Latest / Jota Jota Podcast / O QUE NÃO TE CONTARAM SOBRE BARRIGA NEGATIVA (VEVE FIT) | JOTA JOTA PODCAST #97

Transcript

O QUE NÃO TE CONTARAM SOBRE BARRIGA NEGATIVA (VEVE FIT) | JOTA JOTA PODCAST #97 · Jota Jota Podcast

• 0:05
  Fala galera do Jota Jota podcast mais um episódio hoje, um
• 0:09
  episódio que tem a ver com a minha filosofia de vida.
• 0:12
  A gente vai falar sobre saúde e a gente vai falar sobre
• 0:15
  educação. A gente vai falar sobre a
• 0:16
  atividade física. A gente vai falar sobre
• 0:18
  autoestima. A gente vai falar sobre
• 0:19
  desenvolvimento humano. Eu estou aqui com uma pessoa
• 0:21
  muito especial, porque além de ser uma excelente profissional,
• 0:25
  a gente tem uma história muito bacana, porque Ela Foi minha
• 0:27
  aluna de mentoring e eu posso considerar que ainda é minha
• 0:31
  aluna de mentoring e é uma profissional da área da educação
• 0:33
  física. O nome dela assim ó, ninguém
• 0:36
  fala muito assim, Verônica, mas ela é mais conhecida
• 0:39
  mundialmente conhecida como VV fit.
• 0:42
  Eu vou ler. O que tem aqui?
• 0:45
  Descrito na parte de trás do livro dela que acabou de sair, ó
• 0:49
  fresquinho, está quentinho, quentinho, bv fit mais
• 0:53
  conhecida, não? Verônica Motta, mais conhecida
• 0:55
  como v fit. Formada em educação física,
• 0:57
  especialista no método hip opressivo, barriga negativa no
• 1:00
  tratamento da diástase. Aliás, a gente vai falar
• 1:02
  bastante sobre diástase OK. Há mais de 20 anos atua no
• 1:06
  segmento de saúde e no desenvolvimento da autoestima
• 1:09
  feminina por meio da atividade física.
• 1:11
  A é pioneira no Brasil na promoção e na difusão da
• 1:14
  técnica. Hip opressiva, eu quero saber o
• 1:17
  que que é isso? Um detalhezinho e considerada a
• 1:19
  maior autoridade em barriga negativa e tratamento da data
• 1:23
  diástase no Brasil faz parte do conselho Internacional de
• 1:26
  compressivo educa centenas, não é centenas e milhares.
• 1:29
  Eu já fiquei sabendo aqui milhares de de profissionais, na
• 1:33
  prática correta da técnica do país.
• 1:35
  Também. Recordista no atendimento a
• 1:37
  mulheres ao redor do mundo a partir das suas plataformas
• 1:40
  digitais. Só não deu para ler mais porque
• 1:42
  não cabe. Sério, senhores, que você viver
• 1:46
  fit aí, Joel, que demais está aqui?
• 1:48
  Obrigada porque é, eu te conheço muito antes de você me conhecer.
• 1:53
  Não é nada, Joel, eu estava levando as crianças para a
• 1:56
  escola e eu deixo eles na escola 1 hora quando eles estavam de
• 2:00
  tarde, né? Menorzinhos e ia pro meu estúdio
• 2:01
  da aula de voo opressivo. E aí nesse caminho eu estava
• 2:05
  escutando, eu sempre escutava a jovem pan, jovem pan, na hora do
• 2:07
  almoço, né? O programa do pânico e você
• 2:11
  estava lá. E aquilo foi conectando com as
• 2:14
  coisas que Eu Acredito, eu e eu fui eu escutando, escutando o
• 2:17
  cara atleta há muito tempo. 2018 é se era Joel Morais ainda não
• 2:22
  era Joel j, um programa junto com o.
• 2:28
  Ai já vou lembrar dele. Está na jovem pan e aí eu fui
• 2:32
  escutando aquilo que você usava a minha linguagem, porque eu
• 2:35
  também fui atleta de vôlei, depois fui pro vôlei de praia.
• 2:38
  Marc tawil. Marc tawil, Marc tawil.
• 2:41
  Sabe por que você lembrou? Porque você falou assim, já vou
• 2:43
  lembrar você falar, eu não vou lembrar esse eu falou já vou
• 2:46
  lembrar, eu falo, não vou lembrar, eu falo, já vou lembrar
• 2:49
  Marta o que assim o cara me entrevistando assim?
• 2:52
  Só um parente foi mais entrevista o que tal eu e tal e
• 2:56
  um beijo pra você, meu irmão quinta e isso eu falei isso Pra
• 2:58
  Ele preparadíssimo, ele veio, foi demais, foi muito bom e aí,
• 3:01
  o que que eu fiz? Tinha um pedacinho de papel, 2
• 3:04
  estacionamento, um pedacinho e eu anotei, falei Joel Moraes, eu
• 3:07
  tenho que ir pesquisar esse, esse cara.
• 3:10
  Aí eu entrei, acho que você tinha assim, tipo, umas 23000
• 3:14
  pessoas no Instagram devia ser e aí eu falei, gente, esse cara é
• 3:18
  demais. Eu falei, eu preciso entender o
• 3:21
  que? Que ele, o que mais ele faz e
• 3:22
  Joel, as coisas que você falava lá atrás, você fala até hoje,
• 3:27
  não mudou, só melhorou, né? E aí eu falei, eu tenho que
• 3:31
  colar nele e através de um livro que me aproximei de você, que
• 3:34
  foi 100% presente que eu fui Na Na Vitória do livro virei a sua
• 3:37
  aluna lá e eu falei, eu não posso.
• 3:41
  Perder esse cara na curva, como você fala agora você mudou.
• 3:43
  Não pode ser, não pode perder minha roda, né?
• 3:45
  Vai pedalando atraso ali, ó. EE você vai ser tando as coisas
• 3:51
  que eu que eu me tornei assim a minha carreira.
• 3:54
  O livro é inspiração 100% sul. A gente fez 2 em co-autoria, né?
• 4:00
  O sem o sucesso é treinável. Pessoas precisam de pessoas.
• 4:04
  Já foi um treino ali e aí precisa ter um teu, tem que tem
• 4:07
  que colocar a Bandeira, tem que isso que o Joel pistola, né?
• 4:10
  O chinela que virava o boné, aham e aí eu falei, meu Deus, eu
• 4:15
  não posso perder uma coisa que ele fala.
• 4:19
  Teve uma vez que eu te mostrei. O meu Bloco de Notas que tenham
• 4:23
  lá escrito Joel j é uma tripa infinita.
• 4:25
  Você vai rodando assim ó, só com coisa que você pegou de mim,
• 4:27
  aham infinita jornal, muita coisa, muita coisa de livros de
• 4:32
  21 dias, mas muita coisa porque um cara da educação física, né?
• 4:37
  E eu falei, gente, é possível, eu sou da educação física também
• 4:41
  é pouco. Se destacam da forma que você se
• 4:44
  destacou. Eu falei, gente, é possível
• 4:45
  escrever livro, é possível estar aqui na tua frente, gravando um
• 4:48
  podcast, a de vir pra cá? Eu falei, vou agora gravar o
• 4:51
  podcast mais importante do ano. E aí eu coloquei uma caixinha,
• 4:55
  aí tinha lá um Monte JJJJJE. Eu estou aqui, obrigada, te
• 5:00
  admiro demais. Então o pessoal aqui o papo com
• 5:02
  AVV tá incrível e tem muita coisa ainda pra gente conversar.
• 5:05
  Mas lembrando, se você ainda não inscrito no canal, clica aqui e
• 5:08
  se inscreve no canal, tem um sininho ativa a notificação do
• 5:12
  sininho, comenta. Compartilha porque é importante
• 5:15
  eu saber se você está gostando, é importante.
• 5:17
  Eu medi a temperatura e quando você ativa a notificação, está
• 5:21
  inscrito no canal. O conteúdo chega em primeira mão
• 5:23
  pra você, ou seja, ele te lembra.
• 5:25
  É muito importante ao se inscreva no canal e se liga que
• 5:28
  tem muito mais coisa aí para você aprender, conviver e turma
• 5:30
  é o seguinte, ó, logo pra começar o ano bem para a gente
• 5:32
  começar com um pontapé com clareza, com performance, com
• 5:36
  foco, com energia, com uma capacidade de transformação.
• 5:39
  No dia 23 de janeiro, agora, daqui a pouco a gente começa a
• 5:42
  próxima turma e a primeira turma de 2003 do performance, que a
• 5:46
  minha certificação em alta performance, um programa de
• 5:49
  treinamento online de 5 semanas que a gente passa por 7 etapas
• 5:53
  da alta performance pessoal. Que profissional é um programa
• 5:56
  que eu faço junto com o Caio Carneiro e junto com o Flávio
• 5:58
  Augusto que você tem que fazer agora?
• 6:00
  Aqui tem um QR Code na tela, você coloca seu celular, não
• 6:04
  estou vendo esse podcast pelo celular, não tem problema, tem a
• 6:07
  descrição, clica aqui no link que tem uma lista de espera.
• 6:10
  Você precisa comprar nada. Você só coloca o seu nome, tem
• 6:13
  toda uma descrição, como que é, como que funciona os dias,
• 6:16
  quanto que custa o cupom promocional?
• 6:19
  Se você entrar nessa lista de espera de 1000, BRL e aí você
• 6:23
  clica lá, vai ter teu nome, vai ter teu e-mail, vai ter o teu
• 6:26
  WhatsApp. Certamente a gente chama você
• 6:28
  para explicar em mais detalhes, então se inscreva agora nesse
• 6:31
  link e participe da próxima turma da certificação.
• 6:34
  A maior, mais profunda e mais completa certificação em alta
• 6:38
  performance do país. Beleza, manda bala que a gente
• 6:40
  tá te esperando, então eu eu quero já fazer uma primeira
• 6:42
  pergunta assim que é. É AVV.
• 6:46
  Eu. Eu vi aqui, ó, 20 anos de
• 6:49
  trabalho, de posicionamento. É que isso é o hoje, mas como é
• 6:54
  que ela começou? De onde ela veio, quem é viver?
• 6:57
  Eu sou uma mineira. E muito cedo hoje a gente foi
• 7:01
  criado no esporte, né? Minha família toda, meus pais,
• 7:06
  meu avô, jogador do Cruzeiro. É, a gente sempre teve envolvido
• 7:11
  com atividade física. Com 11 anos, meu pai foi
• 7:14
  transferido para Curitiba. A gente mudou para Curitiba e lá
• 7:19
  é onde tudo começou, né? Eu me desenvolvi lá, eu casei,
• 7:23
  enfim, mas buscando assim um pouquinho, ó, já está me fazendo
• 7:26
  pensar em coisas que eu vivi lá atrás.
• 7:29
  É a nossa educação, foi sempre. Disciplina.
• 7:35
  Hoje eu sei disso porque eu entendo, é estudo, disse.
• 7:39
  Prendeu vivo? Disciplina, mas desde o começo
• 7:41
  foi disciplina. A gente aprendeu assim, você vai
• 7:44
  arrumar sua cama, tem que ser a melhor cama que você vai
• 7:47
  arrumar, você vai varrer um chão de casa porque lá em casa nós
• 7:51
  somos em 5 irmãos, um todo mundo tinha obrigação.
• 7:55
  Então aí eu a gente soube a conviver em equipe.
• 7:58
  A gente soube dividir, a gente soube é respeitar que o irmão
• 8:04
  ganhou o melhor presente. O que ele teve mérito naquele
• 8:07
  negócio? Então assim, a minha educação,
• 8:10
  sem dúvida nenhuma, Oo fez é eu me tornar o que eu sou hoje.
• 8:15
  A gente foi muito criado também com a importância de estudar,
• 8:20
  né? Não de estudar assim, aí tem que
• 8:21
  formar, tem que fazer faculdade de estudar assim, ai eu quero
• 8:26
  aprender sobre alimentação, busca, vai pega um livro,
• 8:30
  pergunta pra alguém, sabe assim é, esteja perto de alguém que
• 8:34
  saiba desse assunto, então a gente foi criado assim.
• 8:37
  E aí é? Fiz a educação física por
• 8:39
  incentivo do meu irmão. Meu irmão foi um grande atleta
• 8:43
  de fisiculturismo, é eu dedico toda a minha trajetória a ele.
• 8:48
  Você é filha que qual? Eu sou a quarta, a segunda mais
• 8:52
  nova, tem uma. E qual a diferença entre entre
• 8:56
  os irmãos, a mais velha, a mais velha, tem 40 e 50 anos, 50, aí
• 9:01
  vem meu irmão com 48, 2 anos AA, outra com 1 ano a menos, 47.
• 9:08
  Aí eu 40, então tem um pulão, né?
• 9:10
  Aham, deu um pulo e aí a minha mais a minha irmã mais nova, 38.
• 9:15
  2 anos de diferença em 12 anos teus pais ali naquela galera
• 9:18
  tipo Lala, Snatch, grávida, vivida, grávida.
• 9:22
  Te entendo, só que foram. Nós somos 4 mulheres, né?
• 9:26
  Joel, só meu irmão de homem. Nós era o mais velho.
• 9:31
  É, então é o segundo mais velho. Nossa.
• 9:33
  Teu pai, como é que foi isso? Aham, ele ficava louco, né?
• 9:36
  Porque era uma falação na cabeça dele, mas de 4 mulheres falando
• 9:38
  na cabeça dele. Eu não falo assim, gente, só um
• 9:43
  minutinho. Tem horas que ele não sabia o
• 9:45
  nome dele. Como o senhor chama?
• 9:47
  Não sei mais quem, nem quem eu sou Caracas, meu muita mulher.
• 9:54
  E aí é por incentivo do meu irmão.
• 9:57
  Eu fiz educação física. E o meu olho sempre brilhou pelo
• 10:01
  esporte, né? Desde sempre eu via ele.
• 10:03
  Ele transformou o corpo dele porque ele era chamado de Léo
• 10:07
  batata porque ele era gordinho. E ele se transformou.
• 10:12
  Ele foi 4 vezes campeão paranaense na categoria dele,
• 10:16
  que era mais pesada, mais difícil, né?
• 10:19
  E eu vi. Convive com aquilo na época que
• 10:21
  o atleta comia só frango com batata doce.
• 10:24
  Hoje não é mais assim, né? Mas é, eu vi o que era
• 10:28
  disciplina dentro de casa, todo mundo comendo o que todo mundo
• 10:32
  queria e ele lá no frango seco, porque naquela época atleta não
• 10:35
  podia nem colocar um fio de azeite.
• 10:36
  Era muito, muito restrito. No máximo, podia comer assim.
• 10:40
  Banana com aveia, o doce banana com aveia.
• 10:44
  É, e eu vi ele ser um profissional, um personal
• 10:46
  trainer muito bem remunerado, muito bem respeitado em
• 10:50
  Curitiba. Então a nata de Curitiba foi
• 10:52
  aluno dele. Eu falava, gente, eu quero, eu
• 10:54
  quero receber financeiramente o que ele recebe, legal e aí eu
• 10:59
  falei, como que será que eu posso fazer isso?
• 11:01
  Comecei como professora Na Na sala de ginástica, né?
• 11:05
  Professora fitness EE olha como que foi isso, Joel?
• 11:08
  Por isso que a gente fala, a gente tem que estar, tem que ser
• 11:11
  cara de pau às vezes. É a professora.
• 11:15
  Eu passei na educação física antes de eu ir pro meu primeiro
• 11:19
  dia de aula. Eu já comecei a trabalhar na
• 11:21
  academia porque eu já frequentava academia do bairro.
• 11:24
  Sim, aula de step da professora Sônia.
• 11:26
  Sim, ela quebrou o pé e ela falou assim, quem que vai me
• 11:30
  substituir é mo dificil demais. Professor da aula de step, né?
• 11:34
  Tinha que ter muita coordenação e montar aula.
• 11:36
  Aí eu falei para ela, eu, eu posso substituir?
• 11:40
  Passei agora em educação física. Ela falou assim, você é uma
• 11:44
  ótima aluna, porque eu sou aquela aluna que fica na frente
• 11:46
  até com você, né? O centro na frente eu quero, eu
• 11:48
  quero é sentir o ar que vem do do professor que está ali na
• 11:52
  frente, que o suor pinga em mim e aí eu eu falei assim, eu vou
• 11:57
  te te substituir, posso? Ela falou, pode então, ali eu me
• 12:01
  tornei meu primeiro emprego na academia do bairro.
