Les 3 raisons pour lesquelles tu arrêtes le sport dans les périodes de stress

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · May 27, 2026 · 6m

Salut, c’est Greg !

Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.

Pourquoi tu lâches le sport dès que tu es stressé ?

C'est le grand paradoxe : on abandonne notre routine sportive au moment précis où on en a le plus besoin. Aujourd'hui, je vous explique pourquoi ce n'est pas un manque de volonté, mais une question de physiologie, et comment hacker votre cerveau pour ne plus subir cette flemme.

Un épisode pour comprendre les mécanismes du stress et apprendre à "réduire la voilure" sans jamais s'arrêter…