takýto som ľudia sa väčšinou nezamýšľajú nad svojou
• 0:31
  vlastnou inteligenciou. Že náš mozog má schopnosť sa
• 0:34
  stále rozvíjať a tým pádom aj vy máte schopnosť a možnosti sa
• 0:38
  stále rozvíja. Ak sa začnete iným štýlom
• 0:41
  zamýšľať nad svetom nad životom nad tým, čo robíte a začnete
• 0:45
  študovať viacero kníh, viacej materiálov, premýšľať do hĺbky,
• 0:49
  vaša inteligencia bude rásť. Vy budete stále múdrejší,
• 0:52
  rozumnejší, až budete prekvapovať samého seba.
• 0:55
  A práve vďaka inteligencii dokážete pochopiť vašim vlastným
• 0:59
  problémom premýšľať nad nimi, snažiť sa ich rozlúštiť
• 1:02
  inteligencia. Nie je iba o škole, inteligencia
• 1:05
  je celoživotný rast, ktorý môžete aplikovať do vášho života
• 1:08
  a sú také 3 body, ktoré si k tomu ja radím. 1 bod je kritické
• 1:12
  myslenie 1 bod hovorí o tom, aby 100 sa stále vedeli kriticky
• 1:17
  zamyslieť nad tým, čo vám je predkladané, aby 100 informácie
• 1:21
  iba neprijímali, aby 100 one čumeli napríklad pred telkou a
• 1:24
  nepozerali večerné správy a všetko je neabsorbovali ako
• 1:27
  najväčšiu pravdu, aby 100 sa dokázali kriticky zamyslieť na
• 1:30
  to, čo vám niekto dáva, čo vám niekto sprostredkuje?
• 1:33
  A pritom by 100 si mali uvedomiť, že každý z nás je iný,
• 1:36
  tak sa určite osobnostnom raste osobnostnom rozvoj o
• 1:39
  manifestáciu. Bavia vás tieto videá, tak si
• 1:41
  ich môžete aj pretvarovať tie myšlienky, ktoré sú vám podávané
• 1:45
  podľa seba, pretože máte schopnosť kritického myslenia a
• 1:48
  teda napádať ten názor, ktorý nám je predkladaný vďaka tomu
• 1:51
  ináč máte aj možnosť začať spochybňovať vaše vlastné
• 1:55
  pochybnosti. Ďalší dôležitý bod v bode
• 1:57
  inteligencie je široké spektrum široké spektrum hovorí o tom, že
• 2:01
  máte možnosť sa zaujímať o veľké pole informácií.
• 2:05
  Môže vás v 1 čase zaujímať fyzika, chémia, potom cvičenie,
• 2:09
  zdravie ľudského tela, myslenie, psychológia a tak ďalej.
• 2:13
  Ja osobne sa zaujímam o veľmi veľa vecí, ale to, čo v kuse
• 2:16
  zabŕdam je práve psychológia, ľudské myslenie a zdravie
• 2:20
  ľudského tela. Lenže z času na čas ma zaujíma
• 2:22
  niečo napríklad o oceáne, o prírode, o lietadlách, o fyzike.
• 2:27
  Proste sa stále snažím bádať a prijímať nové informácie.
• 2:30
  Uvedomte si, že vy vždy, keď sa nad niečím novým zamýšľate, máte
• 2:34
  taký ne odomknutý potenciál, ktorý môžete odomknúť.
• 2:37
  Predstavte si, že by 100 tu kde je tento bod a predstavte si, že
• 2:40
  máte na dosah iba tieto 2 2 krúžky, ktoré máte kúsok nad
• 2:44
  sebou a tu sú ďalšie krúžky, ktoré sa vám odomknú časom.
• 2:47
  Takže vy 100 práve tu a začínate premýšľať nad novými vecami,
• 2:50
  novým spôsobom, novým pohľadom meníte uhly vášho pohľadu na
• 2:54
  život na samotné žitie, na motiváciu, na úspech, na
• 2:57
  peniaze, na zarábanie, na ľudské zdravie.
• 3:00
  Proste premýšľate nad tým, ako by 100 mohli zmeniť svoj život,
• 3:03
  absorbujete nové informácie a prídete k novým informáciám k 1
• 3:07
  k 2 na nejakej rovnakej úrovni. A to nám ako keby odomkne
• 3:10
  možnosť dostať nápady a inšpirácie z nového poľa, nad
• 3:13
  ktorým 100 nikdy predtým neuvažovali, vám začnú
• 3:16
  prichádzať nové myšlienky, nové nápady, nové pohľady na svet,
• 3:20
  nové také nutkanie, ísť si niečo ďalšie prečítam niečo
• 3:23
  naštudovať, niekomu napísať niečo nové, začať niekoho nového
• 3:26
  osloviť a prídete. Teda sa môžte na vyššej úrovni.