• 12:04
  Ali eu fiquei por uns 3 anos, foi meu uma escola, passei pela
• 12:09
  modalidade mais difícil na ginástica que é estepe, você
• 12:12
  fazer tudo que a perna da direita, da esquerda.
• 12:14
  Em em todos os ângulos, não é porque você usa as 4 faces do
• 12:18
  estepe, então você tem que ter 11 coordenação motora e o teu
• 12:22
  lado direito é o esquerdo de quem está na tua frente, né?
• 12:26
  Porque eu estou dando aula de frente para você.
• 12:27
  Eu falo direito, tem que levantar o braço esquerdo, isso
• 12:29
  com 17 anos, você tem que já tem que ter uma mente meio
• 12:32
  diferente, né? Aí fui pra musculação, porque eu
• 12:36
  falei assim, o meu irmão ganha muito bem na musculação, só que
• 12:39
  personal. E ele falava assim pra mim, não.
• 12:41
  Pule etapas, entenda tudo da musculação atenda várias pessoas
• 12:47
  de várias idades. Adolescente mais velho, mais
• 12:50
  novo você na musculação você tem que falar com as pessoas aqui na
• 12:55
  musculação é todo mundo igual, você não sabe quem é médico,
• 12:58
  quem é engenheiro, é todo mundo, todo mundo aqui é igual, todo
• 13:00
  mundo está de fitness, está de tênis, você não sabe identificar
• 13:03
  Quem é Quem. Sim, então trate muito todo
• 13:04
  mundo muito bem. E esteja ligada.
• 13:08
  Passei por essa primeira fase aí o Léo, como será que eu faço
• 13:11
  para conseguir meu primeiro aluno de personal, né?
• 13:14
  Aí ele falou assim, você vai fazer o seguinte, você vai é dar
• 13:18
  o treino para a pessoa na musculação como se ela fosse o
• 13:21
  seu aluno de personal um. Então você vai lá e vai
• 13:24
  corrigir, como diz o Joel no detalhezinho, cada posição e vai
• 13:29
  EE vai se dedicar naquele momento que você tiver na sala
• 13:32
  de aula. E aí as coisas.
• 13:34
  As coisas foram encaminhando é eu fui me afastando da da sala
• 13:39
  de ginástica porque eu queria engravidar, né?
• 13:41
  E como é que eu ia dar aula de ginástica grávida?
• 13:44
  Não tinha como. Aí fui fazendo essa troca, né?
• 13:47
  Você casou quando com 20 anos de idade e namorou com quantos
• 13:50
  anos? 1919, rapidinho, rapidinho tá.
• 13:54
  Tive 2 namorados na minha vida inteira.
• 13:56
  E aí casei e estou com ele até hoje, 20 anos, 2 filhos.
• 14:00
  O Rui EE aí as coisas aconteceram depois da minha
• 14:04
  gravidez. Não mentira.
• 14:06
  O meu primeiro Bum na internet foi com a musculação, porque eu
• 14:09
  falei assim é, puxa, eu quero pegar alguém famoso, né?
• 14:13
  Assim que nem meu irmão dava aula pra gente é classe AE.
• 14:18
  Eu queria atender esse povo. Daí ele falou assim, ó, tem o
• 14:21
  dono da maior indústria de suplemento de Curitiba.
• 14:25
  Ele quer treinar com uma mulher, o Rui, eu vou te indicar, você
• 14:29
  vai ter que ir lá na casa dele, fui na casa dele, cheguei lá,
• 14:32
  Joel. Eu olhei, era assim, ó, entrava
• 14:35
  numa porta, outra fechava, aí entrava, aí vinha a pessoa.
• 14:39
  Toda. Vestida de você, via assim que
• 14:42
  era uma coisa de outro mundo, aí já veio com uma bandeja de um
• 14:44
  copo de água para mim receber. Foi, meu Deus.
• 14:47
  O que que é isso, né? Aí Oo, meu aluno, não é meu
• 14:52
  possível aluno. Veio descendo da Escada de
• 14:54
  regata. Sunga.
• 14:58
  Falei, nossa, que estranho, né? Tudo bem.
• 15:02
  Na primeira, na primeira aula, eu falei assim, nossa, nada a
• 15:06
  ver o cara folgado. É, sabe, por mais que você está
• 15:11
  dando aula para homem. O cara pega um haltere de 20 kg,
• 15:15
  bota na coxa, pega o outro, bota na coxa para fazer um supino.
• 15:18
  Sim, não. O cara deitou o bonzão e ficou
• 15:23
  assim. Eu fui lá e halteres de 20 kg,
• 15:26
  botei no braço, dei a volta, botei no outro, aquilo eu já
• 15:29
  falei assim, não, isso aqui não está certo.
• 15:32
  Aham, eu não quero isso para mim.
• 15:34
  Aí saí de lá. Ele levou uma semana para me
• 15:38
  pagar aquela aula urro. Eu falei, eu não quero isso. 20
• 15:42
  anos. Você tinha 22 anos, 22.
• 15:45
  Aí eu falei assim, a parte é, tinha 20 anos.
• 15:48
  Primeiro aqui foi Lira que eu decidi assim, não quero dar aula
• 15:50
  para homem, não quero passar por essa vergonha.
• 15:53
  Dá aula para o cara de sunga avá, né Joel e o cara meio
• 15:57
  folgadão assim sabe? A mulher sabe.
• 16:00
  É, já dá para perceber quando negócio é esse que passou do
• 16:03
  ponto esquecido. Ponto é totalmente.
• 16:05
  Aham. Aí eu falei assim, é ali.
• 16:08
  Naquele dia eu falei assim, eu vou ser a melhor profissional de
• 16:12
  musculação feminina. Naquele dia eu me posicionei
• 16:15
  para o público feminino há 20 anos atrás e aí eu eu sou que
• 16:20
  nem você, eu falo as mesmas coisas, só que de maneiras
• 16:22
  diferentes, porque eu saí da musculação e hoje tô no hip
• 16:26
  opressivo. Mas essa transição veio por
• 16:29
  causa das minhas gestações, né? A 13 anos, eu estava dando aula
• 16:33
  só pra mulher, aí eu vivi no meu próprio corpo aquilo que eu
• 16:36
  cobrava das mulheres, porque as mulheres chegavam para mim
• 16:39
  depois da gestação e não consegui recuperar minha
• 16:41
  barriga. E eu ficava duvidando, né?
• 16:43
  Porque eu falava assim, como assim você não está fazendo
• 16:46
  direito, não está fazendo a dieta, não tava fazendo treino,
• 16:48
  só que aí eu vivi na pele, né, um porque na minha primeira
• 16:50
  gestação eu voltei rapidinho, normal é, foi tranquilo, meu
• 16:54
  corpo já voltou ao normal, na segunda foi tudo diferente, não
• 16:57
  consegui voltar a minha barriga e aí eu fiz tudo que eu sabia de
• 16:59
  treino, de dieta. Barriga.
• 17:03
  É. É o que especificamente é assim,
• 17:05
  barriga Chapada. Eu nunca achei bonito barriga
• 17:08
  definida, tá? Gomo na barriga pra mulher.
• 17:10
  Eu nunca achei bonito. Eu, eu acho bonito o corpo
• 17:12
  feminino com cintura no máximo a linha lateral e central.
• 17:17
  E a minha barriga sempre foi retinha.
• 17:19
  E aí, o que que acontecia que eu não entendia?
• 17:22
  Eu voltei no meu percentual baixo de gordura, só que minha
• 17:24
  barriga ela era estufada o tempo todo.
• 17:27
  Eu falava, gente, não é possível.
• 17:28
  De frente, até passava, mas se virava de lado ficava aquela
• 17:32
  pochete, sabe? Barriga de pochete.
• 17:35
  Tem 3, tem 3 tipos de barriga, a mulherada vai me entender,
• 17:37
  barriga, pochete, que é aquela embaixo do umbigo que você faz o
• 17:40
  que for. Não adianta você usar calça de
• 17:42
  cos alto porque daí marca aqui embaixo.
• 17:45
  Não adianta você usar vestido justo, porque daí você passa por
• 17:47
  grávida. Eu já fui confundida várias
• 17:49
  vezes com grávida. Hã?
• 17:51
  Aí tem a tem a barriga de estômago alto, que é aquela que
• 17:53
  em cima, né? O estômago mais dilatado e tem a
• 17:55
  barriga, avental, que é aquela barriga que dobra.
• 17:59
  A minha barriga era a pochete. Qual que eu não peguei a do
• 18:01
  avental? Pochete, peguei embaixo.
• 18:05
  Aqui dá uma dobradinha que dá um risco.
• 18:07
  Isso está bom que sobra aquela gordura e flacidez muscular e de
• 18:10
  pele. Tá bom?
• 18:12
  Aí eu falei assim é, meu Deus, o que que eu tenho que fazer pra
• 18:16
  sair essa barriga daqui? Mais uma vez?
• 18:18
  Meu irmão na minha vida ele falou assim, olha, não tá legal.
• 18:21
  Você é o cartão de visita das tuas alunas.
• 18:25
  Teu chip não está legal. Elas querem se é modelar em
• 18:28
  você, só que aquilo acabou comigo porque eu falei assim, eu
• 18:31
  estou fazendo tudo o que eu sei, eu estou me esforçando, eu estou
• 18:35
  fazendo dieta e aí passou um filme na minha cabeça que eu
• 18:39
  falei, nossa, como eu fui injusta com várias alunas, né?
• 18:42
  Porque eu falava, você não tá fazendo dieta, você não tá
• 18:44
  treinando. E eu fiz tudo isso e não re
• 18:46
  conseguir voltar a minha barriga, que era a barriga reta,
• 18:49
  que você bota uma calça e não marca.
• 18:51
  E as mulheres que passam por uma gestação tem uma coisa, Joel.
• 18:56
  Que é irritante, que é o pneu, o pneu é aquela gordura que
• 19:00
  atrasa, Oh, sim, e aquilo é o hormônio, né?
• 19:02
  Hormônio aí que a gente produz na gestação é a última gordura
• 19:06
  que vai sair aquela urro. Então, meninas, não desanimei,
• 19:10
  porque essa gordura ela vai te acompanhar por um tempo, é
• 19:13
  fisiológico, mas ela vai sair, é só que aí, meu irmão, ele falou
• 19:16
  assim. Eu vou te inscrever num
• 19:18
  campeonato estreantes de fisiculturismo e naquela época
• 19:23
  tinha categoria wellness. Ângela Borges veio aqui, né?
• 19:25
  Veio eu. Eu competi na categoria dela, na
• 19:27
  época dela, no comecinho, só que ela era mais alta, então ela aí,
• 19:30
  né? Categoria mais alta, só que
• 19:32
  naquela época a categoria era tipo panicats, era assim, você
• 19:37
  tinha que ter bunda dura e perna definida, zero barriga, tá bom?
• 19:41
  Não precisava ter volume de braço, precisava ter perna
• 19:43
  cortada, nada, era um corpo tipo shape de praia assim.
• 19:48
  Aí eu passei por todo o processo é de preparação.
• 19:51
  Foram 4 meses de preparação. É eu fui para percentual 12% de
• 19:56
  por cento de gordura que seca seca, então fazia aquela pele
• 20:01
  puxando e aí que eu descobri, a diástase na minha vida.
• 20:05
  Porque a musculatura ficou separada, né?
• 20:08
  É e toda semana o atleta tem que mandar foto para o treinador,
• 20:12
  então toda semana meu irmão me avaliava.
• 20:15
  Ele falou, nossa, tem um músculo, está separado.
• 20:17
  Isso chama diástase vamos fazer um tra som.
• 20:20
  Nunca tinha ouvido falar de diástase fiz ultrassom, então
• 20:23
  encurtando a história, fiz ultrassom, era diástase.
• 20:26
  O médico falou que era só com cirurgia, só que dali a algumas
• 20:29
  semanas eu já tinha a competição e daí eu falei assim não, não,
• 20:33
  não aceito isso, né? Aí fui para a internet.
• 20:35
  Pesquisar, coloquei, diástase, aparecia transverso, apareceu o
• 20:38
  Arnold Schwarzenegger fazendo vácuo, então eu falei, esse
• 20:41
  negócio tem alguma coisa a ver com a diástase vou começar a
• 20:43
  fazer. Não tinha nada em português,
• 20:45
  tudo em inglês, em espanhol, a maioria em espanhol, né?
• 20:47
  Fui traduzindo. E aí eu fui fazendo do meu
• 20:50
  jeito. Conseguir reabilitar minha
• 20:53
  musculatura voltou, fiz o exame de novo, deu lá de 3.8 para 1.2
• 20:58
  ponto o quê de distância de do da musculatura, tá bom?
• 21:03
  E eu falei, gente, isso aqui é real, só que funciona e olha
• 21:06
  quantas mulheres não sabem disso, né?
• 21:08
  Aí eu entrei de cabeça, fui estudando, estudando, estudando.
• 21:11
  E aí a minha carreira virou nisso que é hoje, né?
• 21:13
  E o que é distanciou assim é o que gerou muita conexão, foi a
• 21:20
  questão das mulheres verem como eu estava antes, né?
• 21:24
  A mudança ali de 4 meses. Muito rápido.
• 21:27
  O que elas poderiam conseguir, então?
• 21:28
  Isso conectou muito. Mãe de 2 filhos.
• 21:32
  E na hoje, minha carreira toda pautada nisso, né?
• 21:34
  No hip opressivo na reabilitação da diástase e pra mim é
• 21:38
  maravilhoso. Tá aqui falando disso porque
• 21:40
  imagina quantas mulheres vão ouvir isso?
• 21:41
  Gel caramba, que legal, explica. Assim, de uma maneira que todo
• 21:44
  mundo consiga entender, ver o que que é diástase o que que
• 21:47
  acontece com a parede abdominal, como é que é isso?
• 21:50
  A parede abdominal, formado por 4 músculos, o mais profundo que
• 21:54
  é o transverso, que a nossa cinta natural então, sabe cinta
• 21:57
  modeladora sim. É esse músculo é idêntico.
• 22:00
  Se é pegar uma foto lá no Google e colocar transverso, abdominal,
• 22:03
  é a cinta natural que a gente tem, e esse é o único músculo
• 22:07
  que ele cumpre, minha gente, porque ele precisa ter a
• 22:09
  sustentação da coluna, porque se não a coluna fica desalinhada,
• 22:13
  é. Não tem tônus muscular, os
• 22:15
  paravertebrais precisam dessa pressão e aí vem as camadas
• 22:19
  externas e o músculo mais externo, que é esse que a gente
• 22:22
  vê que é o gominho, né? O reto abdominal, esse músculo,
• 22:26
  eles se distanciam do outro, só que isso é o que a gente
• 22:29
  consegue visualizar. Só que por dentro tem uma linha
• 22:33
  que conecta esses 4 músculos que chama linha Alba.
• 22:36
  Então essa essa linha, ela se esgarça, então quando ela se
• 22:40
  esgarça, ela cria uma, ela desestrutura todo o centro do
• 22:45
  corpo, que é o core, então toda essa musculatura ela fica
• 22:50
  fragilizada. O que que vai sentir dor nas
• 22:52
  costas e incontinência urinária? Fraqueza abdominal e a sensação
• 22:57
  de falta de tônus mesmo. Barriga solta então.
• 23:01
  E isso não acontece só em mulheres, né?
• 23:02
  É, você pega 11 atleta, por exemplo, de fisiculturismo.
• 23:06
  A gente consegue ver bastante a distância.
• 23:08
  Eu fiz agora uma postagem, é, eu fiz agora uma postagem da da
• 23:11
  boca rosa é AA distância da musculatura dela.
• 23:15
  Está bastante evidente, né? Muito é e a dela tá profunda,
• 23:19
  né? Imagino que ela teria sentindo
• 23:21
  dor nas costas. Incontinência urinária é que a
• 23:24
  gente não fala isso porque é chato, mas a diástase é isso.
• 23:27
  Visivelmente só quem tem percentual de gordura que
• 23:31
  enxerga. Que tem um exame, que é 2 que a
• 23:33
  pessoa pode fazer, que é auto palpação, que a pessoa vai
• 23:36
  deitar no chão e fazer como se fosse um abdominal e vai sentir
• 23:39
  ali a musculatura. Se coubessem, ó 2 dedinhos no
• 23:42
  meio, entre a musculatura, aham, aí ela.
• 23:45
  Ela pode considerar que ela tem uma diástase patológica.
• 23:48
  Se tiver só um dedinho, é fisiológico, não.
• 23:51
  Aquilo ali não não é para se preocupar.
• 23:53
  Eu recebo muito, ai eu tenho um dedo de de assassinam a querida,
• 23:56
  relaxa que é é fisiológico, não é patológico. 2 dedinhos aí
• 24:01
  precisa pra começar a se preocupar.
