Latest / Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa / #64 - A importância da gratidão
Transcript
- 0:00Olá, tudo bem? Aqui é o Leonardo Ota e esse é
- 0:03mais um podcast Iluminação Diária. Esse
- 0:06é o podcast 64 e eu tenho uma pergunta para te fazer,
- 0:09para a gente começar dessa forma. Você
- 0:12tem contentamento com o que você já tem? Você
- 0:16aprecia o que você já tem em todos os níveis?
- 0:21Gostaria de trazer um trecho do
- 0:23livro A Mente Serena, do autor sua eminência guiola
- 0:27do campo, que por muita fortuna e mérito é um dos
- 0:31meus mestres, que ele fala assim. No
- 0:35mundo desenvolvido de hoje, muitos de nós têm a boa
- 0:40fortuna de manter relacionamentos bons com a
- 0:44família, amigos e pessoas amadas, ter um teto, comida
- 0:48e os elementos básicos para nos abrigar. Ao
- 0:52redor do mundo, no entanto, ainda há pessoas que não
- 0:56têm essas condições básicas para viver. No
- 1:00momento em que ficamos realmente felizes por ter
- 1:03uma refeição quente e o calor de um pequeno fogo,
- 1:07aprendemos a grande lição de viver no presente,
- 1:11felizes de estar bem onde estamos e em nenhum outro
- 1:15lugar. Nem sempre é tão fácil. No
- 1:19ritmo rápido da vida moderna, com toda a
- 1:22tecnologia de que dispomos 24 horas por dia, nem
- 1:26sempre é possível nos lembrarmos disso. Então
- 1:29a pergunta é, você se lembra disso que você tem?
- 1:32Se você está me ouvindo nesse
- 1:33podcast, provavelmente é porque você tem uma casa,
- 1:38você tem um smartphone, no mínimo, você também pode
- 1:41ter um computador, você tem internet. Só
- 1:44de ter isso, você já está melhor do que 70 % da
- 1:47população mundial, se não for mais. Então
- 1:50existem pessoas ao redor do mundo que não têm
- 1:53absolutamente nada. São pessoas miseráveis.
- 1:57Miseráveis de miséria, de não ter às
- 1:59vezes o que comer, não ter onde dormir direito. São
- 2:03pessoas que não têm a boa fortuna que nós temos. E
- 2:08é importante a gente começar a refletir sobre
- 2:10isso. A gente começar a apreciar
- 2:13tudo aquilo que a gente já tem, ficar feliz pelo que
- 2:16já tem. E aí algumas pessoas podem
- 2:18pensar, ah, mas se eu for me contentar só com o que
- 2:21eu tenho, eu vou me acomodar, eu não vou
- 2:22evoluir, não vou crescer. Então
- 2:24o primeiro ponto é você ficar feliz e contente, ter
- 2:29contentamento. O que é contentamento? É
- 2:31estar contente com o que você já tem. Esse
- 2:34é o primeiro passo. O segundo passo, isso não
- 2:37significa que você não possa evoluir, ter mais
- 2:40conforto, ter uma vida mais confortável, ter uma casa
- 2:44grande, ter um carro, morar onde você tem vontade,
- 2:49comer o que você tem vontade. Não
- 2:50significa isso. O primeiro ponto é a gente
- 2:53aprender a se contentar com o que nós já temos aqui,
- 2:57agora no presente. Porque muitas pessoas ficam olhando
- 3:01para o que não tem, ao invés de olhar para o que
- 3:03tem. Então você é qual dessas pessoas?
- 3:07Você é uma pessoa que fica só
- 3:10olhando para o que você não tem e acha que a
- 3:12felicidade está em algum lugar, menos na sua vida,
- 3:15com as coisas que você tem, com as pessoas que
- 3:18você se relaciona, ou a sua felicidade está no que
- 3:21você já tem, você é feliz com o que você já tem. E
- 3:24a partir daí nós podemos sim evoluir, conquistar as
- 3:28coisas que a gente tem vontade, realizar os nossos
- 3:31sonhos, ajudar as pessoas. Então
- 3:34eu gostaria de deixar esse podcast com essa pergunta
- 3:37para vocês se fazer. Eu agradeço, eu tenho
- 3:42contentamento, eu aprecio o que eu já tenho, eu fico
- 3:46olhando para o que falta. Uma
- 3:47mente que fica olhando para o que falta é uma mente
- 3:50carente. Carencia não é só você ficar
- 3:52querendo que outra pessoa supa alguma coisa na sua
- 3:57vida. Carencia é você operar com uma
- 4:00mente, operar significa, é você trabalhar com uma
- 4:04mente, é viver com uma mente que só quer, e vai
- 4:07dizer uma mente que está feliz pelo que já tem. E
- 4:11aí depois de estar feliz pelo que você já tem, você
- 4:13vai conquistar, você pode crescer, você pode se
- 4:16desenvolver, você pode ter mais conforto, você pode
- 4:18ter um trabalho melhor, você pode fazer uma
- 4:21atividade que te dê mais dinheiro, você pode se
- 4:24relacionar com outras pessoas em todos os níveis,
- 4:27a amizade, família, no nível que você quiser.
