VOL|54 结束18年婚姻，重新拿回人生主动权：盖洛普优势，帮她认识真正的自己

你和自己熟嘛~ · Oct 22, 2026 · 1h 11m

你有没有过这样的时刻？

明明读了很多书，学了很多心理学知识，也知道自己应该独立、应该爱自己、应该活出自我。可一旦遇到真实的关系、工作和生活压力，还是会陷入内耗，还是忍不住想证明自己。

为什么？

因为知道道理，不等于真正理解自己。

这期节目，我和梵薇聊了很久。她有19年的品牌管理经验，8年的副业探索经历，也曾经长期在亲密关系和自我评价中反复拉扯。

从宝宝辅食、减重塑形，到塔罗疗愈，再到学习盖洛普优势、成为优势教练，她一直在寻找更适合自己的生活和事业方式。

而这次交流中，我特别想和大家分享的，是盖洛普优势带给她的一个变化：她开始用新的视角理解自己，而不是一味地要求自己改变。

她逐渐看见，自己为什么总想快速行动，为什么习惯体谅和适应别人，也开始意识到，原来有些曾经让自己困扰的行为模式，并不意味着自己有问题。

比如，当她发现自己有体谅这个才干时，她开始尝试把这份体谅先留给自己。

不想做的事情，可以允许自己暂时不做；别人有别人的节奏，自己也可以有自己的节奏。

听起来很简单，但对一个长期习惯要求自己、又习惯照顾别人感受的人来说，这是很重要的改变。

当然，这不是一份测评报告就能替她完成的。

她用了很多年的学习、探索和真实实践，才慢慢走到今天。盖洛普优势提供了一个认识自己的窗口，而生活中的一次次选择，才让她逐渐建立起对自己的理解和信任。

这也是我一直想通过《你和自己熟嘛》传递的东西：…