🧘‍♀️ SANTÉ MENTALE : 3 minutes pour transformer vos souvenirs en véritables hormones du bien-être !

LE MORNING · Nov 7, 2025 · 1m

INSTANT FEEL GOOD 💖 : La Nostalgie Positive

Et si se souvenir, ce n’était pas fuir le présent… mais le nourrir ?

On associe souvent la nostalgie à la tristesse, à ce regard vers le passé qui ferait un peu mal. Mais la vraie nostalgie, ce n’est pas une fuite. C’est une reconnaissance. C'est savoir qu’on a vécu quelque chose qui en valait la peine.

Alors, repenser à un bon souvenir, ce n’est pas être coincé dans le passé ?

Non, c’est même l’inverse, et la science le confirme.

Quand on se replonge dans un moment heureux, le cerveau réactive les mêmes circuits de plaisir, libérant les mêmes…