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#938 - Ela roubou meu misto quente · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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Ela roubou meu misto quente e vejo o que aconteceu.
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Olá, tudo bem? Aqui é o Monge Butsukei.
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Se você não me conhece, sou monge zen budista e praticante
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há mais de treze anos. E esse é mais um podcast
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Iluminação Diária. Eu estava, vou te contar uma
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história, né? Eu estava lanchando, eu deixei
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meu filho na natação. Ele é atleta de natação, ele tem
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dez anos. E aí deixei ele e fui lanchar,
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tomar café da manhã. E eu entrei numa lanchonete,
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acho que era uma lanchonete mesmo.
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Tem umas que parecem uma padaria, né?
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E pedi um misto quente. O rapaz fez, eu estava na mesa
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aguardando. E entrou uma moça, ela entrou
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com o filho e o marido. Eles sentaram na mesa na minha
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frente, era de manhã, era um horário que não tinha ninguém.
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Eu acho que eu era o primeiro cliente que estava ali.
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Isso era umas nove e meia, alguma coisa assim, dez horas.
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Então ela entrou, se sentou e eu estou esperando o rapaz, já
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estava preparando o meu. Ela foi lá, fez o pedido dela.
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E o rapaz que havia feito o meu lanche, ele deixou o lanche em
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cima do balcão, possivelmente ele estava fazendo alguma coisa
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e ia me trazer. E essa moça simplesmente foi lá,
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pegou e começou a comer. Pegou o lanche que ele tinha
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preparado. E aí tem uma questão, tem um
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ponto, que é a desatenção plena que as pessoas estão.
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Porque tem a atenção plena, que faz parte do estilo de vida
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budista, inclusive tem a comunidade estilo de vida
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budista para você desenvolver a atenção plena, se você está com
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a mente dispersa, se você está com a mente agitada, acelerada,
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precisa desenvolver essa mente atenta, aproveitar o momento
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presente, é só aqui na descrição desse podcast o primeiro link.
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E aí a mulher pegou e foi, comeu, e eu fiquei quieto, eu
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esperei, não estava com pressa, Aí depois o rapaz veio, preparou
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outro lanche e trouxe para mim. E eu, sinceramente, eu estava
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olhando ao lado, tinha um grafite na parede bem grande,
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bem grandão mesmo, um prédio de dois andares assim.
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Tipo uma loja de dois andares e eu estava até observando, estava
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calmo, respirando, praticando atenção plena, respirando
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calmamente. Então eu nem tinha entendido
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aquela situação que ela pegou na minha frente, o lanche.
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E depois que o rapaz trouxe para mim, aí ela passou assim pela
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minha mesa e falou, nossa, desculpa, eu peguei o seu
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lanche, eu nem tinha visto. E isso dá para perceber que esse
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tipo de atitude é uma coisa muito boba, muito simples, muito
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pequena. mas demonstra como está a mente das pessoas, a maioria
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das pessoas, e eu não estou dizendo isso isento disso,
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porque às vezes eu também me distraio, eu até brinco, agora
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eu acabei de praticar desatenção plena, atenção plena basicamente
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é você estar atento ao momento presente, quando você for fazer
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uma atividade, mesmo se você estiver fazendo um planejamento
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semanal, Não significa não pensar no futuro ou no passado.
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Significa quando você estiver fazendo uma atividade, até como
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planejar o seu ano que vem, essa atividade deve ser feita com a
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mente atenta no momento presente, naquela atividade que
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você está desenvolvendo. E ela deu para perceber que ela
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estava completamente desatenta. Ela estava com o filhinho dela,
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com o marido. E ela foi lá, pegou...
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Porque se você está atento, tem uma pessoa na mesa.
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O rapaz está preparando um alimento, o que trabalha naquele
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estabelecimento. E aí ele já está preparando.
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Ficou pronto, se você está atento, você entende.
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Ah, ele preparou isso para aquela pessoa, não vou pegar.
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Ele nem falou para eu pegar. Mas quando você está distraído,
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quando você está com a sua mente no passado, no futuro, quando
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você está com a mente desatenta, você está pensando em um monte
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de coisas, coisas que aconteceram, problemas que você
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tem que resolver, você toma atitudes que podem gerar
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problema. Naquele momento, eu estava
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tranquilo. Pensou se eu estou num momento
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difícil, aconteceu algum problema muito grave, a gente
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está com a mente desorientada, a gente não está bem, pode ser que
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eu arrumaria uma confusão ali, vamos supor que eu interpelasse
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ela, falasse assim, poxa, você nem percebeu, o lanche era meu,
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você chegou depois e foi pegar, não aconteceu nada disso, estou
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dando um exemplo para... trazer clareza para esse raciocínio.
