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#188 - Tudo o que consumimos atua para nos curar ou envenenar · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Tudo que consumimos atua para nos curar ou
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  envenenar. Olá, tudo bem? Aqui
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  é o Leonardo Otter, esse é o podcast Iluminação Diária
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  188. Se você quiser saber dos
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  recalos e links que eu tenho para te dar, é só
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  ir aqui na descrição desse podcast. E
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  para ouvir todos os episódios, é só acessar o
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  site sobrebudismo .com .br. Vou
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  trazer um trecho de um ensinamento do Chinaham,
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  onde ele fala sobre isso, sobre o que a gente coloca
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  para dentro do nosso corpo, da nossa mente, pode nos
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  curar ou nos envenenar. E ele diz assim, tudo que
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  consumimos atua para nos curar ou nos envenenar. Nós
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  tendemos a pensar em nutrição apenas com o que
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  observamos através de nossas bocas. Mas
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  o que consumimos com os nossos olhos, ouvidos,
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  narizes, línguas e corpos, também é comida. As
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  conversas que acontecem ao nosso redor e as que
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  participamos também são comida. Estamos
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  consumindo e criando o tipo de alimento saudável que
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  nos ajuda a crescer? Então ele deixa essa pergunta
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  para nós termos consciência do que a gente está se
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  envolvendo com o que a gente está colocando no
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  nosso corpo, nos nossos olhos ou o vidro, o que
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  está chegando até nós. É super importante a gente
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  ter essa consciência de que alimento não é só o que a
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  gente come com a boca, que nutre o nosso corpo, mas
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  tudo o que nos cerca, então os noticiários que
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  você vê, as pessoas com quem você fala, todas essas
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  coisas são extremamente relevantes quando chegam até
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  nós, elas têm importância. Então
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  seria bom a gente filtrar o que a gente deixa
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  entrar, porque na verdade se você está em um
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  ambiente que tem uma determinada conversa, se
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  você permanecer ali não tem como bloquear, você
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  simplesmente vai receber aquilo, não sei se você
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  saia daquele local. Então no que você vem ouvindo,
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  com quem você vem falando, como é que a gente pode
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  aplicar esse ensinamento aqui de uma forma prática
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  e simples. Comece a observar todos os locais
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  onde você anda, o que você está ouvindo, o que você
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  está vendo, o que você anda assistindo, por que
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  você está assistindo essas coisas? Talvez
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  se você estiver passando por um período ruim
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  internamente, você queira ver coisas violentas, coisas
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  tristes e isso vai alimentar cada vez mais
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  esses medos, as culpas, as dores, os sofrimentos. Então
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  essa reflexão é super importante para que você
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  possa realmente entrar em contato com aquilo que te
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  eleva, que te amplia, que te liberta e não com o
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  que te prende, te coloca para baixo, porque nós já
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  passamos por vários momentos difíceis no dia a dia,
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  assim com problemas, problemas com a família,
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  saúde, cada um sabe o que é mais difícil. Então
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  para nós nos elevarmos, por exemplo, uma sugestão, eu
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  sou suspeito a dizer, mas tem a série Gotas de
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  Sabedoria no YouTube, no sobrebudismo, você pode
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  entrar no YouTube, inscrever sobrebudismo, tem o nosso
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  canal com mais de 80 vídeos onde eu falo sobre
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  livros, mestres, ensinamentos, tem o podcast
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  Iluminação de Ara já tem mais de 180 episódios, nós
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  estamos no 188, tem as mensagens no Instagram e
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  tem mensagens de outros mestres, de outras
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  tradições, de outras espiritualidades também. Eu
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  estou dando um exemplo para você saber que você tem
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  essa opção, mas você pode ler livros que você gosta,
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  falar com pessoas que agregam, então essa é uma
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  solução, você se cercar de tudo o que te faz bem e
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  não do que te faz mal, do que te prende. Então
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  eu aspiro que esse podcast te faça refletir, te faça
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  agir, que você coloca em prática esses ensinamentos,
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  colocando um pouquinho em prática todos os dias e
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  isso a longo prazo fica uma coisa muito relevante
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  na nossa vida, daqui a pouco a gente está
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  praticando tantas coisas na nossa vida, vai melhorando
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  em vários níveis de várias formas. Então
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  gratidão, até o próximo podcast Iluminação de Ara.