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Metabolismo pigro dopo i 50? Questo frutto aiuta persino la tiroide · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Dopo i 50 anni il metabolismo rallenta, il sonno può diventare
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  incerto e la pelle richiede più attenzioni. In questa fase,
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  spesso legata alla menopausa, si cercano alleati naturali per il benessere.
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  La feijoa, un piccolo frutto verde originario del Sud America
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  ma diffuso anche in Italia, sta attirando l'attenzione per il
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  suo profilo nutrizionale unico. Il frutto può contenere iodio, un
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  elemento fondamentale per la tiroide, che regola il metabolismo energetico.
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  Con l'età aumenta il rischio di disfunzioni tiroidee, che possono
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  causare stanchezza e difficoltà a mantenere il peso. Tuttavia, le
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  linee guida raccomandano il sale iodato come fonte principale di
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  iodio e la Feijoa non può sostituire le cure mediche
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  per patologie tiroidee. Dopo i 50 anni, i cambiamenti ormonali influiscono sull'intestino,
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  causando gonfiore. La Feijoa è ricca di fibre. che aiutano
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  la regolarità intestinale e l'equilibrio della flora batterica, importante per
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  il sistema immunitario e l'umore. Le fibre aumentano anche il
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  senso di sazietà, facilitando il controllo del peso. La polpa
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  e la buccia del frutto contengono antiossidanti come la vitamina
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  C e polifenoli, che proteggono le cellule dallo stress ossidativo
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  e dall'invecchiamento. Il potassio aiuta al Gorà a regolare la
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  pressione arteriosa. che tende a salire dopo la menopausa. Inoltre,
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  tracce di vitamina K supportano la salute delle ossa. Per
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  gustare la feijoa basta tagliarla a metà e prelevare la
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  polpa con un cucchiaino. Il sapore ricorda un mix tra
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  ananas e fragola. La buccia è commestibile ma più pungente.
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  La feijoa è un supporto, non una soluzione magica. Se
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  si assumono terapie per la tiroide, ossia una diagnosi di ipertiroidismo,
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  è consigliato consultare il medico prima di introdurla regolarmente nella dieta.