Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Die dunkle Zeit

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Die dunkle Zeit · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Meine Damen und Herren, mein Name ist Sven und herzlich
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Willkommen bei Borderline. Wie ihr seht, ich darf immer
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noch auf die Couch, scheinbar war ich war ich brav, ja machen
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wir uns mal gemütlich so neue Folge, neues Glück, aber nicht
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bevor ich euch nicht einmal kurz.
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Das neue Buch von mir strukturtagebuch vorgestellt
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habe. Dort könnt ihr eure
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Tagesstrukturen planen, ihr könnt den Tag bewerten, ihr
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könnt euch bewerten und so weiter und sofort ganz wichtig
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für Leute, die Strukturen brauchen und es leid sind, die
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auf irgendwelche Zettel zu schmieren.
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Dieses Tagebuch hat ich weiß gar nicht, wie viel Seiten es
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reicht, glaube ich, für etwas über ein halbes Jahr kosten nur
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kleines Geld, ich glaube 9€ irgendwas bei Amazon.
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Der Link ist in den Show Notes dann mein Herzstück, mein
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Gedichtband, geschrieben von einem Borderliner, der nicht
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wusste, dass er einer ist. Und es gibt Kuchen und Bier,
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also ich. Hier sind ich glaube knapp 100
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Gedichte von mir drin. Und ja, wer da Bock drauf hat,
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kann gerne dort hineinschauen, so Onkel Otto, fangen wir mal an
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erstmal einen Kaffee, erstmal einen Kaffee und zwar wie ihr
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alle gemerkt habt wird es relativ früh dunkel.
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Oh mein Gott. Und es zieht sich auch bei mir
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durch die ganzen Coachings, dass jetzt aktuell natürlich, wie
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quasi jedes Jahr, wenn es so auf Weihnachten zugeht, dass relativ
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harte Zeit wird. Und was meine ich mit hart,
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viele von uns sind vielleicht alleine oder kommen gerade mit
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irgendwas nicht so wirklich klar und dann ist es natürlich immer
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so ein bisschen mies. Wenn es denn auf Weihnachten
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zugeht, da schließe ich mich auch mit ein, weil das
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Weihnachten, so wie man es kannte, das findet so nicht mehr
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statt und wie man es als Kind kannte, vielleicht findet schon
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lange nicht mehr statt und es ist die Jahreszeit, wo, da
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brauchen wir gar keinen, gar keinen großen Hehl draus machen,
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es ist die Jahreszeit Jahreszeit.
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Wo natürlich auch die meisten Selbstmordraten nach oben
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korrigiert werden. Sagen wir es mal ganz
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vorsichtig. Ja, wo halt einfach viel Suizid
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passiert und ich möchte mit der Folge so ein bisschen dazu dazu
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aufmuntern, dass ihr euch gerade jetzt in dieser dunklen Phase
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vielleicht nicht so ja diesen, wie soll ich sagen, diesen.
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Diesen Zustand nicht so hingebt, sondern dass ihr, dass ihr
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anerkennt, okay Pass mal auf, es ist wie es ist.
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Es ist gerade eine schwierige Phase, so wie ihr ja quasi oft
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schwierige Phasen im Jahr auch habt und es gibt unzählige
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Möglichkeiten, als auch gerade die Social Media, wie man
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vielleicht ja dieser Sache seinen eigenen Stempel
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aufdrücken kann. Indem man vielleicht sagt, OK,
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ich bin zwar Weihnachten alleine, aber es gibt genug
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Angebote auf Social Media. Es gibt auch genug Angebote
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seitens irgendwelcher Institutionen, ja, Graule zwar
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so ein bisschen, aber sei es Kirche oder oder oder, wo
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einfach auch vieles angeboten wird, also ihr müsst Heiligabend
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oder Weihnachten. Müsst ihr nicht alleine sein und
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ich gebe auch jedem wirklich den Rat, da aktiv sich jetzt schon.
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Deswegen hau ich die Folge jetzt auch raus.