• 24:02
  E a cada 10 mulheres, quantas é? Progridem, por exemplo, para
• 24:07
  patológica, 10 mulheres que engravidam 100%.
• 24:12
  Todas mulheres que engravidarem terão diástase patológicas, 100%
• 24:16
  é fisiológico para o bebê crescer.
• 24:18
  Precisa ter esse afastamento do reto abdominal.
• 24:20
  Não tem como, tá bom. Só que o problema é que 64% não
• 24:24
  consegue voltar depois do do parto, né?
• 24:27
  Então, vamos lá, é normal, precisa é fisiológico, a barriga
• 24:31
  expande, tem um molequinho lá dentro, tem uma menininha lá
• 24:33
  dentro, OKEA volta também, teoricamente seria normal.
• 24:39
  Mais de 64% não volta e aí fica. Isso é definitivo?
• 24:43
  Não é definitivo, né? Não, não é definitivo e assim,
• 24:47
  vamos supor. É o meu filho, hoje tem 14 anos,
• 24:49
  o Vítor, se eu descobrisse agora que eu tive diástase dele, eu
• 24:52
  poderia reabilitar? Então não tem prazo de validade,
• 24:55
  tá bom? Pode reabilitar com qualquer
• 24:56
  idade é de qualquer pessoa, é homem, mulher, qualquer pessoa
• 25:00
  consegue reabilitar diástase muito grandes acima de 8 10 cm
• 25:06
  de mulheres com gravidez gemelar, por exemplo.
• 25:09
  Provavelmente vai precisar de cirurgia, só que é a cirurgia.
• 25:14
  Ela não devolve a função para o músculo músculo é só treino.
• 25:17
  Não adianta. Não adianta, a pessoa vai ter
• 25:20
  que passar pelo protocolo de treino e não é com abdominal.
• 25:22
  Como eu achava que era o abdominal, ele aumenta a pressão
• 25:25
  de dentro da barriga, então vai afastar ainda mais.
• 25:28
  Entendi, entendeu como é uma bola de neve, entendi.
• 25:31
  Então a gente acha, vou fazer abdominal porque o problema está
• 25:33
  na minha barriga, tá bom? Só que quando a gente faz
• 25:36
  abdominal, sem competência nenhuma abdominal, porque tá
• 25:38
  tudo frouxo, tudo flácido. E não tem conexão muscular a
• 25:42
  linha Alba, ela está esgarçada, só vai fazer essa pressão
• 25:45
  contrária maior ainda. Então vai piorar o aspecto do
• 25:48
  abdômen. Vai piorar a dor nas costas,
• 25:50
  tudo vai piorar. Mulheres, por exemplo, que tem,
• 25:53
  é muita 11 camada de gordura muito grande.
• 25:56
  Elas não enxergam, né? Elas tem diástase e não sabem
• 26:00
  que têm e elas não sabem que porque elas não conseguem ver.
• 26:02
  Olha, eu recebo muito assim, vevé, eu tive diástase depois da
• 26:06
  cirurgia bariátrica eu falo não, a diástase já estava aí é que
• 26:09
  você não conseguia acessar sua musculatura.
• 26:11
  Entendi, mas a diástase já estava ali.
• 26:14
  E aí você falou pô, a incontinência urinária, dor nas
• 26:16
  costas, que mais que ele falou é a protusão abdominal, né?
• 26:20
  A produção abdominal, postura, então, agora chegou num ponto
• 26:23
  legal. Por que que muitas pessoas não
• 26:26
  conseguem voltar porque mais de 80% das pessoas não respiram
• 26:30
  certo e não tem uma boa postura? Joel, eu fico chocada.
• 26:36
  Você tá falando que o que é a questão da diástase?
• 26:38
  A volta no abdômen é uma questão do diafragma diafragmática,
• 26:41
  respiração e postura. Se, ó, vamos expor a pessoa que
• 26:45
  está assistindo a gente aqui, eu, eu não sei, porque que para
• 26:48
  quem não sabe, a técnica da barriga negativa é um vácuo
• 26:50
  abdominal. Compostura, né?
• 26:53
  Então não é só ficar fazendo vácuo, só vácuo, não é
• 26:55
  opressivo, só vácuo, vácuo. Porque a gente tem que é, eu não
• 27:00
  quero entrar numa parte muito técnica, mas a gente precisa
• 27:03
  estimular. Face aqui é uma membrana zinha
• 27:06
  que recobre tudo no nosso corpo, desde o núcleo celular até o
• 27:09
  músculo, tendão, ligamento, osso.
• 27:12
  Então a gente precisa tirar essa fáscia, que é como se a gente
• 27:15
  tivesse um vestido bem justo e a gente precisa esticar, tá?
• 27:20
  Por isso que às vezes a pessoa vai entrar lá no meu Instagram,
• 27:22
  eu tô fazendo vaco, estou com o braço aqui, estou com o braço
• 27:24
  aqui porque eu preciso que essa faça seja esticada para
• 27:27
  realinhar as fibras. E essa, e essa linha, Alba, ela
• 27:31
  criar conexão intenção de novo, entendi então por isso que o Sol
• 27:34
  vácuo não adianta, mas vamos for a pessoa.
• 27:35
  Não sei fazer o vácuo, o que que é vácuo?
• 27:37
  O vácuo é você subir o diafragma, só que em apneia é,
• 27:41
  eu estou te pedindo pra estou amando.
• 27:43
  É importante o que que é o diafragma e o que que é o vácuo,
• 27:47
  a pessoa que tiver em casa, eu quero que toque na e quem tiver
• 27:50
  escutando a gente vai tocar abaixo do peito, tem a costela
• 27:53
  OK né? A gente tá sentindo uma costela
• 27:55
  por mais que percentual de gordura que a pessoa tenha, ela
• 27:58
  consegue sentir a costela. Se a gente vier mais pro centro
• 28:01
  e apalpar por dentro da costela, aqui é o diafragma OKE esse
• 28:06
  diafragma, ele tem que ser maleável, ele não pode ser duro,
• 28:10
  né? Porque se ele for duro,
• 28:12
  significa que ele não está fazendo a principal função dele,
• 28:16
  que é respiração e postura. Se o diafragma está macio,
• 28:20
  quando a gente puxa o ar, o diafragma, ele precisa descer.
• 28:23
  Sim, por isso que a costela abre quando a gente respira.
• 28:26
  E aí, meu Deus do céu, o que mais me deixa triste é quando eu
• 28:32
  escuto as pessoas falarem assim, respira, expande bem o abdômen,
• 28:36
  não. Pra que que você vai expandir o
• 28:41
  abdômen para respirar se o pulmão tá na tá, na caixa
• 28:43
  torácica, aham. Pra quem expandir a barriga há,
• 28:46
  mas eu aprendi no yôga que eu estou, que eu preciso expandir a
• 28:48
  barriga. Não.
• 28:49
  Eles têm uma aula dentro do yôga que expande a barriga por
• 28:53
  questão de chácaras, de energia, é outra pegada.
• 28:56
  Aham, agora a gente está falando de função respiratória, postura,
• 29:00
  estética abdominal. Respiração torácica
• 29:04
  diafragmática, então o diafragma tem que estar molinho.
• 29:08
  Eu puxo o ar, eu preciso perceber o meu peito subir e a
• 29:11
  costela expandir e não a barriga expandir, tá?
• 29:15
  Imagina eu preciso que essa que esse tecido crie tensão, como
• 29:18
  que ele vai criar tensão, eu relaxando ele toda hora, certo?
• 29:21
  Vai criar tensão. Então, a primeira coisa que as
• 29:23
  pessoas podem fazer ouvindo a gente é alinhar as costas, puxar
• 29:28
  o ar pelo nariz e trazer o ar para cima e não para baixo.
• 29:34
  E quando o vácuo é isso, o vácuo é quando a gente sol tua, a
• 29:38
  gente puxou. Agora a gente solta o ar pela
• 29:41
  boca sem soprar relaxando a boca e deixando o açaí fluido.
• 29:45
  A gente pausa a respiração, isso é.
• 29:48
  É uma das partes mais importantes.
• 29:49
  A gente fazem apneia expiratória.
• 29:52
  O problema de quem tem pressão alta é fazer apneia
• 29:55
  inspiratória. A gente solta o ar e prende, não
• 29:59
  é solta, não é pré, não é plena. Então isso, então a gente
• 30:02
  respirou, soltou, aprendeu agora que vem.
• 30:07
  A sucção que eu tenho que pensar assim, ó gente, eu tenho que
• 30:10
  trazer meu estômago pro coração? OK?
• 30:14
  Para saber se está fazendo certo, é que você está de gola
• 30:16
  alta, porque eu tinha que ver um buraquinho aqui na sua fossa
• 30:18
  clavicular por aqui, ó. Vamos lá, respira.
• 30:26
  Aprendi, suga estômago lá para cima.
• 30:36
  Isso para sair, tem que respirar e soltar, então isso aqui é a
• 30:40
  sucção. Isso é sucção.
• 30:42
  Esse é o vácuo, esse é o vácuo. Por que que a gente faz isso?
• 30:45
  Porque quando a gente faz o vácuo, a gente ativa o nosso
• 30:49
  cinturão natural, que é o transverso, que nos amarra.
• 30:53
  Por isso que qualquer pessoa do planeta, independente da idade,
• 30:57
  do biotipo, da genética, da percentual de gordura, qualquer
• 31:01
  pessoa que fizer isso, ela vai perder de 4 a 12 cm de barriga
• 31:07
  em 3 meses, por que vai apertar compactar?
• 31:12
  Vai melhorar a postura. Primeiro, tem gente que tem
• 31:14
  barriga só por uma postura, né? Que se ajustar, ajustou a
• 31:17
  postura. A barriga já ajusta o ruim,
• 31:20
  então. Outra coisa, pandemia veio o que
• 31:24
  o que eu eu recebi de reclamação?
• 31:28
  Muito tempo sentado, a barriga já perde tônus, faz aquela
• 31:31
  dobra, glútea, chata. É um desastre.
• 31:35
  É um desastre para o corpo feminino, é o que há de pior,
• 31:39
  então, e a barriga negativa para a turma entender é quando ela.
• 31:45
  Vem para a parte que tem uma linha, isso vou dizer bem bem
• 31:49
  pedagógico, bem didático. Foi para frente, positiva,
• 31:51
  positiva, aqui, neutro foi para isso negativa, negativa e essa
• 31:54
  negativa? Jen, é por causa do vácuo do do,
• 31:57
  a do vácuo que o diafragma ele vai subir.
• 32:00
  E aí olha que legal. Lembra que eu falei das fáscias
• 32:02
  da fase? Aquela conecta tudo, né?
• 32:04
  Tudo nosso está interligado na fáscia, por isso que às vezes a
• 32:06
  gente tem uma dor no ombro, sem Costa, aqui nós dá um puxão nas
• 32:10
  costas, já sentiu isso sim, porque está tudo está tudo
• 32:13
  interligado, então quando eu subo, diafragma.
• 32:15
  Tudo o que está embaixo dentro, principalmente da cavidade
• 32:18
  pélvica, vem pro lugar. Joel, lá na Espanha, os médicos,
• 32:24
  eles filmam, eu fui pra lá fazer toda a minha formação, né?
• 32:26
  Eu fiquei, estudei lá lá em Vigo.
• 32:29
  Os médicos, eles filmam a cavidade vaginal da mulher
• 32:33
  fazendo o vácuo. É impressionante.
• 32:37
  Por exemplo, tem uma mulher com a bexiga aparente aparente no
• 32:40
  canal vaginal, ela faz o vácuo, a bexiga vai fazendo assim, ó.
• 32:46
  Reposicionar. Então é apaixonante.
• 32:50
  Quanto tempo? Por exemplo, uma técnica dessa
• 32:53
  por dia? É capaz de promover melhorias, é
• 32:58
  perceptíveis na pessoa significativas e perceptíveis 5
• 33:02
  minutos. Não é groselha.
• 33:06
  Você está me dizendo que com 5 minutos por dia.
• 33:10
  Com a técnica, com acompanhamento, eu sei, você faz
• 33:12
  live é isso? Eu vejo você fazendo nas livres.
• 33:14
  Eu vejo você fazendo com a galera, gente, ó, eu já vi você
• 33:17
  fazendo a praia, já vi você fazendo na sua cozinha, na sua
• 33:19
  sala, me acompanha, faz desse jeito, 5 minutos.
• 33:23
  Quais são os relatos que as tuas alunas te dão de melhoria?
• 33:26
  Meu Deus, tá com tempo, tô, que bom.
• 33:29
  Então tá é assim. De todas as áreas, tá?
• 33:33
  Melhorou minha postura, melhorou a minha respiração, ansiedade,
• 33:38
  porque a gente a respiração é sistema nervoso central, então a
• 33:42
  gente vai equilibrar para simpático com simpático.
• 33:44
  Então, a meditação é respiração? Sim.
• 33:48
  Eu me sinto mais focada. Porque focar?
• 33:52
  É você prestar atenção em alguma coisa?
• 33:54
  Estou prestando atenção na respiração exatamente, está
• 33:56
  focado. Eu diminuí a minha linha de
• 33:59
  cintura. É, eu não tenho mais
• 34:01
  incontinência urinária. O meu marido notou diferença
• 34:04
  gigantesca na minha performance sexual, mas aí, mas aí eu quero
• 34:08
  saber como, porque quando a gente faz o exercício, lembra
• 34:11
  que eu falei que tudo que está embaixo vem pra cima?
• 34:13
  É assim o hip opressivo, ele trabalha tônus isso.
• 34:18
  Joel, esse é o maior erro que eu vi na educação física até hoje.
• 34:22
  A gente aprendeu que tudo tudo é a mesma coisa.
• 34:25
  Ai, tônus e força é o mesmo exercício, não é?
• 34:29
  Se a gente pega músculo de abdômen, panturrilha, glúteo,
• 34:32
  treino é diferente, é mais repetição, é músculo, muito mais
• 34:36
  de tônus. E o transverso e o assoalho
• 34:39
  pélvico é fibra muito +70. Mais de 70% de tônus.
• 34:43
  Então não adianta eu fazer contração voluntária, ser
• 34:46
  professor, você sabe o que eu tô falando?
• 34:48
  A gente precisa de isometria, de contração involuntária.
• 34:52
  Quando eu ativo o transverso, automaticamente o assoalho
• 34:55
  pélvico, ele também se contrai. É um fenômeno que a gente chama
• 34:58
  de co. Ativação, OK, seu ativo
• 35:00
  transverso, o assoalho pélvico também ativa junto, reposicionou
• 35:04
  os órgãos e o músculo da sua eu pélvico, que é de sustentação.
• 35:08
  Ele também ganha tônus. Então muitas mulheres têm
• 35:12
  incontinência urinária e tá lá, às vezes fazendo pompoarismo,
• 35:16
  né? Da nossa querida Cátia, aperta e
• 35:18
  solta, aperta e solta e muitas vezes não vai resolver o
• 35:21
  problema porque o problema é tônus.
• 35:23
  Que não força? Então muitas mulheres têm dor na
• 35:27
  relação sexual, elas têm. 00, vontade, zero libido, urro,
• 35:33
  porque não tem? Às vezes lubrificação e quando
• 35:35
  você trabalha essa musculatura aumenta a circulação e aumenta a
• 35:39
  microcirculação. Então recebo relatos desde é
• 35:43
  melhoria da função sexual, melhoria na parte esportiva.
• 35:50
  É tanta coisa, sim. Auto estima auto história, não
• 35:53
  é? Na verdade, OA barriga negativa
• 35:57
  é OA perfumaria, porque na verdade, o que eu quero mesmo
• 36:02
  dessa mulher é a autoestima dela de volta.
• 36:05
  Quando eu coloco caixinha de pergunta?
• 36:07
  São 2 que mais bomba. Uma, eu coloco uma bunda bem
• 36:11
  linda e uma barriga bem retinha. Daí eu falo, o que você prefere?
• 36:18
  Bunda linda ou barriga? 98%, barriga.
• 36:23
  A última que eu fiz, eu fiquei chocada.
• 36:24
  Você prefere a barriga dos sonhos ou 1000000 na conta que
• 36:28
  você acha que ganhou? Você Tá de Brincadeira, eu juro,
• 36:31
  Joel. A barriga do sonho qual que é a
• 36:34
  barriga dos sonhos? Então?
• 36:35
  Aí eu não gosto. Quando eu lancei o livro, a
• 36:38
  gente ficou assim, será que eu coloco uma foto na capa?
• 36:42
  Será que eu coloco a foto do var?
