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ESTOY EN ANSIEDAD Y NO PUEDO CAMBIAR EL PENSAMIENTO OBSESIVO · Explorando Un Curso de Milagros con MoZ

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  Alan Federico Gómez Moss, estoy en una crisis de ansiedad hace
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  más de 2 meses que en mi caso es miedo del miedo y no lo puedo
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  cambiar al pensamiento obsesivo. ¿Desde el curso como puedo
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  volver a La Paz? ¿Most gracias, practicando las
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  lecciones, querido amigo, en qué lección vas?
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  Estás estudiándolo. Cada ejercicio te va a llevar a
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  poder dejar atrás ese miedo, no eres el único.
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  Yo sé lo que se siente porque yo lo viví, pero lo que me quitó el
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  miedo y la ansiedad fue la práctica de los ejercicios.
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  ¿Qué dice el curso de milagros acerca del miedo te dice que el
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  miedo puede ser autorregulado qué significa eso regulado?
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  Vamos a ver. No autocontrolado, sí o
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  autorregulado. Sí, mira.
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  A lo mejor aquí podemos tener algo, pero.
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  Te sugiero, esto viene en el capítulo número 2, miedo y
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  conflicto. Miedo y conflicto de dice tener
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  miedo parece ser algo involuntario.
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  Aquí está la lección 142. Bueno, ahí hay elementos para
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  practicar y eliminar tu miedo, pero vamos a este punto.
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  Tener miedo parece ser algo involuntario y no estar bajo tu
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  control. Parece.
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  Si tienes ansiedad es porque crees que no puede estar bajo tu
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  control el miedo, y Claro que sí.
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  Dice aquí yo no puedo controlar el miedo, pero esto puede ser
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  autocontrolado. Tú me tu miedo.
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  O la presencia del miedo indica que has elevado pensamientos
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  corporales al nivel de la mente. Aquí hay una explicación de por
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  qué tienes miedo. Has elevado pensamientos
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  corporales a la mente, en otras palabras.
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  ¿Únicamente te crees un cuerpo con emociones?
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  Con sensaciones. Y eso es lo que te lleva a una
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  situación de miedo. Te ves puramente como un cuerpo
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  o ves a los demás desde un aspecto puramente corporal.
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  ¿Esta crisis de ansiedad es por un futuro?
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  La ansiedad se define como una expectativa que tienes a un
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  futuro. Pero sobre todo un futuro que
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  puede ser funesto. Te da miedo lo que le pasa a tu
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  cuerpo, has elevado pensamientos corporales a la mente.
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  Creyendo que eres un cuerpo. Es la confusión de niveles.
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  Por eso, lo que representa como aspecto de práctica.
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  Como estudiantes del curso es el de Desasimiento del miedo.
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  Tienes que enfrentar ese miedo. Pero con tu lección del día.
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  El miedo es una ilusión, pero lo sientes.
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  La ansiedad es otra cara del miedo.
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  ¿Así que tu lección 142 te va a ayudar?
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  ¿A cómo puedes deshacer este miedo?
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  Recordando lo siguiente. Mi mente alberga sólo lo que
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  pienso con Dios. Cuando tengas miedo te detienes
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  un momento. ¿Y recuerdas la siguiente idea?
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  Mi mente alberga sólo lo que pienso con Dios.
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  Recuerdo la frase. Gracias padre por los dones que
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  me has concedido. ¿Y después?
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  Que no me olvide que soy uno con Dios, que no me olvide.
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  Que soy uno con Dios. Tu ansiedad representa olvidarte
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  que eres uno con Dios, Tu ansiedad representa olvidarte.
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  De los dones que te ha dado el padre y dice Claudia Villegas
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  cómo abatir la tristeza con esta misma lección.
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  Mi mente alberga sólo lo que pienso con Dios.
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  Y que pienso con Dios. No pienses en el futuro con Dios
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  porque el futuro no existe o para al menos para el curso de
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  milagros no tendría sentido. ¿Qué es lo que piensas con Dios?
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  Puedes dedicar un momento para hacerte esta pregunta.
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  ¿Qué pienso con Dios? Entonces, lo que me ha
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  funcionado a mi querido Alan. En el momento de la ansiedad.
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  Fue sentarme. Voy a poner silencio.
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  Me siento, o sea, en este momento estoy ansioso.
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  ¿Qué hago, qué hago? ¿Estoy ahí como pollo sin
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  cabeza, qué hago? ¿Qué hago?
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  Es que estoy ansioso. No, no, no, llevo 2 años, no
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  puede ser que va a ocurrir. 2023 las personas, la gente, el
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  dinero, la economía, mi cuerpo, mi esto.
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  ¿Es como como pollo sin cabeza, estoy de aquí para allá, estoy
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  corriendo, qué, qué hago, qué hago, qué hago?
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  Lo que yo hacía. Es tener frente a mí la lección
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  que tenía que practicar. Supongamos que tenía este a 140,
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  42. A ver.
