Tu esi tas, ko tu ēd — kā uzturs atņem Tavu enerģiju?

ENDORFIN I BE YOURSELF · Sep 18, 2025 · 1h 38m

Vai esi kādreiz domājis, kāpēc pēc ēdienreizes jūties noguris, nevis pilns ar spēku?Šajā podkāstā mēs iedziļināmies tajā, kā ikdienas izvēles uz šķīvja ietekmē ne tikai veselību, bet arī tavu garastāvokli, enerģijas līmeni un spēju sasniegt mērķus.No “slikto produktu” saraksta līdz apzinātības spēkam — atklāsim, kā veidot veselīgākas attiecības ar ēdienu un sevi.Ko paņemsi līdzi:🚀 Kā noteikti produkti atņem enerģiju un rada nogurumu🚀 Kāpēc badošanās un uztura protokoli spēj restartēt organismu🚀 Kā mainīt savus ieradumus, nekrītot pašpārmetumu slazdā🚀 Kā izveidot uztura paradumus, kas dod…