#18 Proteine und Supplements Grundlagen

draufgelegt · Jul 30, 2026 · 1h 3m

🎙️ Eiweiße / Proteine & Supplements – Die Grundlagen einfach erklärt | Draufgelegt Podcast #18In dieser Folge vom draufgelegt.podcast sprechen wir über die Grundlagen von Eiweiß (Protein) und Nahrungsergänzungsmitteln. Welche Supplements sind wirklich sinnvoll? Wie viel Protein braucht man täglich?Außerdem sprechen wir darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel wir selbst verwenden und Marketing.

Freut euch auf:🥩 Wie viel Protein braucht der Körper wirklich?💪 Eiweiß und Geschmäcker🥤 Whey, Casein & Proteinpulver erklärt⚡ Kreatin – das wohl sinnvollste Supplement?🐟 Omega-3, Vitamin D3, Magnesium…