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O Poder Das Afirmações Positivas · PositivaMente Consciente Podcast

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Sejam bem vindos ao positivamente consciente.
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Quero agradecer a todos. Este podcast era um grande
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desejo que eu queria realizar. Eu imaginei, visualizei, usei a
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lei da atração a meu favor e entreguei ao universo, mas
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também fui para ação. Não adianta nada ter
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conhecimento, visualizar, fazer afirmações se você não coloca o
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que aprendeu em prática. Mas sem vocês esse desejo
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ardente não poderia se realizar. Então fica aqui minha gratidão
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imensa a todos. Bob proquetor afirmava que você
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é o que pensa, você se torna o que você pensa a maior parte do
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tempo. Ele acreditava que se uma pessoa
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só alimenta sua mente com pensamentos negativos, ele vai
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experimentar a vida através de uma lente escura.
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Pequenas coisas que não deveriam afetá lo acabarão se tornando
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maiores do que realmente são, porque sua mente está focada no
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pior resultado possível e não no melhor.
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Ele falou sobre como uma pessoa que vive com pensamentos,
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principalmente negativos, vai focar sua mente em todos os seus
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problemas, em vez das oportunidades antes dele.
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Infelizmente, muitas pessoas hoje em dia vivem com este tipo
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de mentalidade. A mídia de hoje sabe que as
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notícias negativas vendem o que lhes dá justificativa para se
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envolverem com o medo. Infelizmente, funciona isso
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porque somos projetados para sobreviver.
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Ao invés de prosperar. Embora isso seja benéfico para
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nós como espécie, concentrando nosso cérebro na sobrevivência
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não faz nada para garantir nosso sucesso pessoal.
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Se isso acontecesse, haveria mais pessoas florescendo, tanto
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financeira quanto pessoalmente. Felizmente, nossas mentes são
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incrivelmente poderosas e são capazes de coisas incrivelmente
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incríveis. Nosso trabalho é ficarmos de
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guarda as portas dos nossos pensamentos e alimentar com.
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Palavras que nos dão poder. É aqui que as afirmações
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positivas entram em jogo. Afirmações são sugestões e
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pensamentos que você dá a si mesmo e podem ser positivos ou
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negativos. Ao dar a si próprio a estas
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sugestões está a alimentá las na sua mente subconsciente, o que
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em última análise, ajuda a determinar a sua atitude mental
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se você introduzir pensamentos e sugestões positivas em sua mente
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subconsciente. Isso acabará construindo uma
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atitude mental positiva ou otimista.
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E quando você constantemente alimenta seu subconsciente com
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ideias boas e felizes, sua mente começa a aceitar essas sugestões
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como realidade, pois seu subconsciente é incapaz de
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distinguir entre sua imaginação e sua realidade.
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Ao injetar consistentemente ideias positivas em seu
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subconsciente, ele começará a confiar nelas.
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Como sendo a realidade começará a trabalhar produzindo padrões
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de pensamento semelhantes. Quando os seus pensamentos se
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tornam positivos, você começa a se tornar mais otimista sobre
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sua vida e o mundo ao seu redor. Seus pensamentos, afinal de
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contas, o constrói. Pensando positivamente, você
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pode se fortalecer e construir uma mentalidade saudável e um
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quadro mental saudável que está sempre pensando em crescimento,
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desenvolvimento e novas ideias. Uma mentalidade positiva lhe
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dará força. E coragem para acreditar em si
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mesmo e seguir seus sonhos. Além disso, o positivo atrai
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oportunidades positivas. Quando você cria um pensamento
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positivo em sua mente, ele se move para fora e começa a atrair
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para você oportunidades úteis e construtivas que podem ajudá lo
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a cumprir suas metas. É assim que as afirmações
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positivas funcionam e é por isso que usá las diariamente
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transformará gradualmente em um indivíduo vibrantemente
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positivo. Por outro lado, se você está
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constantemente alimentando negatividade em sua mente, você
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só deve esperar ter uma atitude mental negativa.