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Wir haben jetzt Anfang Dezember, wenn die Folge kommt, haben wir
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sogar schon den ersten, deswegen hau ich die jetzt schon raus,
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damit ihr euch darauf vorbereiten könnt, damit ihr
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vielleicht noch diese 3 Wochen die da noch bleiben damit ihr
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die nutzen könnt euch Gedanken darüber zu machen, was mache ich
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eigentlich über die Festtage. Es ist nicht so, dass dass ja
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Weihnachten quasi jetzt, wie soll ich sagen, eine andere Zeit
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ist oder eine andere Zeitrechnung oder dass
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Weihnachten jetzt was, was wahnsinnig groß, groß,
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spezielles wäre. Ich meine, wir feiern, wir
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feiern die Geburt von jemandem, die kennen wir und den kennen
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wir gar nicht, und der hat sich, ich weiß nicht, also bei mir hat
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er sich nicht vorgestellt. Muss ich mal sagen.
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Dafür, dass ich jedes Jahr seinen Geburtstag Feier, finde
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ich das ganz schön dreist. Gut, aber lass mal dem
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Zimmermann einfach mal seinen Glauben und was ich damit sagen
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will, es ist eigentlich ist es ja eine Phase des Jahres wie
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jede andere auch, aber natürlich natürlich ist es eine andere
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Stimmung das. Die Weihnachtsmärkte haben
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offen, alles ist bunt beleuchtet.
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Dies das jenes brauche ich euch alles nicht zu erzählen und an
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keinem geht diese Jahreszeit irgendwie vorbei, jeder ist
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irgendwie sentimental an irgendetwas gebunden, sei es an
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Erinnerungen, sei es, dass vielleicht dann auch Leute
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fehlen, die sonst da waren, die vielleicht also wenn wir über
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Trennung sprechen, über Todesfälle.
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Oder, oder, oder. Dann ist das natürlich eine
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krasse Nummer, aber jeder Geburtstag von jemandem, der
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nicht mehr da ist, ist eine krasse Nummer.
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Jeder Sommer, jeder jeder Ferien, also jeder Urlaub ist
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eine krasse Nummer. Im Prinzip ist der ganze Alltag
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erstmal eine krasse Nummer, aber zu Weihnachten ist es noch mal
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was spezielles und für alle, die jetzt sagen, ich habe mit
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Weihnachten Weihnachten nichts am Hut, das ist mir egal.
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Das glaube ich jedem einzelnen nicht.
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Das kann man sich einreden und da findet dann auch wieder so
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ein Verdrängungsmechanismus statt, den ich als nicht gesund
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erachte. Man darf sich ruhig damit
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auseinandersetzen, man darf sich darüber Gedanken machen, boah
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was, was, warum tangiert mich das überhaupt, wieso berührt es
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mich überhaupt, wieso ist es? So wie es ist.
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Und dann gibt es natürlich auch diejenigen, die sagen, Boah, ich
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freue mich voll darauf, weil ich treffe meine Familie, ich treffe
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den, ich treffe die, ich treffe keine Ahnung, Onkel Hubert und
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Tante Rosi und Oma bremse, Oma Bremse ist auch eigentlich in
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jeder Familie und ich kann nur an jeden appellieren, der
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vielleicht ein ein gutes Weihnachten hat, dass er
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vielleicht jemanden, den er kennt.
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Der ein weniger gutes Weihnachten vielleicht haben
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könnte. Einfach mit ins Boot nimmt und
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sagt Ey, dann Feier doch bei mir oder lass uns zusammen irgendwas
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machen oder komm mit zu meiner Familie oder komm einfach
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Heiligabend vorbei und wir keine Ahnung gucken was weiß ich,
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stirb langsam Teil 31 bis 144 aber ihr wisst wie ich meine,
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dass jeder so ein bisschen auf seinen, auf seinen, auf seinen
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direkten Nachbarn achtet. Auf seinen direkten Freund, auf
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sein direktes Umfeld. Dann ist schon viel erreicht,
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wenn da so ein bisschen die Kommunikation stattfindet, so
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Ey, du musst nicht alleine sein, du musst es einfach nicht, sei
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einfach mit uns, sei in Gesellschaft, wir müssen keine
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Geschenke verteilen, aber wir bringen den Abend, wir
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verbringen den Abend und wir verbringen die, die die 3, also
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die 2 Feiertage und Heiligabend verbringen wir zusammen.