• 3:29
  Hej, vy sa už presúvať a máte zrazu odomknuté ďalšie a ďalšie
• 3:33
  je nekonečne. Vie ako keby v tom živote, keď
• 3:37
  ho beriete ako hru stále rastiete, rastiete by sa
• 3:40
  levelujete hore a stále máte nové a nové možnosti, ktoré 100
• 3:44
  predtým vôbec nemali. Nedávno som riešil s klientom,
• 3:46
  ktorý chcel začať zarábať. Konečne je desaťtisíc euro
• 3:50
  mesačne, pretože mal biznis, ktorý mu generoval čistý zisk
• 3:53
  €4000 mesačne. Veľmi pekné peniaze, ale on sa
• 3:56
  vôbec nevedel. Zamysleli nad tým, že by jeho
• 3:58
  biznis vedel škálovať až po stotisíc dvestotisíc EUR mesačne
• 4:02
  a tak ďalej, pretože ešte nebol na tej úrovni 10000.
• 4:06
  Euro ak ich dosiahol, že začal toľko mesačne zarábať.
• 4:09
  Bavili sme sa o tom spätné pohľady a tak ďalej.
• 4:11
  Tak mu začali prichádzať nové nápady, ktoré dovtedy ani len
• 4:14
  nemal, pretože dosiahol novú hranicu a takto funguje vo
• 4:17
  všetkom v celom našom živote a 3 dôležitý bod v bode inteligencie
• 4:22
  neustály rast, ktorý hovorí o tom, že samozrejme nikdy
• 4:27
  neprestanete rásť inteligenciou, vždy sa máte čo nové naučiť,
• 4:31
  vždy keď sa niečo nové naučíte, tak máte nejaké nové pohľady,
• 4:35
  nové poznatky, teda vám pomáhajú v živote.
• 4:37
  Ale čo to znamená, že každý maličký krok, každá nová malá
• 4:40
  informácia vás posúva dopredu. Preto nemajte na seba vysoké
• 4:44
  nároky. Ja napríklad čítam len 10 strán
• 4:46
  z knihy, každý deň boli časy, kedy som lúštil knihy, no stále
• 4:51
  veľmi veľa čítal. Keď som prečítal 350 kníh, už
• 4:54
  som to prestal rátať. Knihy stále čítam, počúvam, tak
• 4:56
  som vtedy čítal knihy každý deň veľmi veľa, absorboval som nové
• 5:00
  a nové informácie, aby to malo možnosť posunúť ma ďalej,
• 5:03
  pretože či dáte viac do seba, tej hodnoty, tých poznatkov a
• 5:06
  viete ich použiť. Aplikovať na vnímať skús nejako
• 5:10
  prehodnotiť o tom máte viacej možností ponúknutých poznatkov
• 5:13
  tej hodnoty ďalej svetu, teda ďalším ľuďom nadobro rozvoja
• 5:17
  tohto sveta, v ktorom žijeme. Takže malá informácia, ktorou sa
• 5:20
  obohatíte napríklad pozeráte teraz toto video aj to je rast
• 5:24
  ten neustály rast, ktorý sa stále skladá s 1 2 myšlienkou.
• 5:27
  Poznáte to, keď niečo započujete, zacítite niečo
• 5:30
  vidíte, vám prídu myšlienky z detstva, pospájajú sa spomienky,
• 5:34
  takže aj keď sa naučíte niečo nové, to sa pospájať s niečím,
• 5:37
  čo 100 už niekedy predtým. Vedeli o vás, vytvárajú nové
• 5:40
  synaptické spojenia, nové názory, nové pohľady, nové činy,
• 5:43
  nové rozhodnutia. Dobre.
• 5:45
  Čo si myslíte, že patrí do 2 bodu?
• 5:47
  Inteligenciu môžete chápať aj ako VA do 2 bodu radíme alebo
• 5:52
  teda radíme kw, čo je vlastne emočná inteligencia a prídeme,
• 5:57
  že v tomto osobnostnom rozvoji alebo v týchto motivačných
• 6:00
  speakrov je taktiež aj emočná inteligencia veľmi veľakrát
• 6:04
  vynechávaná. Vôbec sa o nej nerozprával, len
• 6:06
  že je veľmi dôležitá emočná inteligencia hovorí aj o
• 6:10
  pochopení. Vlastných pocitov a porozumení
• 6:14
  im. Keď sa začnete zaujímať o emočnú
• 6:16
  inteligenciu, tak začnete vnímať, že každý pocit vo vašom
• 6:19
  tele vám vyvoláva iný štýl myšlienok a každá iná myšlienka
• 6:23
  vám vyvoláva iný pocit vo vašom tele.