• 36:44
  Não falta do vácuo, vai assustar à então entendi, entendeu?
• 36:47
  Se eu coloco uma barriga, a barriga dos sonhos, pra mim é
• 36:50
  uma para Malu, é outra, para você é outra, é a cintura,
• 36:53
  barriga dos sonhos. É a cintura.
• 36:56
  Então, que mulher que não quer, sabe?
• 36:58
  Assim, colocar a roupa que ela escolheu, não aquela que marca
• 37:03
  menos o runco locar? Sinta um usa, cinta aperta, pula
• 37:09
  gordura aqui, pula nas costas. Aumenta, tem uma gordura que
• 37:13
  chama Monte de Vênus, que é como eu vou, te vou, te vou te
• 37:16
  confessar uma coisa, tá que eu lembrei aqui?
• 37:19
  Esse ano eu fiz a senha. Eu.
• 37:22
  Eu falei com 25000 pessoas, né? E eu tirei foto com todas elas e
• 37:28
  eu abraçava as mulheres e eu reparei muitas cintas.
• 37:31
  Sério? Muito simples nas mulheres.
• 37:35
  Você é muito observador, Joel. Não foi uma coisa assim que que
• 37:40
  eu não vi. Eu não vi a Jóia.
• 37:43
  Posso tirar uma foto com você? Lógico, e aí um abraço.
• 37:45
  As pessoas, eu abraçava uma mulher, sinta, sinta a tudo bem.
• 37:50
  Para daí, dava umas 34 cinta. Teve uma que achava que era até
• 37:55
  postural, que provavelmente, aham, era a mesma, seja me falou
• 37:59
  de questão de postura aqui, mas agora te ouvindo aqui ou eu
• 38:03
  abracei muitas mulheres, eu sentir, sinta, tá.
• 38:05
  O que que é muito deixa eu ver aqui.
• 38:08
  A é a cada 10, mas 2 é bastante, é bastante, é muito.
• 38:12
  É muito e vamos falar assim que a cinta só vai piorar mais
• 38:15
  ainda, né? Lei da física toda ação
• 38:18
  corresponde a uma reação de igual intensidade.
• 38:20
  Se você está apertando por uma ação externa, o que que a tua
• 38:23
  cavidade interna vai fazer? Querer expulsar sim, então
• 38:28
  aquela musculatura vai ficar cada vez mais preguiçosa.
• 38:31
  É a postura que as pessoas têm, a ilusão que vai melhorar vai
• 38:35
  piorar, porque é como você engessar um braço.
• 38:38
  Você tira, perdeu todo o tônus, né?
• 38:40
  Eu já quebrei o braço faz assim, tá um braço bem fininho sim.
• 38:45
  Então é uma ilusão, é uma ilusão.
• 38:47
  Na verdade, é falta muita informação ainda não é?
• 38:51
  Às vezes eu vivo numa bolha que é o hip opressivo.
• 38:54
  Só que é uma minoria da minoria, da minoria que sabe que esse
• 38:58
  exercício existe ou quando descobre fala assim. 5 minutos
• 39:04
  mais uma querendo me vender um curso.
• 39:06
  Aí o meu anúncio persegue, né? Oo meu anúncio persegue o eu vá,
• 39:12
  falo na praia e eu mostro barriga, eu foto de antes e
• 39:15
  depois. E aí uma, e assim uma coisa que
• 39:19
  eu nunca vou abrir mão, enquanto Deus me permitir é fazer a live
• 39:22
  das 8:00 da manhã no sábado, porque ali eu dou condição para
• 39:25
  qualquer pessoa. Aqui tem 0 BRL e só o celular
• 39:28
  fazer. Aquela que me julga aquela que é
• 39:33
  está duvidando? Muitas falam, entraram comigo na
• 39:36
  pandemia quando a pandemia começou, eu falei assim, eu
• 39:39
  estou com os meus filhos em casa, essas mulheres também está
• 39:41
  com os filhos em casa. A gente tá ficando enlouquecida
• 39:44
  que que nós vamos fazer? Vamos treinar.
• 39:46
  Eu fiz 122, li vezes consecutivas todos os dias, no
• 39:51
  mesmo horário, às 8:00 da manhã. E muitas?
• 39:56
  Muitas pessoas, muitos profissionais, me criticarão.
• 39:58
  Relógio está trabalhando de graça, que isso?
• 40:01
  Nossa, eu escutei muita coisa e eu falei, não tem problema, eu
• 40:05
  vou fazer aquilo que o meu coração está me mandando e hoje,
• 40:09
  se eu tenho mais de 40000 alunas, muitas vieram dessa
• 40:13
  época, 11 por gratidão. Nossa, eu mudei, você mudou
• 40:18
  minha vida porque aquele negócio é quando você muda uma coisa que
• 40:22
  te incomoda demais. A gente entra No No papo da
• 40:25
  confiança, né? Uma pessoa confiante.
• 40:29
  Ela é outra pessoa, Joel. Ela fala com firmeza, ela muda a
• 40:33
  postura, ela ganha admiração de filho, de marido ou de esposa,
• 40:37
  né? Porque o exercício é para todo
• 40:38
  mundo. Eu falo mais com mulheres, mas é
• 40:39
  pra qualquer pessoa EE. Aí eu dou essa possibilidade de
• 40:44
  qualquer pessoa fazer. Mas, num primeiro momento, a
• 40:46
  pessoa acha que é papo furado. 5 minutos a conta outra, né, minha
• 40:49
  filha vai resolver o meu problema, respirar e ficar numa
• 40:52
  postura à toa que me matando. Você acha que isso aí vai
• 40:56
  funcionar? Faz o teste, faz o seguinte,
• 40:59
  pega a tua fita métrica, mede acima do umbigo, que é a linha
• 41:03
  mais fina. Nossa cintura mesmo em cima da
• 41:06
  cicatriz umbilical e na maior protusão abaixo do umbigo que é
• 41:10
  na pochete faz daqui 30 dias, não muda nada os teus hábitos.
• 41:14
  Eu não quero que você tome um copo de água mais eu não quero
• 41:17
  que você tome laxante eu não quero que você faça nada, só
• 41:20
  faça o exercício daqui 30 dias, me manda foto de novo eu tenho
• 41:25
  um drive que o drive ele foi excluído já de tanta foto que eu
• 41:28
  tenho de antes depois de mulher. Você não faz ideia.
• 41:31
  Sim, é muita, muita, muita assim, infinito.
• 41:36
  Por conta disso, são 5 minutos e a pessoa, ela vai ver resultado.
• 41:40
  E aí? A barriga é o que atrai.
• 41:43
  Num primeiro momento, ela vê que a estética muda, que a ansiedade
• 41:47
  dela melhorou, que ela tá se sentindo mais bonita que ali.
• 41:51
  Foi um trampolim para ela, com querer se cuidar mais.
• 41:54
  Aí muitas começam ai, tô me sentindo mais linda, vou dar uma
• 41:58
  caminha, dinha. Ai eu vou comprar uma roupa
• 42:01
  diferente. Ai, eu vou começar um funcional.
• 42:06
  Por quê? Porque elas só precisam aí a
• 42:09
  gente entra no papo que é a palavra que eu mais aprendi com
• 42:12
  você. Resultado exato.
• 42:14
  As pessoas querem resultado. Se você prova Pra Ela que ela
• 42:17
  vai ter resultado, ela não te larga nunca mais.
• 42:20
  E aí veio a avalanche, né? Resultado, resultado, resultado.
• 42:25
  Eu tenho poucos haters. Joel, aham é.
• 42:28
  E quando eu tenho eu jamais vou responder dando indireta para
• 42:32
  alguém, jamais, porque Eu Acredito que contra resultados
• 42:36
  não argumentos. Meu pai me ensinou uma coisa, o
• 42:39
  prédio reto, denuncia o prédio torto.
• 42:43
  Se lá em Santos é assim, né? Cheio de prédio reto, vai
• 42:46
  denunciar o prédio, tudo é. Se você é uma pessoa correta, se
• 42:51
  você está ali entregando o seu melhor, fazendo o seu melhor,
• 42:54
  independente da onde você esteja.
• 42:58
  Não vão ter o que falar de você, então às vezes a pessoa entra
• 43:01
  ali para me atacar. Uma outra profissão tem uma
• 43:03
  profissional que ela me ama, da da área, e ela me ataca demais.
• 43:07
  É uma. Mas meu, eu juro para você, não
• 43:10
  é papo ai, porque eu sou crente, eu oro Por Ela de verdade.
• 43:13
  Eu falo que que ela entenda o hip opressivo para que ela me
• 43:15
  ajude a atingir esse Monte de mulher que ela fala que não vai
• 43:18
  ter resultado com o método dela. Que ela entenda que ela sabe
• 43:22
  assim, joga esse orgulho fora para que ela entenda e estude
• 43:26
  isso para transformar mais mais vidas.
• 43:28
  O ruim eu não gosto nem de falar isso e transformar mais vidas,
• 43:30
  porque é hoje em dia virou aqui, você vai transforma vidas.
• 43:33
  Eu acho um saco isso, entrega os resultados, né?
• 43:36
  O vou entregar resultado para mais gente.
• 43:37
  EE uma chama a outra e mulher, você sabe, né?
• 43:41
  Você gostou de uma coisa? Teve um resultado mínimo.
• 43:43
  Joel é cara, a mulher é um. É uma categoria assim, incrível
• 43:48
  de trabalho, porque elas é maravilhosa, tem um boca a boca
• 43:51
  diferente, são leais, são fiéis, são fiéis, meu público é
• 43:56
  feminino, eu sei prioritariamente.
• 43:57
  Feminino eu sei. E assim, mulher é mulher, é mais
• 44:02
  leal que homem, não quer dizer do ponto de vista assim de, sei
• 44:04
  lá de um de uma empresa. O cara fala, pô, legal.
• 44:07
  Gostei de jogar, mas também vou ali no outro.
• 44:09
  Vou ver aquele cara também. Estou dando uma olhada, tenho 34
• 44:12
  opções, mulher não assim, Joel. O que mais é o Joel, meu
• 44:16
  mentora? Joel, eu sigo o Joel que ele
• 44:18
  fala, está falando, você está na frente de uma é para mim.
• 44:21
  Acabou aí a alta performance, não é o João, pra que que eu vou
• 44:24
  ficar perdendo tempo com outro? Você abre meu Instagram, tem 142
• 44:26
  pessoas. Eu escolhi um de finança.
• 44:30
  Onde alta performance um de de alimentação, porque eu vou ficar
• 44:34
  ciscando em outro? Sim, sim, mulher tem esse
• 44:37
  perfil. Eu não muito legal isso, cara, é
• 44:40
  perder tempo. UVV.
• 44:42
  Assim, do ponto de vista de trânsito, de transformação, já
• 44:46
  entendi fisiologia, já entendi. Quando que foi que a internet
• 44:53
  mudou tua vida financeira? Demorou um pouco, tá?
• 44:57
  O rum demorou um pouquinho? É, mas eu comecei muito forte e
• 45:01
  eu nunca tive vergonha de aparecer nunca.
• 45:04
  Eu mostrei a minha barriga, se lembra?
• 45:06
  Acho que você nem pegou essa. Essa época que existia Perez
• 45:09
  copy. Peguei, pô, Sério, eu fiz, é.
• 45:11
  Então eu também. Eu abri a live 1800 pessoas já
• 45:15
  no periscope, porque eu fazia meu treino da minha cozinha.
• 45:18
  O primeiro vídeo meu que bombo foi a Record, pegou o vídeo na
• 45:21
  minha cozinha, nossa, minha casa era muito simples ainda.
• 45:25
  E em Curitiba, hoje seu Mário, Floripa e Balneário Camboriú,
• 45:29
  balneário. Eu fui pra Floripa na pandemia e
• 45:31
  agora eu tô em balneário, tá é, tá bom né bebê?
• 45:34
  Hã, tá mal, né? Ai e daí?
• 45:35
  Você fica falando pra eu vir pra cá, Joel tesão não deixa eu vir
• 45:38
  para cá uma semana eu volto pra lá, tristeza, eu beach tênis que
• 45:41
  eu amo, então aí é quando eu comecei na internet, eu comecei.
• 45:49
  Hoje em dia a gente fala e mostra sua vulnerabilidade.
• 45:52
  Não sabia nada disso. Joel, eu queria.
• 45:54
  Eu queria ir lá fazer meu treino, mostrar a gente.
• 45:57
  Olha aqui, ó, minha barriga. E eu mostrava a falar as ideias.
• 46:00
  Eu mostrava que eu tenho estria por causa da gestação.
• 46:04
  É esses dias, publicaram um grupo lá, tirou uma foto minha,
• 46:09
  deu um zum gigante no meu umbigo porque eu tenho estria aqui no
• 46:11
  meu umbigo, né? Colocou à tá falando, vende a
• 46:14
  barriga perfeita, olha aqui, estria.
• 46:17
  Ai Joel, eu nunca vi de barriga perfeita vendo a barriga do teu
• 46:21
  sonho, né? É outra coisa, mas tudo bem.
• 46:25
  E a estreia do que dos teus filhos não, porque eu tinha um
• 46:28
  piercing e aí quando eu engravidei, eu tirei o piercing.
• 46:31
  Só que o buraco aumenta, né? E da gravidez?
• 46:34
  Eu tive 2 estrelas, uma de cada lado, aqui bem grandinha.
• 46:38
  Mas isso não me incomoda, mas uma estria que é decorrente de
• 46:42
  um filho não é nada. Perto do que a gente ganha com
• 46:46
  filho, tatuagem linda para mim, tatuagem maravilhosa, eu acho
• 46:50
  maravilhosa. Então, aí eu comecei AA fazer
• 46:54
  essas aulas no periscope, aí acabou.
• 46:57
  O periscope foi para Lives no Facebook.
• 46:59
  Então o que que eu fui fazendo sem perceber hoje pra mim é tudo
• 47:03
  muito Claro, mas eu fui criando a paz e a comunidade então de
• 47:08
  mulheres fiéis. Ela.
• 47:11
  Se elas tiverem que bater em alguém pra me defender, elas vão
• 47:12
  bater. Joel, um, se eu falar aqui nesse
• 47:14
  podcast aqui ó menina cintura e que estão decidindo agora.
• 47:17
  Manda muitas in tourette aqui que é a nossa.
• 47:19
  Aham eu, eu registrei, né, que você coloca um parêntese, é o
• 47:22
  contrário. Um Ponto Final e um parêntese
• 47:25
  pro outro lado que todo mundo consegue fazer No No bloco de
• 47:27
  texto lá no textinho. Você vai ver, elas vão entrar
• 47:30
  aqui com tudo. Então, sem querer, eu fui
• 47:33
  fazendo essa comunidade, mas eu ganhei dinheiro mesmo na
• 47:37
  internet, quando eu fiz o meu primeiro treinamento é online na
• 47:43
  musculação ainda antes um. É, eu fui o case do Bruno
• 47:47
  Pinheiro. Você já ouviu falar nele?
• 47:48
  É? Eu fui um case dele.
• 47:50
  É primeira vez que eu lancei um programa, chamava shape HD 12,
• 47:55
  um shape, HD de alta definição em 12 semanas de musculação
• 47:58
  feminina, eu fazia os treinos No No próprio meio.
• 48:04
  Colocava e-mail, fazia o treino lá, um é, enviava, colocava o
• 48:08
  número da minha conta. A pessoa deposita na minha
• 48:11
  conta. É como a nos mete ali sabia de
• 48:14
  link. Não existia Pix, não tinha nada,
• 48:16
  né? Era, aham.
• 48:17
  E aí, na primeira vez que eu falei agora vamos abrir.
• 48:21
  No outro dia, 58000. Na conta, Joel.
• 48:27
  Educação física não é cara. Eu sou educado.
• 48:28
  Então a educadora física 58, que ano que é isso?
• 48:32
  2016 2016 58000 BRL 2016. Na cabeça, assim, ó pai, eu
• 48:39
  falava o que que é isso? Eu não tô entendendo nada.
• 48:43
  Aí ali foi o primeiro e no segundo, Bum.
• 48:47
  Aí fiquei um tempo. Assim é.
• 48:50
  Na mesma, né? Sempre, não conseguia crescer
• 48:53
  muito ali com os treinos femininos e que de faturamento
• 48:56
  de faturamento. Mas espera aí.
• 48:57
  Mas era um faturamento de 50 pau, é?
• 49:00
  É, e a minha entrega era muito boa e já era muito acima da
• 49:03
  média do país. Pô, independente da profissão é
• 49:07
  que sai educação física muito acima da educação física, não.
