#28 Waarom veranderen zo lastig is (en hoe het wel lukt)

Down to heart podcast · Aug 18, 2025 · 41m

Ken je dat? Je neemt je echt voor om vaker nee te zeggen, om niet meer te grijpen naar chocola als je je rot voelt of om de mening van anderen los te laten… en tóch val je steeds terug in oude patronen.

In deze aflevering ontdek je waarom dat helemaal niet betekent dat je zwak of mislukt bent, maar juist dat je mens bent. Ik neem je mee in de dieperliggende redenen waarom veranderen zo lastig is en wat er voor nodig is om dit toch te doen.

Je leert onder andere:

Waarom jouw patronen er ooit kwamen om je veilig te houden

Hoe je “beschermlaagjes” herkent die je niet meer dienen

Wat nodig is…