#193 Ernährung in den Wechseljahren

Ketogener Lifestyle und Biohacking · Dec 13, 2022 · 15m

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.

Schön dass du wieder eingeschaltet hast. In dieser Folge erfährst du alles zum Thema „Ernährung in den Wechseljahren“.

Die berühmt berüchtigte Menopause - Vielen graut es davor, dabei kann man so viel mit der Ernährung machen und auch den Lebensstil schon davor so anpassen, dass man gar nicht erst eine schlimme Erfahrung in den Wechseljahren macht und auch keine große Gewichtszunahme fürchten muss. Was du für Tipps befolgen kannst, wenn du kurz vor der Menopause oder schon mittendrin bist, das…