La IMPORTANCIA del MÚSCULO para nuestra SALUD. 💪 | Denisse Phit y Luz María Zetina
En este capítulo de #CaminosconLuz, Denisse Phit nos comparte la importancia del músculo en nuestra salud, cómo podemos generarlo y cómo mantenerlo.
¿Qué aprenderemos?
¿Por qué es importante ejercitar los músculos?
¿Comes suficiente proteína?
¿Cómo calcular la proteína que debes comer?
¿Qué debo ver al momento de elegir una proteína?
La importancia de hacer ejercicio.
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The skinny
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