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Por que eu trouxe essa história, essa experiência que aconteceu
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comigo? E aí, antes de concluir, antes
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de falar o porquê, eu, depois que aconteceu, eu falei, não, tá
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tudo bem. E aí o rapaz veio e trouxe, e no
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final, ele depois veio falar comigo, nossa, desculpa, porque
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a moça pegou, eu ia levar pra você, e a moça pegou, foi lá e
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pegou o lanche, aí eu fiz outro, né?
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Mas desculpa, eu falei, não, tá tudo bem, não tem problema.
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E, inclusive, tinha uma moça, uma senhora, na verdade, acho
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que ela, pelo crachá, ela estava com o crachá assim, depois eu
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fui conversar com ela, e ela, acho que ela trabalha no banco,
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né, e ela falou, não, me chamou a atenção a forma como você
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lidou com a situação, Porque hoje em dia as pessoas estão tão
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explosivas, tem muita falta de respeito.
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Ela falando para mim, é muito desrespeito, às vezes as pessoas
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brigam com coisas por pouca coisa.
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E ela falou, inclusive eu estou lanchando aqui porque eu preciso
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conversar com uma pessoa, eu estou decidindo se eu falo ou
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não. Aí eu até comentei com ela.
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Eu estava numa mesa, ela estava umas três meses atrás, só que
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não tinha ninguém e ela começou a falar comigo.
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Aí eu falei assim, a minha perspectiva, a forma como eu
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trato, não sei se a senhora não perguntou, mas a senhora está
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conversando comigo, né? Eu faço assim, se aquilo é uma
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situação trivial, uma coisa assim, boba, simples, eu deixo
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para lá. É melhor a gente ter sabedoria e
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não ficar discutindo ou entrando em conflitos por coisas
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pequenas. E eu até falei para ela, de
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forma geral, eu falo, eu não entro em conflito, mas eu falo
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se uma situação requer conflito. Que eu fale alguma coisa, né?
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Eu preciso aprender a ficar mais em silêncio e a não gerar esse
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tipo de situação, principalmente quando são coisas simples.
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Eu falei, para mim é um aprendizado essa situação, essa
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experiência. Porque...
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Às vezes com coisas simples eu vou lá e quero falar que aquilo
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não está certo, por isso isso e aquilo.
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E eu preciso aprender a não falar nessas situações, deixar
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quando for coisa pequena, coisa simples, deixar aquilo passar e
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ficar tranquilo. Aí eu falei para ela, mas
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dependendo da situação, realmente, infelizmente, a gente
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vai ter que entrar em conflito com outra pessoa e falar coisas
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difíceis, às vezes até coisas duras.
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Tem situações que, é claro, eu estou dizendo aqui de forma
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geral, mas uma situação grave, que alguém fez uma atitude grave
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com o outro, alguma coisa assim que não pode deixar passar. aí a
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gente precisa conversar, mas claro, eu sempre falo assim, eu
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sempre penso, quando eu tenho que ter uma conversa difícil com
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alguém, sempre de forma respeitosa, a fala, tentar ter
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uma fala amorosa, uma fala tranquila, não ser grosseiro,
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não desrespeitar o outro, porque tem momentos que, infelizmente,
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a gente vai ter que entrar em conflito com o outro, e as
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pessoas querem evitar conflito, porque é difícil, às vezes, você
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ter que falar uma coisa com uma pessoa, E aquela situação entra
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numa formatação de um conflito. Nem todo conflito é violento,
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nem todo conflito é desrespeitoso, é claro.
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A gente vai tentar fazer da melhor forma, mas infelizmente
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às vezes a outra pessoa não vai gostar, vai achar ruim.
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E aí eu falei, conversei com ela, ouvi ela, né?
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Ela também falou comigo várias coisas interessantes.
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Ela, eu sou da igreja, eu estava falando isso ontem numa reunião.
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E eu falei, ah, que legal. Eu estava conversando com ela,
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né? Eu até comentei, ah, eu tenho um
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podcast, né? Já faço há bastante tempo, já
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tenho quase mil episódios. Só não falei o nome, assim, não
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comentei o nome, né? Mas falei que...
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Essas experiências são muito boas porque eu trago aqui para o
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podcast. E ela, nossa, que legal e tal.
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Então, por que eu estou te dizendo tudo isso?
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Eu tenho um motivo. Porque se a gente não levar a
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vida de uma forma leve, sem ter que entrar em conflitos o tempo
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todo por causa de coisas muito pequenas que...
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Você pode deixar passar tranquilamente.
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Porque aquilo ali é meio irrelevante.
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Não é necessário. Por exemplo.
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Vamos supor que alguém da família.
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Bata na minha filha. Um exemplo.
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Ou bata no filho meu. Ou agrida.
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Ou dá um tapa. Ou alguma coisa assim.
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Eu não vou deixar passar isso. Eu vou sentar uma vez.
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Por exemplo. Vou trazer um exemplo concreto.