• 6:26
  Všeobecne si to môžete predstaviť na takej stupnici,
• 6:29
  strach, obavy, frustrácia, depresia, úzkosť, letargia, nuda
• 6:35
  flegmatizmu, sklamanie. Rastie to pomaličky hore po
• 6:39
  nádej, šťastie, radosť, úspech. Blahobyte všetky takéto
• 6:44
  zaujímavé, pekné príjemné pocity, spokojnosť a tak ďalej.
• 6:46
  Celá veľká škála a vy keď 100 v nejakej úrovni pocitov ani ich
• 6:51
  nechcete pochopiť, nechcete ich na vnímať, iba sa snažíte pred
• 6:54
  nimi utiecť, akurát sa v tých pocitoch utápate stále viacej
• 6:58
  vám prichádza stále viac negatívnych, takže emočná
• 7:01
  inteligencia je o pochopení vlastných pocitov.
• 7:03
  Prečo sa takto cítim? Som zameraný na to čo nechcem,
• 7:06
  alebo na to čo chcem, prečo mám takéto pocity, môže zmeniť svoju
• 7:10
  stravu, svoj životný štýl môže začať meditovať.
• 7:13
  Čo sú tie pocity? AK sa viem s nimi dosť ako by
• 7:16
  som mohol mať iné pocity ako už isto viete, pocity sú veľmi
• 7:20
  dôležitým faktorom pri manifestovanie zmeny reality.
• 7:23
  Ďalší bod v emočnej inteligencii máme empatiu a empatia nám
• 7:28
  pomáha pochopiť to, ako sa iný človek cíti, ako ho môžeme inak
• 7:33
  vnímať, ako ho môžeme pochopiť a prečo je smutný a čo to môže
• 7:37
  niekomu inému spôsobiť to, čo som práve povedal a prečo
• 7:41
  empatia vám pomáha v medziľudských vzťahoch?
• 7:44
  Tie vám pomáha byť lepším človeka, s ktorým ľudia budú
• 7:47
  radšej tráviť čas. Empatia vám pomáha to, že len
• 7:50
  tak nevyhnete nejakú nadávku niekomu predtým, než si to vôbec
• 7:54
  rozmyslíte. Veľakrát sa môžete zamyslieť
• 7:56
  také klasické, čo sme počúvali ako deti.
• 7:58
  Hm, chcel by som, aby sa takto ku mne niekto iný správal.
• 8:02
  A ak 100 možno taká osoba, ktorá je to 1.
• 8:04
  Zamyslite sa vy 100 jedinečný 2 osoba je jedinečná a tej 2 osoby
• 8:08
  sa to môže dotýkať a môže ju bolieť ak chcete niekomu niečo
• 8:11
  úprimne povedať, určite to ide aj inak.
• 8:14
  V dnešnej dobe, keď ľudia majú slobodu písať.
• 8:17
  Komentár nenávisti oni sú najmúdrejší na svete.
• 8:20
  Je to niečo, čo by sme sa naozaj v spoločnosti mali začať učiť a
• 8:23
  emočná inteligencia vám pomáha aj zvládať konflikty.
• 8:28
  Je to skoro niečo ako empatia, ale pomáha vám to zvládať
• 8:31
  konflikty pokojne a vyrovnane, pretože keď sa s niekým hádate,
• 8:35
  máte na niekoho zlý názor. Niečo hrozné sa deje by sa viete
• 8:39
  zastaviť a už nielen sa už nielen premýšľať nad tým, čo sa
• 8:42
  deje v tej 2 osobe, ale aj premýšľať nad tým, že zrazu mám
• 8:46
  iné pocity doteraz. Kľudný pokojný túto niekto niečo
• 8:49
  napísal? Niečo povedal niekto niečo
• 8:51
  spravil a ja sa cítim zle negatívne.
• 8:53
  Je dôvod na to, aby som sa cítil negatívne alebo to viem riešiť s
• 8:56
  chladnou hlavou. Viem si dať nejaké imhof dychové
• 8:59
  cvičenia, nejaké holotropné dýchanie, nejaké štvorcové
• 9:02
  dýchanie najvyššieho. Všetko sú úžasné techniky.
