Hyper-exposition aux réseaux : Quand le cerveau absorbe la douleur du monde entier

LE MORNING · Jun 10, 2026 · 1m

L'INSTANT FEEL GOOD: Qu'est-ce que le « trauma vicariant » ou l'effet éponge émotionnel ?

Découverte aujourd’hui du « trauma vicariant », plus communément appelé l'effet éponge ! C’est lorsque votre cerveau absorbe une douleur qui ne vous appartient pas. En gros, vous n’avez pas besoin d’avoir vécu un drame personnellement pour en souffrir : à force d’être exposé aux récits des autres ou à des images de violence, votre système nerveux finit par croire qu’il est lui-même en danger. Vous ne subissez pas le choc directement, mais vous en récupérez toutes les cicatrices émotionnelles. 🧠💔

Avec les…