Ejercicios importantes para correr más y mejor

Cuaderno de Entrenamiento · Apr 29, 2022 · 9m

Si te mola el running, hay ciertos ejercicios que van a potenciar tu economía en carrera y te van a permitir evitar lesiones a largo plazo. Hoy te cuento cuáles son los que más recomiendo dependiendo del tiempo que tengas para entrenar.

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