• 9:05
  Viem túto situáciu riešiť inak vie mať inú emočnú inteligenciu
• 9:09
  emočná inteligencia znamená aj to, že so sebou nenecháte mávať
• 9:13
  tými emóciami, že už nie 100 tou obeťou a vstupujete do roly
• 9:17
  tvorcu, kde sa snažíte s tými emóciami pracovať.
• 9:20
  A ďalej ich posúva na inú úroveň.
• 9:22
  Ja osobne si napríklad neviem predstaviť, že bez iq a eq by
• 9:25
  som bol taký úspešný osobný tréner, aký som bol.
• 9:28
  Ja mám za sebou nádhernú kariéru, 7 rokov som robil
• 9:31
  osobného kondičného trénera a práve vďaka tomu, že som stále
• 9:34
  rozširoval svoje vedomosti a poznatky a že som sa snažil
• 9:38
  porozumieť potrebám mojich klientov a snažil som sa byť k
• 9:41
  nim ľudsky empaticky. Vďaka tomu som si pri sebe tých
• 9:44
  klientov a udržať, prilákať ďalších a mať s nimi nádherné
• 9:48
  výsledky. Svoju prácu a kariéru a všetko
• 9:52
  čo robím, neviem presne predstaviť je seba disciplína,
• 9:57
  nezmestilo sa mi tam, ale je tam napísané sebadisciplína,
• 10:00
  sebadisciplína je niečo, čo vám pomáha dosahovať ciele seba.
• 10:05
  Disciplína je niečo, čo vás drží nad vodou popri tom, ako si
• 10:09
  zadávate celá premýšľate nad tým, čo je pre vás v živote
• 10:12
  prospešné? Bez sebadisciplíny sa nedá
• 10:15
  dosiahnuť dlhodobý úspech, vy potrebujete na to vytrvalosť a
• 10:19
  konzistentnosť. Práve sebadisciplína je taká
• 10:22
  príťažlivá. Na ľuďoch, ktorí niečo v živote
• 10:24
  dosiahli, alebo sú v niečom úspešní.
• 10:27
  Práve tá sebadisciplína je to, čo vidíte v tých ľuďoch, že
• 10:30
  vyžarujú. Vy si poviete, budem, ten človek
• 10:33
  má všetko pokope, on vie čo robiť a čo nerobiť.
• 10:36
  On dodržiava to, čo si sľuby a práve tá vytrvalosť je niečo, čo
• 10:41
  buduje tú sebadisciplínu. Práve to, keď sa vám aj nechce,
• 10:45
  aby aj tak idete do toho fitka písať knihu, točiť video, robiť
• 10:49
  blog idete do práce, pretože viete, že musíte byť, budujete
• 10:53
  seba. Plynu kedykoľvek sa prekonávate
• 10:56
  seba, disciplínu si budete budovať aj dosahovaním malých
• 11:00
  cieľov, ktoré nemusia byť také pravidelné ako v 1 bode, ktoré
• 11:04
  je vytrvalosť a konzistentnosť, ako napríklad, že pôjdete behať
• 11:08
  každý deň pôjdete cvičiť každý deň alebo každý 2 deň alebo
• 11:12
  budete meditovať každý deň, tak vytvárate vďaka vytrvalosti a
• 11:16
  konzistentnosti seba, disciplínu a sebadisciplína vám pomáha.
• 11:20
  Ďalej sa udržiava v tejto vlne tejto vytrvalosti a
• 11:23
  konzistentnosti dosahovanie menších cieľov alebo medzi
• 11:26
  cieľov alebo dosahovanie menších cieľov.
• 11:29
  Vám pomáha zase budovať sebadisciplínu a tam vám to
• 11:32
  vráti naspäť do 1 aj do 2 do 3 do 4 oblasti malé ciele vám
• 11:37
  prídu úplne klišé. Čo vám teraz poviem, ale ja to
• 11:40
  robievam do dnešného dňa. Začal som pred 10 rokmi, vezmem
• 11:44
  si takto zošit nejaký a každý deň alebo každý večer alebo
• 11:48
  každý týždeň podľa toho aké obdobie si napíšem čo mám
• 11:51
  naplánované na ten ďalší deň, lenže to môžu byť keď máte toho
• 11:54
  málo, to môžu byť maličkosti, ktoré si zapíšete každý deň.
• 11:58
  Ja som si písal dneska prečítam. Strany z tejto knihy 10 strán z
• 12:02
  tejto knihy pôjdem cvičiť o 12 bude meditovať a tak ďalej.
