[SEMAINE SPORT] Qu'est-ce que le crossfit ?

Maintenant, vous savez · Sep 6, 2022 · 3m

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! Réécoutez nos épisodes qui parlent de sport ! Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique qui combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness ou Entraînement Croisé en français parce qu’il mélange différentes activités physiques et sportives. Cette méthode a été créée dans les années 70 par les époux…