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Emily coole foi um renomado psicólogo que popularizou a
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prática de afirmações positivas, fornecendo ao mundo uma
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ferramenta poderosa e eficaz para ajudar as pessoas de todas
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as ocupações a atualizarem a prosperidade e o sucesso
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posteriormente. Vários estudos científicos e
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médicos foram realizados para aprovar a eficácia das
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afirmações e os benefícios obtidos com a prática diária.
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Estes estudos tem demonstrado com sucesso que as afirmações
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são realmente incrivelmente benéficas e podem ajudar a mudar
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drasticamente a sua vida para melhor.
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Um desses estudos mostrou que os estudantes que usavam afirmações
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diariamente no início do seu período escolar eram capazes de
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ter o melhor desempenho em comparação com os seus colegas
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que não. Usavam afirmações diariamente.
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Outro estudo mostrou que as afirmações positivas diárias
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ajudam muitas pessoas a combater o estresse e os efeitos
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colaterais graves associados à condição.
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Lisa legal, psicóloga da Clarkson University, é uma
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apoiante inabalável do uso de afirmações positivas.
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Ela acredita que as afirmações podem ajudar a aumentar
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significativamente a sua auto estima, resultando em um melhor
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desempenho em diferentes aspectos da vida.
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As afirmações ajudam a construir um estado de espírito positivo e
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agradável. Quando você tem uma mentalidade
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otimista, você tende a pensar positivamente na maioria das
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vezes, e sua mentalidade positiva pode ser facilmente
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usada para combater pensamentos negativos que podem tentar se
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infiltrar em sua mente. Isso ajuda a construir a
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autoconfiança, que, por sua vez, molda a sua autoconfiança.
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Incutindo a mentalidade de eu posso.
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Quando você começa a agir, você eventualmente toma conta de seus
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objetivos e se torna bem sucedido na vida.
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O uso eficaz de afirmações para alcançar o sucesso em cada Pilar
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de sua vida depende em grande parte de alguns pré requisitos.
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Os químicos são a forma como o cérebro se comunica com o seu
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corpo. As conexões químicas são criadas
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para cada uma das experiências em sua vida quando você repete
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ações frequentemente. Isso ajuda a fortalecer essas
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conexões neurais. É um processo de reorganização
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constante em seu cérebro. Toda vez que você age.
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Suas ações não precisam apenas ser físicas, mas também podem
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ser mentais, incluir seus pensamentos e suas palavras.
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Quanto mais você pensa, faz ou fala algo, mais Fortes esses
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caminhos neurais se tornam. O desafio que enfrentamos é que
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a maioria dos seus mais de 60000 pensamentos que atravessam sua
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mente diariamente são negativos por causa de nossos instintos
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biológicos e de sobrevivência para nos agarrarmos as crenças,
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hábitos, experiências que foram ruins.
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No entanto, quando você escolhe pensar positivamente, você pode
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alterar sua mente subconsciente para quebrar esta tendência de
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encher sua cabeça com pensamentos negativos e começar
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a focar mais nas. Coisas positivas de sua vida.
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A maior parte do poder do pensamento e da emoção já existe
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dentro de você. Isto significa que você já sabe
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como se sentir feliz, grato e amado.
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No entanto, a questão muitas vezes está nos pensamentos que
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você continua a fortalecer ao seguir uma narrativa negativa.
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Você diz assim mesmo que é mau, não amado, triste, mas quer ser
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feliz, amado e bom. Para fazer com que as afirmações
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funcionem para você, é importante que você faça um
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esforço conjunto para mudar sua auto falação para que possa
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reforçar os sentimentos e emoções que você tem dentro de
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si e que você quer trazer para a frente de sua vida.
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Isto significa que dizer as afirmações no tempo presente eu
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sou em vez de eu quero ser ou eu gostaria de ser.
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Quando você muda seus pensamentos para o tempo
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presente, isso cria controle sobre os caminhos em sua mente.
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Também abre portas para você realizar coisas incríveis.