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Also keiner ist dazu gezwungen, quasi allein zu sein.
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Es gibt immer eine Möglichkeit bei uns zum Beispiel in der
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Borderline Community wird es sicherlich sicherlich über
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Weihnachten auch Streams geben, in der Telegrammgruppe
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allerdings und es wird auch silvestern Stream geben, das ist
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das ist schon, das ist schon sicher, das sind so die Social
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Media Angebote. Ich kann aber auch nur
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eigentlich dringend davon abraten, den Armen mit Tik tok
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zu verbringen zum Beispiel oder mit keine Ahnung, insta oder was
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weiß ich, weil dann natürlich auch viele Kurzvideos laufen.
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Viele Reals laufen, die dann wieder direkt mit dem Thema zu
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tun haben und dementsprechend natürlich logischerweise auch
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triggern können, wenn man schon in der.
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In der Situation ist, dass man, dass man Heiligabend alleine ist
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und sich dann zusätzlich triggert.
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Ich halte es für eher kontraproduktiv, deswegen guckt
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jetzt schon, dass ihr eine Möglichkeit findet, euch dem
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Ganzen entweder zu entziehen, oder ja es mit jemandem zu
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verbringen, mit dem ihr mit dem ihr eine Connection habt, mit
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dem ihr einen guten Vibe habt, mit dem ihr keine Ahnung reden
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könnt oder ich weiß es nicht. Einfach irgendjemand, mit dem
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ihr gut seid. So, und dann ist dann schon
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vielen mitgeholfen. Das ist also mein Appell an
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euch, dass ihr versteht, dass ihr Möglichkeiten habt, okay,
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das ist mir ganz wichtig, weil ich weiß, wie gesagt auch aus
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meinen Coachings raus, dass viele der Sache so ein bisschen
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so ein bisschen ängstlich auch entgegen gucken oder entgegen
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blicken, weil sie. Ja, Angst vor dieser Einsamkeit
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haben, so das dazu ihr Lieben. Ja, das Jahr neigt sich zum Ende
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und ich möchte die Gelegenheit einfach mal eben auch kurz
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nutzen, dass ich mich einfach bei jedem einzelnen Hörer, und
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das sind mittlerweile reichlich, es sind 3000 konstante Hörer,
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wir hatten Hochzeiten mit 7 8000 hörern, dies das jenes konstant
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haben wir immer 3000 Hörer, immer jeden Monat.
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Und dafür danke auch dafür. Danke, dass dieser, dass dieses
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Projektborder allein wieder innerhalb kürzester Zeit einfach
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so riesengroß geworden ist. Ich habe im Hintergrund Leute,
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die betreuen zum Beispiel diese Telegram Gruppe, die machen
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einen Wahnsinnsjob ja, also eine Tina, eine seline Melli, eine
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Selina, ein Tobi und. Euch danke ich wirklich von
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Herzen für für das, was ihr da reißt, wirklich was ihr da
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reißt. Und wenn ich jetzt mal so ich
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will keinen großen Jahresrückblick machen, ich bin
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so nicht der Freund, der in die Vergangenheit guckt und sagt
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Boah, aber dieses Jahr war für mich schon für mich ganz
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persönlich ein ziemlich prägnantes Jahr, es ging von
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verlorener Liebe über neu gewonnene Liebe, es ging
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wirklich auch. Einen riesengroßen Schritt
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Richtung Aufarbeitung, Richtung Mindset, Neugestaltung, Dinge
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neu zu bewerten und zu betrachten und weniger krank,
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mehr gesund. Und ich habe dieses Jahr so
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wahnsinnig, wahnsinnig, wahnsinnig viel lernen müssen,
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aber auch dürfen. Ich habe Menschen um mich herum,
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die vor positivität mir gegenüber.
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Nur so strotzen die mich auch in manch schwierigen Phasen
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gehalten haben und getragen haben, die mir aber auch
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wirklich auch wertvolle Tipps mitgegeben haben.
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Ey macht das doch vielleicht so und so oder macht das doch
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vielleicht so und so und ich dann auch wirklich auch.
