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Praticando o Propósito | #44 | E o que vão pensar de mim? · Tudo de Propósito

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Praticando propósito. Olá, eu sou a Érica.
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Eu sou a Dani. E a gente veio estrear nesse
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quadro, né? Dani?
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Praticando com propósito. Eu sempre estou lá no trabalho.
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Aí agora vindo, praticando. Obrigada, ó.
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Quem faz uma unha. Olha lá, olha lá, japonesa.
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Fez um sonho? O sonho da Dani e o tema de hoje
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a gente vai falar sobre e aí? O que vão pensar de mim?
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Meu Deus, muito? Bom esse tema, né?
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Nossa. Falando de autoimagem e a gente
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tá vendo esse mês aí, é? Entendendo mais como a gente
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pensa. O que que a gente pensa sobre a
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gente fica expresso, né? E esse medo que dá uma vontade
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de defender, um jeito de pensar, um jeito de fazer o que que vão
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pensar de mim. E é.
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Isso tentando controlar o que as pessoas vão pensar sobre a
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gente, né? E aí é um lugar que a gente
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sente muito pouco espontâneo. Porque se eu preciso controlar o
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que você vai pensar de mim. Eu não vou ser esse.eu.
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Vou ficar aqui tentando calcular para tentar controlar o que você
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pensa sobre mim. Isso é muito cansativo, né?
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Cansativo demais, porque fica num lugar que assim, dado que eu
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eu tenho que ir por esse viés do que estão pensando, então assim,
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eu já crio todo um check lixo mental, né?
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Eu já faço de um jeito que assim espera.
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Parece que está tudo meio que calculado de eu ter uma sensação
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de manipulação, porque nossa, isso daqui vai depender, isso
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vai depender disso, a meação depende.
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Se for nesse formato, então você fica controlando, colocando
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regra em tudo, formato em tudo. E quando saiu uma coisa
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milimetricamente ali do seu controle, aí pronto, né?
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E agora, né? Primeiro que tem uma coisa por
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trás disso tudo que eu me acho errado, eu me acho suficiente e
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eu preciso mostrar outra coisa que eu não sou.
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Então a pessoa fica sentindo muito uma farsa, né?
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Sim. E aí, isso esconde muito medo,
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né? Porque quem?
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Tá o tempo todo defendendo imagem, então o tempo todo com
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medo. Tá com medo que descubram alguma
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coisa? Tá com medo que ou não vejam
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alguma coisa? Então fica com essa ideia
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esquisita. É uma.
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Coisa de pouca espontaneidade, né?
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Você tem que ficar pensando, fica uma coisa bem robótica, né?
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Porque você fica querendo. Querendo não, você não pode
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pensar tal coisa de mim. Deixa eu fazer de outro jeito
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para você pensar. E você, no final do dia, você
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está exausta de pensar desse. Jeito e não é também não é
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sobre, porque também parece que vai para o outro lado, né?
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Ou eu fico muito preocupado e tentando controlar tudo e
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fazendo milimetricamente, com métodos e afins e muito
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solitário mentalmente, porque isso deixa a gente isoladíssimo,
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né? É, ou então parece que assim,
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Ah, então está com foda se, né? Ah, então tudo bem dane, se não
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vou fazer nada. Os outros que pensam o que
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quiser e desconsideram o contexto, né?
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Sobre isso, né, como que a gente pode se comunicar, como que a
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gente pode entregar, como que a gente pode praticar a nossa
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comunicação de um lugar que fique verdadeiro e espontâneo,
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sem ter que defender nada, né? Como que é?
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Como que é uma comunicação que não ficaria defensiva, então,
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né, e aí quando a gente pensa que vão pensar da gente que vira
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uma prisão, que que acontece, né?
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Então, assim, quem ficar preso não tem mágica, tentando só
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controlar. Então controle, controle,
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controle e controle, aí esse método, desse checklist que
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cansa. Se sente um pouco espontâneo no
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incluso, né? Se sente pertencente porque eu
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não pertenço, eu preciso fingir aqui pra pensar.
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Então coisa sobre mim. E na verdade eu se sente
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incluso. Sente uma farsa, né?
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Sim. Nossa, e esse lugar do não
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pertencente é fica. Fica muito nossa.
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Eu, eu que poderia promover o pertencimento aqui, né?
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Mas dado que tem um controle na minha mente.
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Então não deixo as pessoas participarem.
