Latest / OsloNewYork / #25 Terapi og PMS

Transcript

#25 Terapi og PMS · OsloNewYork

• 0:00
  Hei! Ok, nå har jeg nettopp hatt en videocall med min psykolog.
• 0:10
  Jeg pleier egentlig å møte henne face to face, men jeg tok en videocall.
• 0:18
  Jeg liker å møte psykologen i samme rom, fordi det blir jo veldig mange digitale
• 0:27
  møter, og jeg har jo jobbet veldig remote i mange år.
• 0:32
  Jeg har begynt å jobbe remote, korona-style.
• 0:37
  Jeg har jobbet fem år på den måten før covid kom, så jeg er veldig forut min
• 0:44
  tid, men jeg er veldig mettet på teamsmøter,
• 0:49
  og ja, nå hørte jeg at, har jeg drømt, eller jeg tror Skype kommer til å legge
• 0:55
  ned, ja, de kommer til å legge ned Skype.
• 0:58
  Shoot me if I'm wrong ok, ikke shoot me da, men det er veldig interessant for nå er jeg og,
• 1:09
  psykologen min inn i en sånn PMS-prat,
• 1:13
  hvor jeg har vært PMS i alle år jeg husker at jeg da jeg studerte journalistikk i Bode så,
• 1:25
  satt jeg på legekontoret i
• 1:29
  Bode og snakket med min manlige lege
• 1:32
  og bare jeg blir så jævlig PMS det er ikke noe kult for typen som jeg bodde
• 1:37
  med i Bode og jeg har det ikke noe bra når jeg er PMS og han sa det at jeg kunne få.
• 1:51
  Medisin at man tar Det heter jo lykkepiller, liksom.
• 1:56
  Men ja, Juerit, han sa jeg kunne prøve å teste med medisin mot PMS.
• 2:03
  Og jeg tror jeg, jeg tar ikke ja til det, men jeg endte opp med å aldri ta det.
• 2:08
  Fordi, altså, jeg vokste opp med en mor som ikke er så glad i medisin,
• 2:16
  som så vidt ga meg en parasett.
• 2:18
  Så at jeg skulle ta medisin mot PMS, lykkepiller mot PMS, det er liksom sånn, ok.
• 2:27
  Men nå som jeg har gått i terapi i et år, ja, det er et år nå,
• 2:33
  eller er det ett og et halvt år?
• 2:36
  Ja, det er ett og et halvt år.
• 2:41
  Så skjønner man at det er et mønster i opprinnelig.
• 2:45
  Så begynte jeg å gå til psykolog her i New York, fordi jeg hadde en del postpartum,
• 2:58
  følelser som det er vanskelig å forklare med postpartum, fordi det er en sånn,
• 3:04
  myte, altså hva er egentlig postpartum depression?
• 3:07
  Det kommer i veldig mange varianter, det kommer i så mange forskjellige former,
• 3:13
  sånn at jeg tror det er veldig mange kvinner som er sånn, hva er det egentlig?
• 3:17
  Er det sånn at jeg må være suicidal og hoppe ut av vinduet, for er det da er
• 3:21
  det sånn man har postpartum depression?
• 3:24
  Jeg tror det er veldig veldig mange varianter av det og jeg tror den varianten jeg hadde var eller,
• 3:34
  man har jo litt rester av det selv om det er to og et halvt år siden jeg er
• 3:38
  født så har man i hvert fall jeg er litt sånn.
• 3:43
  Leftovers adjustments fordi postpartum handler jo om at det er etter at du har
• 3:49
  født så det er jo etter at du har født,
• 3:53
  type depresjon som kan i forskjellige nivåer preger livet ditt alt fra,
• 4:00
  livet ditt er ikke som før og selv om det er veldig obvious at så klart livet
• 4:05
  ditt ikke er som før men det handler da om å takle og ha verktøy til å takle
• 4:12
  at livet ditt ikke er som før og det handler jo ikke om at du er en,
• 4:16
  dårlig person som ikke klarer å takle livet etter at du har fått barn men,
• 4:23
  i retrospekt så er det sånn mitt barn kom, og så kom pandemien,
• 4:28
  og så har jeg også hatt mitt eget selskap, og så er det.
