【管理ON AIR Ep.24】整理不是狠心丟，而是學會「慢捨離」ft.黃惠如

天下學習 · Jan 12, 2026 · 14m

以為還會再穿的衣服、冰很久的調味料、塞在抽屜裡的卡片、沒再翻過的舊雜誌，

你家是不是也有這些東西？

每每想要斷捨離，卻在最後一刻猶豫，而且還一邊整理一邊回憶，到最後又把東西原封不動地放回去。

《慢老》作者黃惠如知道這種整理的痛，因此她提出「慢捨離」概念：慢慢整理、慢慢丟。

為了提高成功率，可以從「無腦丟」的物品開始。萬一下不了手，可以準備一個「也許箱」，放入還拿不定主意的物品，待一段時間後還是用不上，就可以大膽的Let it go。不只如此，手機中上萬張照片、上百封Mail等數位雜物，都能列入慢捨離清單。

空間是給人住的，而不是給東西住的。整理不難，只要善用零碎時間，一次15分鐘也能讓空間變乾淨。在你體會過空間的清爽之後，你會愛上「慢捨離」的美好。

【本集重點】

01:03 為什麼老是愈整理愈亂？

04:31 丟東西，先從四種「無腦丟」物品下手

09:20 很少穿的衣服捨不得丟？先放進「也許箱」

15:45 整理手機照片和Mail，一次15分鐘就好

主持人：天下學習研發長 盧智芳

來賓：《慢老》作者 黃惠如

製作團隊：天下學習、廖婉書

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