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Eu não deixo ninguém entrar nesse cenário, nessa cena, nessa
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entrega, e aí eu fico com tudo muito guardado só pra mim e aí
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não flui nada, né? Então assim, nossa, é uma
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sensação de crítica constante e uma insuficiência que bate, né?
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Porque, Ah, você tem que estar tudo controlado.
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Então porque eu penso em algum momento que eu não dou conta,
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né? Essa sensação que a experiência
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é sempre assim, pensando assim, né, verdadeiramente.
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A gente sempre considera aqui olhar pra sensação.
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Então toda vez que a gente está olhando pra sensação, a gente
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olha como uma experiência que ela fica próxima do real.
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Porque se eu considero o que eu estou pensando e o que eu estou
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sentindo primeiro, antes de qualquer coisa, antes de me
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comunicar, antes de eu entregar, parece que eu eu trago pra um
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lugar verdadeiro também, né? Deixa eu me pesquisar, deixa eu
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me. Que aí não é sobre o que os
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outros estão pensando, porque parece que está disfarçado
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disso, né? É, e não.
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Falha, porque o que chega é sempre a sensação, né?
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Então, por mais que pareça, não, eu vou disfarçar aqui pra Érica
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pensar, talvez, mas o que está chegando é essa sensação torta,
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né? Isso então, então parece que é o
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outro. Inclusive dá até uma
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vontadezinha de terceirizar no mundo assim, Ah, não, a culpa
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foi do outra, porque eu cheguei, o ambiente estava fedido.
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É porque não sei o que lá, a pessoa estava olhando torto para
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mim e não é sobre o outro, né? Não é o que o outro está
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pensando. Na verdade, tem uma coisa que eu
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estou pensando sempre, e aí eu fico tentando esconder isso e
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quantas e quantas vezes a gente faz isso e tenta disfarçar fins
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de costume lá e as pessoas estão vendo exatamente o que está
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sendo expresso, se você tem seguro, se você tá, tá com medo,
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se você tá alegre, se você tá em paz, então tem um lugar que
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primeiro você olha para você e aí?
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Se você cuida disso ou não, é isso que fica expresso na sua
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mensagem. É, não adianta mudar no formato
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e a sensação está toda cagada. Né?
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É. E isso é o que mais as pessoas
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fazem comumente. O que acontece, as pessoas
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tentam mudar no formato. E acha que o formato vai trazer
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uma melhor experiência? Deixa eu descobrir aqui como que
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eu faço uma palestra para mostrar que eu sou uma coisa
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aqui para eu performar bem sem olhar para sensação?
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Aí não sustenta, né? E aí vira só opinião e
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julgamento. Não fica gostoso, né?
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E a pessoa nem se questiona, nossa, mas não está gostoso?
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Às vezes vai até no automático. Já estou acostumado a fazer as
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coisas nesse nesse mood, né? E não se não para pra espera.
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Tem coisas acontecendo. O que que eu tô fazendo enquanto
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eu tô fazendo? O que que eu tô expressando
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aqui? O que que eu tô sentindo no
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meio? O que que eu tô pensando
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enquanto eu tô fazendo as coisas?
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Né? Porque fica tentando manipular
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como outro te vê, te gera muita ansiedade e você fica se
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sentindo muito longe da espontaneidade.
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Nossa, eu não sou espontânea. Eu preciso estar sempre pensando
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em como que eu vou me demonstrar para o outro.
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Isso, né? Você fica totalmente longe da
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responsabilidade. Sim, sim.
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E aí, será que né? Até um ponto de reflexão assim
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eu fico vivendo para ficar gerenciando uma imagem, né?
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Assim, que esquisito, gera uma sensação de de alto conflito
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mesmo, né? Ou deixo de de viver para me
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deixo de ficar pensando e imaginando para me comunicar
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verdadeiramente. Então tem tem 2 posturas aí, né?
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É e o. Quanto você deixa de se
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relacionar verdadeiramente com alguém?
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Porque você está tentando manipular a forma como ela te vê
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e você, nesse momento, você não está vendo a pessoa, você não
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está se relacionando com ela, né?
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Você está pensando como eu tenho que fazer para ela me ver?
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Você não está vendo ela, você não está ouvindo, não está
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olhando, não está vendo que está sendo pedido, você está só ali,
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maquinando ali para tentar. É demonstrar uma outra coisa do
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que de fato está acontecendo, e aí você não se relaciona assim.
