089. Autophagie, Ketose, Mikrobiom: So wird Fasten praktisch und alltagstauglich (Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann)

Business, Intuition & More Podcast mit Michael Lüthi · Mar 8, 2026 · 1h 10m

Fasten gilt als gesund – doch rund um das Thema kursieren zahlreiche Mythen.

In diesem Gespräch mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, Ernährungsmedizinerin und Mikrobiom-Forscherin, geht es um typische Fehler beim Fasten, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und darum, wie Fasten sinnvoll in einen gesunden Lebensstil integriert werden kann.

Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann:

Webseite

Buch "Der Neue Fasten Code"

Buch "Mikrobiomanalyse verstehen und richtig analysieren"

Buch "Gesund mit Darm"

Im Gespräch erwähnte Projekte:

Mikrobiom-Fasten

Schlank mit Darm

Michael…