• 4:34
  Så blir det ikke fødselspermisjon som du hadde tenkt, og livet blir,
• 4:40
  altså man gjør jo det beste ut av det, alle gjorde jo det under pandemien,
• 4:45
  og jeg hadde det jo kjempebra i permisjonen, fordi når man får barn, så for første gang,
• 4:50
  og det kommer en pandemi, så er man så opptatt av det nye barnet man har fått,
• 4:56
  og det er jo helt nytt, så for min del så preget ikke pandemien oss,
• 5:01
  annet enn at vi måtte deale med pandemien.
• 5:04
  Det var helt nytt, men vi hadde også et barn som var helt nytt.
• 5:09
  Så jeg tror ikke jeg skjønte det før barn nummer to, hvor sliten jeg var av
• 5:18
  forskjellige elementer i livet.
• 5:20
  At man blir overveldet av, ok, men nå er livet,
• 5:26
  nå er det pandemien er ferdig, jeg har fortsatt mitt eget selskap,
• 5:30
  jeg bor i et nytt land, jeg har to barn, og hele opprigget ved å forlate Norge,
• 5:35
  det er det er jo så annerledes å bo i et annet land, trygge lille Norge, og man har veldig,
• 5:44
  veldig faste rammer i Norge, der jeg ser for meg i Norge, når jeg tenker tilbake
• 5:48
  til Norge så er det som en fabrikk hvor man får barn, barn, man sender barnet sitt på en sånn der.
• 5:58
  Rotating et rullebånd da og så inn i barnehage og så er det et veldig sånn fast løp,
• 6:04
  og det løpet er jo helt annerledes her
• 6:08
  i New York og med en
• 6:11
  gang du beveger deg utenfor Norges grenser så endrer alt seg så det handler
• 6:16
  jo også for min del om at jeg er så veldig norsk og så flytter man til utlandet
• 6:23
  og så får man barn og det man så for seg at kom til å skje i livet det skjedde
• 6:28
  jo ikke fordi jeg er jo ikke i Norge,
• 6:30
  så for min del med postpartum depression at jeg var liksom ikke så veldig,
• 6:36
  deprimert, men det var akkurat som jeg,
• 6:39
  det var ikke som om jeg var inne i en boks som jeg trengte å gå ut av og dermed,
• 6:45
  hadde jeg kroppslige reaksjoner av typen.
• 6:50
  Reaksjonsmønster at jeg kanskje ble mye sint og jeg jeg følte at jeg satt fast
• 6:57
  i en boks som jeg da måtte ut av og da bare ok, jeg trenger å snakke med noen
• 7:01
  jeg trenger å snakke med en profesjonell,
• 7:03
  og derfor begynte jeg å gå til psykolog for,
• 7:07
  cirka et år siden så.
• 7:10
  Jeg går til henne fortsatt, men jeg går an hver uke.
• 7:15
  Jeg synes også det er veldig stressende å gå til fysioterapeut, psykolog.
• 7:19
  Det stresser meg i hverdagen at man går til sånne timer.
• 7:23
  Så da etter hvert hvor man trenger mindre hjelp, men det er fint å fortsette
• 7:28
  med terapien, så er det fint å gå an hver uke.
• 7:35
  Og det er jo veldig privilegier og helt amazing å kunne gå til psykolog.
• 7:42
  Det er mye lettere å komme seg til psykolog i New York, der i Oslo og Norge,
• 7:48
  fordi man har ofte, eller hvis du er heldig og har det, har helseforsikring da.
• 7:57
  Så kan du ha råd til å gå til psykolog, så man må betale egenandel en periode,
• 8:05
  men du kan få psykolog med en gang, hvis du har helseforsikring.
• 8:10
  Så jeg vet at jeg er privilegiert, og det er typisk veldig, veldig mange i New
• 8:15
  York og i USA som ikke kan gå til psykolog, også fordi egenandelen er for høy
• 8:21
  og sånne ting, selv om man har helseforsikring.
• 8:25
  Så jeg er klar over det, men poenget da men nå er det i hvert fall slik at jeg
• 8:32
  skal at jeg har kanskje kommet meg gjennom mye av det postpartum fått pratet gjennom life,
• 8:42
  og så er vi kommet i et mønster hvor jeg bare vet du hva, PMS I am so freaking
• 8:49
  done with PMS og det finnes veldig lite forskning på,
• 8:56
  PMDD er det det det heter?
