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O QUE EU USO para ME RECUPERAR MAIS RÁPIDO? · Corrida no Ar News

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Eu fiz um post lá no Instagram para vocês mandarem perguntas
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para mim, vou responder algumas delas por aqui, pode ser, vamos
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lá, então vou começar aqui. Qual a melhor prova, 10 mi
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garoto ou são Silvestre? Olha, as 10 mi garoto é a são
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Silvestre do Espírito Santo, então é tem uma equivalência aí,
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belê? Eu adoro as 2 provas, tá?
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Já corri as 10 mi, acho sensacional, gosto muito, são
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Silvestre, sem palavras, adoro. Vai para maratona de Aracaju?
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Sim, vou sim, vou correr os 42 km lá.
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Vai ser muito legal a possibilidade de outras
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situações de inscrições na são Silvestre, eu acho que vai ter
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um lote de inscrição remanescente, tá?
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Eu acho, Ah porque não confirmou Pix, o cartão não bateu, não
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voltou, essas coisas deve ter, mas não sei em que momento, não
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sei quantas inscrições eu acho que deve ter em algum momento,
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tá bom, qual maratona no Brasil é imperdível para você?
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Maratona do Rio, cara, maior maratona que a gente tem no
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Brasil, né? Maratona do Rio maratona,
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portanto, tem várias maratonas boas no Brasil, mas imperdível,
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começa pelo Rio de Janeiro, depois vai nas outras, beleza?
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Desde quando você é Calvo? Desde que eu nasci, nasci Calvo,
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vou morrer Calvo já saiu o sorteio da inscrição, já saiu na
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segunda-feira, mais conhecido como ontem já correu em Cuiabá,
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não, eu preciso correr em Cuiabá, nunca correr no Mato
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Grosso. Espero conseguir correr a
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corrida de rede de Cuiabá, é no ano que vem, espero que eu
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consiga, tá bom, querendo começar o mega finish com Lima,
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em termos de estrutura, entrega, é uma prova sensacional.
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Eu fui no ano passado né, corria a meia e este ano corria a
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maratona, este ano a prova se tornou selo elite da World
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athletics, tá, é a primeira maratona, quer dizer desculpa, é
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a segunda maratona da América do sul com esse selo, tem a
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maratona de Cali com selo elite, que é o segundo selo, tem um
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selo normal, depois tem o selo elite.
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E agora Lima, Lima e Cali tem selo, é elite, não temos nenhuma
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prova no Brasil ainda com esse selo, mas vamos ver, talvez eu
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estão me dizendo que vai rolar isso no ano que vem com pelo
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menos mais de uma maratona aqui no Brasil.
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Você corre todo dia, é o que você faz para acelerar a sua
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recuperação. Eu não tento acelerar nada.
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O que você precisa para se recuperar bem dos treinos, né?
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Treino longo, treino de intensidade, treino leve,
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qualquer coisa, cara. É você dormir bem.
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Tem que dormir bem, Brother. Você tem que dormir pelo menos
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por 7 horas e para isso você tem que controlar a iluminação do
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seu quarto, a temperatura. Você tem que ter um bom colchão
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que você tem que trocar a cada 5 anos.
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E Mano, um Travesseiro. Bom, eu tenho esse Travesseiro
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aqui que eu gosto muito. Eu tirei até a fronha para
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mostrar para vocês aqui, ó. É o coluna relex.
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Olha o formato dele. Ó o formato, não dá para pegar o
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microfone. Vem, ó, o formato que ele tem é,
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eu gosto desse aqui, vem na. Coluna relax, né?
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Ó, eu gosto dele, sabe por quê, cara?
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Porque ele mantém a coluna cervical bem alinhada por causa
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desse formato ergonâmico que ele tem.
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Tá aqui é onde você encaixa o pescoço, tá vendo aqui, ó, essa
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parte aqui, né? A parte mais alta você encaixa o
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pescoço. Tem uma parte central aqui que
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tem esse desenho. Diferente aqui, tá ó.
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Então é o seguinte, fica encaixado bem aí o pescoço, o
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ombro, a coluna e reduz a tensão.
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Cara, mó legal, tá? E ele também tem aquela espuma
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da nasa, aquela que volta para o lugar, sabe, ó espuma nasa
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delícia, tá? Ela alivia ponto de pressão no
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pescoço também, né? É o relex, né, cara?
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Relax, tá? Coluna relax.
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Mas, portanto, também o seguinte, é que você tirando a
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capa aqui, ó, abrindo aqui a capa dele.
