#85 - Magnesio +40

Medicina de Brujas · Jun 4, 2026 · 34m

¿Desde que entraste en tus 40 sentís más cansancio, o ansiedad? Empezó a costarte dormir, o sentis que tu mente no responde como antes?

En este episodio de Medicina de Brujas abrimos una conversación que muchas mujeres están teniendo… pero con muy poca información clara: qué pasa realmente con el magnesio en peri y menopausia.

Hablamos de por qué el magnesio se volvió uno de los suplementos más populares de la medicina integrativa. Vas a entender cómo cambian las necesidades del cuerpo en esta etapa hormonal, cómo identificar señales de déficit más allá de un laboratorio y qué formas de…