Caminhada para dor lombar
Você já sentiu dor na lombar? É muito ruim, né? A gente fica sem saber o que fazer quando vem a dor. Mas tem um estudo recente que saiu numa importante revista de saúde, The Lancet, mostrando que caminhar pode diminuir a lombalgia, essa dor na parte inferior das costas. Vamos entender hoje que tipo de caminhada ajuda nesses casos, com o Dr. Ricardo Meirelles, que é ortopedista, chefe da cirurgia de coluna do INTO - o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, que fica no Rio de Janeiro. Fica ligado porque eu tenho certeza que você ou tem ou já teve dor na lombar ou conhece alguém que…
The skinny
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