69 - Quand tu arrêtes de te retenir

Mystères sacrés du corps · Jul 23, 2026 · 30m

Se retenir de dire, de faire, d'être — c'est souvent une stratégie apprise très tôt pour rester en sécurité ou pour être aimée.

Le problème, c'est que ce qui était une adaptation intelligente devient avec le temps une prison.

Dans cet épisode, on parle de ce qui se passe vraiment dans le corps et dans la vie quand tu commences à lâcher cette rétention — pas de façon explosive, mais de façon vraie.

En tant que kinésiologue, je vois chaque jour ce que le corps stocke quand on se retient trop longtemps. Tu vas comprendre comment reconnaître les signaux physiques de la rétention, ce que "ne plus…