• 12:06
  Úplné blbosti, úplné maličkosti. My si možno myslíte, že tie
• 12:09
  ciele musia byť obrovské, lenže to sú maličké veci, ktoré si
• 12:12
  potom aha takto škrtať ako ja si škrtám a to mám potom buduje to
• 12:16
  vašu sebadisciplínu, pretože váš mozog vaša nervová sústava vie,
• 12:20
  že 100 schopní niečo dosiahnuť, japonci to vyškrtnete, keď
• 12:24
  budete mať toho v živote možno viacej začnete podniká má nejakú
• 12:27
  veľkú kariéru, veľké projekty, tak tie ciele budú už také iné.
• 12:31
  Budú už iné, budú odlišné, ale vždy si viete nájsť svoje ciele
• 12:34
  a vďaka tomu aj zistíte, že máte kopu voľného času.
• 12:37
  Keď si začnete ten deň úplne od rána plánovať a vtedy a vtedy
• 12:40
  idem do práce, budem tam toľko. Tu mám voľný čas, čo vtedy budem
• 12:43
  robiť, budem sa venovať rodine, budem zabíjať čas na instagrame,
• 12:47
  pôjdem cvičiť, budem zabíjať čas na tiktoku a tak ďalej.
• 12:50
  Vy si vyberáte a čo je najdôležitejšie v oblasti
• 12:53
  sebadisciplíny je odolnosť voči pokušeniam a to je veľmi
• 12:58
  dôležité. Vy máte o sebe nejakú predstavu.
• 13:02
  Teda mali by 100 mať budem rozprávať z môjho pohľadu ako
• 13:06
  vyzerá ten dokonalý Michal drienik ako vyzerá jeho
• 13:09
  najlepšia verzia samého seba, ktorú si vie práve teraz
• 13:13
  predstaviť, ako sa správa, čo robí, aké činnosti nerobí a ako
• 13:18
  sa nespráva ako premýšľa a ako nepremýšľa, čo sú jeho pozitívne
• 13:23
  vlastnosti a čo sú negatívne vlastnosti, ktoré prekonal
• 13:27
  napríklad teraz fajčiť 1 a pol krabičky denne?
• 13:31
  Každý deň hry sledovať porno a brnkací káčera dvakrát denne
• 13:35
  zabíjať čas na netflixe na počítačových hrách x boxe play
• 13:40
  station a ďalej si nachádza výhovorky.
• 13:42
  Prečo to vôbec nie je také zlé? Vy sa môžete zamyslieť nad tým,
• 13:46
  čo z toho všetkého môžete začať regulovať.
• 13:48
  Dávajte si pozor, neodstraňujte všetky zlé návyky hneď naraz to
• 13:53
  vaša nervová sústava vôbec nemusí stáť, aby sa môžete potom
• 13:56
  pekne krásne vrátiť k tomu, z čoho 100 chceli odísť, to sa
• 13:59
  volá ináč aj ako jojo efekt. Vyberte zo začiatku 1 vec 1
• 14:04
  činnosť ktorú zmeníte a zlepšite vašu odolnosť voči pokušeniam
• 14:09
  tak zlepšíte vašu sebadisciplínu a ona vám to vráti takže
• 14:12
  zamerajte sa na vytrvalosť a konzistentnosť nejakých
• 14:15
  dlhodobých cieľov. Zamerajte sa na krátkodobé
• 14:18
  ciele, ktoré si viete písať každý deň a začnite pracovať a
• 14:21
  odolnosti voči pokušeniam to celé buduje vašu sebadisciplínu.
• 14:25
  Ak neviete ako začať budovať tú sebadisciplínu začnete krásnou
• 14:28
  maličkou vecou, napíšte si dni od 1 do 21 12345678 a tak ďalej.
• 14:35
  Štvorku a vyškrtáva jete každý deň, keď pôjdete meditovať alebo
• 14:39
  vizualizovať alebo cvičiť. Dajte si váš cieľ, čo môžete
• 14:43
  každý deň vykonávať aspoň na 10 minút.
• 14:46
  Nemáte na seba obrovské nároky? Vy to dokážete.
• 14:49
  Môžete si každý deň písať denník denník, denník pocitov denník
• 14:53
  pohľadu dozadu denník afirmácii, je to len na vás. 4 bod
• 14:59
  komunikačné schopnosti, dnešná doba ako naschvál podporuje také
• 15:03
  dištancovanie vzťahov a udržiavanie ich iba cez tieto
• 15:07
  telefóny. Ale práve komunikačné schopnosti
• 15:10
  sú to, čo vám pomáha v tej spoločnosti v tých medziľudských
• 15:13
  vzťahoch v tomto matrixe a systéme napredovať ďalej.
