S24EP51|今天不把命活直，明天就來不及，時間主權、情緒自律與靈魂複利。從〈沉浸式人生〉學到的11堂課。學會把痛苦煉成燃料讓靈魂重新上線。沉浸式人生心得2

Awesome Money · Jan 23, 2026 · 16m

今天不把命活直，明天就來不及了。時間主權、情緒自律跟靈魂賦力，從沉浸式人生學到11堂課，是學會把痛苦煉成燃料，讓靈魂重新上線，是我們沉浸式人生心得二。

這次這個心得錄得有點晚了，因為第二集，那這本書是書商送給威利的書，我把看的東西做了一下心得結論。前面還有一個第一集，第一集是沒做投影片，第二集的部分是有做投影片的，就是現在這個，時間主權、情緒自律跟靈魂賦力，從沉浸式人生學到的一些部分。

大綱

1.節目開場與主題介紹

2.時間主權：奪回注意力的決策權

3.面對嫉妒與羨慕：一體全收的代價

4.情緒自律：處理憤怒與衝突

5.科學家心態與痛苦轉化

6.行動清單與結語

關鍵字

#時間主權 #注意力分配 #一日一生 #羨慕代價 #嫉妒解方 #憤怒控制 #理性慈悲 #死亡默想 #科學家心態 #痛苦燃料 #靈魂復甦 #行動指標

第660集，2026/01/01錄製

#AwesomeMoney #威利來讀書 用讀書增加你的知識寶藏

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