• 8:59
  Jeg husker jo ikke engang hva det heter men det finnes jo forskjellig grad av
• 9:03
  PMS og det er bare sånn ja jeg skulle ønske men jeg vet jeg er på trappene,
• 9:12
  og jeg har lyst til å gjøre noe med det selv også men det at det finnes hjelp
• 9:18
  og i dag så snakket jeg vi snakket om det at skal vi teste hvordan det er å ta medisin for PMS,
• 9:28
  og bare se om det er lettere å håndtere syklusen din.
• 9:33
  Og da pratet jeg også bare sånn, ja, men jeg er norsk, og det er kulturforskjeller.
• 9:41
  Er USA mer pro-meds? Det er så mye lettere å få medisiner her.
• 9:49
  Det finnes også sterkere medisiner som er lettere tilgjengelige.
• 9:53
  Så jeg må alltid prate ut om før jeg tester ut å ta.
• 9:59
  Jeg kan fortelle senere i en annen episode hva den type medisin heter eller
• 10:06
  hva medisin heter men jeg skal i hvert fall teste hvordan det er å ta medisin
• 10:11
  for PMS jeg gleder meg fordi jeg er 41 år og det er på tide ja,
• 10:19
  du har PMS, det er naturlig det er hormonene i kroppen din men du kan faktisk
• 10:25
  ha det bedre å ikke klikke i vinkel av alle mulige små ting en hel uke hver
• 10:31
  eneste måned altså, så det er det jeg prøver på nå,
• 10:34
  og jeg føler meg faktisk jeg er bare sånn, ok, ok jeg,
• 10:39
  har jo blitt mer pro-medicine etter at jeg flyttet fra Norge,
• 10:44
  eller vet du hva etter at jeg fikk barn, etter at jeg er født.
• 10:48
  Da ble jeg mer pro-medisin. Å være gjennom en fødsel, og tro at jeg ikke trenger
• 10:54
  smertestille, da bare innså jeg at,
• 10:58
  jeg leser en artikkel i Aftenposten om de som tar hjemmefødseler og sånne ting,
• 11:02
  og det er bare helt fantastisk, men det handler også om å innse at kropper er
• 11:07
  forskjellige, og mennesker er forskjellige.
• 11:09
  Noen har en annen smerteterskel, noen har en annen kropp.
• 11:16
  Hvor kroppen det er lettere for baby å komme ut av kroppen, mens andre mennesker
• 11:21
  det er vanskeligere å få ut baby av kroppen, og det var akkurat som under fødselen
• 11:26
  at jeg bare nå må jeg bare slutte,
• 11:29
  altså, get a grip man trenger frikken smertesillen av grunn og jeg er en person
• 11:36
  som må bare bli mer pro-medisin fordi jeg er ikke jeg hadde null sjans og føde uten smertesille.
• 11:45
  Da hadde jeg eller dødd, liksom.
• 11:50
  Så, ja. Jeg skal nå teste da medisin mot PMS, og glede meg til det, og se hvordan det går.
• 12:01
  Og så har jeg prøvd å nå, etter å ha pratet med psykologen min,
• 12:04
  legge de fordommene i en skuff.
• 12:07
  Det er greit å ta de pillene. du er ikke crazy av å ta og få hjelp mot FMS som
• 12:16
  bare ja, ikke sant, på seg så det er det,
• 12:20
  that's today's sound jeg kommer også sterkere tilbake med intervjuobjekter i podcasten,
• 12:29
  vi har hatt en venn han er fortsatt vennen vår, men han jeg skal ikke skylle på deg, kjære venn men,
• 12:39
  jeg elsker å lage podcast og kommer til å fortsette å utforske lydformatet mitt
• 12:45
  med både intervjuobjekter og prat og lyd i forskjellige former og varianter det kommer ja,
• 12:56
  skål ønsker alle en fin dag og jeg ønsker alle en fin vår endelig er den her
• 13:03
  for mange land, andre steder går det mot,
• 13:09
  kaldere årstider eller andre årstider men i Oslo og New York er det i hvert fall,
• 13:16
  hvor våren er på vei.