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Pelle secca dopo i 50 anni? L’errore che fai e la regola dei 3 minuti · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Con il passare degli anni, la pelle diventa più sottile,
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  Speaker 2: fragile e meno elastica. Dopo i 50 anni, il corpo
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  Speaker 2: riduce la produzione di sebo e acido ialuronico, sostanze che
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  Speaker 2: trattengono l'acqua nei tessuti. Nelle donne, il calo degli estrogeni
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  Speaker 2: in menopausa accelera questo processo, mentre negli uomini la perdita
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  Speaker 2: di idratazione è più graduale ma costante. La sensazione di
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  Speaker 2: pelle che tira o si desquama è comune. ma alcune
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  Speaker 2: abitudini quotidiane peggiorano il problema. Un errore frequente riguarda l'igiene personale.
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  Speaker 2: Le docce molto calde sciolgono i lipidi naturali che proteggono l'epidermide,
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  Speaker 2: soprattutto se abbinate a detergenti schiumogeni aggressivi. Per prevenire la
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  Speaker 2: secchezza è meglio usare acqua tiepida e limitare la doccia
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  Speaker 2: a 10 minuti. Vanno preferiti detergenti oleosi senza profumi sintetici,
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  Speaker 2: e la pelle va asciugata tamponando, senza strofinare. Anche l'alimentazione
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  Speaker 2: e l'ambiente contano. Con l'età, lo stimolo della sete diminuisce,
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  Speaker 2: quindi bisogna bere regolarmente. Gli acidi grassi essenziali, come quelli
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  Speaker 2: presenti in olio d'oliva, frutta secca e pesce azzurro, aiutano
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  Speaker 2: a rinforzare la barriera cutanea. In casa, l'aria secca dei
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  Speaker 2: riscaldamenti o del condizionatore accelera l'evaporazione dell'acqua dalla pelle. quindi
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  Speaker 2: un umidificatore può essere utile. Per quanto riguarda le creme,
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  Speaker 2: il momento migliore per applicarle è entro tre minuti dalla doccia,
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  Speaker 2: quando la pelle è ancora umida. Prodotti con ceramidi, glicerina
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  Speaker 2: o burro di karité sono ideali perché imitano il film
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  Speaker 2: protettivo naturale. Se la secchezza causa prurito intenso, arrossamenti o
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  Speaker 2: fessurazioni dolorose, è consigliabile consultare il medico per escludere dermatiti
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  Speaker 2: o altre condizioni.