• 49:09
  E assim já mudou tua vida ali, né?
• 49:11
  Mudou muito a cabeça, muito mudou.
• 49:13
  Sua perspectiva mudou muito, imagina quando na minha vida que
• 49:17
  eu ia achar que eu ia conseguir juntar 58000 BRL na minha vida,
• 49:21
  sim, na vida inteira e o mês entrou, 58000 BRL.
• 49:24
  Então ali já foi Oo primeiro baque é, mas a minha entrega
• 49:28
  sempre foi muito boa, eu sempre tive muito próximo delas.
• 49:32
  Então eu quis estudar nutrição. Olha o que que eu fui fazer, que
• 49:35
  louca um. Eu peguei parte desse dinheiro e
• 49:39
  eu vinha a cada é mês sim, mês não aqui para São Paulo, porque
• 49:44
  eu enchi tanto o saco da Rita. A secretária do doutor Lair
• 49:47
  Ribeiro, nossa Lair pra fazer uma pós e nutre genômica, murro.
• 49:53
  Sabe quem estava nessa turma, Baracat?
• 49:55
  É, e eu vim e ela falou assim, deixa eu te falar, você é da
• 49:59
  educação física? Esse curso é para nutricionistas
• 50:02
  e médicos. Eu falava, pelo amor de Deus,
• 50:04
  deixa eu fazer a falou assim de tanto que eu enchi o saco dela,
• 50:07
  falou assim, tá, venha, você vai assistir esse esse módulo e não
• 50:10
  vai receber certificado, mas você vai ter que pagar integral.
• 50:12
  Falei, não tem problema aí eu fui, aprendi.
• 50:16
  Horrores, horrores, e aí eu ia passando quem for buscar lá
• 50:20
  atrás no meu Instagram. Vai ver tudo aí falava já de
• 50:24
  glúten. Jejum intermitente é tirar a
• 50:27
  lactose para quem tem síndrome de ovário policístico, glúten,
• 50:31
  um Monte de coisa. Porque eu queria é tentar entrar
• 50:35
  na vida dela assim não, não só no exercício, muda-se mais
• 50:38
  coisas. E aí foi.
• 50:41
  Esse primeiro Bum na musculação feminina.
• 50:43
  Aí depois, quando eu mudei de área, é eu comecei a ganhar
• 50:46
  muito bem quando eu comecei a dar formação para os
• 50:49
  profissionais, né? Presencial.
• 50:51
  Então, eu primeiro fui forte no presencial para depois no
• 50:55
  online. Sempre dei bastante atenção no
• 50:58
  físico é e no físico você tem é o resultado da pessoa.
• 51:04
  Falando em vídeo é diferente, né?
• 51:06
  E aí eu fui crescendo devagarinho, não foi rápido,
• 51:09
  Joel foi bem devagarinho, sim. Agora sim, coisa de 2 anos que
• 51:14
  foi mais rápido, mas foi uma ainda tua comunidade.
• 51:17
  Nós somos 813000 mulheres no Instagram.
• 51:23
  É no TikTok e está indo devagarinho, mas assim.
• 51:27
  São muitos. São várias mulheres próximas.
• 51:32
  É um grupo muito grande, elas estão ali diariamente.
• 51:35
  O Romeu saída de uma grande plataforma, né?
• 51:39
  OOE fui pra pra é não sei se posso falar aqui, pode dar
• 51:43
  ótima, te fui pra hotmart, vou ter que sair.
• 51:46
  Porque na hotmart? Aham, porque os acessos são
• 51:49
  diários e constantes. A maioria abre pelo celular e
• 51:55
  não está vencendo OE assim. Eu eu gosto muito de treinar de
• 51:58
  manhã, então entre 7 e 8 e meia, é onde tem o maior volume de
• 52:03
  acessos e é muita reclamação. Então eu tenho um público
• 52:08
  realmente, ele é fiel, fiel. Eu carrego elas no peito, né?
• 52:14
  A gente tem a nossa medalhinha da cintura ET aqui, ai, olha aí,
• 52:18
  ó umbiguinho aham umbiguinho parêntese ao contrário.
• 52:22
  O que que mudou na vida de uma professora de educação física?
• 52:25
  Quais são as coisas que mudaram para com?
• 52:31
  Com a internet, como é que tá tua vida hoje?
• 52:33
  Como é que ela era o que você conquistou que você falou, cara?
• 52:36
  Não estou acreditando que eu conquistei isso ai que as
• 52:39
  pessoas se admiram, se impressiona que eu estou, a
• 52:42
  família do teu pai fala assim, vv.
• 52:45
  O que aconteceu ai, João, é tanta coisa é assim.
• 52:48
  Eu sou exatamente a mesma pessoa.
• 52:51
  É o meu custo de vida, é praticamente o mesmo.
• 52:54
  Eu não mudei muito, consegui comprar um apartamento 100 m da
• 52:59
  praia. É na área mais valorizada, né?
• 53:02
  Lá que é a praia brava. Isso para mim já é meu Deus, é
• 53:08
  uma coisa que eu jamais poderia imaginar.
• 53:11
  Então, assim de bem, material eu não tenho vontade de ter nada.
• 53:16
  Eu não sou uma mulher que eu quero a bolsa tal, o sapato tal.
• 53:21
  Isso para mim não enche meu olho não, zero.
• 53:24
  Assim, se meu marido chegar com uma bolsa às 25000 BRL que essa
• 53:28
  minhas amiga compra essas bolsas, né?
• 53:30
  Porque eu dou seção, locação maluca, hã?
• 53:32
  Eu quero uma bolsa de 1000 e colocar 24000 dentro da bolsa,
• 53:35
  né? Você coloca 25000 onde a Ivete
• 53:38
  sendo uma bolsa? Dentro da bolsa, em grana para
• 53:42
  na escolha. Para que eu vou pagar 24000 numa
• 53:46
  bolsa à não paga, não vai de jeito nenhum.
• 53:50
  De jeito nenhum. Você não.
• 53:52
  Você não vai me ver esse teu jeitão.
• 53:54
  A mulherada se conecta, né? Hã?
• 53:55
  Eu não sei se conecta, mas eu sou assim.
• 53:57
  E assim é, se eu tiver que participar e tiver que mudar
• 54:01
  isso meu, para poder acessar algum lugar para estar junto com
• 54:05
  eu estou fora, eu não sou essa pessoa, eu não sou, eu sou eu
• 54:09
  quero continuar com meu jeito e eu sou feliz assim, sim.
• 54:14
  Eu gosto de estar com os meus filhos.
• 54:16
  Eu sou muito simples, eu gosto de estar com a minha família.
• 54:19
  Eu amo praia. Agora.
• 54:21
  O que mudou é, é uma coisa muito estranha.
• 54:23
  Por exemplo, eu vindo para cá no aeroporto, aí veio 11.
• 54:28
  Mulher chegou do meu lado assim mais velha minha idade, uns
• 54:31
  4045. Aí vivia você, daí elas vêm
• 54:34
  levantando a minha blusa. Aí, deixa eu ver essa barriga de
• 54:38
  verdade. Então assim, isso é um pouco
• 54:41
  estranho. Das pessoas bem estranhas, né?
• 54:44
  Das pessoas, alguém chegar OJ. Levanta aqui.
• 54:47
  Bem estranho, galera. Bem, é bem estranho.
• 54:50
  E assim as pessoas. Eu estou com os meus filhos, aí
• 54:54
  eles chegam assim, oi, Victor, oi Valentina.
• 54:57
  E aí, como é que tá lá o jiu-jitsu?
• 55:00
  Então isso para mim é muito incrível, falo.
• 55:03
  Porque a gente está postando aqui, mas você não tem noção.
• 55:06
  Quem está vendo isso aqui? Então elas chegam assim, ai, que
• 55:11
  lindo aquele quadro de leão na sua casa.
• 55:15
  Eu não tenho noção disso. Agora eu tenho total noção da
• 55:20
  minha responsabilidade e eu levo isso mais a Sério do que nunca.
• 55:24
  É? Eu quero ser uma pessoa que
• 55:27
  mostra sim, que eu sou uma pessoa que creio muito em Deus.
• 55:31
  Eu vou na igreja, eu posto lá é o povo com a mão levantada, a
• 55:36
  banda lá na igreja, não tenho vergonha disso, mostro que eu
• 55:40
  gosto de sentar no chão que eu sou mãe, mesmo que lá em casa eu
• 55:45
  que faço tudo, Joel. Eu que cozinho, eu que limpo, eu
• 55:48
  que faço tudo. Eu não abro mão disso.
• 55:51
  Rum eu gosto, eu gosto dos meus filhos, chegaram em casa.
• 55:54
  Eu amo esse momento, eu estou lá, aí eu escuto o barulhinho da
• 55:57
  chave eletrônica, né? E aí eles estão chegando com meu
• 56:00
  marido, que busca um aí lá do corredor ele já sinto assim, ai
• 56:04
  que cheirinho, bom a mãe que que tem hoje, aí ele já o Vitor, ele
• 56:08
  já vem abrindo as Panelas sim, ai que delícia, então eu gosto
• 56:13
  disso, então pra mim tem cheiro de bolo em casa.
• 56:18
  Eu sou muito família, então isso para mim, se eu puder mostrar
• 56:21
  isso. Uma mulher real.
• 56:24
  Eu trabalho para um caramba muito.
• 56:28
  Eu durmo pouco porque eu trabalho muito.
• 56:31
  Só que o tempo que eu trabalho eu aprendi com uma pessoa que
• 56:35
  não é o trabalho duro, é o trabalho certo?
• 56:38
  Então é antes eu tinha culpa de dar às 4 e 20 e tocar o meu
• 56:43
  despertador aqui, me avisando que 4 e meio tem o beach Tennis.
• 56:46
  Eu me sentia muito culpada. Mas hoje eu boto a minha raquete
• 56:50
  nas costas desde na minha scooter elétrica, vou pela
• 56:54
  Avenida Atlântica, feliz da vida, para lá, jogo meu beach
• 56:58
  Tennis, volto karena o cabelo volta toda suja.
• 57:01
  Tomo banho, sento na frente do computador e dá-lhe trabalhar de
• 57:04
  novo. É um trabalho sem fim, tá?
• 57:06
  Joel? Internet é um trabalho sem fim,
• 57:07
  você sabe sim, todo dia está lá. Só que eu amo isso e eu sei a
• 57:12
  responsabilidade que eu tenho como mulher, como mãe, como
• 57:14
  esposa. Graças a Deus eu tenho um
• 57:16
  casamento bem-sucedido, né? São 20 anos e.
• 57:21
  Filhos que graças a Deus também conseguir levar pro esporte.
• 57:24
  Ontem eu fiz uma postagem que eu eu paguei e coloquei aquele
• 57:29
  texto várias vezes, porque hoje em dia a gente tem.
• 57:32
  Eu tenho muito medo de colocar algumas coisas porque a internet
• 57:34
  está cruel, né? Hoje em dia é assim.
• 57:36
  Você fala que qual fruta você mais gosta, Manga, mas só a
• 57:39
  Manga é a banana também é legal, você tem que ficar justificando
• 57:43
  tudo, então eu eu tomei muito cuidado com aquele texto na hora
• 57:47
  de colocar, porque qual era a minha mensagem naquele texto?
• 57:51
  Para as mulheres, se elas entenderem é que está difícil
• 57:55
  fazer por elas. Ai eu entendi que eu tenho que
• 57:58
  ser saudável, que eu tenho que me cuidar, que eu tenho que
• 58:00
  lutar pela minha saúde, que eu tenho que ser fitness, né?
• 58:03
  Entre aspas, porque o fitness é tudo, não é usar uma legging e
• 58:07
  ter o bumbum na nuca. Não é ser fitness.
• 58:10
  É isso é uma hã. Toda dentro de casa isso não é
• 58:12
  ser fitness, é fitness, é tudo, é o.
• 58:14
  É o contexto geral. Mas eu.
• 58:17
  Eu coloquei a foto do meu filho 14 anos.
• 58:21
  Trincado. O braço dele está desse tamanho,
• 58:23
  barriga sarada, a minha filha. Fazendo o opressivo comigo.
• 58:28
  Isso pra mim é o maior troféu que eu posso ter um e aí eu tive
• 58:31
  o maior cuidado para colocar aquilo, mas a mensagem era.
• 58:35
  É, se você não tem força, motivação, disciplina para fazer
• 58:40
  por você, faça para ser um exemplo para quem está dentro de
• 58:44
  casa, te admirar e querer seguir.
• 58:47
  Porque você deve ter um pouquinho desse medinho?
• 58:50
  Será que os meninos vão gostar de esporte?
• 58:53
  Será que eles vão ser 11 bitolado das telas e não vão
• 58:56
  querer pegar ranço de esporte? Eu tinha muito esse medo.
• 58:59
  Joel, você tem, não é medo? A palavra é, mas é uma na minha
• 59:04
  cabeça, é atenção, fique atento, isso aí é fica atento e aí eu eu
• 59:08
  tomei muito cuidado para não querer impor nada, né?
• 59:12
  Então, eu. Eu fui o exemplo dentro de casa,
• 59:15
  isso, então as coisas vieram aí, funciona, funciona.
• 59:18
  O exemplo que mostrou onde que tinha que estar ir lá em casa a
• 59:22
  gente não é radical em nada, então a gente ensinou, pode
• 59:25
  comer chocolate? Claro que pode com moderação.
• 59:28
  Terça-feira vai pedir iFood? Não?
• 59:31
  Não tem que pedir iFood aqui. A saúde de segunda a sexta é o
• 59:36
  máximo saudável que a gente puder ser.
• 59:39
  Como que alguém pede pizza hambúrguer?
• 59:41
  Numa terça-feira? O rum não dá pra aceitar isso,
• 59:44
  não dá, é saúde. A gente não está falando de
• 59:46
  estética. Como que uma pessoa sai do
• 59:49
  trabalho estressada, chega em casa já com o cortisol lá nas
• 59:52
  alturas. Para se premiar, pede uma pizza,
• 59:56
  uma coca normal. Ela está se suicidando dia após
• 1:00:01
  dia, então não pode. A gente tem que tem que ser duro
• 1:00:03
  com isso. Sim, e eu sei que é.
• 1:00:06
  Tem pessoas que às vezes vão colocar aqui no comentário que
• 1:00:08
  vai me criticar, que ai ai gordo fóbica sei lá, pode me falar
• 1:00:11
  alguma coisa dessa, mas não é, é saúde, é saúde.
• 1:00:15
  Eu tenho que bater nessa tecla é tem que levar a Sério a gente,
• 1:00:19
  por exemplo, a essência do meu trabalho não é barriga negativa.
• 1:00:23
  A essência do meu trabalho é autoestima, essa mulher, ela que
• 1:00:26
  vai no mercado fazer a compra, sim, É Ela que faz a comida.
• 1:00:29
  É Ela que bota a comida na boca dos filhos.
• 1:00:32
  É Ela que tem que escolher o que é melhor para a família dela.
• 1:00:35
  Então não tem. Se eu consigo devagarinho trazer
• 1:00:39
  essa mulher, você entende que ela muda o ecossistema?
• 1:00:42
  Sim, É Ela que É Ela, que é responsável pelo ecossistema.
• 1:00:46
  Eu não quero falar com os homens, porque na verdade, a
• 1:00:49
  gente que manda. Estou errada, não estou?
• 1:00:55
  Então eu quero devagarinho trazer essas mulheres Na Na
• 1:00:59
  disciplina, no pouquinho, nos 5 minutinhos ela veio, resulta
• 1:01:03
  Dinho, aí ela vai tendo mais ânimo para ganhar camadas e aí
• 1:01:08
  ser admirada pelos filhos. Muitas mandam foto de elas
• 1:01:13
  fazendo meu treino na TV ou no celular e os filhos ali
• 1:01:16
  acompanhando isso para mim não tem preço.
• 1:01:18
  Nossa senhora é muito bom, esse livrão aqui.
• 1:01:22
  Esse livro foi barriga negativa, atitude positiva, um método
• 1:01:25
  revolucionário que o seu abdômen, sua autoestima merece.
• 1:01:28
  Isso aqui, você, em uma palavra, define esse livro em uma palavra
• 1:01:32
  para você e depois de uma palavra, esse livro para o mundo
• 1:01:36
  tá pra mim. 2 palavras, posicionamento e Conquista, OK,
• 1:01:41
  é e para o mundo? Nossa, que difícil.
• 1:01:49
  Que era uma palavra certeira assim, oportunidade.
