茶话会｜打工人自救指南：中医老吴de不花钱养生狠招 E.11

美妆内行人 · May 29, 2025 · 1h 1m

❤️ 欢迎来到本期「美内茶话会」，这是一期端午节特辑之中医教我如何养生。

本期节目我们邀请到「上海壹理中医门诊部的中医医生吴新超」吴医生，为大家解答当代职场人在中医门诊最常问的3大问题：【失眠、肩颈腰椎、肾虚】。

之所以邀请吴医生，是因为我们（何慕、TT、spoon）三个人近期都被吴医生扎了针，正骨，整个人感受特别好，所以择日不如撞日！赶紧来录播客！

吴医生不仅讲解了这三大问题（失眠、肩颈腰椎、肾虚）的成因，还告诉我们日常的「注意措施」从而避免，还教我们「在家自测」的方法。这其中还有不少颠覆了我们以往认知的观点比如：

1、喝水喝太多会喝出肾亏；

2、咳嗽的时候最忌讳吃鸡；

3、早餐其实也不是必须吃的等...

此外，我们还在节目中回答了听友们的提问比如：

1、小红书上面各种养生花茶，每天坚持喝有用吗？

2、早上空腹应该喝常温水还是温热水？有什么讲究？喝多少？

3、我们可以在办公室 & 家里面准备哪一类随时地充饥的健康零食？

4、有没有一些简单有效的调理脾胃的方法？等...

欢迎关注我们的同名公众号 “美妆内行人 Beauty Insider”，加入社群与内行人们一起交流。茶话会，谈天说地无定义，适合任意场景收听。说不定哪天你有空，我们还会邀请你来一起录播客，一起玩～

本期福利：

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