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Oftmals muss ich auch ehrlicherweise zugeben, über
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meinen Schatten gesprungen bin und gesagt habe, ja, ich denke
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mal drüber nach, weil die meisten, die mich persönlich
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kennen, die wissen, wenn er sich vor den Kopf gesetzt hat, dann
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marschiert der los. Aber mittlerweile ist es dann
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halt auch so, dass ich sage, warum.
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Warum soll ich nicht auf eine Meinung von anderen hören, wenn
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sie doch vielleicht tatsächlich eine Berechtigung hat, so wenn
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es mir doch vielleicht sogar einen Vorteil bringt oder mich
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in meiner Entwicklung weiterbringt, oder oder oder und
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wenn ich das alles so rückblickend, also ja, passieren
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lasse. Dann bin ich auch sehr, sehr
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dankbar, muss ich sagen. Und das ist n Gefühl,
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Dankbarkeit und sich mit Menschen geborgen fühlen, neue
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Werte auch kennengelernt zu haben, so Sachen wie Innigkeit
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und ja, so Sachen wie Tausendprozentiges, Vertrauen in
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Dinge, in Menschen. Dass ich da einfach auch Next
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Level gegangen bin, einfach next Level, das ist auch kein Front
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gegen irgendwen, der vielleicht nicht mehr in meinem Leben ist.
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Egal wer es ist und ihr müsst euch immer 1 vor Augen haben,
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vor Augen halten die Menschen, die nicht mehr in eurem Leben
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sind, hatten trotzdem ihre Berechtigung.
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Jetzt werdet ihr sagen oder vielleicht denken so aber meine
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Menschen nicht doch doch. Egal, was sie euch angetan
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haben, egal was sie euch Gutes getan haben, sie haben alle ein
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Stück weit dazu beigetragen, dass ihr jetzt da seid, wo ihr
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seid. Jetzt kommt natürlich das
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nächste Veto, ja, ich bin ganz unten grundsätzlich nicht
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grundsätzlich bist du erst mal da und hörst die Folge, das ist
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schon mal ein Erfolg und es kristallisiert sich auch oft in
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den Coachings raus, zum Beispiel, dass eigentlich trotz
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der. Aller Dinge, die vielleicht auch
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schrecklich passiert sind in der Vergangenheit eines Einzelnen,
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dass man da auch was Positives rausziehen kann.
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Ich habe zum Beispiel ein ein Beispiel, da ich ja keine Namen
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nenne, kann ich das ruhig nennen, und zwar ist ein Coachie
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von mir mit Essensentzug bestraft worden in der Kindheit,
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du hast nicht funktioniert, kriegst du 2 Tage nichts zu
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essen ist schlimm oder ist wirklich schlimm.
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Jetzt ist dieser Coachy aber in die blöde Lage gekommen, 3 Tage
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lang kein Geld mehr zu haben, sich 3 Tage nicht versorgen zu
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können. Aber was hat der Coachy gemacht
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oder was hat das das Hirn des Coachys gemacht?
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Es hat sich erinnert, es hat sich erinnert an die Kindheit
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und hat sich erinnert ey ich kann das, ich kann 2 Tage ohne
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Essen alter mach mal mach mal hier, leg mal einen drauf und
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so. Ist es einfach passiert, dass
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diese 2 oder 3 Tage ohne Geld und ohne Essen vor allen Dingen
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überhaupt nicht schlimm waren, sondern eine völlige Akzeptanz
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der Sache gegenüber? So, dann haben wir im Coaching
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herausgefunden, ey, warum sollen wir der Person, die dir das
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angetan hat, nicht mal dankbar sein, dankbar, dass sie dich in
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diesem survival Modus hat überleben lassen?
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Natürlich ist das keine wirkliche Dankbarkeit, so ey.
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Danke, dass du mich als Kind wirklich so misshandelt hast.
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Nein. Ist es nicht.
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Aber jetzt, so in der retrus Perspektive, kann man doch
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eigentlich sagen, ey, danke, dass du es mir beigebracht hast.