• 1:01:53
  Oportunidade, porque. Eu fiz questão de fazer um livro
• 1:01:57
  objetivo, como eu sou eu. Sou simples, direta, objetiva
• 1:02:00
  está esse livro é uma linguagem mais simples possível é a minha
• 1:02:04
  mãe. Nunca leu um livro na vida?
• 1:02:06
  Foi o primeiro livro que ela leu.
• 1:02:07
  Ela me mandou um áudio de 3 minutos chorando.
• 1:02:09
  Ela falou, minha filha foi o primeiro livro que eu consegui
• 1:02:11
  ler. Não é porque você é minha filha,
• 1:02:12
  porque eu eu tentei ler como se você não fosse minha filha.
• 1:02:15
  Então assim é um livro nossa, muito bom, que o tamanho da
• 1:02:19
  letra é boa. Que ele é direto?
• 1:02:23
  E as pessoas, uma vez você falou uma coisa, Joel.
• 1:02:26
  Aliás, você falou várias coisas e é se se hoje eu cheguei, por
• 1:02:31
  exemplo, até aqui a ter um livro na minha mão você faz é assim,
• 1:02:36
  ó, um grande incentivador. Eu sempre te falei, você não
• 1:02:38
  motiva você ativa, você ativa, porque motivação ela vem e
• 1:02:44
  passa. As pessoas encaram a motivação.
• 1:02:47
  Com é como um sentimento, não é? É, é ação, é decisão a
• 1:02:53
  motivação, ela é o motivo para ação e não é um sentimento.
• 1:02:57
  Aí será que hoje eu tô motivada? Não tem, não.
• 1:02:59
  Tem que dar tempo de pensar, está motivado, tem que lá e tem
• 1:03:01
  que fazer aham e você me ensinou muito a ser essa pessoa vai lá e
• 1:03:04
  faz quando agora é agora, agora vai, faz.
• 1:03:09
  Te falei que o segundo livro tá aí?
• 1:03:10
  O prefácio é seu, né? Ó, tá aí, se Deus quiser.
• 1:03:13
  Em março, a gente vai lançar de novo pela base editora,
• 1:03:16
  inclusive um beijo especial para Anderson, que me ajuda, me
• 1:03:20
  ajudou muito, né? Posicionar esse livro, mas é, é
• 1:03:24
  uma Conquista. Quando eu vejo isso e foi que
• 1:03:27
  nem eu te falei, Joel Carina, a Carina, a Carina p loira, aham,
• 1:03:30
  Karina, beijo pra você que a gente fez vários, é projetos
• 1:03:35
  juntas, né? Projeto de verão fala dela não
• 1:03:37
  tem pão, já é desafio, gosto muito ela fez o prefácio.
• 1:03:41
  E assim falar para as pessoas que é é um passo de cada vez,
• 1:03:47
  pelo menos pra mim foi assim, foi devagar.
• 1:03:50
  Até porque lá em casa a gente, o meu pai, ele é rei das frases,
• 1:03:53
  né? Ele fala assim, tipo meu pai
• 1:03:55
  assim, né? Eu gostava do prédio.
• 1:03:57
  O prédio do prédio. Aí olha essa outra.
• 1:03:59
  Ele fala assim é o que nasce grande, é monstro e o que cresce
• 1:04:04
  rápido é câncer. Então vai devagar, vai devagar
• 1:04:09
  para você nunca, não se quebrar inteira e não é não é sábio
• 1:04:12
  isso. O que nasce grande é monstro.
• 1:04:15
  A gente tem uma pressa, é uma pressa, não precisa, não
• 1:04:19
  precisa, não precisa acelerar, basta não parar hoje, antes de
• 1:04:23
  vir para cá, eu estava lá escovando meu dente tal no
• 1:04:26
  espelho. Aí não sei.
• 1:04:28
  Cargas dágua o meu pensamento. Não sei porque não sei se alguém
• 1:04:32
  me perguntou se foi uma caixinha, não sei.
• 1:04:34
  E o quero alguma coisa já o que você faria se tivesse 20 anos?
• 1:04:37
  Não é? Não sei, eu não lembro
• 1:04:39
  exatamente. Deve ter sido alguma pergunta no
• 1:04:40
  Instagram. Ele está escovando dente?
• 1:04:44
  Eu falei, cara, faria tudo igual.
• 1:04:46
  Futuro do seu tempo. para quem está de fora, parece.
• 1:04:54
  Não é que foi uma explosão muito é para quem está de fora.
• 1:04:57
  Parece foi uma explosão. Muita explosão, muito há muito
• 1:05:01
  tempo fazendo o que eu faço muito tempo.
• 1:05:03
  Esses dias, viver. Eu estava, sei lá, fazendo uma
• 1:05:07
  live, virei, peguei, achei um papel a não a livro.
• 1:05:11
  Olha gente, é seu livro que mudou minha vida e tal quando eu
• 1:05:14
  era atleta, abriu o livro, caiu uma folha.
• 1:05:18
  Tô na live ao vivo. Aí falei, nossa papel é esse
• 1:05:22
  merda, leve. Abrir ticket e ticket.
• 1:05:25
  Uma carta que eu tinha escrito para os atletas, meu 2005.
• 1:05:30
  Que idade de esses atletas 13 nossa, de 24 anos, pega a carta?
• 1:05:35
  É mesmo, Joel? É a história do sapinho que
• 1:05:39
  sobre o castelo e tal, é uma coisa que eu falo hoje, então eu
• 1:05:43
  já estou pensando desse jeito, a.
• 1:05:45
  EE aí eu me emocionei na live eu fiquei, caramba, meu, então são
• 1:05:49
  coisas que. Eu não tenho uma coisa aqui que
• 1:05:52
  você falou quando. Quando.
• 1:05:55
  Você olhou pro seu irmão referência referência muito
• 1:05:58
  total referência de sucesso, porque ele treinava as pessoas
• 1:06:02
  bem sucedidas, referência de foco, porque ele não desfocava
• 1:06:06
  enquanto a família estava lá comendo outra coisa, estava
• 1:06:08
  comendo frango e batata e referência de posicionamento.
• 1:06:12
  Aí quando eu chego para você e falo que que se livros e
• 1:06:15
  significa você posicionamento, quanto tem no teu irmão aqui.
• 1:06:20
  Entendeu muito? Tem teu irmão aqui,
• 1:06:21
  posicionamento e você hoje é a maior referência nesse assunto
• 1:06:25
  No No Brasil. Acho que a gente deixou esse
• 1:06:27
  assunto agora aqui, democrático ou pelo que é barco que a
• 1:06:29
  barriga negativa que quer transverso fica, transa.
• 1:06:32
  Pragma que quer dizer que é o que que a linha Alba, aí eu tô
• 1:06:35
  numa boa, entendi só que você fala, putz mundo auto estima uma
• 1:06:38
  mulher com autoestima. Renovada e recuperada só para a
• 1:06:43
  turma entender. Há muitos anos atrás, um
• 1:06:47
  psicólogo chamado Abraham Abraham maslow's, ele
• 1:06:52
  destrinchou, é as necessidades humanas, pirâmide, AA pirâmide
• 1:06:57
  das necessidades humanas e a autoestima é uma delas.
• 1:07:01
  É a quarta. As pessoas precisam de estima,
• 1:07:05
  se gostar, se aceitasse entender.
• 1:07:08
  Então quando uma mulher olha e fala assim, tô mais magra, estou
• 1:07:11
  me sentindo mais bonita, estou me sentindo mais poderosa, eu
• 1:07:15
  falo direto isso pra mulherada também e para os homens também.
• 1:07:18
  Cara, cuida, tô cabelo, cuida da tua unha, bota uma roupa legal,
• 1:07:22
  limpa, que vai, chega bonito no trabalho, autoestima, você vai
• 1:07:25
  trabalhar melhor, então. O que você faz é.
• 1:07:27
  Você faz um resgate, né, bebê? É, e o que que eu vejo assim,
• 1:07:31
  Joel? As pessoas é que eu ia falar e
• 1:07:34
  daí fugiu. A gente entrou no outro assunto,
• 1:07:36
  mas é uma das coisas que você fala que também eu sempre
• 1:07:40
  lembrava quando eu escrevia esse livro.
• 1:07:43
  Você fala assim, as pessoas, elas sabem o que tem que fazer,
• 1:07:48
  então não está no campo do fazer do saber.
• 1:07:52
  Está no campo do fazer. Então, quando eu fiz esse esse
• 1:07:57
  livro, né? Eu aí tem muito mais ensinamento
• 1:08:01
  de comportamento, de como você fazer, porque as pessoas sabem o
• 1:08:06
  que elas têm que fazer. Só que elas não têm ação e aí
• 1:08:10
  elas ficam paralisadas e eu não estou falando só do da parte de
• 1:08:14
  exercício em tudo é, elas vão se acomodando, vão entrando numa
• 1:08:18
  área e que há eu vou esperar é não sei o que tá pronto.
• 1:08:22
  Aí eu vou esperar passar o feriado, eu vou esperar o ano
• 1:08:25
  que vem, virá, porque daí eu vou trocar de emprego porque ai eu
• 1:08:29
  vou fazer a minha festa de 40 anos, então vou aproveitar
• 1:08:32
  porque vem com 40, que besteira é mais uma frase do meu pai, é
• 1:08:36
  no andar da carruagem que as melancias.
• 1:08:38
  Jeitão vai fazendo que as coisas vão se ajeitando contra o pai,
• 1:08:43
  Clóvis Motta VIS. Você tem que estar aqui, cara.
• 1:08:47
  Não, mas ele fala cada coisa que você não tem ideia boa.
• 1:08:52
  EE não é só ele, não a minha mãe Joel.
• 1:08:57
  Qual nome dela? Fátima fácil abrir os áudios que
• 1:08:59
  ela me mandou para eu estar aqui.
• 1:09:02
  É, vai dar, você vai dar muita risada, que ela chama de jotão,
• 1:09:04
  né? É o jotão, seu jotão.
• 1:09:07
  Minha filha, pelo amor de Deus, não vai falar besteira lá e não
• 1:09:11
  sei o quê. Você tem esse jeito.
• 1:09:12
  Às vezes você fala muito alto porque você não vai bater na
• 1:09:15
  mesa, tem a postura, Joel. Ela já manda, ela já me ligou,
• 1:09:20
  apaga esse história agora. Eu não acredito que você gravou
• 1:09:23
  essa história desse jeito a ela é gênio, ó é a gerente.
• 1:09:25
  O que é gerente da bebê? Assim posso te falar, ninguém
• 1:09:29
  vai ter coragem de falar o que a mãe vai falar, porque amiga, tem
• 1:09:32
  coisas que ela não vai ter coragem de falar.
• 1:09:34
  Aluna não vai ter coragem de falar a minha mãe.
• 1:09:37
  Ela é a única que vai ter coragem de te falar porque ela
• 1:09:40
  não está nem aí se ela é tua amiga ou não, ela quer ver você
• 1:09:42
  bem e lá em casa a gente a gente é assim, ela quer ela vai querer
• 1:09:46
  ver a gente bem todos os momentos, então é chinela atrás
• 1:09:49
  de chinela havaiana assim ó ô Joel, lá em casa era assim ó.
• 1:09:53
  Ai, estou com, estou com dor de barriga, estou triste.
• 1:09:56
  Você precisa ir pro psicólogo, psicólogo, agora sabe o que que
• 1:10:00
  era um psicólogo? A chinelinha, o cinto pinto.
• 1:10:06
  Você tá ali? O psicólogo é a consciência
• 1:10:08
  aqui, ó, vem cá, vamos trabalhar sua consciência, dona Fátima,
• 1:10:12
  seu Clóvis, beijo para vocês. Parabéns pela filha.
• 1:10:15
  Porque ninguém, ninguém chega aqui sem pai, sem mãe, não mesmo
• 1:10:19
  é. Ninguém tem um sucesso d sem
• 1:10:21
  pai, sem mãe. I.
• 1:10:24
  É muito legal, porque eu lembro também dos meus e a gente, nossa
• 1:10:28
  senhora. Eu sou um cara do fim defensor
• 1:10:30
  da família para um, caramba é quando eu vejo dona Isaura, na
• 1:10:33
  hora h sentada ali na segunda fileira, pulando, ó.
• 1:10:40
  Meu Deus do céu, sabe que um dia eu, minha mãe, ela falou umas 3
• 1:10:44
  coisas para mim depois do meu pai, morreu assim que eu fiquei
• 1:10:45
  buga down assim. Uma delas é a sim, filho.
• 1:10:49
  Estou aprendendo muito com você. Eu, caramba, como assim, né?
• 1:10:53
  Eu nunca achei que eu pudesse ouvir isso da minha mãe, né?
• 1:10:57
  A segunda foi, minha mãe falou a mesma coisa que ela, tua mãe
• 1:11:00
  falou. Minha mãe nunca tinha lido o
• 1:11:02
  livro. Ela leu o meu.
• 1:11:04
  Ela falou, nunca li um livro do seu, ele achou você o livro
• 1:11:07
  também. Chorei.
• 1:11:07
  Eu choro e tal e me foi. Foi maravilhoso.
• 1:11:11
  EAAAA terceira coisa foi mãe, quando as pessoas perguntam para
• 1:11:15
  a senhora. O que que eu faço?
• 1:11:19
  Da vida? O que que a senhora responde?
• 1:11:26
  Ela fala assim, eu digo que você transforma vidas, é nossa, você
• 1:11:29
  muda a vida das pessoas. Olha, eu achei.
• 1:11:31
  Eu achei bonito isso porque a sua mãe do João j que que o seu
• 1:11:36
  filho faz, ela fala o quê? Que que, que quais são tantas
• 1:11:40
  coisas que eu faço, não é? É muito trabalho, não gel muda a
• 1:11:42
  vida das pessoas. Então a percepção da minha mãe,
• 1:11:45
  do trabalho e do. Do?
• 1:11:50
  Do efeito do trabalho não é lá Na Na ponta, o resultado do
• 1:11:53
  trabalho é isso. Isso é muito legal, vê, vê?
• 1:11:57
  Você está olhando para onde? Agora?
• 1:11:58
  Pronto você está indo, o que que você quer?
• 1:12:00
  Que que está mirando? Depois de ontem, quero uma loja.
• 1:12:07
  Eu quero uma loja linda, aliás, EAA se se a gente foi, a gente
• 1:12:13
  estava ontem lá no. A gente tem um grupo chamado é
• 1:12:16
  co, sem que um grupo de mastermind.
• 1:12:17
  A gente foi, todo mundo foi lá Na Na cherrie da doutora cherri.
• 1:12:21
  Cadastre-se Navarro que veio aqui, aham maravilhosa,
• 1:12:23
  maravilhosa meu. A gente entrou lá ontem, né?
• 1:12:27
  Eu tive um papo Sério com essa. Esse ontem eu tive uma mentoring
• 1:12:29
  com a mãe dela, a mãe dela esquece a mãe dela, eu Mandela
• 1:12:32
  próxima convidada do j á, mas venha com o papelzinho ali, ó,
• 1:12:35
  esse se você vai vir você vai fazer só os stores em você meu
• 1:12:38
  Deus cara, entre na loja da Assis e ontem eu falei se se
• 1:12:42
  reuniam. Eu quero uma loja.
• 1:12:46
  Que loja bacana, né? Mas assim?
• 1:12:49
  Você. AVV fit Oo que esperar de v fit
• 1:12:54
  para 2023? Então mundão, aham, 2023 é, é
• 1:12:58
  Sério, tá? Ontem é, algumas peças mudaram
• 1:13:02
  aqui dentro da minha cabeça de verdade mesmo.
• 1:13:04
  Rum é estou falando da loja física, mas antes disso, antes
• 1:13:08
  da loja física, eu quero fazer Oo centro de distribuição, né?
• 1:13:12
  Então eu tenho a roupa às coleção de roupa de ginástica,
• 1:13:16
  que é num canto, o livro que é no outro, encapsulado, que é no
• 1:13:20
  outro joias, que é no outro. Eu quero centraliza.
• 1:13:24
  Tá tudo isso primeiro, então, mais uma vez eu vou começar
• 1:13:28
  pequeno, eu vou alugar uma sala pequena e vou fazer um
• 1:13:33
  pequenininho centro de distribuição ali, uma parte para
• 1:13:36
  as roupas para os encapsula 12 para o livro e porque eu quero
• 1:13:41
  condensar isso dentro de um ecossistema vevê fit para que
• 1:13:45
  ninguém tenha que sair da da daquela central pra fazer nada,
• 1:13:49
  entende? Então eu quero que a pessoa
• 1:13:50
  entre ali eu consiga fazer a pincel dos meus produtos, eu não
• 1:13:52
  consigo hoje, então eu quero que ela entre.