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E esse não relacionamento fica expresso, né?
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Também, porque a outra pessoa percebe que você está na sua
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mente, que você está fazendo planos, né?
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Que você está fazendo contas e cálculos estão fazendo.
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Na Nazaré, ela também. Dá muito para ver.
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Você está contando uma coisa para alguém?
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A pessoa só está assim, ó, ela está assim, ó, deixa ela, né?
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Deixa. Eu vou falar uma coisa aqui
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quando ela terminar. A pessoa não está te ouvindo,
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né? Ela está esperando uma brecha
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para entrar para. Sim, e até quando a gente vai
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com discurso pronto, né? Assim, Ah, tem uma coisa
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decorada que às vezes acontece isso, né?
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Trabalho de escola, quem nunca, né?
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Trabalho de escola, nossa, tem uma coisa que eu apresentar e
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parece que eu decorei e decorei, se não falou a palavra, falou
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assim, ó, Dani, na deixa, Hein, você tem que falar tal coisa, se
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você não falar vermelho, pronto, ferrou, aí você fala verde,
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pronto, agora acabou minha fala porque tava tudo tão controlado,
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mudou meu script aí, nossa, e agora como que eu vou?
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Vamos também improvisar em cima disso.
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Eu acho isso muito engraçado, porque é assim que a gente grava
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o podcast, né? Daniel, vamos falar sobre o
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tema, vamos, a gente roteiriza e escreve umas coisas aqui, daqui
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a pouco Dani, vamos bater papo, né?
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Aí começa agora, se tem esse lugar de nossa, não falou a
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palavra, fugiu desse script, como que faz?
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Então vamos botar um treino aí, porque porque não é esse quadro,
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chama praticando, então se é pra praticar, vamos praticar.
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Mas tem uma coisa que a gente precisa fazer, é pra poder
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entender como que eu saio então desse automático que é controle
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da imagem para se eu não controlar, como que eu sei que
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vai dar bom, né? Que parece que é isso.
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Parece que eu controlo para ter uma resultante boa, né?
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E normalmente o controle dá em. Situações não gostosas.
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Né? Daniela é.
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E a pessoa que faz isso, ela não faz, porque ela também é uma
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pessoa ruim, que eu quero. Eu estou te manipulando aqui.
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Na verdade é um medo, né? Eu.
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Tenho. Medo que você descubra o que eu
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sou? Então deixa eu te mostrar outra
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coisa e aí a pessoa fica focada nisso.
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Mas a verdade é que é um sofrimento muito grande.
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Né? E por outro lado, tem essa falsa
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sensação de que parece que se eu controlar, eu protejo, né?
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Eu garanto um resultado de eu. Me sentir bem sabendo que você
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está pensando que eu sou tal coisa?
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E aí a pessoa só não sabe. Sabe que a sensação que chega é
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torta e que aí ela tá pensando que ela tá super nossa.
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Consegui entre aspas enganar aqui alguém, mas não engana
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ninguém, né? Porque todo mundo sabe qualquer
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história de qualquer lugar. Você entra no elevador, vai
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visitar alguém, alguém brigou, tá um climão, não tem.
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Todo mundo sabe ler esse tipo de de sensação, sabe entender o que
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tá acontecendo. Então não é verdade que você
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consegue ficar disfarçando as suas sensações e aí parece que
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vem uma prática de. Parece que eu tenho que primeiro
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11. Virada de chave sobre isso é
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desconsiderar o que eu tô pensando pra olhar pro que eu tô
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sentindo, porque parece que se eu for pelo que eu tô pensando,
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eu fico focada no método e fico tentando controlar.
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E se eu paro pra considerar o que eu tô sentindo, aí o jogo
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muda de figura, porque eu fico mais coerente.
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Eu fico mais coesa com aquilo que eu tô falando, com aquilo
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inclusive que eu quero entregar com aquilo que eu quero.
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Me comunicar, sabe? Sim, e aí a gente pode fazer 11
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exercício de se perguntar, e se eu não precisar se defender?
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A minha imagem aqui, se eu soubesse a Érica, ela já me ama,
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eu já sou aceita. Eu já sou amada, como que eu
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agiria aqui? Nossa, fica muito mais fácil,
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muito mais leve, né? Porque daí eu posso usufruir da
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minha, da minha espontaneidade, né, ao invés de eu ficar
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querendo controlar. Então a gente pode perguntar, e
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se não tivesse que defender aqui?
