Wenn Selbstfürsorge zur neuen Leistung wird

Badewannengespräche · Jul 30, 2026 · 24m · transcript

Die stille Schattenseite vom „An-mir-Arbeiten n dieser Solo-Folge spreche ich über etwas, das mir selbst erst spät aufgefallen ist: Auch Selbstfürsorge kann zur Leistung werden. Journaling, Breathwork, Meditation, Grenzen setzen, an sich arbeiten – all das kann uns wirklich guttun. Aber was, wenn daraus eine neue To-do-Liste wird? Wenn wir uns dafür verurteilen, mal keine Zeit für Achtsamkeit zu haben? Wenn “an mir arbeiten” selbst zum Ort wird, an dem wir wieder funktionieren statt fühlen? Ich nehme dich mit in die Frage, wo Selbstfürsorge aufhört, fürsorglich zu sein – und wo unser altes…