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  ¿Qué tengo que hacer hoy? ¿Esto me va a ayudar a quitar la
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  ansiedad, OK? Mi mente alberga sólo lo que
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  pienso con Dios. Y no me ponía nada más a cerrar
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  los ojos y decir mi mente alberga sólo lo que pienso con
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  Dios. ¿Mi mente alberga con lo que
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  pienso con Dios, mi mente solo, Ay, pero que tengo que hacer,
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  no? Ay, Dios mío, Dios no,
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  tranquilo, te preguntas. ¿Qué es?
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  Lo que mi mente tiene con Dios. ¿Qué significa?
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  ¿Que pienso lo que Dios piensa que es mi mente, te haces
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  preguntas? Y después gracias padre por los
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  dones. Que me has concedido.
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  ¿Cuáles dones? Que don me concedió mi padre.
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  ¿Quién es mi padre? Y pongo mi atención en eso.
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  Después, sigo preguntando. ¿A qué se refiere con la
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  siguiente idea? Que no me olvide.
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  De que soy uno con Dios. ¿Yo abría mis ojos, querido
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  Alan, y decía qué significa que soy uno con Dios?
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  Dios también tiene ansiedad como yo.
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  Dios también está enfermo, como yo.
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  Porque si soy uno con él. Compartimos las mismas cosas.
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  Y es lo mismo, querida Claudia. Dios está triste como yo.
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  ¿O será que? A Dios no le interesa mi
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  ansiedad ni mi tristeza, entonces esta idea sería falsa.
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  Que no me olvide de que soy uno con Dios.
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  ¿Qué querrá decir eso? ¿Será cierto que soy uno con
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  Dios? Será que tal vez no me estoy
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  dando cuenta de la unidad que tengo con él, tal vez estoy
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  equivocado en cómo me veo. Tal vez la ansiedad es otra cosa
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  diferente a mi unión con Dios. Tal vez no necesito tener esta
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  crisis de ansiedad, solo lo que necesito en este momento es
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  recordar. Que mi mente.
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  Guarda. Todos los pensamientos de Dios,
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  querido Alan. Ese tipo de cuestionamientos yo
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  los hacía. Y mientras me preguntaba estos
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  cuestionamientos, de acuerdo a la idea.
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  La ansiedad se iba. Te invito a que los hagas.
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  Hazte estas preguntas. Tu lección del día es para tu
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  problema del día. Si en tu problema hoy percibes
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  que hay una crisis de ansiedad. La manera de sanar lo es con tu
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  lección del día. Porque puedes leer la teoría del
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  curso pero eres un estudiante y practicante del curso, por lo
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  tanto. La indicación se te ha dado
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  práctica, tu lección del día para tu problema del día.
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  Si no tienes problemas, perfecto, pero si percibes uno.
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  ¿Los sanas con esto? Tu mente sólo alberga lo que
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  piensas con Dios. Todo lo demás no tiene
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  significado. ¿Qué ganarías con la ansiedad?
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  Nada. Te pagan por ser ansioso, ganas
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  algo. Tal vez nada, porque mi mente
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  alberga sólo lo que pienso con Dios, pero más que repetir la
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  frase tengo que comprender que esa idea es poderosísima.
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  Dios es mi fuente de amor. ¿No tengo por qué preocuparme en
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  este momento me puedo unir a Dios y si me uno a él?
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  ¿Qué miedo puede haber? ¿No será que le estoy dando
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  tanta importancia a cosas que no tienen significado?
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  ¿No será que le estoy dando? Demasiadas vueltas a
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  pensamientos que no tienen sentido.
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  Con esto, querido Alan, yo me daba la oportunidad de
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  preguntar, pero no preguntar cosas del pasado.
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  Sino preguntar cosas referente a mi lección del día y se las
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  preguntaba al Espíritu Santo. ¿Qué quieres decir con esto,
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  espíritu Santo? ¿Por qué mi mente alberga sólo
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  lo que pienso con Dios? ¿Por qué?
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  ¿Por qué? Dímelo.
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  Quiero saber. Y en ese momento, querido Alan,
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  sucedían ciertas cosas. Empezaba a bajar mi nivel de
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  atención de ansiedad, perdón, porque ponía toda la atención.
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  En reflexionar en estas ideas. Así que yo te sugiero.
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  Que la sanación que está para ti la aceptes con tu lección del
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  día. Es la única manera en la que
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  puedes avanzar. ¿Porque si estás con ansiedad y
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  no practicas un curso de milagros, entonces con qué te
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  vas a quitar la ansiedad? Tal vez tengas medicamento, tal
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  vez haya sido con un psiquiatra. ¿Tal vez?
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  Pero si no es así. La ansiedad desde el curso de
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  milagros se ve como otra cara más del miedo.
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  ¿Y no puedes vivir con miedo, sobre todo porque te interesa La
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  Paz si te motiva estar en paz es muy importante que practiques tu
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  ejercicio y te hagas estas preguntas, no solamente que
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  repitas la frase hazte las preguntas sobre qué significa la
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  idea del día? Revisa con mucho detalle cómo se
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  tiene que practicar y créemelo. ¿En menos de lo que canta un
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  gallo tartamudo? ¿Vas a poder establecer tu
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  aspecto de paz, qué te parece?