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Estudos científicos tem provado repetidamente que adotar
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afirmações positivas em sua vida pode criar mudanças poderosas em
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sua psique. A prática diária de afirmações
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positivas tem sido associada ao melhor desempenho acadêmico,
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melhor desempenho Atlético, menores níveis de estresse,
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melhor desempenho ao enfrentar tarefas desafiadoras e fazer
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escolhas de vida mais saudáveis. Não importa como ou porque você
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está procurando praticar afirmações positivas, há
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evidências de que isso funciona bem.
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Mas como você pode fazer com que a prática de afirmações diárias
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funcione para você? A prática de incorporar as
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afirmações positivas na sua vida diária é um processo pessoal e é
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algo que você precisa desenvolver se quiser que elas
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funcionem para a sua vida. Isto significa que você pode
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escolher uma afirmação positiva que se encaixa em sua vida, mas
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também pode ajustá la e mudá la para que funcione melhor para
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sua situação. Se você ainda estiver lutando
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com o processo, você pode tentar os seguintes passos, um mantenha
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um diário com você o tempo todo e escreva seus pensamentos.
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A ação de escrever ajuda a integrar os pensamentos mais
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completamente no teu subconsciente. 2 sempre que
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notar que está a pensar em algo negativo sobre si próprio ou
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sobre a sua vida, escreva no seu diário 3 abaixo ou ao lado do
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pensamento negativo, reescreva em algo positivo que negue a
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mensagem negativa. Certifique se que escreve no
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tempo presente e inclui a frase eu sou. 4 repita este novo
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pensamento várias vezes durante o tempo que quiser repetir.
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Este processo destina se ajudá lo a identificar o comentário
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negativo na sua mente e também iluminar os momentos em que
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estes pensamentos negativos aparecem.
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Se você tem tempo para registrar o dia e a hora e um pouco sobre
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a situação que está levando a pensamentos negativos, você pode
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começar a identificar padrões em seus pensamentos e ações.
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Estes gatilhos podem acabar levando a resultados negativos
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ou você pode reescrever a conexão com algo que leva a um
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resultado positivo. Quando você reescreve seus
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pensamentos em afirmações positivas, você quer ter certeza
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de fazer algo que você realmente vai lembrar.
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Deve abordar diretamente o problema, mas deve ser curto e
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simples. Também pode ser extremamente
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benéfico incorporar a visualização criativa no
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processo. Se você não sabe o que é
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visualização criativa é um processo de pensamento
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meditativo que lhe permite manifestar seus desejos mais
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sinceros apenas pensando neles. Usar a visualização criativa
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junto com suas afirmações positivas desempenha um papel
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essencial em atrair o que você deseja.
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Com a visualização criativa, você pode criar uma imagem mais
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amorosa e positiva de si mesmo. Quando você incorpora a
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visualização criativa em sua prática de afirmação, você
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precisa tomar medidas para relaxar e entrar em um estado de
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espírito pacífico e meditativo. O que funciona para uma pessoa
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pode não funcionar para a seguinte, então você quer
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contemplar o que funciona melhor para você.
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Quando você pode entrar em um estado de relaxamento total,
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você pode começar a esboçar os detalhes mentais sobre o que
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você está tentando manifestar em sua vida.
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Como com suas afirmações positivas.
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Você tem que ser detalhado e específico no que você quer.
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Por exemplo, você não quer apenas pensar em comprar um
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carro novo. Mas você precisa pensar sobre a
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sua condução no veículo real que você deseja.
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Você precisa imaginar como aquele carro se parece, a que
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cheira e como você se sente dirigindo.
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Para que o processo de visualização criativa funcione,
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você tem que acreditar que isso vai acontecer.
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Assim como quando você está recitando suas afirmações
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positivas, a prática fará com que suas afirmações sejam
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melhores. Você não precisa se esforçar
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para a perfeição, mas sim, você quer apontar para uma
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experiência positiva. Se você deseja mudar sua
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mentalidade e sua situação atual na vida e começar a Viver A Vida
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que você deseja, as afirmações positivas podem ser uma
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ferramenta incrivelmente poderosa para ajudá lo a chegar
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lá.