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Du bist zwar immer noch das letzte Stück Scheiße auf dieser
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Welt, aber es hat mir die letzten 2 Tage meinen Arsch
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gerettet. Mein Hirn hat sich erinnert an
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Situationen, nicht an Personen, so wird sich vielleicht alles so
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ein bisschen. So ein bisschen skurrile, ein
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bisschen perfide an. Aber wenn man mal drüber
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nachdenkt, glaube ich schon, dass ihr wisst, was ich damit
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sagen will, dass es einfach viele, viele Dinge gibt, die man
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als negativ bewertet, aus denen man aber durchaus Positives
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ziehen kann. Deswegen sage ich, jeder Mensch
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in eurer Vergangenheit hat das Recht, da gewesen zu sein, weil
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es unterm Strich. Euch geformt hat eure
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Persönlichkeit, eurer Mindset, eure Art mit Dingen umzugehen,
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hat es gefördert, auch wenn es erst mal im ersten Augenblick
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negativ scheint. Aber deswegen habe ich gerade
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diese Geschichte erzählt, versucht einfach mal, wenn ihr
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mal über gewisse Dinge nachdenkt, ohne euch hart zu
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triggern, bitte versucht einfach mal so ein bisschen Positives
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aus dem Ganzen. Wust von negativen zu ziehen.
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Ihr werdet was finden. Ich bin mir sicher, ihr werdet
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viele Dinge finden, die Ihr auf das auf das heutige Leben auf
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euren heutigen Alltag adaptieren könnt, Dinge, die einfach früher
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eine Bestrafung waren, als Kind vielleicht oder als
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Jugendlicher, wo ihr aber heute sagt, ja das schützt mich aber
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heutzutage vor wie in dem Fall, den ich gerade erzählt habe,
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Hunger vor Eskalation. Vor irgendetwas schützt euch das
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vielleicht, und ohne dann die Person oder Person nennen, die
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euch das zugefügt haben, ohne die dabei in den Himmel zu
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heben. Um Gottes Willen, die waren
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Scheiße, da brauchen wir nicht drüber reden, das war Scheiße,
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das waren Arschlöcher, das waren kleine Hs, ich kenne den
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Chinese, der heißt Wanson. Und ihr wisst, wie ich meine,
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ohne die dabei zu glorifizieren, sondern einfach nur die Sache
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ganz neutral zu bewerten. So objektiv wie es irgendwie
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geht. Dann glaube ich, ist vielleicht
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so dieser, dieser dieser Don't Look Back in Anger, guckt nicht
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im im Streit so, guckt nicht im Zorn zurück, sondern guckt
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zurück. So dass du vielleicht etwas
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rupper, so dass du vielleicht etwas draus lernen kannst, was
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draus ziehen kannst, was Positives.
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Und vielleicht hilft das auch, um jetzt den Bogen wieder zu
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schlagen. Vielleicht hilft das auch in
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dieser relativ schwierigen Zeit, gerade der Dezember ist nicht
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der leichteste Monat für viele, der schwierigste ja.
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Für viele einfach der Schwierigste ist aber auch der
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Monat, der viele Leute noch mehr über die Krankheit meckern
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lässt, als sowieso als das ganze Jahr über passiert.
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Da bin ich ja auch jemand, der sagt, sei einfach nicht eine
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Krankheit, weil ich kenne das, wenn man vieles auf die
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Krankheit bezieht oder schiebt, auch ich habe es mal gemacht, da
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brauchen wir gar nicht drüber reden und ich habe auch in
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irgendeinem in irgendeinem live letztens.
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Habe ich auch klar gesagt. Hör mal, auch ich hab den
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Dezember jetzt vor der Brust. Auch ich muss mir ja Gedanken
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machen okay es ist jetzt alles nicht mehr so wie es mal war,
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der Mensch ist ein verdammtes Gewohnheitstier.
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Jetzt habe ich 10 Jahre lang gute Weihnachten gehabt, so das
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kann ich nicht anders sagen, die Props schicke ich auch raus so
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und jetzt ist es anders, jetzt ist es einfach anders und ich
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weiß noch nicht mal wie mein Weihnachten verläuft, aber ich
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weiß 1. Dass ich definitiv dafür Sorge
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tragen werde, dass das für mich und meine Kinder ein gutes
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Weihnachten ist. Ende so, das ist klar.
