Быть усталым - не стыдно

Радио «Комсомольская Правда» - Санкт-Петербург · Feb 9, 2026

Мы часто живём в режиме постоянного напряжения: работа, дом, обязательства, соцсети/мессенджеры. Формально силы есть, но внутри – пустота и усталость, которая не лечится таблетками, когда отдых перестаёт восстанавливать, а жизнь держится на одном самоконтроле. Как отличить обычную усталость от опасного износа? Что такое внутренняя устойчивость и как её сохранить? Профессор РАНХиГС в Санкт-Петербурге Александр Лабудин и доцент кафедры менеджмента Президентской академии в Санкт-Петербурге Максим Черниговский обсуждают практические шаги: как анализировать свои ежедневные задачи, как выстроить…