EP 54 Cómo nos afecta el estrés a nuestra vida como padres y madres

La canastilla de mamá · Sep 30, 2021 · 7m

El estrés es una respuesta normal del organismo a una sobreactivación. El problema viene cuando esto se cronifica y vivimos en permanente estado de alerta. Si esto llega a suceder, podríamos sufrir de depresión. Las prisas, la multitarea, estar a mil cosas y no estar a nada..., tiene efectos sobre nuestra salud (pérdida de memoria, cambios de peso, cambios en nuestra vida sexual o cambios de humor), pero también afecta a nuestros hijos. Podemos llegar a perder la empatía hacia ellos, creer que se portan peor de lo que realmente lo hacen y, así, poco a poco ir alejándonos de ellos. En este…