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Das wie ist mir völlig egal. Das wie interessiert mich 0,
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weil ich weiß, kriegen wir, hinkriegen wir hin.
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Und wenn ihr jetzt glaubt, du hast ja 1000 möglichkeiten,
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nein, auch ich möchte Weihnachten mit denen Leuten
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verbringen, das ist meine Intention, die in meinem engsten
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Umfeld sind, und ich werde Weihnachten sicherlich nicht in
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irgendeiner Kneipe sitzen oder sonst irgendwas oder keine
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Ahnung mich gehen lassen oder vergessen wollen, nein und
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sollte Weihnachten so sein, dass ich keine Ahnung heiligabend
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hier alleine sitze, dann werde ich auch das ganz bewusst tun
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und auch daraus lernen. Das meine ich damit, wenn ich
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sage, Ey, verkriecht euch nicht, verkriecht euch nicht, versteckt
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euch nicht vor Gegebenheiten, ja ist scheiße, wieviel scheiß
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Momente im Leben habt ihr schon hinter euch gebracht, wie viele
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so? Und wenn es natürlich Momente
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sind, die sich immer wieder wiederholen, muss man sich aber
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auch mal die Frage gefallen lassen, ja warum änderst du das
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nicht, warum zum Geier änderst du es denn nicht?
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Warum ist es denn immer noch so? Was hast du verdammt noch mal
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die letzten Monate, Jahre, Jahrzehnte, was hast du denn
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getan, dass es sich ändert? Was hast du dafür, was hast du
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dagegen getan? Die Frage müsst ihr euch dann
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gefallen lassen und die Frage dürft ihr euch auch gerne selber
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stellen, was habt ihr bewirkt, dass irgendwas besser wird, wenn
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ihr auf ein Ergebnis kommt, prima.
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Wenn nicht, fragt euch noch mal, fragt euch ehrlich, geht mal
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hier oben rein und denkt mal drüber nach.
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Hat das vielleicht sogar einen Grund, den ihr vielleicht
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verschuldet, dass man Weihnachten alleine ist?
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Bringen wir es auf den Punkt, dass man vielleicht gerade sagt,
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so Scheiße, ich habe überhaupt keine Leute um mich rum, woran
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woran mag es liegen, ich höre immer wieder den Satz.
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Alle haben mich verlassen, es sind Leute gekommen, und als sie
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dann gemerkt haben, wie krank ich bin, sind die gegangen.
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Ich behaupte, die sind nicht wegen eurer Krankheit gegangen,
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definitiv nicht, sondern wegen eurer Einstellung dazu, wenn ihr
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immer wieder sagt, mich haben alle verlassen, mich haben alle
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verlassen. Wenn man das häufiger sagt, dann
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heißt es ja nichts anderes im Umkehrschluss, als dass auch
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viele Leute dazu gekommen sind, wieder, nachdem die anderen euch
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verlassen haben, in Anführungszeichen sind wieder
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neue Leute gekommen und auch die sind wieder gegangen, so der Zug
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des Lebens, und es ist ein Riesen ein und aussteigen und am
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Ende des Zuges seid ihr alleine, der Fahrgast oder sogar nur noch
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der Zugführer, weil selbst der abgehauen ist.
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Dann muss man sich die Frage gefallen lassen und die muss man
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sich gefallen lassen. Welche Mitschuld trage ich?
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Was hat dazu geführt, dass ich jetzt alleine bin, dass alle
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immer kommen und gehen? Kann es sein, dass ich den
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anderen die Schuld in die Schuhe schiebe?
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Was stimmt mit mir nicht, wie verhalte ich mich eigentlich
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Menschen gegenüber? Ich sage euch 1.
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Angenommen, ihr trefft auf einen.
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Andersartigen Menschen als ihr es seid, also der keine
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Erkrankung hat. Ich tue mich immer schwer mit
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dem Wort Erkrankung, weil ich glaube mittlerweile, dass es
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keine Erkrankung ist. Aber das steht auf einem anderen
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Blatt, da können wir gerne andere mal eine Folge drüber
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machen, aber jetzt ist es erstmal, nehmen wir es so, damit
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ihr versteht was ich meine, die keine Erkrankung haben so und
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die sitzen euch gegenüber und die kommen täglich vorbei, weil
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die mögen Euch, die haben euch kennengelernt und mögen euch.
