EP56【科普篇-Saori】憂鬱症是「心理的感冒」——感謝Saori勇敢分享生命故事!

蛤! 人生有什麼意義?! 【原：職涯探索家】 · Oct 2, 2025 · 1h 21m

非常感謝 Saori 願意敞開心扉，

分享她與憂鬱症共處的親身經歷。

在剛踏入社會的那幾年，

Saori 曾深受憂鬱症之苦,並接受心理諮商長達五年。

從治療結束至今已經過了十多年，

她說:「直到最近兩年，我才真正感受到，我能夠好好表達情緒!」

認識她僅兩年的我，也明顯感受到她今年與去年的轉變。

不知道聽眾朋友們有沒有發現，Saori 變得更加活潑開朗了呢?

今天就讓 Silvie 好好來訪問 Saori，聊聊這段珍貴的生命歷程吧!

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本集重點話題：

●《 關於憂鬱症》

• 為什麼會有憂鬱症?

• 憂鬱症是「心理的感冒」! 痊癒後還會復發嗎?

●《如何察覺與因應》

• 如何察覺憂鬱症可能來了?該怎麼辦?

○ 與平常的自己相比，若無法吃好、睡好，就可能是憂鬱的訊號

○ 害怕太陽下山、天黑，也可能是一種憂鬱訊號

●《醫療資源小科普》 在台灣，沒有「心理醫師」這個職稱!

• 身心科醫師 = 精神科醫師(同一職稱):能進行診斷並開立藥物處方

• 心理師 = 臨床心理師 = 諮商心理師:專注於心理評估、諮商與治療，但不具備開藥權限

• 兩者最大差異:精神科醫師能從醫學病理層面介入，心理師則透過專業技巧進行心理層面的協助。

●《深入探討》

• 什麼是邊緣性人格?

• 過於理性的背後…