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Porque a verdade é que a gente não tem, então a gente pode
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usufruir mais da nossa espontaneidade e.
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Tirar esse peso? Do nosso ombro.
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Né? Sim.
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E até olhando em todas as esferas, né?
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Pensando no trabalho, pensando em casa, né?
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As nossas relações de modo de. Geral, porque tem um lugar que
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assim, poxa, você tem um namorado ou você tá casado, já
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tem uma pessoa que te ama, que te aceita, que te disse sim,
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então já tá aprovado, né? Você tá trabalhando, então
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assim, você já tá contratado, então já tão partindo de uma
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premissa que você já tá aceito, já tá aprovado, tá tudo certo.
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Então não tem que ficar. Essa corrida, esse parece que é
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um rali dos Sertões para conquistar uma coisa que já tá
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conquistado e acho que isso tira a gente de do estado de
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presença, de falar, cara, já tenho.
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Então, espera, deixa o partido que eu já tenho pra daí alguma
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coisa e. Muitas vezes o que eu acho que
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você está pensando de mim? Se eu pergunto, não, nem penso
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nisso, né? É uma coisa tudo, muitas vezes
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da nossa percepção, o outro muitas vezes nem tem essa
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percepção. E a gente fica tentando esconder
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uma coisa que o outro também acha é que.
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Fica uma sensação de falta de escassez, né?
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Uma coisa meio que parece que eu estou perdendo ou que eu tenho o
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tempo todo que conquistar porque posso perder.
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Parece que assim ó. A falta tá ali, batendo na tua
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porta o tempo. Inteiro, né?
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Ou eu não tenho, preciso conquistar, ou eu já tenho.
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Vai que eu perco? É.
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E aí? E aí fica essa preocupação
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constante. Então parece que tem uma prática
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de vamos considerar que é isso que você perguntou se eu não
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tivesse. Não tem, não tem nada a dever
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aqui não tem dívida, não tem preocupação, não tem que.
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Me. Não preciso defender minha
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imagem em lugar nenhum aqui. O que que eu faria?
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O que que dá vontade de fazer? O que que dá vontade de falar?
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O que que eu faria nessa cena? E aí você vai?
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Ver que é muito mais simples, né?
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Quando a gente faz isso, a gente fala, nossa, é muito mais
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simples. Na verdade, o que eu preciso é
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ouvir a pessoa. É sorrir, é contar.
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É ser espontâneo mesmo, né? E outra coisa que a gente pode
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fazer também é perguntar, o que que eu gostaria que as pessoas
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sentissem na minha presença? Nossa, isso é uma reversão?
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Isso é uma reversão porque quando a gente falou de trocar o
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pensar pelo sentir, né? Trocar pela sensação.
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Então, se eu já considerar a sensação.
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Então são 2 treinos práticos aí que ó isso resolve, resolve
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vidas, Hein? Porque isso eu troco pelo que eu
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quero sentir. Então, pera, Ah, eu quero que as
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pessoas sintam paz na minha presença.
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Eu quero que as pessoas sintam Alegria.
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Nossa, então você é demonstração?
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Disso, a demonstração disso, porque vira um alto compromisso.
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Diz assim, Ah, eu quero que seja leve, eu quero que seja então
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espontâneo e quero que seja divertido.
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E aí eu posso colocar? Isso pra rodar e aí ser a
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demonstração disso aí muda tudo, né?
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Porque aí a partir da sensação, nossa, eu posso ficar
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questionando qualquer preocupação que venha e se fosse
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divertido, e se fosse em paz, como faria?
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Que aí você pode perguntar, inclusive pra sensação, nossa,
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aí gente, esse treino ele funciona muito, esse treino
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funciona. E aí deixar 111 frasezinha aqui
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que a gente escreveu pra vocês um.
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Uma afirmação. Treino mental.
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Então, a minha verdadeira força está em ser sem defesas.
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E isso me faz comunicar com mais presença e não sustentar uma
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autoimagem que não diz nada sobre mim.
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Eu gostei demais desse episódio. Conta para gente o que vocês
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acharam, como se esse esses treinos são treináveis, como que
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é para? Vocês?
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Deixa aqui nos comentários. A gente adora responder.
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Obrigada, adorei, adorei danda. E com unhas feitas.
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Olha que luxo. Beijão beijo.
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Bons treinos?