Huir también es una forma de sentir

La espuma de los días · Mar 4, 2026 · 25m

En este episodio conversamos con Juan José Tejada, creador de contenido y comunicador social, quien presenta su libro Así me siento. Hablamos sobre el impacto de guardar las emociones, los tabúes frente a la salud mental y la distinción entre el cuerpo físico y el cuerpo mental. ​Descubrirás la función de la gratitud dentro de las emociones y su uso como instrumento de cambio. Un programa enfocado en entender la expresión emocional.