• 1:13:56
  Para puxa, comprou um conjunto legging e top.
• 1:14:00
  Ganha o livro. Comprou o livro mais x reais
• 1:14:05
  leva o pingente. Então o que eu quero é isso, é
• 1:14:08
  trazê-la para o meu ecossistema e outra coisa que é eu fiz esse
• 1:14:13
  ano depois que eu fiquei independente, né, que é o que
• 1:14:16
  está me movendo, o que que eu fiz, Joel?
• 1:14:20
  Eu peguei as minhas alunas. E fiz.
• 1:14:23
  É. Elas se tornarem micro
• 1:14:27
  vendedoras, então não é marketing de afiliado, não é?
• 1:14:33
  É multinível. Elas são micro vendedoras que
• 1:14:37
  significa isso, micro vendedoras é assim, é a Malu, é minha aluna
• 1:14:43
  da plataforma VV fit, da do do, do meu protocolo, da barriga
• 1:14:47
  negativa. E aí ela sentou com a Júlia, Ju
• 1:14:50
  falou Pra Ela, mamy gastou barriga, está muito linda o que
• 1:14:53
  que está fazendo? Ai eu tô fazendo.
• 1:14:54
  Esse exercício aqui ela tem um link dela.
• 1:14:58
  Que ela indicou 70 pila, já vai para a conta dela.
• 1:15:02
  É 70 BRL, porque o que que eu quero com isso?
• 1:15:05
  Que nenhuma mulher fica, são só na indicação 70 BRL por mulher
• 1:15:09
  que ela coloca isso só Na Na. Na plataforma, só na no
• 1:15:12
  exercício. Mas eu quero que ela entre no
• 1:15:15
  meu ecossistema, então que ela tenha, é.
• 1:15:20
  Cada um, ela tenha percentuais dentro de cada produto que ela
• 1:15:24
  indicar. Porque Joel, eu não acho justo
• 1:15:26
  ela vender e não ganhar nada, OK?
• 1:15:29
  Porque eu quero que ela, o que ela ganhar, ela invista nela
• 1:15:32
  mesmo ali dentro, porque ela vai querer um short, saia novo, que
• 1:15:36
  vai sair, ela vai querer um top. Eu não quero que ela tire isso
• 1:15:39
  da renda da família dela. Eu quero que ela é uma troca.
• 1:15:44
  A gente estava gravando aqui agora os stores e você falou uma
• 1:15:47
  coisa que Eu Acredito piamente que é a maior groselha, eu faço
• 1:15:51
  sem querer nada em troca. Isso eu estou fazendo porque eu
• 1:15:54
  quero algo em troca ao mesmo tempo que eu quero que elas não
• 1:15:58
  gastem nada e elas consigam ter tudo o que elas queiram dentro
• 1:16:01
  do próprio ecossistema. Com o dinheiro do ecossistema.
• 1:16:04
  Mas ao mesmo tempo, quero que elas me ajudem a divulgar mais,
• 1:16:08
  mais, mais mais, mais mulheres mais e mais e mais.
• 1:16:10
  Então é uma troca e isso está dando tão certo.
• 1:16:14
  Joel, o que aumentou o meu faturamento por causa disso?
• 1:16:18
  A gente está mirando errado, não são os os grandes
• 1:16:22
  influenciadores, são os pequenininhos.
• 1:16:25
  Com certeza são as mulheres que tem ali o grupo dos filhos na
• 1:16:28
  escola, são as mulheres lá do meu grupo, do beach Tennis, são
• 1:16:33
  as mulheres do grupo A ela e a manicure.
• 1:16:35
  Aí a manicure fala para as outras, é nisso que eu estou
• 1:16:38
  focada. Eu não estou focada no macro, eu
• 1:16:40
  estou bem no micro, então eu tô é assim, bem snip.
• 1:16:45
  Para isso quero trazer e aquilo, né?
• 1:16:49
  Eu gosto de cuidar da base e se eu puder estar com elas próximo
• 1:16:53
  a mim. Vai ser melhor, e daí eu quero
• 1:16:55
  fazer o meu primeiro evento ao vivo.
• 1:16:58
  A chegou a ficar num top, né? Chegou a hora, né?
• 1:17:01
  Então é, sentei com eles, já vai ser em março.
• 1:17:04
  Você sabe que se é não stop, eu sou o que seu meu chefe?
• 1:17:08
  Obrigado então, chefe, ó agita lá o Elton Elton, que era um
• 1:17:12
  evento bem lindo, bem colorido, já vamos fazer.
• 1:17:16
  Então eu quero essa mulherada muito plugada lá, porque.
• 1:17:20
  É, eu quero que elas estejam cada vez mais lindas, mais
• 1:17:24
  prósperas e fazendo dinheiro também.
• 1:17:27
  Eu quero que elas tenham dinheiro e não só é consigam a
• 1:17:30
  barriga do sonho, auto estima do sonho, mas que elas têm.
• 1:17:33
  Elas têm um dinheiro também. No.
• 1:17:35
  No bolso. Sabe o que são as minhas
• 1:17:40
  anotações aqui? Sabe, quase que eu fico anotando
• 1:17:44
  aqui. Aqui, você nunca viu no podcast
• 1:17:46
  meu, não é não, que que fico anotando o quê?
• 1:17:50
  Em sites para os seus negócios, as decisões que eu já tomo é.
• 1:17:57
  Poxa, eu fico pensando assim, poxa, turma que escuta o podcast
• 1:18:00
  e assiste barra sixty. Se só prestar atenção, Zinho.
• 1:18:05
  Abre o meu Bloco de Notas. Poxa meu, eu estava essa esse
• 1:18:09
  final de semana. Eu fiz uma coisa muito.
• 1:18:11
  É muito especial que eu faço em alguns momentos com meus filhos,
• 1:18:14
  né? Eu lavei meus carros com os meus
• 1:18:16
  filhos. Muito bom.
• 1:18:17
  É muito bom, muito bom. Então eu já tinha lavado uma vez
• 1:18:21
  que o João tinha sido uma experiência maravilhosa.
• 1:18:22
  Dessa vez eu lavei com o João e com o Joaquim, né?
• 1:18:24
  Botei os carros lá na frente, comecei a lavar e aí eu boto,
• 1:18:27
  botei uma música. E cara, 2 horas lavando os
• 1:18:30
  carros estão demais. Eu também sou assim, você pensa
• 1:18:34
  isso? Você pensa, então a pessoa que
• 1:18:36
  está ouvindo esse podcast? Eu não sei como que ela faz,
• 1:18:38
  talvez ela está indo pro trabalho, eu talvez ela tá
• 1:18:40
  lavando louça. Ela mandou uma louça.
• 1:18:43
  Bota a louça. E pensa, você tá falando, são
• 1:18:47
  cartas, inside, você vai fazer isso, vamos aquilo, vamos fazer
• 1:18:50
  isso, vamos fazer aquilo tudo muito legal, muito legal, muito
• 1:18:53
  legal, muito legal. E isso é muito.
• 1:18:57
  É muito importante, cara, muito para as decisões que a gente vai
• 1:19:01
  tomar em 2023 e uma coisa que eu aprendi no podcast v.
• 1:19:04
  Aliás, dona. Verônica Motta.
• 1:19:09
  Cadê o seu podcast? Aluguel, mas fala, esse assunto
• 1:19:12
  não, não deixa eu falar é que eu estou seguindo, não.
• 1:19:16
  Eu estou seguindo a linha do Paulo muzy, eu vou te convidado
• 1:19:20
  inteligente é. Você tem uma lista de porque eu
• 1:19:22
  vou falar uma coisa, eu, por exemplo, tenho várias perguntas
• 1:19:26
  que eu gostaria de fazer para você e que, por exemplo, eu
• 1:19:28
  entro no teu podcast não tem essas perguntas?
• 1:19:30
  Você deveria ter 11, podcast seu dentro do seu podcast, entendeu?
• 1:19:35
  E aí, fica a dica também, tá, Malu?
• 1:19:37
  Entendeu porque é perguntas pro Joel, porque é um quadro onde eu
• 1:19:41
  pego, a galera, manda umas perguntas assim é, e assim eu,
• 1:19:45
  porque tem coisa que a gente quer saber no detalhe do Joel,
• 1:19:48
  pai, tipo assim, legal saber que o Joel e Lava carro.
• 1:19:52
  Joel, o que que você come assim de eu sei que é pipoca,
• 1:19:56
  chocolate fora, pipoca, chocolate, o que que você come
• 1:19:58
  bem diferente, sabe, coisas assim.
• 1:20:01
  Amendoim, amendoim, gosto faz também no, como também.
• 1:20:05
  E aí não, mas isso é. Isso é real, tá?
• 1:20:07
  Porque as pessoas que entram no seu podcast às vezes elas.
• 1:20:12
  Precisam ter 11, podcast fixado lá, tudo sobre o Joel.
• 1:20:15
  Perguntinhas. É real?
• 1:20:18
  Isso na verdade, não no seu em todos.
• 1:20:21
  Porque vocês só entrevistam e tem coisas que a gente quer
• 1:20:24
  saber. Do Joel j.
• 1:20:26
  Que não seja alta performance, seja bem baixa, performance bem
• 1:20:29
  grosso é linha rapaz, desafio 5 da manhã.
• 1:20:31
  Quero ver um desafio às 11, não é?
• 1:20:33
  Vamos ver o Ítalo marsili. Joel vem daquela.
• 1:20:35
  O cantelli AJ acorda às 5, é fazer desafio, quero ver acordar
• 1:20:39
  às 11. Quero ver ofensa 11, quero ver
• 1:20:43
  já tomando banho, quentinho, quentinho, banho quentinho,
• 1:20:47
  banho gelado, não quero quem te acordando às 11 com pipoca e
• 1:20:51
  tal, porque pra isso tem que ter disciplina também.
• 1:20:54
  É para a pessoa engordar, ela tem que ter muita disciplina.
• 1:20:57
  Você sabia disso, Joel? Tem que ter disciplina de fazer
• 1:21:00
  todos os dias a mesma coisa, a mesma coisa.
• 1:21:03
  Vê, vê você como empresário 2023, uma mudança que você vai
• 1:21:07
  fazer ou já fez? É, é o consigo enxergar só essa
• 1:21:12
  aí, né? Dos micro, micro, porque está
• 1:21:15
  mudando muito Oo meu negócio. A gente fez isso agora em
• 1:21:20
  novembro e absurdo os teus das tuas seguidoras cytron se
• 1:21:25
  tornarem micro influenciadoras e barra revendedoras naquilo que é
• 1:21:29
  isso? Usaram, gostaram e por que é
• 1:21:32
  legal, né? Pô, eu gosto o Joel também estou
• 1:21:34
  café, eu gosto, eu tomo, mas minha avó poderia tomar, minha
• 1:21:38
  tia poderia tomar um posso vender Pra Ela também?
• 1:21:40
  Não, e outra é eu. Agrego também para outras
• 1:21:43
  marcas, por exemplo, a desenho. É meio uma marca, entra dessa
• 1:21:48
  junto comigo nessa dentro do do meu ecossistema é maravilhoso,
• 1:21:52
  não para ter nada meu, entendeu rum, mas para favorecer as
• 1:21:55
  minhas alunas, então o eu quero que ali seja 11 negócio meu.
• 1:22:00
  A mulherada ali conectada é uma, podendo ajudar a outra.
• 1:22:04
  É tendo dinheiro, tendo saúde, não dinheiro ali no meu negócio
• 1:22:09
  não é deixar elas rica, entendeu, né?
• 1:22:11
  Sim, é, é renda extra aí o clima exatamente.
• 1:22:16
  É isso que eu quero ali nesse ecossistema.
• 1:22:17
  Então é pra esse ano, é? Você sabe que eu não me.
• 1:22:21
  Não me enxergo uma empresária. Eu me enxergo uma empreendedora,
• 1:22:25
  vou te explicar porque tá bom, porque empresário, para mim é
• 1:22:29
  esse negócio de Ebitda de valuation de gestão.
• 1:22:34
  Aham, eu. Eu não me vejo assim, eu gosto
• 1:22:38
  de cuidar da base, fazer conteúdo e entender mais ou
• 1:22:41
  menos o que está acontecendo. Mas o número, mesmo a fundo, eu
• 1:22:45
  nem. Eu não sei te falar, você tem
• 1:22:47
  sócio, tenho. Eu tenho da da marca VV fit.
• 1:22:52
  Eu tenho a vevê fit público final e a vv fit educação, né?
• 1:22:56
  Como é que é o Business da vez é assim.
• 1:22:58
  Ele é dividido em 2 a parte do público final, que é tudo que é
• 1:23:02
  ligado a barriga negativa, o livro é Oo encapsulado os
• 1:23:08
  programas, né? OOOO programa do show de aço da
• 1:23:11
  da reabilitação, da diástase é tudo isso, o presencial é lá tá
• 1:23:17
  e no profissional eu tenho 2 escolas de formação, então é são
• 1:23:22
  mais de 3000 profissionais formados para fazer o que eu
• 1:23:25
  faço. Uma escola é da técnica hip
• 1:23:28
  opressiva, e a outra é de é o é o profissional.
• 1:23:32
  Ele sai especialista na reabilitação da diástase então.
• 1:23:37
  Eu tenho que estudar muito quem olha no meu Instagram, vê só.
• 1:23:41
  View é professora, influenciadora, só que eu estudo
• 1:23:46
  muito, muito. Toda semana no Instagram das no
• 1:23:52
  YouTube da escola das escolas, eu dou uma aula estilo palestra
• 1:23:57
  com slide surreal. Coisa assim de última geração,
• 1:24:01
  com boneco anatômico em 3D. É, é estudo mesmo, tá bom?
• 1:24:07
  Então eu tenho essas 2 áreas na parte educacional eu tenho o meu
• 1:24:11
  sócio, que é o Gustavo e a Fernanda.
• 1:24:14
  Baita de um empresário, visão. Visão além do alcance sabe
• 1:24:20
  aquele low profile CDF? Manja tudo de tecnologia e aí a
• 1:24:26
  Fernanda. Ela é.
• 1:24:28
  Uma designer fora do padrão, assim, tudo que você que gosta
• 1:24:32
  de de estética, se você entrar em tudo o que é da escola, você
• 1:24:35
  vai falar, nossa, isso aqui é muito é pouco, é muito
• 1:24:38
  requintado, sim, e a parte do do público final.
• 1:24:43
  Hoje eu estou com a nonstop, né? Agora, Joel, junto e com os
• 1:24:48
  meninos da VK, né? Então a gente tá junto, o Lucas,
• 1:24:52
  o Távora, sim, então a gente tá junto, o Alex Monteiro, grande
• 1:24:57
  Alex, né? É.
• 1:24:59
  Nossa, o Alex tem alguma coisa aqui em 2023, você vai fazer.
• 1:25:05
  E que não fez 2022. O evento presencial.
• 1:25:10
  Tá, isso é o que eu quero fazer. Quando março já.
• 1:25:14
  Aham vai ser em março, vai ser em São Paulo.
• 1:25:17
  É a princípio, para 200 lugares já era.
• 1:25:22
  É. E assim eu.
• 1:25:23
  Eu tomei muito sentei, né, lá lá com lá com o Elton lá na
• 1:25:27
  nonstop, a gente vai modelar bem a senha, assim eu quero que
• 1:25:30
  tenha, vai ter exercício, tá? Então eu quero que elas vão
• 1:25:34
  assim, bem à vontade, vai com roupa fitness e vai de tênis,
• 1:25:38
  vai com cabelo bonito né bem autoestima.
• 1:25:42
  Mas eu quero trazer também alguma coisa sobre
• 1:25:46
  comportamento. Quem sabe o Joel lá dá uma
• 1:25:49
  chinelada. Na mulherada.
• 1:25:51
  Joel, o que foi você? Entrando no.
• 1:25:57
  Constellation no mulher brilhante.
• 1:26:01
  Eu já tinha, acompanhei em vários eventos, mas aquela
• 1:26:03
  mulherada coloca. Cara, a galera da Quênia, ela.
• 1:26:07
  Elas ficaram loucas, maluco. Na galera eu fiquei assim, ó, eu
• 1:26:11
  fui baixando assim na cadeia. Meu Deus, só que outra coisa,
• 1:26:15
  tá? Você já está acostumado com
• 1:26:17
  você, mas naquela palestra. Outro Bloco de Notas, já peguei
• 1:26:23
  várias coisas novas que você está fazendo.
• 1:26:26
  Tipo que há, por exemplo, é. Eu fiz, eu.
