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Unghie che si sfaldano? Ecco cosa sta cercando di dirti il tuo corpo · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Le unghie che si sfaldano, si spezzano o si dividono
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  in strati sulla punta sono un problema comune chiamato onicoschizia.
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  Nella maggior parte dei casi la causa è legata a
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  gesti quotidiani, ma a volte può essere un segnale da
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  non sottovalutare. Le unghie sono fatte di cheratina, una proteina
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  tenuta insieme da acqua e lipidi. Quando passano da bagnate
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  a secche, gli strati perdono coesione. Per questo l'uso di
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  detergenti forti, il contatto prolungato con acqua o i solventi
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  per smalto a base di acetone sono nemici importanti. Anche
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  i lavori manuali e il lavaggio frequente delle mani aumentano
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  la fragilità. A volte, però, il problema arriva dall'interno. Una
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  carenza di ferro, squilibri della tiroide o carenze nutrizionali severe
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  possono indebolire le unghie. In generale, però, La mancanza di
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  vitamine specifiche è una causa rara. Con l'età è normale
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  che la lamina diventi più secca e meno flessibile. Per
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  rinforzare le unghie servono piccole abitudini. Usa guanti protettivi per
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  lavare i piatti o maneggiare sostanze chimiche. Idrata mani e
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  cuticole dopo ogni lavaggio. A tavola basta un'alimentazione varia. Non
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  esistono integratori miracolosi senza una carenza accertata. Evita di usare
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  le unghie come strumenti e preferisci la limetta in vetro
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  o cartone muovendola in una sola direzione. Se il problema
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  dura diversi mesi, nonostante queste attenzioni, parla con il tuo medico.
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  Soprattutto se compaiono sintomi come stanchezza marcata, freddo insistente, caduta
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  di capelli o cambi di colore delle unghie. Un semplice
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  esame del sangue può verificare ferro e tiroide. e impostare
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  un percorso su misura per ridare forza alle tue mani.