• 15:16
  A práve komunikačné schopnosti sú niečo, čo podporuje vaše
• 15:20
  vlastné sebavedomie, pretože ak sa naučíte rozprávať pred ľuďmi
• 15:24
  alebo s ľuďmi, automaticky rastie vaše sebavedomie.
• 15:27
  Keď pracujete na vašom sebavedomí, automaticky rastie
• 15:31
  schopnosť vyjadrovať svoj názor pred inými ľuďmi, koho iné
• 15:34
  zaujíma sebavedomia komunikácia. Vytvoril som celý videokurz,
• 15:38
  ktorý je na to zameraný. A má 4 a pol hodiny aj vytvorený
• 15:42
  z 30 unikátnych videí. Zoberte si, že ja som sa kedysi
• 15:46
  strašne hanbil, nedokázal som sa rozprávať, vyjadrovať, keď som
• 15:50
  sa mal rozprávať s niekým cudzím, bol som nervózny, hltal
• 15:54
  som hmkal som, strácal som slova a prišiel som si taký, že ma
• 15:58
  nikto nepočúva a ani ma nikto nepočúval a dnes stojím tu,
• 16:02
  nahrávam asi moje 1000 video organizujem prednášky, chodím na
• 16:06
  festivaly, chodím do rádia, do televízie a vôbec sa nehanbím.
• 16:11
  Viem komunikovať s ľuďmi, takže aj vy sa to môžete naučiť. 1 bod
• 16:15
  v komunikačných schopnostiach je aktívne počúvanie na to, aby vás
• 16:19
  chceli iní ľudia počúvať, aby vypočuli, čo chcete povedať.
• 16:23
  Vy sa musíte naučiť byť dobrým poslucháčom a teda neskákať do
• 16:28
  reči a dať ľuďom pocit porozumenia, vypočuť ich, pýtať
• 16:31
  sa ich a tak im pocit, že ich chápete, že im budete rozumieť a
• 16:34
  že sú dôležití, to je veľmi dôležité na to, aby sa iní ľudia
• 16:38
  cítili dôležitý. Čo sa týka medziľudských
• 16:41
  vzťahov. Pretože ľudia zväčša skáču do
• 16:44
  reči a nepamätajú si to, čo im rozprávate, nedávajú pozor.
• 16:47
  Takže nebuďte aj vy taký, lebo je veľmi veľká šanca, že 100
• 16:50
  tiež taký. Ja som veľakrát počul, keď som
• 16:53
  ľudí školil a na sebavedomí a komunikácii na kurzoch a tak
• 16:57
  ďalej, že oni počúvajú a tak on sa s nimi rozprávam, pýtam sa,
• 17:00
  čo som ti povedal pred minútkou a človek nevie, lebo nevníma
• 17:03
  nepočúva, takže určite sa aktívne počúvať dávať pozor, čo
• 17:07
  ten človek rozpráva a byť v prítomnosti dôležitý bod v
• 17:11
  komunikačných schopnostiach jej jasne.
• 17:14
  A efektívne. Možno máte pocit, že musíte
• 17:17
  strašne rýchlo rozprávať a veľmi veľa, aby vás ten človek počúval
• 17:22
  a dával pozor. Lenže vy môžete spomaliť vašu
• 17:25
  reč a dávať si väčšie pauzy medzi slovami, keď neviete čo
• 17:29
  ďalej povedať, radšej skrátiť vetu a vyjadriť vašu myšlienku.
• 17:33
  Jasne lepšie povedať niečo krátko a jasne, jednoducho
• 17:37
  stručne a priamo než to rozvíjať a komplikovane rozťahovať.
• 17:40
  Dávajte si však pozor, nech nerozprávate veľmi pomaly,
• 17:44
  pretože to je veľmi nudné. A človek bude vedieť čo chcete
• 17:47
  povedať ešte minútu predtým, než to dohovoríte a nesmieme
• 17:51
  zabudnúť v komunikačných schopnostiach na neverbálne
• 17:54
  vyjadrovanie alebo neverbálnu komunikáciu, čo je neverbálne
• 17:59
  vyjadrovanie, držanie vášho tela a reč vášho tela.