• 1:26:30
  Eu fiz porque eu vi você fazendo eu e quando eu vou num evento,
• 1:26:34
  eu quero ir em todo o evento, porque eu quero sentir a energia
• 1:26:38
  do pessoal. Fui no hora h, eu fiquei todo o
• 1:26:41
  evento está bom, eu fui no da do da Quênia, eu fiquei nos 3 dias
• 1:26:46
  e o meu dia de palestrar no segundo, então eu vi palestrante
• 1:26:50
  que entrou que não conectou. Quando você entrou, eu já falei,
• 1:26:54
  eu quero olhar com Joel, está fazendo, você olhou.
• 1:26:58
  Para a galera da direita, embaixo.
• 1:27:01
  Do meio de cima? Conectou com a galera e assim eu
• 1:27:04
  estava na Extrema esquerda. Ninguém tinha ido naquele canto.
• 1:27:08
  Aham, você foi o único que foi naquele canto e eu me senti
• 1:27:13
  observada. Eu falei, meu, ele, ele viu a
• 1:27:15
  galera daqui que ninguém viu até agora.
• 1:27:16
  Aham. Falou com a galera lá de cima.
• 1:27:19
  Se você pegar a minha palestra, o que que eu fiz?
• 1:27:22
  Galera da direita, galera da isso que cadê a galera lá de
• 1:27:27
  cima? As mulheres ficaram loucas
• 1:27:29
  também. Eu falei, ai meu professor está
• 1:27:30
  aqui, então vamos fazer um professor.
• 1:27:31
  Manda, ahn aí? Aí eu ainda falei assim.
• 1:27:36
  É, é, o Joel veio aqui ontem e ele falou que ele gosta de falar
• 1:27:40
  top. Eu também gosto de falar top,
• 1:27:43
  vocês tão top. Não sei.
• 1:27:44
  Aí quando eu falei Joel, ela começou Joel.
• 1:27:47
  Incrível. A conexão tem que a mulherada,
• 1:27:49
  pois é cara, e eu anotei várias coisas que você fez ali.
• 1:27:52
  Você perguntou, é quem veio de mais longe?
• 1:27:57
  Isso é uma coisa que quando eu fizer o meu evento, eu não posso
• 1:27:59
  errar, você foi lá e perguntou, quem veio de mais longe?
• 1:28:03
  A mulher veio, sei lá, da Irlanda.
• 1:28:05
  É, é uma panela, né? Ela subiu no palco, né?
• 1:28:09
  Morenona, assim ela subiu. Eu falei gente, olha o que esse
• 1:28:13
  cara tá fazendo. Eu não posso errar nessas coisas
• 1:28:16
  bobas, porque você está lá é pelas pessoas.
• 1:28:20
  É então e outra coisa que você falou que eu já levei para mim
• 1:28:23
  também. Você vai falar um Monte de
• 1:28:25
  coisa? Chegou em casa, a pessoa
• 1:28:27
  esqueceu tudo. O rum é uma história que ficou
• 1:28:30
  é. É uma coisa que você pede para a
• 1:28:32
  pessoa repetir. Mas ele falou lá 7 coisas, eu já
• 1:28:36
  esqueci aquela 7 coisa, anotei porque está no meu Bloco de
• 1:28:38
  Notas. Mas pelo menos uma coisa a
• 1:28:42
  pessoa vai ter que sair carimbada tua.
• 1:28:45
  E aí é todas as vezes que eu entrar para dar uma palestra é,
• 1:28:49
  eu vou ser diferente. Eu vou fazer isso, quero uma
• 1:28:52
  coisa e lá eu fiz isso. Eu quero que vocês façam uma
• 1:28:55
  coisa que é a frase que é me trouxe até aqui, né, que é o que
• 1:29:00
  vai acontecer. Se eu não desistir, o que vai
• 1:29:03
  acontecer? Que que vai?
• 1:29:04
  Eu quero saber o que que vai acontecer se eu não desistir?
• 1:29:07
  Foi com o livro o que que vai acontecer se eu não desistir de
• 1:29:09
  escrever esse livro? Está aqui, adorei o que que vai,
• 1:29:13
  que que o que que vai acontecer. Adorei, adorei, adorei.
• 1:29:15
  Vou escrever também e aí elas me marcam no livro e essa frase nem
• 1:29:19
  está no livro e elas escrevem lá o que vai acontecer se eu não
• 1:29:22
  desistir do meu corpo, do meu casamento, da minha família, de
• 1:29:27
  tudo. E é verdade o que vai acontecer
• 1:29:29
  se eu não desistir? Isso reflete várias coisas, né?
• 1:29:35
  O que que, pelo que que eu quero lutar?
• 1:29:38
  As pessoas não param para pensar.
• 1:29:39
  Você perguntou das metas hoje, né?
• 1:29:41
  As pessoas não sabem, aliás, a meta delas.
• 1:29:43
  Não sabem. Joel, desculpa.
• 1:29:46
  É muita coisa. É automática no dia a dia, né?
• 1:29:51
  Sim, às vezes é um pouquinho que a gente tem que parar, por isso
• 1:29:53
  que eu falo é, eu entro no meu Instagram quase todo dia eu falo
• 1:29:56
  para respirar, vamos respirar. Beleza até depois, pronto, é só
• 1:30:01
  isso que a pessoa precisa. Respira.
• 1:30:05
  Depois eu volto, amanhã eu volto de novo, vamos respirar.
• 1:30:08
  E num país como o nosso, que sofre de depressão, de
• 1:30:11
  ansiedade, em números absurdos, é bsas no planeta Terra.
• 1:30:16
  Uma ferramenta dessa no meio do dia, só respirar ajuda à.
• 1:30:21
  Estou lá tô meio angustiado por um abre Venha-Ver fit e legal,
• 1:30:24
  respira, espera um pouquinho aí. Continua, vai que vai até daqui
• 1:30:28
  a pouco. A pessoa falou, bom, a minha
• 1:30:30
  irmã trabalha com crianças. A quantidade de criança ansiosa.
• 1:30:36
  Sim, Joel do céu é é de chorar, é de chorar.
• 1:30:40
  A gente tem que levantar para um a mão para o céu e falar meu
• 1:30:43
  Deus. Da gente poder ter saúde de
• 1:30:46
  poder ter saúde mental, né? Porque a quantidade de criança
• 1:30:51
  ansiosa? É tudo rápido.
• 1:30:54
  É, eu não sei onde que vai parar a gente.
• 1:30:56
  Como pais, tem que frear isso. Não tem como, não vai, não vai
• 1:31:01
  ter fim. Nossa senhora.
• 1:31:03
  Será que a dona Fátima é o senhor?
• 1:31:04
  Cleiton, né? Clóvis Clóvis.
• 1:31:06
  Gostaram? Papa, minha mãe deve falar
• 1:31:10
  surtando, já tão você, parabéns, não bateu na mesa.
• 1:31:15
  Manteve aqui o tom de voz, gostou do papo viver?
• 1:31:19
  Amei, cara. Eu tirei vários ensaios, amei
• 1:31:21
  demais antes de eu te fazer a última pergunta que eu sempre
• 1:31:23
  faço, se a galera quiser encontrar vv fit.
• 1:31:28
  Quais são os seus contatos? É mídia social, como é que faz?
• 1:31:31
  Vv fit lá? Se for pro Instagram, lá tem
• 1:31:34
  link para tudo que eu t canto. Então vai ter lá pro YouTube,
• 1:31:36
  vai ter pro só não vai ter pro TikTok.
• 1:31:38
  Você gosta do seu nome? Adoro tá no começo sempre é
• 1:31:42
  porque eu não gostava de j. Sempre gostei de a tá louco,
• 1:31:45
  apaixonado, não e assim é. Eu sempre tive 2 apelidos, ou
• 1:31:49
  mineirinha ou vevé desde sempre, Claro, e aí quando eu criei o
• 1:31:54
  Instagram, é. Quando você abre no seu
• 1:31:58
  Instagram, ele aparece, quantos quantos nomes o teu Instagram já
• 1:32:01
  teve, né? Sim, o teu já teve muitos.
• 1:32:04
  Não, a Malu vai ver não só um, é só um, o meu também só vai, vai
• 1:32:09
  fit. Deixa eu ver esse nome.
• 1:32:11
  E eu acho muito legal, tentei Joel, ponto Moraes, Joel Moraes,
• 1:32:15
  Elaine Moraes, Joel. Não sei o que Moraes não tinha.
• 1:32:17
  Eu falei, cara, o meu apelido é j.
• 1:32:18
  É ilógico j. E o meu não.
• 1:32:22
  E olha que louco, né? Meu marido é Valério.
• 1:32:26
  Verônica, meu filho, Victor, a minha filha Valentina, a minha
• 1:32:31
  empresa viver bem 45 × 5 vezes. Louco, né?
• 1:32:38
  E antes de conhecer meu marido, eu já tinha certeza que eu ia
• 1:32:40
  ter um filho primeiro e que ia chamar Victor.
• 1:32:43
  É porque a mulher, a mulher, sábado, é a mulher que manda.
• 1:32:45
  Muito louco. Nome, né?
• 1:32:47
  Só o nome é VV fit em todo então galera que quiser seguir aí a
• 1:32:51
  viver. Há tem que lembrar, disse o meu
• 1:32:54
  Deus. Então o pessoal aqui, o papo com
• 1:32:57
  AVV tá incrível e tem muita coisa ainda para a gente
• 1:32:59
  conversar. Mas lembrando, se você ainda não
• 1:33:01
  inscrito no canal, clica aqui e se inscreve no canal, tem um
• 1:33:04
  sininho ativa a notificação do sininho, comenta.
• 1:33:08
  Compartilha porque é importante eu saber se você está gostando,
• 1:33:11
  é importante. Eu media a temperatura e quando
• 1:33:14
  você ativa a notificação, está inscrito no canal.
• 1:33:16
  O conteúdo chega em primeira mão pra você, ou seja, ele te
• 1:33:19
  lembra, então muito importante, se inscreva no canal e se liga
• 1:33:23
  que tem muito mais coisa aí pra você aprender, conviver e outra
• 1:33:25
  coisa, esse é o primeiro podcast do ano, primeiro podcast do ano
• 1:33:28
  vai que legal, né? Que massa, né?
• 1:33:30
  Muito. Já vai começar assim estourando,
• 1:33:32
  falando de saúde é o meu Deus. Acima de transformação. 2
• 1:33:36
  professores de educação física falando sobre autoestima, sobre
• 1:33:38
  saúde, sobre família, sobre o impacto, sobre carreira e com
• 1:33:42
  muitas histórias para vocês se inspirarem.
• 1:33:45
  Então, portanto, cara, reforço ativa, a notificação se inscreve
• 1:33:49
  no canal, comenta e compartilha que é importante a gente saber
• 1:33:52
  do que você está gostando, dos conteúdos que a gente
• 1:33:54
  compartilha aqui esse ano, então vai ter muito conteúdo animal
• 1:33:57
  muito, muito, muito. Prepare-se e tudo é o seguinte,
• 1:34:00
  ó, logo, para começar o ano. Bem para a gente começar com um
• 1:34:03
  pontapé com clareza, com performance, com foco, com
• 1:34:06
  energia, com uma capacidade de transformação.
• 1:34:09
  No dia 23 de janeiro, agora, daqui a pouco a gente começa a
• 1:34:12
  próxima turma e a primeira turma de 2003 do performance, que é
• 1:34:16
  minha certificação em alta performance, um programa de
• 1:34:19
  treinamento online de 5 semanas que a gente passa por 7 etapas
• 1:34:23
  da alta performance pessoal e profissional.
• 1:34:26
  É um programa que eu faço junto com o Caio Carneiro e junto com
• 1:34:28
  Flávio Augusto, que você tem que fazer agora.
• 1:34:30
  Aqui tem um QR Code na tela. Você coloca seu celular?
• 1:34:33
  Não estou vendo esse podcast pelo celular, não tem problema,
• 1:34:36
  tem a descrição, clica aqui no link que tem uma lista de
• 1:34:39
  espera. Você precisa comprar nada.
• 1:34:41
  Você só coloca o seu nome, tem toda uma descrição, como que é,
• 1:34:44
  como que funciona os dias, quanto que custa o cupom
• 1:34:48
  promocional? Se você entrar nessa lista de
• 1:34:50
  espera de 1000, BRL e aí você clica lá, vai ter teu nome, vai
• 1:34:54
  ter teu e-mail, vai ter o teu WhatsApp imediatamente.
• 1:34:56
  A gente chama você pra explicar em mais detalhes, então se
• 1:35:00
  inscreva agora nesse link e participe.
• 1:35:02
  Da próxima turma da certificação, a maior, mais
• 1:35:05
  profunda e mais completa certificação em alta performance
• 1:35:08
  do país. Beleza, manda bala que a gente
• 1:35:09
  tá te esperando vv. Última pergunta que eu sempre
• 1:35:12
  faço pra galera aqui. Se você viver, Verônica Motta
• 1:35:17
  pudesse mandar uma mensagem para o mundo inteiro, mensagem que
• 1:35:20
  vai estar num outdoor. Já vai pensando aí.
• 1:35:25
  Vai chegar na TV, vai chegar em jornal, vai chegar no outdoor,
• 1:35:28
  vai chegar na internet, vai chegar traduzida, vai ao
• 1:35:31
  algoritmo do mundo, vai entregar.
• 1:35:34
  Que mensagem cereais? Abrir 2023.
• 1:35:40
  Eu poderia. Falar qualquer frase lacradora
• 1:35:43
  aqui para fechar com chave de ouro, mas eu não vou.
• 1:35:46
  Eu vou fazer algo. Que é para pessoa começar o ano
• 1:35:51
  diferente. É o meu mantra.
• 1:35:56
  Levanta da cama. Faz xixi?
• 1:35:59
  Toma água e 5 minutos de respiração da barriga negativa.
• 1:36:05
  Só isso, Joel. É um passo, são 4 passos.
• 1:36:11
  Acabou. Eu garanto que se a pessoa fizer
• 1:36:14
  isso no primeiro 5 minutos do dia dela.
• 1:36:18
  Ela vai colher muitos benefícios.
• 1:36:20
  Eu não tenho dúvida nenhuma. Levanta da cama, faz xixi, faz
• 1:36:24
  xixi, toma água, toma água e 5 minutos de respiração
• 1:36:28
  impressiva. Ai, como é que vai fazer?
• 1:36:31
  A respiração? Tem o livro tem gratuito.
• 1:36:33
  Na live de sábado, 8 horas da manhã.
• 1:36:35
  Aham, tem na no, na plataforma para quem já é aluna não tem
• 1:36:40
  desculpa, show não tem desculpa. Olha aí, galera, então levanta
• 1:36:44
  da cama, faz xixi, bebe água e 5 minutos de respiração hip
• 1:36:49
  opressiva. Esse é o recado.
• 1:36:51
  AVV fit, curtiu demais, foi gostoso, Hein?
• 1:36:54
  Muito arregaça em 2003, aí a rebentar.
• 1:36:58
  Fazer bem feito nos mínimos detalhes, independente da onde a
• 1:37:02
  gente tiver, é é com a Dani. A Dani é a mãe da vida que ela
• 1:37:05
  falou do básico bem feito, é a frase que eu coloquei ali, né?
• 1:37:09
  Oo que dá resultado é o simples repetidas vezes.
• 1:37:13
  Já sabe por que que esse livro através de quem esse livro
• 1:37:16
  surgiu? Um.
• 1:37:18
  Do básico bem feito, independente da pessoa, a
• 1:37:21
  Marisa. É.
• 1:37:23
  É. É uma pessoa muito especial
• 1:37:25
  dentro da Boss. E ela é minha aluna, eu não
• 1:37:28
  sabia que ela era minha aluna. Aham, só que por eu tratar bem,
• 1:37:33
  com respeito, entregar o meu melhor, independente de quem
• 1:37:37
  está vendo, quem não está vendo, ela me enxergou.
• 1:37:40
  E ela chegou pro Anderson e apresentou o meu trabalho.
• 1:37:43
  Então a gente não pode julgar e subestimar ninguém.
• 1:37:48
  Sempre tem alguém olhando, tem que fazer, tem que fazer bem
• 1:37:51
  feito mesmo se ninguém tiver olhando show de bola, viver,
• 1:37:54
  obrigado, eu que agradeço que teu 2023 seja maravilhoso, igual
• 1:37:58
  de todos vocês. Galera, esse é o primeiro
• 1:38:00
  podcast de 2023. Um grande abraço, fica firme.
• 1:38:04
  Faz aí o que a vivi falou, saúde, família, trabalho e muito
• 1:38:07
  resultado e muito resultado. Beijo galera até o próximo Jota
• 1:38:10
  Jota podcast, tchau.