Ansia da Prestazione Lavorativa: Meditazione per Rilasciare la Tensione (Mascelle e Nuca)

Yoridokoro | Meditazioni Guidate e Consapevolezza · May 22, 2026 · 9m

Benvenuta e bentornata a casa, qui nel giardino di Yoridokoro. Il tuo rifugio sicuro.

In questo episodio ci occupiamo di un peso invisibile ma schiacciante: l'ansia da prestazione lavorativa. Quella sensazione di non fare mai abbastanza che si trasforma subito in tensione fisica. Impareremo a riconoscere come lo stress ci porti a stringere i denti, accumulando blocchi nella mascella (bruxismo), e come le responsabilità vadano a irrigidire la nuca e il collo.

Insieme, passo dopo passo, lasceremo andare questa corazza per ritrovare spazio, respiro e totale leggerezza. Stasera il lavoro è…