• 18:02
  A to ako sa pozeráte ako artikuluje, ako mávate rukami
• 18:06
  ako 100 otvorení alebo zatvorení, či stojíte nohami
• 18:09
  krásne otvorene alebo sa schovávať, alebo ich pre
• 18:11
  križujete. Samozrejme aj akú máte mimiku,
• 18:14
  kam sa pozeráte, či sa ošívať e. Či napríklad, keď sedíte na
• 18:18
  káve, dávate pred seba a medzi vás veci, alebo ich dávate na
• 18:21
  bok. To všetko priamo podporuje vaše
• 18:24
  komunikačné schopnosti a vy môžete už iba vďaka ne
• 18:27
  verbálnemu vyjadrovaniu alebo neverbálnej komunikácii pôsobiť
• 18:31
  dôveryhodne zdvihnutým vaše vlastné sebavedomie a zlepšiť
• 18:35
  vaše komunikačné skills. Komentár, ktorý mi vynadá, že
• 18:39
  som použil anglické slovo v slovenskom videu.
• 18:43
  Ha. A 5 taký nepopulárny bod,
• 18:47
  pretože som ho ešte nikde ani nepočul sa volá prispôso.
• 18:52
  By vosť prispôsobivosť je niečo, čo vám pomáha byť flexibilný a
• 18:58
  vedieť sa adaptovať na stále vyvíjajúci sa svet.
• 19:01
  Ja som sa narodil v roku 1995, takže som zažil ešte svet bez
• 19:04
  telefónov, bez počítačov, ale potom som zažil aj svet, kedy k
• 19:09
  nám do života prišlo play station počítačové hry a časom
• 19:12
  sociálne siete som ešte z takej generácie, ktorá zažila 1 aj 2
• 19:16
  svet, to je vlastne unikátna generácia a všimnite si, že
• 19:20
  potom sú ľudia, ktorí majú napríklad 60 rokov.
• 19:24
  A odmietajú dnešnú modernú dobu a nevedia sa v nej nejako
• 19:27
  orientovať a zaradiť. Ale sú ľudia s rovnakým vekom,
• 19:30
  ktorí sa vedia adaptovať, ktorí sa vedia hýbať v tom modernom
• 19:33
  svete, ktorí majú aj chuť a záujem sa so svetom posúvať,
• 19:37
  pretože vy ak nebudete flexibilný, viac sa nebudete
• 19:40
  posúvať vpred budete stáť na mieste, aj keď stojíte na mieste
• 19:43
  a celý svet sa hýbe dopredu vy začnete zaostávať, stagnovať a
• 19:47
  cúvať. Prispôsobivosť vám pomáha
• 19:50
  zvládať nečakané situácie a zároveň, keď si poviete, že hm
• 19:55
  zvládať. Nečakané situácie je dôležitý
• 19:59
  bod v osobnostnom raste. Tak keď príde taká situácia,
• 20:02
  skúsite teraz nezareagovali reaktívne.
• 20:05
  Hneď nasrato zúfať, nadávať, báť sa, ale skúsite sa adaptovať a
• 20:10
  vyriešiť danú situáciu. Môžete si povedať, idem, riešim.
• 20:15
  Prispôsobivosť by som nazval aj, že je to schopnosť učenie sa z
• 20:20
  chýb, pretože ak neostanete zatrpknutý v tom, že do riti ja
• 20:25
  som mal nejaký plán nevyšiel. Ja som chcel byť profesionálny
• 20:28
  tanečník a ono to nevyšlo. Ostanete v tom nadávať tak 100
• 20:31
  sa na nič neprispôsobili, ale keď 100 človek, ktorí sa
• 20:34
  zaujímajú o osobnostný rast a prídeme k bodu prispôsobivosť,
• 20:38
  tak vy si môžete povedať dobre, nevyšlo mi to v tejto kariére,
• 20:40
  do ktorej som chcel ísť, to neznamená, že nemôžem byť
• 20:43
  úspešný v niečom inom. Ja sa viem naučiť z vlastných
• 20:46
  chýb. Chyby zlepšiť tým ich zmeniť.
• 20:48
  Viem na nich vyrásť, medzi meniť tie procesy.
• 20:50
  Viem zmeniť plán, zmeniť úplne kariéru, pretože som
• 20:53
  prispôsobivý človek, ktorý nie je prispôsobivý, má tendenciu
• 20:57
  ostať celý život v 1 zamestnaní, pretože sa bojí ísť do toho
• 21:01
  zamestnania, ktoré by ho lákal, ktoré by ho bavilo, kam by chcel
• 21:04
  ísť, v čom by chcel rásť, čo by ho veľmi zaujímalo AV tom by
• 21:07
  pravdepodobne dokázal zarobiť aj viac peňazí prispôsobivosť je
• 21:10
  schopnosť adaptovať sa na zmenu prispôsobivosť je schopnosť
• 21:14
  čeliť tomu strachu z tých zmien. Pretože v tom kde sme doteraz
• 21:19
  boli a kde sme, to je komfortné v pohode.
