122 Gesund und fit im Kopf - jetzt und auch später mal!

BESTE VERSION VON DIR Podcast · Nov 15, 2017 · 23m

Dein Aussehen ist dir nicht so wichtig? Oder körperlich passt schon alles bei dir? Wie wäre es, wenn du deinen Gedanken Flügel verleihen könntest? Wie wäre es, geistig topfit zu sein und vor allem - zu bleiben? Ich sage dir, was du tun kannst.

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Geistige Fitness hat verschiedene Elemente:

• Stimmung und Antrieb: Wie du dich fühlst?

• Konzentration: Wie gut kannst du voll bei einer Sache sein?

• Fokus: Bleibst du bei dem, was dich deinem Ziel wirklich näher bringt?

• Logisches Denken: Kannst du Zusammenhänge erkennen und Schlussfolgerungen ziehen.

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