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Und er merkt so nach ein 23 Monaten, dass da so eine
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Abkapselung, so eine Abnabelung wieder stattfindet und dass die
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Leute wie ihr so schön sagt, wieder gehen.
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Wenn ich mich natürlich und jetzt das meine ich jetzt, geht
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mal in die Situation rein, stellt ihr euch mal vor, ihr
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sitzt jemandem gegenüber, der erzählt euch den ganzen Tag, den
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ganzen Tag, wie Scheiße es ihm geht.
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Erzählt den ganzen Tag welchen dies er hatte, welchen Anfall er
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hatte, wann und wo genau er die Panikattacke hatte.
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Was war der Auslöser? Ich bin da nicht rausgekommen,
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ich bin dies nicht, ich bin das nicht, ich bin ich, ich konnte
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nicht, ich bin nicht, ich kann nicht, ich habe nicht, ich
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durfte nicht, das sind alles aussagen, die jetzt nicht
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unbedingt vor positivität strotzen.
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Sondern alle komplett negativ behaftet sind, komplett.
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Und jetzt denkt man mal einen Schritt weiter, vielleicht gibt
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es auch Menschen, die vielleicht zu Weihnachten da gar keinen
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Bock drauf haben, weil Weihnachten vielleicht für viele
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wirklich das Fest der Liebe ist und die einfach mal froh sind,
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ein paar Tage mit ihrer Familie zu verbringen, einfach mit mit
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ihren Leuten zu sein und ihr kriegt keine Einladung, ich
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möchte nicht vorbeikommen xy. Kommt nicht?
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Dann frag doch mal. Frag doch mal dein Inneres, ich
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kann das vielleicht sein, wenn ich den am Sack gehe und zwar
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nicht weil ich eine Krankheit habe, sondern weil ich sie zu
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100% am Tag thematisiere. Das ist zum Beispiel ein Ding,
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das habe ich mir komplett abgewöhnt, komplett komplett,
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jeder der mich kennt, der mich stand jetzt kennt.
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Hä? Der hört nicht einmal.
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Hmm mein Port allein, hmm klar gibt es Situationen wo es greift
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natürlich bei mir auch ey ich hab den selben Scheiß aber ey
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mir ist es egal. Mir ist es einfach egal wenn
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irgendwas sein sollte wo ich mal wirklich wo ich mal wirklich
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nicht rauskommen sollte und das ist lange lange her wirklich
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lange lange her, ja dann ist das so, dann nehm ich's mit, dann
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nehm ich's mit fürs nächste Mal wissen wir Bescheid war doof
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lassen wir ungefähr ja. Aber das setzt voraus, dass man
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sich damit auseinandergesetzt hat.
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Da gebe ich jedem Recht, wenn er sagt, ja, ich beschäftige mich
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gerade viel damit, das muss auch sein, man muss reflektieren, man
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muss sich mit Dingen auseinandersetzen, warum,
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weshalb, wieso, weil man einfach Mechanismen kennenlernt, ja, man
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war schon immer so, und dann kriegt man plötzlich eine
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Diagnose, das ist richtig, man ist eigentlich immer noch der
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gleiche, aber die Diagnose macht was mit einem Okay war bei mir
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genauso, dann habe ich mich damit beschäftigt, monatelang.
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Jahrelang so, bis ich irgendwann an den Punkt gekommen bin, so
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alles klar okay. Ich weiß jetzt, wie ich damit
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umgehen kann. Wunderbar läuft wieder und jetzt
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wird keiner, keiner, der mich kennenlernt, der merkt mir
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nichts an, warum auch, weil ich einfach so bin, wie ich bin,
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wenn es mir schlecht geht, sage ich das aber auch, aber ich
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thematisiere das nicht. Ich gehe nicht her und drück den
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anderen Leuten meinen Stempel auf.