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Uma vez nós estávamos em uma festa.
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E aí, uma pessoa, amigo de um dos nossos familiares, da parte
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da minha esposa, a minha filha estava dançando e ele comentou
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assim, nossa, olha, ela ficou com a bundinha para lá e para
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cá, descendo e dançando e tal, e ela estava vestida, minha filha
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tem quatro anos, na época ela devia ter três, ela sempre usou
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roupinha normal, que não aparece nada e tal.
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E ele meio que teve esse olhar muito, foi muito desconfortável.
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A gente conversa muito, ensina minha filha coisas assim, não
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pode tocar em parte íntima, a gente ensina muitas coisas para
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ela na escolinha, já teve aulas assim. enfim e aí é uma fala
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dessa é uma fala de um adulto que ou ele já foi possivelmente
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pode ter sido abusado ou é um adulto que já abusou de alguém
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ou criança sabe é uma coisa estranha imagina você é um
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adulto é uma criança dançando normal você vai ter um olhar
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tipo trazendo uma conotação sexual para aquilo foi mais ou
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menos essa situação na hora minha esposa estava chorando E
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aí eu falei, o que foi que você está chorando?
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Não, porque fulano falou de tal forma da Brisa, da nossa filha e
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tudo mais. Aí eu não deixo isso passar de
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jeito nenhum. Eu chamei ele num canto, numa
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sala, eu estava tendo uma festa assim, era de dia, tinha
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piscina, coisas assim, na casa de um amigo da parte dos meus
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sogros. Eu chamei ele num canto e falei,
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vem aqui fulano, eu preciso conversar com você.
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Aí eu falei para ele assim, olha, a Brenda, minha esposa
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está chorando, você falou tal e tal coisa da minha filha, eu não
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admito esse tipo... Aí eu fui para uma situação de
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confronto, realmente não tive uma fala compassiva, mas eu fui
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respeitoso, mas ele entendeu a mensagem, né?
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E eu falei, eu não admito esse tipo de fala, nunca mais fale
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com a minha filha dessa maneira, porque agora eu estou
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conversando com você tranquilamente, eu estou te
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respeitando, eu te respeito. Mas...
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Se isso acontecer de novo... Eu vou tomar outras medidas.
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E aqui eu estou falando isso porque eu nem estou dizendo
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assim... Que eu vou bater, vou fazer
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qualquer coisa. Não.
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Eu vou na delegacia e faço um boletim de ocorrência.
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Eu vou tomar alguma medida um pouco mais drástica.
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Porque isso é inadmissível de um adulto.
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Trazer uma conotação sexual com criança.
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Então... Quando nós estamos desatentos...
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O que vai acontecer? Eu entrei nessa coisa da fala,
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desse aspecto, só para você entender um pouquinho da minha
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perspectiva. E trazendo novamente para essa
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linha da atenção plena, quando nós não temos uma mente atenta,
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nós caímos nesse problema. Nós podemos gerar muitos
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problemas até graves pela nossa desatenção.
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Então, estar desatento gera muitos problemas.
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Muitos problemas. As pessoas, por exemplo, tenho
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conhecidos que perdem coisas o tempo inteiro.
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Não sei se você é assim. Isso é fruto de uma mente que
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não está sendo treinada, uma mente desorganizada.
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Talvez você que está me ouvindo até viva isso.
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Se você ficar perdendo muitas coisas, não se lembrar, claro
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que podem ter coisas bioquímicas, questões do cérebro
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em si, problemas de funcionamento do cérebro, mas a
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maior parte das vezes é uma mente que vive no passado e no
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futuro, uma mente que está desatenta, aí você esquece
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coisas, você larga coisas em todos os lugares.
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Então a gente precisa procurar formas de treinar essa mente.
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Tem pessoas que vão precisar de um profissional da área da
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saúde, ou de um psicólogo, ou de um psiquiatra, ou de remédio.
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Cada pessoa de um jeito. E outras pessoas, através de um
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treinamento, por exemplo, da prática de atenção plena, já vão
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melhorar muito esse aspecto. Então, cuidado com a mente
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desatenta, porque você pode gerar muito problema.
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Hoje, ainda bem, eu estava muito bem e tudo mais.
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E eu sou um monge zen, eu preciso treinar, né?
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Ficar atento o máximo que eu puder, até para não causar
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nenhum problema. Eu, da minha parte, não causar
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problema para os outros. E também não deixar com que as
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situações externas causem problema para mim e também...
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para as pessoas ou para aquela situação.
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Eu espero que esse podcast, essa história tenha te ajudado de
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alguma forma, que ela te traga algum insight, alguma coisa para
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você trazer para a sua vida, para o seu cotidiano.
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Esses são os meus votos aqui para esse trabalho com podcast.
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Um grande abraço, até o próximo podcast Iluminação Diária.