S1 Ep1: Hjernetræning: Sådan holder du dine nytårsforsætter

Brainstorm · Jan 18, 2019 · 17m

Dette er ‘Brainstorm’ - Videnskab.dk’s nye podcast-serie om hjernen, sponsoreret af Lundbeckfonden*

Januar er højsæson for noble nytårsambitioner, og i første episode af Brainstorm spørger vi hjernevidenskaben til råds om nytårsforsætter, fordi fitnesscentrene står klar med abonnementer til halv pris, mens de lokker dig med budskaber som »New year, new you.« Men her nogle uger inde i årets første måned begynder det måske at knibe med at holde fast i forsætterne, så hvad siger videnskaben? Hvordan motiverer du din hjerne til at overholde dine ønsker om mere motion, færre smøger og mindre…