• 21:21
  Nervová sústava nás nechce pustiť do tých zmien.
• 21:24
  Veľmi ľahko, aby ak si poviete, že sakra ja sa naučím byť
• 21:27
  prispôsobivý, budú sa vám zmeny a nové zmeny do vašej reality
• 21:31
  vykonávať odozvy jednoduchšie a 5 bod v bode prispôsobivosti je
• 21:35
  zvládanie stresu. Budete prispôsobivý, dokážete
• 21:39
  jednoduchšie zvládať stres, ale ako môžete podporiť zvládanie
• 21:43
  stresu? Krásne je, že máme nervovú
• 21:45
  sústavu, ktorú som už viacej krát v tomto videu spomenul.
• 21:48
  A vy môžete použiť takú krásnu vec, ktorá sa volá adaptácia
• 21:51
  nervovej sústavy vďaka tomu, že vaše telo a teda vás budete
• 21:55
  zámerne vystavovať menším dávkam stresu, ktoré 100 doteraz
• 21:58
  nezvykli robievať. Takže napríklad pustiť na seba
• 22:01
  fakt ľadovú sprchu, ak nemáte na to gule, tak aspoň prísť pri
• 22:04
  umývadlo, na pusti si celé dlane spojené ľadovou vodou a vy
• 22:08
  špliechať si tým ráno tvár a zvládať stres.
• 22:10
  Budete aj tak, keď chodíte behávať, že zrazu začnete
• 22:13
  šprintovať alebo zvládať stres, sa naučíte aj holotropnom
• 22:16
  dýchaní, alebo im ho dychové cvičenie.
• 22:18
  Pretože ak vtedy dýchajte ústami, vyskočí vás teraz hore.
• 22:21
  Zadržíte dych, všetko vypustite, stres klesá dole a vám sa
• 22:25
  nervová sústava adaptuje na vyššie dávky stresu a to sa
• 22:28
  krásne prenáša do života, pretože ak príde stresová
• 22:31
  situácia, ktorá by bežne bola pre vás stresová, aby 100 začali
• 22:35
  pracovať s adaptáciou na stres, ak vaše telo nezareaguje
• 22:39
  stresovo, pretože už je naučené na vyššie dávky stresu.
• 22:43
  No takže je to iqwe, je to exe, je to sebadisciplína, sú to
• 22:47
  komunikačné schopnosti. Prispôsobivosť týchto 5 bodov
• 22:51
  nepomohlo v mojej kariére v mojom živote v tom čo robím, to
• 22:54
  kde napredujem a čo ľudí učím a pri 1 bode by som povedal také
• 22:58
  niečo s čím bojoval o moje ego ale bolo dôležité pripustiť, že
• 23:02
  nie som dokonaly, že sa môže mýliť a že mám medzery vo
• 23:06
  vedomostiach ktoré mám. To ma nútia vždy nútil ďalej sa
• 23:09
  rozvíjať ďalej rozvíjať tú moju inteligenciu a pracovať na tých
• 23:12
  vedomostiach. Ďakujem vám za pozretie alebo
• 23:15
  vypočutie tohto videa všetky moje knihy z oblasti
• 23:17
  osobnostného rastu osobnostného rozvoja.
• 23:20
  Práci na sebe nájdete na webe Michal drienik, bodka sk z
• 23:24
  niektorých sú vytvorené aj audioknihy a sú dostupné aj ako
• 23:28
  e knihy a samozrejme aj ako tlačený formát a na webe nájdete
• 23:31
  aj moje video kurzy, napríklad video, kurz sebavedomia a
• 23:34
  komunikácie. Ak sa chcete už zbaviť toho, že
• 23:37
  sa hanbíte, že 100 nervózny, že si neveríte a chcete sa práveže
• 23:41
  premeniť na človeka, ktorý je autentický, prirodzený, vie
• 23:44
  vystupovať a komunikovať s ľuďmi.
• 23:47
  Video, kurz sebavedomia a komunikácie, ako aj ostatné
• 23:49
  video kurzy nájdete tiež na webe.
• 23:51
  Michal drienik bodka sk objavte váš potenciál, ja sa na vás
• 23:55
  teším a naučím vás sile vášho myslenia.