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Vuoti di memoria? Non è l’età, ma queste 3 abitudini insospettabili · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Dormire poco, fare più cose insieme e bere alcolici possono
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  Speaker 2: causare dimenticanze temporanee. Questi cali non indicano di per sé
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  Speaker 2: un danno cerebrale permanente né un aumento del rischio di demenza.
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  Speaker 2: Ridurre il sonno rende più difficile formare nuovi ricordi. Studi
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  Speaker 2: su adulti sani mostrano un peggioramento medio- lieve nei test di
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  Speaker 2: memoria dopo notti con poche ore di riposo. Non esiste
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  Speaker 2: però una soglia uguale per tutti. Dormire meno del necessario
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  Speaker 2: ostacola l'apprendimento ma non equivale a restare completamente senza sonno.
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  Speaker 2: Anche l'attenzione è essenziale. Se ascolti una spiegazione mentre svolgi
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  Speaker 2: un altro compito l'informazione viene registrata male fin dall'inizio. Non
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  Speaker 2: è un ricordo consolidato che si perde ma un dato
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  Speaker 2: che non è entrato in modo efficace. L'effetto dipende dalla
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  Speaker 2: difficoltà delle attività e dal materiale da imparare. L'alcol riduce
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  Speaker 2: temporaneamente la memoria di lavoro, cioè la capacità di trattenere
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  Speaker 2: e usare informazioni per pochi secondi. Il calo può essere
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  Speaker 2: più evidente nei compiti che richiedono di rielaborare i dati.
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  Speaker 2: Lo stress, invece, ha effetti meno chiari e variabili. Alcuni farmaci,
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  Speaker 2: soprattutto dopo i 65 anni, possono favorire confusione e difficoltà cognitive.
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  Speaker 2: Tra questi ci sono benzodiazepine e alcuni antistaminici. Le terapie
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  Speaker 2: non vanno sospese senza parlarne con il medico. Dimenticanze persistenti
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  Speaker 2: che interferiscono con la vita quotidiana richiedono una valutazione medica.
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  Speaker 2: Confusione improvvisa, disorientamento o difficoltà nel parlare e nel pensare
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  Speaker 2: sono invece segnali di emergenza e richiedono assistenza immediata.