- 4:31Então desenvolva essa mente que
- 4:33está feliz com o que já tem, isso é tão importante,
- 4:36isso gera felicidade. Quando você acorda toda manhã e
- 4:41se pergunta, o que eu posso fazer hoje para
- 4:45ajudar outras pessoas? O que é... Eu
- 4:51estou observando, você acorda e fala, eu estou
- 4:54observando tudo que eu já tenho, eu estou agradecendo,
- 4:57se eu não estou, vou fazer agora. Então
- 4:59toda manhã, quando eu acordo, eu estou falando do
- 5:01Léo, o primeiro pensamento que me vem assim, gratidão
- 5:06por mais um dia de vida, gratidão por estar numa
- 5:11cama que alguém fez essa cama e eu tenho a
- 5:13oportunidade de poder deitar numa cama, não foi eu que
- 5:16fiz, eu agradeço, esse cobertor não foi eu que
- 5:20fiz, eu agradeço por estar coberto, por estar quente,
- 5:23por levantar a oportunidade de... Sabe,
- 5:26são coisas tão pequenas, eu falo, já falei em outros
- 5:29podcast, provavelmente pode ser que você tenha
- 5:32escutado, é assim, abre a torneira agora e vê se sai
- 5:37água, se sai, agradeça, por que? Porque
- 5:42tem milhões de pessoas que não têm água para beber,
- 5:46potável, água limpa, então só isso já é uma coisa
- 5:49que você pode agradecer, se você vive num local que
- 5:52abre a torneira e tem água, isso já é uma coisa
- 5:55muito boa, acende a luz para ver se tem energia,
- 5:57tem milhões de pessoas que não têm energia elétrica,
- 6:00então são tantas coisas, observe o seu corpo, você
- 6:03pode ir e vir, mesmo se você tiver alguma
- 6:06deficiência física, você pode usar uma cadeira de
- 6:08roda, você pode usar uma muleta, você pode usar
- 6:10alguma coisa, mas você tem essa capacidade, tem pessoas
- 6:13que estão numa cama de hospital, não podem se
- 6:15levantar, então é tão importante a gente refletir
- 6:18sobre isso, e aí esse trecho é sobre esse livro,
- 6:23A Mente Serena, de sua menina, segue a aula do
- 6:25campo, que ajuda a gente a desenvolver essa mente capaz
- 6:29de lidar com esses altos e baixos do dia a dia, é um
- 6:32livro maravilhoso, se você quiser comprar esse livro e
- 6:37ganhar de presente uma sílaba mântrica, um mantra,
- 6:41e é de presente mesmo, não é nada diferente assim,
- 6:46porque tem lugares que às vezes você compra uma coisa
- 6:48e você vai ganhar tal coisa, mas aquilo lá já
- 6:51está o preço, não, isso aqui é um presente que eu
- 6:53faço com muito amor, eu mando um mantra que é
- 6:55muito especial, então se você quiser comprar esse
- 6:58livro e ainda ganhar de presente pelo seu budismo,
- 7:00um mantra feito à mão, você vai no Instagram,
- 7:04arroba sobre o budismo e manda um direct, uma
- 7:07mensagem em box, uma mensagem privada, falando,
- 7:11escutei teu podcast, eu queria comprar o livro,
- 7:13como é que eu faço para comprar a mente serena, tem
- 7:15outros livros também no seu budismo, então é muito
- 7:19importante a gente desenvolver uma mente, e
- 7:21esse livro vai ajudar a gente a desenvolver uma
- 7:23mente, tem muitas meditações guiadas, onde você vai
- 7:26seguindo um passo a passo de como meditar, você vai
- 7:29aprender a lidar com a sua mente, então era essa
- 7:32mensagem que eu gostaria de deixar, essa reflexão,
- 7:35espero que tenha te ajudado a observar a vida de uma
- 7:38forma um pouco diferente, que essa é minha proposta
- 7:41com seu budismo, e gratidão até o próximo podcast
- 7:44Iluminação de Área.