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Tá vendo essa cor aqui, meu? Então ele tem uma camada de
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espuma com carvão ativado. Cara, isso aí previne a
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proliferação de bactérias, fungos, ácaros, essas coisas,
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né? Isso ajuda também na
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durabilidade. Do coluna relax.
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E essa capa aqui, vocês podem ver, ela é removível e é
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lavável, tá? Você pode, ela vai deixar.
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Ela fresquinha sempre o tempo todo para você, tá?
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E depois você coloca o forneiro por cima, claro, né?
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E então eu vou mostrar para vocês como é que ele fica legal
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dormindo. Eu fiz um videozinho para vocês
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verem, tá ó, espera aí, como é que tá aqui, né?
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É esse aqui, esse vídeo, ó, lá, eu de lado, aí ó de ladinho,
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beleza, ó, faz o joinha Sérgio joinha, agora quem dorme com a
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barriga para cima também encaixa direitinho e o joinha Sérgio,
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manda o joinha. Muito obrigado Sérgio, valeu o
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seguinte, você quer experimentar esse Travesseiro?
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Hã? Sérgio, você tem cupom?
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Claro que eu não tenho cupom, cupom corrida no ar você
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consegue 10% de desconto, tá? Se você está no Instagram,
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escreve aí nos comentários, eu quero que eu mando o link para
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você. Para ODM, se você está no
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YouTube, o link está na descrição.
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Se você estiver no TikTok ou no podcast, o link está na legenda
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beleza? E tem mais uma coisa, você pode
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testar grátis por 30 dias, se você não curtir, você pode
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devolver. Mas eu acho que você não devolve
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não, tá bom, agora é, vamos para outra pergunta, espera aí, foi
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um prazer, servi lo aqui no camarões, um abraço, cara, o
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garçom que falou com a gente era corredor lá no camarões, um
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restaurante maravilhoso em Natal, obrigado por terem me
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levado lá com aqueles camarão, cerveja, cerveja de lá é muito
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boa e cara, o pastel de camarão geral eu nunca mais vou correr,
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o nunca mais vou comer igual na minha vida.
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De modo geral, o que achou da meia do Sol?
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Eu gostei muito da prova. Surpreendente, não, não, acho
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que surpreendente, sempre me falaram, sempre me falaram que a
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prova era sensacional, muito bem organizada, eu achei que tinha
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tudo, tudo que contaram para mim era verdade, adorei a prova.
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Probabilidade de uma média no Brasil é a pequena média ou
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grande, eu diria que é média, eu acho que é a prova mais capaz de
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se tornar média no Brasil, é a maratona do Rio Claro, que ela
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tem que melhorar aí, uma série de de coisas de sentidos.
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Mas eu acho é a mais capaz, até pelo por ser a maior do Brasil,
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né? Eu acho que ela tem mais maior
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chance, mas tem que ter uma junção ali com o governo do
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estado, o governo do município do Rio, porque não é fácil se
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tornar médio, tem vários degraus para serem escalados para chegar
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lá, mas eu acho que tem chance, né?
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Sei lá, daqui a uns 34 anos, quem sabe qual a melhor
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maratona, Lima, Santiago ou Porto Alegre?
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Não tem melhor a Porto Alegre, eu acho, a melhor para você
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estrear no Brasil, para você fazer seu melhor tempo.
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Lima é maravilhosa, Santiago tá muito boa.
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Eu acho que Santiago só tem um problema de ser hidratação a
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cada 5 km e com copo na metade assim, então o pessoal fica meio
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desesperado porque é uma cidade meio seca, né?
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Então eu acho Lima em Porto Alegre eu acho mais legal,
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alternativas melhores, tá? Maratona monumental do Distrito
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Federal, bota fé que vão melhorar esse ano, espero que
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sim, porque só assim pra eu voltar no ano que vem, né?
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Depois das bancadas do ano passado, qual a sua fantasia
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para são Silvestre? Cara, se eu correr a são
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Silvestre. Eu vou me fantasiar de corredor.
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AI AI, confirmado na maratona de Aracaju, sim, poderia ter mais
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de 3 largadas na são Silvestre ou voo de pipoca.
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Como assim vai ter um? Tem um, já tem várias largadas
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em são Silvestre, já teve largada por ondas no ano
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passado. Eu acho que esse ano vai ser
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aprimorado, não vá de pipoca, que isso é feio, você vai
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prejudicar quem tá inscrito na prova e não a organização e nem
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a fundação Casper líbero. Qual a sua próxima prova?
