相逢寧靜中｜成為微光

爵處豐生 · Sep 24, 2026 · 15m

歡迎來到《相逢寧靜中》

讓我們在寧靜中，看見自己，領受生命。

邀請你在安靜的空間坐好，輕輕閉上眼睛～

調整呼吸，留意身體緊繃的部位，將意識停留在那裡～

陪伴安撫它，告訴它說：我在這裡，你很安全～

讓身體每個部位都完全舒展開來～

打開心靈的眼目，讓整個身心靈都全然沉浸于至高者溫柔慈愛的注視之中

今天我們默想的主題是想邀請你---「成為你生活裡的微光」

現代的我們，生活在一個格外喧鬧的時代：

手機屏幕不斷亮起，

戰爭、災難、疾病、經濟壓力、彼此攻擊的言論，

一條接著一條。

真假難辨的資訊，也在不知不覺中擾亂我們的心。

比較隱秘的是，也許身體坐在這裡，

內心卻像站在風暴中央---

焦慮、憤怒、失望，甚至對至高者的信賴，

都可能正在被這些混亂的聲音所撕裂和拉扯。

曾經在一本書上讀到一句話：

「沒錯，世界充滿饑荒，災難，殺戮，暴力與恐怖，

但也充滿驚喜與美善。

世界耐人尋味的奧秘是無盡的愛，

等待我們敬畏，讚嘆，尊崇與歡躍。」

今天，面對這些爆炸的資訊，

我們也許需要保持適當的邊界與一顆明辨的心。

面對洶涌而來的資訊時，可以先問問自己：

這到底是事實，還是未經證實的推測？

它讓我更有愛、更自由，還是讓我陷入仇恨、恐懼和絕望？

我是否已經讓手機裡的聲音，比人子的聲音更有分量？

保持邊界，並不是要逃避世界。

我們可以少看一些不斷製造焦慮的資訊，

不急著轉發未經核實的消息，…