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Ti fanno male le gambe dopo pochi passi? Ecco cosa cercano di dirti · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Se durante una passeggiata avverti un dolore sordo, un crampo
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  o un formicolio che ti costringe a fermarti, potresti avere
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  un problema ai vasi sanguigni o ai nervi. Se il
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  dolore è simile a un crampo e compare sempre dopo
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  lo stesso sforzo, per poi sparire con il riposo, potrebbe
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  trattarsi di claudicatio intermittens. Questo è il sintomo principale dell'arteriopatia periferica,
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  una condizione in cui Le arterie delle gambe si restringono
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  a causa di depositi di grasso e calcio. Il dolore
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  è il modo in cui il muscolo ti avvisa che
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  non riceve abbastanza ossigeno. Spesso si localizza al polpaccio, ma
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  può colpire anche la coscia o il gluteo. Se invece
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  il dolore è accompagnato da formicolio persistente, scossa elettrica o
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  debolezza che scende lungo la gamba, la causa potrebbe essere
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  la schiena. un restringimento del canale dove passano i nervi,
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  è una causa frequente di dolore durante il cammino. In
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  questo caso, il dolore non scompare stando fermi in piedi,
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  ma richiede di sedersi o piegarsi in avanti, come quando
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  ci si appoggia a un carrello della spesa. Devi consultare
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  un medico subito se il dolore compare anche a riposo
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  o di notte, se la pelle del piede diventa pallida
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  o violacea, se hai piccole ferite che non guariscono, se
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  un piede è costantemente più freddo dell'altro o se perdi
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  improvvisamente sensibilità o forza. Per proteggere le gambe, smettere di
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  fumare è la cosa più efficace. È importante anche tenere
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  sotto controllo pressione, colesterolo e diabete. Il paradosso è che
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  la terapia migliore è continuare a camminare. Cammina e finché
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  il dolore non diventa moderato. Fermati per recuperare e poi ricomincia.
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  Questo stimola il corpo a creare nuovi vasi sanguigni. Se
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  la causa è neurologica, esercizi di mobilità e controllo del
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  peso possono ridurre la pressione sulla colonna vertebrale.