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Vamos acompanhar as notícias, a minha próxima prova vai ser
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exatamente a maratona de Aracaju que perguntaram aqui pra mim, já
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sentiu o pé dormente correndo? Não, não tá muito apertado pro
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seu tênis não apertado amarrando muito forte não tá muito
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apertado não tá sobrando um pouco ali na frente pro pé
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expandir em geral é relacionado a isso, tá bom?
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Canelite só cura com transplantes de perna, não cura
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com você ainda No No médico do esporte que vai te ajudar.
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A thalia, não, aliás, eu falei tanto, tantas vezes o nome
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errado dela, a thalia não deveria ter sido
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desclassificado. Ué, você não assistiu o corrida?
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Na news de hoje eu falo sobre exatamente sobre isso, é feio
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intercalar caminhada na são Silvestre, por que seria feio?
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Não, não é, não tem nada no regulamento das provas falando
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que é proibido andar, tá? Fica tranquila, vem correndo em
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Goiana, vou, mas não sei quando, mas deve rolar em algum momento.
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Uma polêmica são Silvestre com um lote especial para as
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assessorias de corrida. Qual a sua opinião?
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Acho que é do mercado normal, tem é reserva para as
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assessorias esportivas, para agências de turismo e também
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para é as vagas dos patrocinadores cortesias, elite
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é natural isso daí, né? Natural maratona de Pomerode vai
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ser não corrido no ano passado, a primeira edição, esse ano eu
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vou para Aracaju, que caiu na mesma data.
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Iron Maiden ou Metallica? Não dá para fazer essas
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comparações porque Iron Maiden é uma banda britânica, Metallica
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uma banda Americana. Se você botasse 2 bandas
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britânicas e 2 Americanas, já até entraria numa discussão.
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Mas o que importa é você saber que os caras do Metallica são
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fãs do Iron Maiden, então acho que tá tudo bem aí.
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As 2 bandas são fantásticas. Toca o Charlie Brown Jr. para
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nós aí. Já toquei o Charlie Brown na
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abertura do corredor news. Porque só você e o niche vem pra
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Curitiba o que os outros influencers tem contra eu não me
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lembro. OOO mania de já viu o mania de
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corrida lá em Curitiba, né? Inclusive foi aquela prova, acho
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que 2018 que faltou água, o pessoal do mania de corrida
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estava lá, eu acho que talvez atualmente não tenham ele não.
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Os caras do mania estavam no ano passado aí na maratona de
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Curitiba, olha lá Hein, eu estava lá, eu o viles na Excel,
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eles estavam na prova. Vai na maratona de BH 2026 não,
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porque eu vou pra Uberlândia né, se for na maratona oficial.
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Eu vou para Uberlândia, que é na mesma data, talvez eu vá na
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Internacional, que é que é da meia Internacional de BH, aquela
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da Pampulha vai se tornar uma maratona e o devo ir nela?
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Olímpicos corre turbo é bom, é bom, volta em 2026 para meia do
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Sol, espero que sim, integração teve pessoas cortando caminhos
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21, mas aí tem chips de controle, é só desclassificar
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inscrições de Bangkok sabe onde consegui?
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Não faço ideia, eu iria no site, né?
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Como saber se a prova tem permit bronze, se no site ou no
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regulamento não fala toda prova tem, toda prova tem que ter
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permit, aí você tem que checar com a federação do seu estado
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para ver se a prova tem permit ou não.
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Em geral tem no site. Na federação Paulista, por
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exemplo, você consegue encontrar no site, tá?
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Berlim ou Chicago? As 2 são muito boas, eu acho
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Berlim fantástico, mas Chicago eu acho a melhor, médio para
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correr. Eu corri 4 meses até hoje, né?
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Corri. Berlim, corri Londres, Nova
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Iorque e Chicago. Achei a Chicago muito legal de
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correr, gostei bastante. Em termos gerais, para correr eu
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acho a melhor das médias que eu fiz até hoje, tá bom, Mano, bom
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dia. Você conhece a maratona de
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Curitiba? Conheço, fale um pouco sobre
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prova extremamente bem organizada e com bastante sobe e
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desce, tá bom, então você vai correr, tem que ter na bastante
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subida e Recife, alguma previsão quando vem por aqui, quero muito
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para o Recife, muito, talvez vai rolar no ano que vem, beleza?
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Então gente, é por aí. Chega, né?
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De perguntas e respostas. Obrigado aí pela audiência de
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vocês, como sempre e até o próximo vídeo desses aqui.
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Eu acho que eu vou fazer essa coisa de responder perguntas uma
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vez por semana. Se vocês gostarem, fala aí que
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vai repetir que eu continuo. Valeu pessoal, até a próxima.