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Wenn man mich fragt, was machst du so, ich bin podcaster,
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welchen Podcast machst du denn? Ja, Fresse hat Vorfahrt, Comedy,
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Podcasts und Border allein border allein willst du hin ja
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ich mache Aufklärungsarbeit für psychische Erkrankungen und so
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weiter und sofort okay ja cool, aber warum?
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Ja ich bin selbst betroffen, aber das hätte ich aber nicht
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gedacht ja musst du ja auch nicht so alles cool Gespräch
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beendet. Erstmal.
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Und natürlich gibt es im Verlaufe von irgendwelchen
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Freundschaften natürlich auch Situationen, wo der Freund das
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mal mitbekommt, dass es euch richtig scheiße geht.
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Dann ist er auch da. Aber wenn er das täglich täglich
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und täglich und jeden Tag und jede Minute und jede Stunde,
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wenn er das mitkriegt und das das ganze Jahr hat der
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irgendwann logischerweise keinen Bock mehr drauf, weil wenn er es
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nicht hat, er belastet ihn das zunehmend, der wird in diesen
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Negativstrudel, den ihr vielleicht lostretet.
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Mit her, mit reingezogen. Spätestens dann muss man sie im
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Kopf machen, finde ich. Finde ich so wie ich stand heute
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hier sitze finde ich das, man könnte jetzt meinen diese diese
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Sachen die ich jetzt heute alle angesprochen habe, die passen
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sogar nicht, doch es ist alles ein logischer Prozess, wir haben
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angefangen mit es ist eine scheiß Jahreszeit, es ist
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schwierig, guckt, dass ihr, dass ihr irgendwo vielleicht jemanden
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habt. Und jetzt werdet ihr auch sehen,
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wenn zum Beispiel jemand ist, wo ihr denkt, Ah, da kann ich
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Weihnachten auf jeden Fall mit feiern, die sagen so, ah nee,
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wir sind bei Tante Elke, fragt euch mal, warum verurteilt den
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nicht direkt, vielleicht ist es auch jemand der einfach mal Ruhe
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haben will, der einfach dieses Fest auch genießen will und dann
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müsst ihr euch noch mal das selbst befallen lassen, dass ihr
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euch mal hinterfragt, warum das so ist.
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Wenn sich alle freuen, dass ihr kommt, habt ihr alles richtig
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gemacht. Scheinbar.
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So einfach ist die Formel, so einfach ist die Formel liebe
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Leute, ich hoffe ihr konntet mit der Folge was anfangen, ich war
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mir nicht sicher worüber genau will ich heute reden, ich wusste
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nur. OK, ich will auf jeden Fall mein
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Gefühl, meine meine, meine, auch meine Bedenken jetzt der
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Jahreszeit gegenüber. Auf jeden Fall äußern, dass sich
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viele auch ins ins Gehirn oder ins ins ins Bewusstsein rufen.
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Ja, Ah OK, jetzt weiß ich auch, warum es mir momentan so
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schlecht geht, weil es einfach die dunkle Jahreszeit ist.
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Das schon mal Punkt 1. Ja und dann vielleicht den Rest,
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den wir jetzt hier besprochen haben oder den ich euch erzählt
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habe. Vielleicht ein bisschen Revue
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passieren lasst und vielleicht für euch was Nützliches
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rausziehen könnt. Wie gesagt, es ist ja nicht
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alles in Stein gemeißelt, was ich sage und nicht für jeden
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auch auch tragbar, aber ich hoffe noch zumindest und so die
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Resonanzen, dass immer für jeden etwas dabei ist.
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In diesem Sinne liebe Leute, mein Name ist Sven, Wir hören
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uns nächste Woche wieder und ihr habt border allein gehört und
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wenn ihr Bock habt dann. Das große Strukturtagebuch zu
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kaufen, macht das gerne und meinen ganzen Stolz.
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Mein Gedichtband wenn ihr den kaufen wollt, macht das auf
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Amazon. Ich würde mich sehr sehr freuen,
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verschenkt es zu Weihnachten an irgendwen, an irgendwie gerade
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das Strukturtagebuch verschenkt es an irgendwen, der es
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vielleicht nötig hat. In diesem Sinne macht es gut bis
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nächste Woche euer Sven.